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[心得][抽書] 變得不好惹以後,我的生活好過多了

看板book標題[心得][抽書] 變得不好惹以後,我的生活好過多了作者
rosebyrne
(螺螄拜恩)
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※自我成長/勵志《變得不好惹以後,我的生活好過多了》

一、活動辦法:
1、抽獎活動頁面
https://bit.ly/3q4kxt6
請於本則貼文『按讚』+『公開分享』索取。

二、獎品介紹:
https://imgur.com/sOvgk5I
◆抽獎名額:《變得不好惹以後,我的生活好過多了》一本 (兩名)
◆活動時間:即日起,至2023/5/29(一)晚上12:00截止


三、閱讀筆記:

https://imgur.com/soUKEuc
之前和好友談論「有毒關係」(生病的人際關係)時,我們講到了「毒友」的特徵,如:熟知你的焦慮感源自哪,卻刨根究底,動不動挖出來嘲笑;缺乏同理心,站在置高點,居高臨下批判你的所作所為。若反駁還嘴,對方便理直氣壯用「我是為你好」之藉口橫行霸道,聚會結束,每每覺得社交能量乾涸,油盡燈枯。

像我有位友人,每碰頭,必嘲笑你怎麼都瘦不下來?有時試著擺臉色反抗,他更大肆訕笑,說我不過是為了你的健康說幾句,這樣就生氣了?體胖心不寬哈哈哈(哈你個頭,真想一掌朝天靈蓋拍下去)~


https://imgur.com/VpnS4a4
以前的我是個濫好人,或者該說是個膽小的人,怕破壞多年情誼,總是忍氣吞聲。然正如《變得不好惹以後,我的生活好過多了》書中言:「界線這個東西,你不提前劃好,別人就敢得寸進尺」。

況且仔細想想,那位朋友的嘲笑真的是基於「好意」嗎?有些人聲稱自己個性直爽不喜歡拐彎抹角,然而「直爽」不等於「白目」,更不表示覺得對方不會生氣,便可恣意行事、軟土深掘。就像書裡說大部分自稱「刀子嘴豆腐心」的人都是「刀子嘴刀子心」,長年講話如此難聽,不就是為了自己爽、為了逞一時口舌之快,根本沒有考慮聽者的感受。嘴巴惡毒的人,心又能柔軟到哪?

後來某次聚會,毒友又一如往例拿我開玩笑,於是我喝了口水(戰術性喝水,緩解緊張心情),微笑連珠炮回嘴:「說到這個,你皮膚一直坑坑疤疤,這麼多年都沒好,要不要換個新醫生?還有你年紀不小了,老是兼差打工也不是辦法,該找個正職工作穩定下來了吧?嘴巴壞這點也該改一改,難怪都沒認識新朋友,也只有我願意見你了。」

趁他愣住時,我趕快再接上一句:「我講這些都是為你好啊~」

以其人之道還治其人之身的感覺...其實並不好,看到他沉默下來,心中沒有預期中之暢快感,可能是我無法理所當然地對他人傾倒惡意,別人受傷的樣子,也不能成為滋養我心靈的糧食。


https://imgur.com/axE84NI
既然無法當壞人,那我們至少要學著當一個不好惹的人,如此才無須承接他人肆意妄為的惡意。《變得不好惹以後,我的生活好過多了》的作者姚林君,原本也是一個性格軟弱易拿捏的人,在成長過程中,因太在意他人感受,養成了討好型人格。然而,「濫好人表現得什麼都不想要,自然什麼都得不到」,一旦你裝好人,下場就是要一輩子裝到底,哪天壓抑不住、受不了,還會被周遭嚴厲譴責「你變了」、「為什麼以前可以,現在不可以?」

https://imgur.com/b0F96L8
經歷過椎心刺骨的陣痛轉變期後,作者學會照自己想要的方式過日子,不再在意他人感受,任意被言語左右。因為,若你事事以別人為優先,讓人習慣了別人事事以你為後,連你都不關心自己的感受,那憑什麼要別人關心你的感受呢?

全書以生活化靈動口吻,敘述她一路走來,化繭成蝶之心路歷程。以犀利真摯、直觸人心之金句談工作、生活、友情、愛情與親情等面向,應如何在不傷害他人之前提下,保有真實自我,當一個無堅不摧的成年人。最後你會發現,當你變得不好惹了,全世界反而都來關心起你的感受,從此生活也好多過了呢(遠目)...

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kevinapo05/23 01:24常見到有人用「我講話很直接」之名行人身攻擊之實+1

castlewind05/23 01:54現在流行「我有病 得罪之處算你倒楣」

levs05/23 09:17我也是學會講回去訓練對方的同理心,但我不會對其他人這樣

hermithsieh05/23 14:26毒雞湯文