[閒聊] 超級久沒有夜騎中社了
這個禮拜天氣預報好像會瘋狂下雨，
所以設定只要沒下雨的晚上再怎麼累都要出去騎腳踏車的目標，
星期二感覺雲很重，但似乎不會下雨，
剛好朋友的同事聽到我們上個禮拜去偷騎凌雲路觀音山以後，就約騎中社。
結果從蘆洲出發到關渡，突然爆雨，只好要求朋友開車把我和車運回蘆洲。
在路上還因為上坡懶得騎，想說下來牽車，結果忘記已經換小盤，
一個踏板倒退嚕的move，造成這台車第一次烙練....五告蠢。
星期二就從一個熱血肥宅中年自行車之旅硬生生變成去士林吃拉麵爽爽之旅了。
據說星期三我朋友去公司上班，一直和同事嘴，說他星期二狀況多好又多好，
如果星期二去騎中社，16P應該輕輕鬆鬆，均速破30也是簡簡單單。
可惜沒有這機會讓他發揮，眉宇之間散發不可一世的傲然之氣。
直到下午四五點，看到天氣沒有轉陰，似乎星期三晚上是個好天氣。
我朋友的態度也急轉直下，瑟瑟發抖地說，該不會今天也要約騎中社吧...
當然就出團了。
到了中社路，我朋友開始說身體哪裡怪怪的，車子哪裡不順，先打了預防針，
但在我們到之前我朋友的同事就已經先跑一圈了，
我彷彿看見他運動後的汗水映射出對我朋友的藉口的鄙視。
閒聊個幾句，便開始騎好久沒騎的中社路。
中社路應該大家都騎爛了，好像也沒什麼好介紹的，反正就是一開始有點陡，
大概有幾個10%左右的陡坡，如果一開始過橋太興奮，
前一公里的陡坡可能就會吃掉大量體力，後面緩坡也會覺得很辛苦。
然後最後一公里也會有一個10%的陡坡，整體說起來，
以一個肥宅新手而言算難易適中的坡。
是會讓人想2P甚至3P的路線，不像觀音山，騎上山腎上腺素雄心壯志喊著說要2P，
騎下山以後就覺得算了回家回家那種感覺，不過也有可能是中社比較短吧。
另外令人不解的是，中社騎車的男女比例，女生也太高了吧。
我昨天騎上來，體感女生比例至少有五成。
我騎觀音山這幾次，幾乎是沒看到女車友耶...
是因為觀音山怎麼騎都有墓仔埔嗎?
路況不錯，車又不多，燈火通明，下滑信心度佳，到了橋後，朋友的同事說要加碼2P，
原本想孬孬偷偷中離，剛好女友在大湖公園，想說騎劍南路去內湖找女友，
不過女友說要回家了，所以就再出發2P，2P的時候因為想CHILL CHILL騎就好，
所以就慢慢聊天龜上去，雖然到最後發現好像1P和2P時間也沒差多少就是了...
分別時間是:22:19和27:14，我1P真的滿認真騎的，居然才22:19哭哭啦。
不過不知道是一路上都在聊天的關係，2P和1P比起來真的超級不累的。
果然騎車還是要和車友一起騎啊。
PS:到最後500公尺的時候，朋友的同事就說，可以全開了!我當時就說好啊，
當我奮力狂踩的時候，只聽到後面的車發出響亮明快的換檔聲，
說時遲那時快，我朋友同事刷的一聲，用非常不可思議的速度消失在我的眼前。
"幹，這三小?"，我嘖嘴的說...
然後想當然耳我開不到200公尺就累得像狗一樣，整個爆掉騎超慢的到終點XD
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五月底原本打算去爬不厭亭，但是最近越騎越孬，覺得一定會GG，行程也改了又改，
改要去騎花蓮193，又說要走北宜到宜蘭，一直無法做決定，
今天女友直接拍板決定去日月潭環潭，想說可以去捷安特租一台公路車騎看看順便推坑XD不知道大家對日月潭捷安特租車有什麼想法，需要注意什麼事情?
初步我的想法應該是先開車去日月潭住一晚，
一早CHECK OUT(感謝R大更正，羞)以後去捷安特租車環潭一圈以後還車，
然後在捷安特洗澡後回台北，網路上看他們好像有淋浴間可提供洗澡。
但不知道那附近好停車嗎，或者怎麼走得動線比較順，
大家有去日月潭環湖過或租車嗎過?
先謝謝大家嚕。
--
*Check out
然後你現在騎車就被拉布拉多海放了還推公路車
以後真的就只能在碼表上看到她了
哈哈哈哈我買了S800碼表，他如果也買了我至少可以
在碼表上面看她英勇的點點往前奔馳...
