[問題] 女生選車

z030060374 09/12 18:00一萬可能沒有車子...抱歉，有決心預算拉到五萬吧

ridedra 09/12 18:09減肥而已 這預算推逃跑系列

wennythepooh09/12 18:19租youbike

leecliff 09/12 18:24這預算先從二手或平把入門吧 真有興趣自然會換車

abcd1100110009/12 18:32配備最少加個安全帽和後燈喔

menshuei 09/12 18:35可以看看KHS Vitamin有沒有庫存。

HideoNomo 09/12 18:52如果要彎把公路車，一萬出頭就找SCR 2

HardRealTime09/12 18:55148是重點......650C？ 不是騎公路車可以減肥，是

HardRealTime09/12 18:55少吃多動啦。

coffee1205 09/12 19:03少吃多動

jtlnewest 09/12 19:08liv也有符合你預算的

Moblit 09/12 19:46騎公路車荷包會瘦的比人快（認真）

Moblit 09/12 19:48預算有限就先看平把，想騎彎把的話預算要拉高至少

Moblit 09/12 19:48兩三萬並且依身高找合適車架

Duc916 09/12 19:57Liv Alight 3

ASDF41514 09/12 20:06單純運動隔壁板徵一台ESCAPE3

coolrobin 09/12 21:29三餐正常嗎? 有喝飲料習慣嗎? 飲食作息不正常 運動

coolrobin 09/12 21:30再多也很難瘦

HwaSIn 09/12 21:37我騎飛輪車三個月81kg降到70kg，體脂肪從20％降到12

HwaSIn 09/12 21:37%，現在69kg，飲食控制跟運動雙管齊下才會瘦得快

HwaSIn 09/12 21:39如果管不了嘴，一直吃宵夜喝含糖飲料，那就很難瘦

HwaSIn 09/12 21:40從現在開始，你只能喝無糖豆漿，巧克力乳清是小確幸

HwaSIn 09/12 21:40，要有覺悟才能瘦！！！

isohera 09/12 22:48早午餐正常，晚餐改1600喝無糖豆漿+水煮蛋兩顆，去

isohera 09/12 22:48騎40K，回來，水果餐。

isohera 09/12 22:51妳的身高，小折F20JJ便宜好調整，有興趣再買公路車,

isohera 09/12 22:51這台當河濱車。

isohera 09/12 22:52我老婆151/38Kg....不愛運動只克制飲食，你參考看

isohera 09/12 22:52看。

vizjeco 09/12 23:19減肥飲食佔7-8成 運動2成 168輕斷食 最簡單有效!

vizjeco 09/12 23:21我是不吃早餐 省錢又方便 撐一下就到中午了~

SundayPeople09/13 00:54騎車瘦不了的

Djuda 09/13 02:19認真說 liv xxs最小號也沒辦法符合你的身高

Djuda 09/13 02:20可能只能淑女車 如果要淑女車的話 建議YouBike

Djuda 09/13 02:20我不是減肥大師 所以只針對妳的問題回答 就是挑車

Djuda 09/13 02:21淑女車或是小折比較適合妳

rb17641764 09/13 02:46身高148因該是找不到適合的700c輪組公路車。

atlaswhz 09/13 07:26avail xxs可以騎,因為我內人就148,但要在一萬以內

atlaswhz 09/13 07:26很難

RBtea17 09/13 09:21可以找青少年的車,少吃比較實在,騎車到各地嚐美食XD

paytonle66 09/13 10:29TCR ESPOIR 24,搭配成車券有機會一萬內

guowei616 09/13 11:39越騎越肥的人多的是 要減肥跑步效果比較好

guowei616 09/13 11:40還有別被FB騙了 有些很肉的穿車衣可以拍成很苗條

Duc916 09/13 12:07單車支撐時間長看strava預估熱量蠻多的耶，強度要夠

Neuschwan 09/13 12:27騎車當然可以減肥 但吃的比TDEE還多絕對減不了肥

ridedra 09/13 12:28跑步燃脂效率高一點 但是單車持續時間可以比跑步長

ridedra 09/13 12:28很多 飲食控制還是大前提

isohera 09/13 13:27其實時間接近熱量接近，對我來說騎車比較可以撐很久

isohera 09/13 13:27，而且騎完都不用舒緩，跑步完肌肉很緊。

isohera 09/13 13:27https://i.imgur.com/N0ZscKN.jpg

isohera 09/13 13:29目標月騎1000跑100,跑步都達不到

Duc916 09/13 14:47不厭五分, 環大台北我跑不完

icrtiou 09/13 16:00uBike 騎河堤幾次如果還有興趣再買車 用$50 確認

icrtiou 09/13 16:00你有沒有1w 的需求 非常值得

alicemoe 09/13 18:08減肥80%食物，20%運動

nis01013 09/13 19:02我二個女性朋友約去年12月開始騎車，到疫情前一個瘦

nis01013 09/13 19:033kg，一個瘦8kg，飲食完全沒改，給你參考

nis01013 09/13 19:04不過很久沒騎了不知有沒有又肥回來就是XD

butter0304 09/13 21:27騎車比跑步好瘦多了 我以前月跑量250的時候體重卡在

butter0304 09/13 21:2870 後來騎車月騎量1000 三個月從70降到63

butter0304 09/13 21:28運動時間是重點

oppi19 09/25 07:47騎車應該比跑步還能持續，我就覺得慢跑很無聊..

aofm 09/26 17:39晚餐不吃比較快