[心得] （照顧爸媽我得離職嗎）不不不絕對不要

今天跟大家分享這本書
相信大家可能親身還沒有經歷過，
或是只有聽到別人的故事，
會來搜尋相關經驗或故事的才會去找這本書來看
，看完之後我覺得如果你正在照護爸媽而
感到心力憔悴的人，
可以藉由書中的文字感到一股暖意和力量。

你現在可以想像一下，
照護是種看不見進步或者極小進步的進程，
而終點就是死亡，這個是跟照顧嬰兒，
看著他一點一滴的成長是完全不一樣的，
喜悅和痛苦是混雜在一起的，
但是照護是個漫長的旅程，而過程通常是痛苦的，
如何在這個現實下調整我們自己，
以自己的最佳狀態來面對必定到來的未來，
這本書提供了很好的指南。

在讀完這本書的下午，光是分享到公司團保，
可讓長輩加入的這個概念，就有許多人發出疑惑
，團保可以讓家人加入嗎？資訊就讓有些人趕緊
去詢問公司是否可加入團保，後面會詳細說明。

整體來說這本書理性的探討，
我們會遇到的掙扎和實際的花費問題，
讓我們跳脫出照護就是要盡孝道的
一直陪在父母身邊的印象，
實際上照護的問題也差點讓作者殺了自己的媽媽呢！

裡面我覺得提到的3個重點，先跟各位說說，
我覺得
1.兼顧照護和工作本來就是理所當然的事
2.照護是場理性的資訊戰爭
3.照護很燒錢，所以想辦法資源花在刀口上

為了預習未來，
未來將來我們讀者會遇到可能的狀況，
而我評估起來其實我們非常有可能會遇到的。
借用書中的數據來說明和估算
台灣的勞動人口約為1000多萬人，
估計有快250萬人因為要照護家庭成員
而受到影響，實際影響到需要調整上下班時間
或者工時的約快20萬人，
有將近15萬人因為要照護長輩而離職，

這篇最主要的論述就是，
如何在你保有你的工作下去照護父母，
通常我們華人有孝道和倫理的壓力，
所以在面臨家中父母需要有人的照護下，
會在不理性和資訊不夠的狀況下，
選擇離職去照護父母，從而衍生了許多問題，
根據書中的資料，
日本人在照護父母的一年內就會選擇離職，
那到底離職照護會有什麼問題，
會讓作者大聲疾呼我們不應該離職，
而是好好的工作做自己，再去照護父母。

在公司的情境下，因為父母的狀況，
有時候失智，有時候送醫院，
有時候跌倒、感染，就算你送到老人院，
老人的狀況也會讓社工或護理師
經常打電話給你，你想想在工作的情況下
一直接電話講私事，同事老闆會怎麼想？
需要你緊急出面去處理，
公司面對一個三不五時臨時請假的員工又怎麼想？
作者幫我們破解這個迷思，
就是別管公司怎麼想，如果你有照護狀況，
反而需要如實的跟主管說明，
因為打電話接電話和臨時請假這件事，
在沒有充分的理由下，
任何主管都不會對這個人有好的期待，
作者認為別妄想自己有辦法掩蓋父母需要
照護奔走的事實，
積極的跟公司尋求解決之道才是正途。

你會說我在講幹話，在台灣這裡主管
應該會想辦法弄掉你為難你吧，
這方面作者提到，他的精神是工作和照護並存，
所以他不管你是什麼工作，
如果工作上的公司無法體認諒解，
那你就把公司解僱掉，
尋找一個你認同且能幫助你的公司。
我覺得這也是幹話，
他其實是要強調，
如何積極正面的的在公司反應這個問題，
比如說讓同部門的同事了解你正在照護父母，
可能需要講電話或是早退，
那我們要跟主管協調加班補進度
或是調整考績目標等等，

作者提到在公司內部，
其實很多人也有同樣的困擾，
只是大家都害怕失去這份工作，
在你跳出來跟同事坦誠之後，
他們反而都更可以理解，
為何照護父母會影響公司的運作，
進而組織在一起討論互相打氣協調分享，
而積極的主管會去調整職務內容及工作樣態，

這裡舉了一個例子，
就是一個先生常常趕回家照護老人處理雜事，
都需要請半天假，而其實處理家裡的事，
僅需2個小時，
他的主管就想辦法讓公司的請假制度，
從天改成小時來計算，
從此公司士氣大增，
有相同問題的同事也因此更感激公司，
而使公司營運更好。