另外不厭亭/北宜難度都遠高於觀音山/風櫃嘴喔
最好有人帶或是在台北練等練高一點再試
先以海倫咖啡或十分瀑布為目標吧
看你寫真的騎車超好玩。大大問個，如果新手騎到中社
路一段就要下車牽車的狀況有什麼方式可以強化嗎?
太丟臉了，但是我也好想跟大家一起上中社QQ
學會把檔位打輕拉高轉速，然後不要牽車
撐不住就休息，休息到一定程度再上馬
謝謝哥，有時候看UB都能上去，我就不能說我只有16速
上不去，就是告訴自己練不夠。
我覺得你可能要看一下自己大盤跟飛輪各是多少齒
昨天搞不好有遇到，我們也中社2P，同團有3個女生
但是我1P騎了23，車友們在上面等我喂蚊子…QQ
如果問題是爬不上去，那比起齒數，齒比範圍
才是更重要的
*比起幾速
大盤50/34 飛輪11/32
那應該不會有太大問題，就多試幾次吧
中社會爆掉基本上應該是轉速過低，重踩之下乳酸大量
堆積爆掉，重踩肌肉僵化就掰掰了，建議初期能多輕就
用多輕，轉速控制在70-90，不要求成績，先龜上去不
落地，然後在中途4-8%緩坡讓自己心跳不要太快然後緩
和一下呼吸，然後真的有點陡或很累的時候的時候調
重兩檔齒比，用抽車的方式休息+和轉換肌群大概10～2
0秒，應該是上的去才對，除非你的飛輪很綿密沒有32
或34之類的保命盤，以前10年前騎車都不喜歡用很輕
的齒比，結果每次騎山路幾個轉彎就就爆掉了...給你
大大這段我複製貼上我的手機桌面XDD
做參考，然後如果真的沒辦法，就先騎至善路從故宮騎
到最上面的土地公廟練練幾次感受一下，至少沒有轉彎
，只要專心往前騎就好。而且坡度有比較緩和。
捷安特租車價格比較高但車況很好，可以當作買車前
試乘(推坑?)那裡要停車的話對面就有中興停車場可停
(收費)，不想花錢的話非特殊活動期間四線道範圍路
邊的白線都可停，不過會稍微遠一點
另外以台北這種下雨天數要認真練車還是要有訓練台
對，我就是在中社路一段，大概雙溪橋上去兩三個彎就
爆了，公車站前面QQ
下到每次我回家我爸媽都會怕我把雨神帶回南部
MIKI大大，說不定有遇到喔哈哈哈，我們在上面休息超
久的...
可以來中正山了!!
上次一行人租美利達的4台平把 車況慘兮兮
羨慕 昨天晚上應該去騎的
台北要連下四天了
日月潭日月潭直營店，旁邊就是停車場，可以先上網預
約車型，上次租TCR advanced pro0，應該是2小時1000
塊，會員可以9折。上次早上7點開門去牽車，我100公
斤肥宅2小時左右騎完環潭ok，10點前就回民宿洗澡再
退房了。然後騎完之後真的會很想換車…
騎不上去就心肺問題，多騎就會好
日月潭環湖是丘陵上下坡都有，車多路窄注意安全
自行車道人車多也注意安全
O大的文就是推！不厭亭不會太難啦XD
拜託要騎不厭亭，想看文
印象中日月潭自行車道的風景比環湖公路好，公路有
幾個下坡很陡注意安全
日月潭自行車道的風景的確比較美，也沒爬坡，建議
一大早先去騎自行車道，之後人變多了再騎環湖公路。
日月潭捷安特的車和服務有一定水準，和女友騎的話
建議走自行車道，風景美多了，租台escape舒服悠閒
A1aa先去騎別的路線練練吧。
我也這麼想...樓上大大有沒有緩坡可以推薦練車的
烏來北宜巴拉卡
可能先騎平路練基本體能吧。像原po感到騎中社的女生
特別多...可能就是因為中社簡單。中社簡單你都有困
難了可能你要爬坡還太早。
比中社簡單的就聖人瀑布，不能再簡單了
Let's say, ummm......你到目前為止的騎車過程中
有沒有過一種時刻，在那當下你的呼吸順暢不急促
踩踏流暢不刻意，感覺可以一路這樣踩下去的感覺？
基本上在坡上也是要複製類似的體驗
當你在緩坡上也能複製類似體驗爬坡就相對輕鬆很多
@A1aa先找平路練，慢慢加重齒比練腿練心，建構起來
再練坡
好的 謝謝樓上幾位大大的建言
爆笑！寫得好生動~
爆
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