[心得] 2024 我最喜歡的10本書

希望2025年的一切都能更好！

1.《漢森馬拉松訓練法》－ Luke Humphrey, Kevin Hanson, Keith Hanson

「若你沒受過一點傷、沒流過汗，甚至是滴下眼淚的，那根本不算是跑過馬拉松。」

這是今年我翻了又翻、讀了又讀，反覆細品的一本書。
跑步以來經歷各種狀態起伏與傷痛，決定重返初心，再次挑戰全馬
對於所有想認真準備馬拉松的跑者來說，這本書絕對是最佳指南之一
從生理影響、訓練規劃設計，到裝備飲食伸展休息乃至調整等內容全部涵蓋了

雖然此書對非跑者的讀者來說很可能不太適合，但他是2024對我影響最深的一本書
僅以此列表達身兼跑者與閱讀者的浪漫與感謝。

2.《晶片戰爭》－ Chris Miller

果然是值得眾人大推的一本書，清楚講述了晶片發展的歷史，乃至對現今社會的影響
全書文筆流暢清晰，作者能將晶片的歷史寫得如此精彩而栩栩如生，真是令人讚嘆

當年沒人預料到晶片會發展成對人類社會與政治影響如此之大的科技產物
早年的晶片主要運用於軍事科技的進步，但發現民生市場其實更廣大
而這徹底改變了人類的發展史，到了現今社會，人類生活已經無法擺脫晶片
商業晶片發展的歷史從美國獨領風騷，到日本的市場掠奪，中國的投資與崛起
大國之間的爭奪，以及如今身處重要位置的台積電，各國之間的角力乃是最有意思之處
中美這幾年的競爭正是晶片的戰爭，台積電所在的台灣更是成為至關重要的角色
隨著台積電去美國設廠，美國晶片法案的投資，中美外交政治商業上的變化與競爭
難以預料的未來，台灣與台積電下一步的抉擇考驗著領導的戰略與智慧

3.《明日，明日，又明日》－ Gabrielle Zevin

「沒有什麼失去是永久的，因為沒有任何事物會永久不變。」

這是一個關於愛與被愛的故事。

故事中心的主角山姆和莎蒂，從相識到一次又一次的相聚與分離
他們是最好的朋友、彼此最重要的人
但命運與生活的抉擇以及個性的差異卻是如此作弄人
相較於男女主角或許不討人喜歡的人設塑造，馬克斯則是優秀而不可或缺的"NPC"角色
他陪在山姆與莎蒂身旁，沒有他就沒有他們打造的遊戲
第二人稱描述馬克斯的篇章是如此催淚
而看到馬克斯以不同的面向出現在山姆和莎蒂的遊戲中，更是觸動不已
故事開頭與結尾的呼應真的令人非常感動，是本令人大推而喜愛的小說

4.《五星級廚餘》－ Anna Lee

超出預料的喜歡等級！用短短時間就迅速看完，越看越停不下來

好萊塢電影為了拍一幕戲、為了一道食物，需要多少人多少工，是件難以想像的事
作者身為食物造型師，正是負責這個神奇又神秘的工作
從在餐廳打工、到成為私人廚師、再到食物造型師
這條追夢的路真是他媽的漫長，但在作者筆下轉化為萬分有意思的經歷

私人廚師的分享讓人大開眼界，而好萊塢的食物造型師是個神奇的角色
在這個巨大的電影工業中，其分工之縝密令人歎為觀止
食物造型師為了達成導演製片的需求，腦力激盪搞定特殊需要，充滿各種挑戰
書中所附的食譜也都很有意思，看了都讓人想動手實作，但細看就覺得有夠複雜哈哈

小小缺點是書中有幾個錯字，瑕不掩瑜，但希望有機會能修正
整本書敘事有趣、文字輕鬆，閱讀起來讓人愛不釋手，推薦給各位去挖掘

5.《沒有媽媽的超市》－ Michelle Zauner

作者身為美韓混血，融入美國社會的同時糾結著韓國文化與飲食的深根
面對兩個國家與不同文化的衝突，書中描繪了這樣的身份認同所帶來的混亂與掙扎
過程中包含了對生活與未來的迷惘與對自我內心的探索
書中更是細膩地談及亞洲文化中母女關係的緊張
總總過往卻在母親罹患癌症之後改變，作者更近一步思考與理解和母親之間的關係
透過一次又一次的下廚，飲食成為與母親之間最緊密的連結