另外我提到的公司讓員工的父母加保團保的例子
，也是一個積極處理照護的正面思考，
書上統計在日本50歲以上，
照護自己年老父母的中老年人就佔照護人數
的百分之50，大部分公司的主力或主管，
大都是40.50以上的中堅份子，
如何幫他們減少照護的壓力？
其中一個就是加入公司的團保，
不僅費用較低，保障範圍也比較廣，
包含壽險、意外險、傷害險等等，
因為老人在家裡時常出現事故，
在員工需要的時候，
這筆保險費用能讓員工更有餘裕，
去處理家裡的照護事宜，自從實施這個政策後，
公司的向心力和士氣也更好。
關於兼顧照護工作和照護父母這件事，
不是能不能，而是要不要，
一定要保持著要兼顧的心態，
那很多事情就可以解決，
千萬不要想著離職之後去照護爸媽，
可以為你贏得孝順的美名，
或者為了堵住旁人閒言閒語的嘴巴，
而賭氣離職，通常地獄就在開始照護之後，
是怎樣的地獄呢？

一旦你開始照護之後，
事實上經濟的壓力就會接踵而來，
日本或台灣的政府社會福利協助，
我們自身還是需要付一筆費用，
為了心裡的孝道畫面，
你往往會有其他的支出，更好的尿布，
好坐的輪椅，舒適的床墊，監控的設備等等，
任何東西都會減損你的儲蓄，
如果這些東西能讓照護的老人狀況更好那還ok，
就像我前面說的，照護老人跟嬰兒不一樣的是，
老人進步的非常慢，甚至都是惡化，
你的照護相關設備和耗材支出只會越來越大，
我們不是坐擁大筆資產的有錢人，
光是看著現金慢慢的減少，那種壓力是非常大的
對於一個人來說，當你無業在家中時，
你心裡面會有種被社會孤立的感覺，
對社會沒有貢獻，沒有連結的恐慌感，
會讓一頭鑽進照護的瑣碎事務中，
這種無業的罪惡感都會讓你走到不出來。

工作是為了自己，是給自己一個喘息的空間，
千萬不要一頭栽進照護的世界裡，
如何去合理營造照護的環境，
是書中提到重要的概念，
照護絕對不是一個人的工作，
那具體怎麼說呢？

要求家人參與照護的工作，
不管是金錢還是實際上的參與，
另外尋求政府的資源，
找尋最適合自己的照護機構或人員，
讓他們專業人員協助你，
將耗損體力的照護工作，
翻身把屎把尿外包出去，
你將會面對父母半夜自己跑去，
燒開水忘記關掉，半夜大吼大叫等等，
那些狀況不是一個人有辦法應付的，
另外，請家人參與的過程中難免會發生衝突，
這部分的話請理性的看待，注意！
就是照護的工作千千萬萬！
不要賭氣自己一個人單幹！
跟家人起衝突覺得比自己一個人照護來得好啊！

作者本書貫穿就是理性的看待照護這件事，
任何事情都是提早協調計算，
並且不厭其煩的拜託別人，除了拜託別人外，
也要找人來洩壓，除了參加聚會之外，
在同事之間網路社團之間，
都有許多跟你有類似狀況的人，
大家彼此分享照護的難處，
甚至也不用提到這件事，
光是大家一起坐著就有一股力量可以撐得起來。

雖然我聽了很多同事照護長輩的故事，
他們雖然輕描淡寫的講述他們的狀況，
一副接受命運的安排的眼神，
但是我可以感覺到在他們分享完自己的故事後，
有種被理解的心情。
作者說我們的經驗將會成為某個人的力量，
作者也是偶然之間參加了的小小的聚會
才因此走出照護的陰霾，
進而了解到照護者聚會的撫慰力量，
而創立了更大的社團讓更多人一起分享討論
他們的故事和資源。

最後最後書中有提到台灣的保險，
目前政府也在推動長照2.0，
及各大保險公司提供長照保險，
我們可以趁現在盤點自己的保險狀況，
看是否自身及父母的狀況，在未來是否用得到，
長期照護絕對是非常花錢的，
但是我本人也沒有鼓勵焦慮的保很多險，
理性的利用現有的收入和儲蓄，
看看保什麼險可以cover掉風險，
另外我在一開始提到，
利用公司的團保也可以低成本的
幫忙cover父母未來需要照護的風險。

另外運動是最便宜的保險，
早點讓你的父母動起來，
真的是cp值最高的保險。
另外我推薦張修修的不正常人生的youtube頻道
，裡面的有很棒內容就是，
講運動對於壽命和有品質的年老的相關，
裡面有個概念說，運動就是儲蓄，
每天存一點點運動，
不用一定要找出特定時間採取運動，
生活中的樓梯，提袋子，
短程走路都能大大降低死亡率啊

我們中年人到老年這一段路，
希望大家一起走下去，一起預習未來

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