[心得] 學生籃球訓練

sugoyeee 04/03 13:38一天一餐有效的練習 比一天好幾餐沒有效的練習好

sugoyeee 04/03 13:38太多了

victorlove 04/03 13:41一天一餐 是指團練吧

miniUU 04/03 13:42球員學習天賦跟自制能力夠，這樣當然沒問題

wish8042 04/03 13:42以投籃這項來說好了，有的人需要量，有的人抓到手感

victorlove 04/03 13:42剩下的你要自己找訓練師加強或是肌力怎樣的

wish8042 04/03 13:42維持就好，球隊的部分練的是全隊配合跟戰術性的東

wish8042 04/03 13:42西，私人的技巧盡量用自己的時間去加強，這點也是

wish8042 04/03 13:42國內外最大的不同，台灣學生球隊開始總喜歡混在一起

victorlove 04/03 13:43學生球隊軍事化就好管理啊

wish8042 04/03 13:44學生時代練的是各方面的技巧，職業之後要練你在球季

wish8042 04/03 13:44中用得到的東西，這個也是國外訓練時間能縮短的一

wish8042 04/03 13:44個小因素

brian21201 04/03 13:46台大這賽季練球時間其實增加不少

seimo 04/03 13:52你回頭想想 你唸普通科 是不是有課輔跟補習班？ 考

seimo 04/03 13:52試前週末是不是還要加強。體育班也一樣..這是台灣

seimo 04/03 13:52大環境問題

scorer 04/03 13:56台大今年打甲一一週不知道花多少時間在練球？

bigwesttt 04/03 14:01這就是為什麼要廢除體育班這個歷史共業，體育班或專

bigwesttt 04/03 14:01任教練訪視時都強烈要求國中小每日訓練不得超過三小

bigwesttt 04/03 14:01時，但大家心裡還是清楚 一堆都沒有遵守啦

seimo 04/03 14:03其實這個很難馬上有改變 但有慢慢改善

seimo 04/03 14:06我前篇發文就有說到。ㄍㄠㄒㄅ有學校體育班疑似把

seimo 04/03 14:06球員操到猝死。陳其邁也有徹查跟修改基層訓練限制

seimo 04/03 14:06（找運科相關合作看看）

godofdatie 04/03 14:06台大一週練球本身三練，每次大約2小時。體能肌力每

godofdatie 04/03 14:06週兩次，一次兩小時。比賽前一個月會增加每週兩～三

godofdatie 04/03 14:06次晨操，每次一個半小時。團練大概這樣啦，大部分球

godofdatie 04/03 14:06員都花蠻多時間額外自主的

seimo 04/03 14:06上面注音是「高雄 」

OforU 04/03 14:06國王已經不是學生籃球了 他們養成時期也一天練一餐

OforU 04/03 14:06？

MScorsese 04/03 14:14推 這個歷史共業要教育環境全面修正 不只是練球 一

MScorsese 04/03 14:14般升學也充斥著學校上課效率不佳 課後再補習的問題

MScorsese 04/03 14:14臺灣人太習慣投入大量時間窮忙了

seimo 04/03 14:42另外還有一點。dodo大說的基層教練還是偏老一輩方

seimo 04/03 14:42式來帶。肯定體能跟重複性基礎技術訓練量都會很大.

seimo 04/03 14:42然後這些學生運動員只能藉各自天份動靜態優勢脫穎

seimo 04/03 14:42而出往下一個階段前進。他也說200公分可以偷懶..其

seimo 04/03 14:42實籃球科班普遍國中才開始。所以我不是很清楚平原

seimo 04/03 14:42期是何時..但像柔道國小就要開始。到國中就一半的

seimo 04/03 14:42人消失。到高中只剩10%。沒成績的根本練不下去。有

seimo 04/03 14:42成績的除非家裡給你鼓勵建設。否則真的很膩 整天1/

seimo 04/03 14:423綁在專項運動。寒暑假還有特訓..我記得我國二社團

seimo 04/03 14:42填西洋棋。結果去上社團課..柔道隊教練跑來西洋棋

seimo 04/03 14:42社把我帶回去..不去柔道社就記過. 真的學生生活都

seimo 04/03 14:42沒有

seimo 04/03 14:43老一輩教練有一點就是相信只要我操的比其他學校兇

seimo 04/03 14:43。選手上場就比較有信心&比較能發揮出來..

hcwjh 04/03 14:53我覺得這是教育體制的問題 台灣上學時間太長 變成

hcwjh 04/03 14:53只能體育、課業二擇一 而歐美上學時間短 能夠利用

hcwjh 04/03 14:53課餘時間探詢自己的興趣並加以練習

super131556604/03 14:54推推，要思考「訓練的效率」

jokerxl 04/03 15:00訓練次數、效率反而是小問題 更上位的問題是體制

tenorio5 04/03 15:14其實美國菁英籃球，各種私立預校，你ballislife看到

tenorio5 04/03 15:14的那些，讀書的時間幾乎沒有的，學校基本會搞定。他

tenorio5 04/03 15:14們瘋狂打比賽，團練時間也超過一般公立學校，也不會

tenorio5 04/03 15:14跟他們打。私立自己強打強更有效果。他們團練以外的

tenorio5 04/03 15:14時間也是自主或是其他恢復項目，硬要講他們也是整天

tenorio5 04/03 15:14做籃球的學問。你hbl甲組只是教練盯著你硬逼你滑步

tenorio5 04/03 15:14而已。就內容稍微有差異，但你能怪他嗎？台灣籃球贏

tenorio5 04/03 15:14球方式就體能好，防守反擊幹到底就可以進16強了啊

xxxcc 04/03 16:16我只想問馬來西亞國手來台大讀書之前 一天練多久?

frank901212 04/03 17:44他們應該都是個人自主訓練吧？不太了解國外的文化

frank901212 04/03 17:44，等高人指點

chenghow 04/03 18:04台灣太多團練，但中鋒 鋒線 後衛其實練得東西不太

chenghow 04/03 18:04一樣！

chenghow 04/03 18:05應該是有團隊練習，但不應該是全部時間都團練，然

chenghow 04/03 18:05後各自球員自己缺少啥或者自己要練啥就自己去加強

chenghow 04/03 18:05！

chenghow 04/03 18:06然後其實你個人進攻沒有威脅性，在那邊三重威脅防

chenghow 04/03 18:06守者根本不理，是不是常常看到有空擋不敢投，只會

chenghow 04/03 18:06直切傳

andyping 04/03 19:57甲組訓練要改變啦 2000年這個黃金世代 出頭的反而

andyping 04/03 19:57補都是乙組球員或是街頭出身 志傑 文誠都是 反而甲組

andyping 04/03 19:57除了進過中華隊的頂尖球員 剩下的都很平庸 田壘

andyping 04/03 19:57信安 岱豪 曾文鼎以及黃金世代都是天份很頂尖 但其

andyping 04/03 19:57他差距真的太大

andyping 04/04 07:44我認為甲組訓練有過於制式化的問題

andyping 04/04 07:49目前高中乙組大學甲組我認為是條件夠才進甲組 但

andyping 04/04 07:49都甲組的 有些人可能認為自己天份好 上大學反而就

andyping 04/04 07:49不努力 這才是問題