母親過世之後的療傷，伴侶的支持與陪伴
與父親之間的緊張與手足無措、母親不在後與韓國親人之間的連結
赤裸卻真誠的文字頗析讓人深感溫柔與傷感
結合了身份認同、飲食文化、母女關係，談及失去與悲傷，再至療傷前進
是本十分溫柔、令人落淚且深深喜愛的一本書

6.《滅頂與生還》－ Primo Levi

這是我今年閱讀最輕薄，卻同時最為沈重、帶來最深刻思考的一本書。

身為納粹集中營的倖存者，「為什麼是我？」乃是愧疚與抑鬱之間擺脫不去的疑問
作者不將重點放在納粹之殘暴與集中營之黑暗，也非控訴生還者之悲痛或譴責
反而以極其理性地一面，去思科與探究大屠殺的歷史
閱讀此書的體驗並非愉快的，但字字句句所傳達的重量卻深深敲進心底
進而令人思考無數的為什麼

此書所討論地皆是難以輕易回答的疑問
在好人與壞人之間，更多地是難以劃清地灰色地帶
為什麼當初德國會全國陷入瘋狂的局面？為什麼大屠殺這種事會發生在人類歷史上？
如果你是需要廉價勞力的商人，或是獄卒或底層的工人，你會如何面對集中營的存在？
書中提及所謂的集中營生還者，其實無法真正描繪集中營的地獄
因為那些體驗過真正地獄的人是無法倖存下來的
背負著幾百萬人的生命，倖存者面對的不是充滿希望的未來，許多人最後選擇了自殺
令人難過地是，即使深刻描繪甚至批判的作者本人最後也是選擇自我了結

難以置信地大屠殺既然曾經發生過，那是否會再發生？
閱讀此書的同時，看著眼前不止一場戰爭正在進行著的世界
極端民族主義向我們鋪天蓋地而來，歷史離我們這麼近，我們該怎麼面對與批判呢？

7.《五感之外的世界》－ Ed Yong

「真正的發現之旅，不在尋找奇妙的新大陸，而是要以全新的眼光看待事物」

超級有趣、令人大開眼界的一本書！
人類受限於自身的感官，對於五官所帶來的感官感受，自有屬於人類的一套體驗與解釋
然而對其他生物來說並非如此，即使同為視覺或聽覺，各生物會發展出最適合生存的模式透過瞭解其他生物的環境界，能使人類自己的世界更加遼闊深遠

閱讀這本書真的是時時面臨各種Mind-blowing的新知
不只是對於生物感官的認識，了解動物五感表現的實驗要如何驗證也是很有趣的過程
畢竟動物無法說話，即使大腦斷層也無法完全代表活動區域一定是什麼意思
不管是蝴蝶及昆蟲位於腳上的味覺，鯰魚是會游動的舌頭，扇貝其實有眼睛
還是蜜蜂能感覺花朵上的電場，章魚的碗足是各自獨立的但同時也和大腦微微相連
完全是神奇到爆炸的各種展現，令人驚嘆其體驗之豐富、驚奇且難以想像

陌生中有熟悉、日常中有不凡、平凡中也有壯麗
這是這本書最讓人震驚同時開拓視野的部分，十分推薦

8.《全球新版圖》－ Daniel Yergin

本來是要找作者講述石油的普立茲得獎作
“The Prize: The Epic Quest for Oil, Money, and Power”
沒想到先印入眼簾的是本書，而此書的優異之處必也值得一讀

主題是能源，但其實是地緣政治的角力、各能源大國利用能源的戰略佈局與衝突
作者用淺顯易懂的陳述，描述了各能源大國的能源歷史與地緣政治因緣：
美國因為頁岩油的開發一躍成為掌控能源的重要大國，不再受制於中東油源
更可以深刻影響歐洲與俄羅斯之間能源來往的愛恨情仇
俄羅斯靠著豐富盛產的石油與天然氣，對歐洲有著極大的影響力，且有著穩定收入
其中描述和烏克蘭的緊張關係，對照後來爆發的烏俄戰爭，更是令人感慨
中國崛起後需要大量的能源發展，而目前的中國仍大量依賴煤炭，也因此需要緊依俄羅斯和美國的對抗更是讓中國急需開發新來源以確保能源的穩定
中東的石油和天然氣乃他人覬覦之地，也深深影響著國際能源市場
多次的戰爭與油價變動都和中東緊緊相靠，中東與美國的關係變化更是關鍵

還蠻喜歡作者描述政治與地緣政治的影響
雖然都是淺淺帶到並不深入，但算是挺全面認識這幾個國家的能源糾葛
不過書中沒有特別討論核能令人有點驚訝，對於現今發展能源政策以及重視環境的背景
還蠻期待能夠有更多關於此的論述

最後提及一項書中所述小軼事，沒想到美國風電占比最高的州竟然是德州
是個出乎意料的資訊呢哈哈哈

9.《翦商》－ 李碩

翦商，意思乃是消滅商朝。
此書從距今三千多年的上古時代開始，透過考古的挖掘與文獻的解讀研究
講述作者眼中這段從二里頭文化到商朝乃至西周初期的歷史

「殷人尚鬼」是我們過去歷史課上熟知的特點，透過龜甲占卜決定了商人的大小事
大至祭祀鬼神、戰爭征伐，小至家人健康、「現在生病了明天可以不要上學了吧？」此類作者於書中詳細地描述了商朝風行而普遍的人祭制度
然而作者最為大膽的假設是，隨著周人崛起，周公乃是使人祭歷史漸漸消亡的原因

從周人崛起開始，到周文王密謀翦商，甚至將此謀略透過《易經》記錄下來
直到武王伐紂，商朝滅亡，周朝的治理乃至周公因伯邑考被烹殺而對人祭的厭惡
「周公吐哺」也在作者的解讀下有了新的詮釋
這整段的敘述很有意思，將以往一句「武王伐紂」有了不同的解釋，但這段也是頗有爭議以讀者如我看來都覺得整段「可能」、「或許」的臆測實在不少
看到不少說法提及中國人祭的歷史至西周都還盛行
且要因為一位或少數帝王的影響就改變數百年的風俗習慣也難以設想
周公抹除相關文獻、而孔子在整理六經時理解了這份苦心也是很大的假設
不過的確是有意思的解讀

總而言之，是本有意思的書，但並不會將此當作正確的詮釋或是驚人的翻案
另外，看到人祭過程有不少食人的可能性，令人一直想到人食人不是會得庫魯病嗎
還是這是古代君王發瘋的原因之一呢？

10.《藥物獵人》－ Donald R. Kirsch

「成功的藥物搜尋，需仰賴四個G：
Geld (金錢)、Geduld (耐心)、Geschick (創新) 以及Gluck (運氣)」
雖然藥物學是科學，但如同書中一再述說地，藥物的發明或發現沒有一個成功的公式
之中有著太多不可預測的部分，而運氣更是其中的關鍵

作者描繪了幾種重要藥物的發展歷史，其中有許多很有意思甚至值得深思的分享
例如各大藥廠已不太研發抗生素，因為相對於需要長期用藥的慢性病
研發困難成本高昂的抗生素只吃一個星期就好了
因此能給藥廠帶來長期穩定收入的慢性病用藥當然更受偏好

現今理所當然的想法，在不到一百年的時間線之前，或許都曾是難以想像的
例如高血壓曾經被當作人類老化的正常現象，治療高血壓就像治療打哈欠一樣荒謬
而女性口服避孕藥的發明歷史曲折離奇，面臨醫學的困境乃至法律與宗教的限制
口服避孕藥使女性擁有掌控自己身體的自由，但看著某些倒退限制墮胎權益的發展
令人感嘆於時代的轉變

少於三百頁的書籍感覺很輕薄，不過是本閱讀過程愉快的主題書籍
令人好奇更多藥物獵人的歷史與故事

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Kindle時不時地0.99特價真的要逼死人了啊啊啊忍不住手滑啊

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