Re: [分享] 《栗山筆記》~閱讀及反思的融合

很高興看到書板有《栗山筆記》的同好

從不同觀點中學到很多

本身是從小開始斷斷續續看棒球的業餘愛好者

在此響應原波，跟大家分享我的筆記

2023年的WBC經典賽賽前已有人說，日本武士隊的栗山英樹總教練實在沒有輸的道理——
手握「4張Ace王牌」大谷翔平、達比修有、山本由伸、以及佐佐木朗希，這樣的豪華陣
容「滿手好牌隨便打都會贏」，最後果真奪冠。

但更令人好奇的是，栗山的「滿手好牌」，某種程度來說並不是宇宙發牌機給的，而是作為總教練的他自己奔走組織的；如果說《孫子兵法》講究「先勝後戰」，那栗山究竟是如何能在開球之前就先發制人，讓各路英雄心悅誠服地前來效命呢？

・

2019年出版的《栗山ノート》（栗山筆記）或許能提供部分解答。

對栗山來說，「天時不如地利，地利不如人和」，最重要的是為球員的今後著想、協助球員發揮最大潛力，不要受環境侷限或因此抱怨。

所謂環境，包括地點－－栗山在日本職棒執教的日本火腿鬥士隊（日本ハムファイターズ）主場遠在北海道，來回征戰必須搭機移動，甚至曾因轉機而發生「客隊比主場還早到場練習」的奇怪現象。

畢竟職業運動是頂尖對決，一般來說，休息和練習都是分秒必爭，主場球隊應該盡量好整以暇、養精蓄銳迎擊客隊，怎麼反過來讓客場球隊占優勢呢？

面對這樣的情況，栗山認為人之所以和萬物不同，是因為人能透過思想和行動來改變環境，不會被動地束手就擒；他也常藉此勉勵隊員，要靈活適應各種情況。

講到這裡，我們大概發現栗山是個「心靈雞湯」系總教練，擅長與球員溝通、向球隊精神喊話。其實栗山雖然曾是日本職棒球員，但球員生涯僅有7年（1984-1990）；相對地，他在各大電視台擔任球評和運動主播的時間卻長達20年（1991-2011）。

2012年，日本火腿鬥士隊起用沒有教練經驗的栗山擔任總教練，可說是個非常大膽的決定；傳統上，總教練通常是從知名選手轉型為守備、打擊或投手教練等，然後才升任總教練。栗山這樣的跑道轉換，甚至曾被批評「這樣的貨色憑什麼當總教練？！」

但更大膽的或許是，栗山總教練在當年就「單獨指名」大谷翔平選手，並堅持讓他同時發展「投打二刀流」的決定。

所謂單獨指名，意思是當年選秀時，只有日本火腿鬥士隊的第一志願選擇是大谷；2012年的大谷翔平在棒球界確實已是威名遠播，但正因為太厲害了，所以屢次傳出大谷想直接挑戰美國大聯盟，因此其他球隊考量戰力規畫，都不敢將他設定為第一志願，只有栗山「不怕死」。

而現在看「投手大谷」、「打者翔平」揮灑自如，穩穩身兼強投豪打，但其實當年堅持讓他發展「投打二刀流」的栗山可是被罵臭頭，「幾乎要被批評的颶風吹跑」。因為日本各方人士都認為，讓大谷「專心」發展投球「或」打擊，才是正確的球員養成之道。只要大谷吞下一敗，「批判就會像熊熊大火一樣燃燒」。

回頭說來，我們此刻能見證大谷不同凡響的精采演出，都要感謝栗山。

栗山坦言，擔任總教練掌兵符下戰術時，首先思考的是球員和球隊的未來，然後是「棒球」，最後才是策略與戰術。他在《栗山筆記》中不斷強調「球員的今後」和「球隊的今後」，並將自己當作球員的父母，期待以「自然且不厭其煩地持續思考孩子的未來」這樣的心情，來對待每一個選手。

或許有人會覺得矯情，但選手確實感受到了栗山的用心。

在經典賽前的記者會上，大谷翔平被問到「是否從栗山總教練的身上感受到對選手的愛」、「栗山總教練對大谷選手參加經典賽的決定有何影響」時，是這樣回答的：

「我認為他（栗山）是真正會與每個球員一一交談的教練，所以即使是沒有一起打過
球的球員也能在幾天內了解彼此……讓球員在場上都能全力發揮、無後顧之憂……由熟識
的總教練執教鞭，對選手來說是很重要的，所以說由栗山監督擔任總教練，讓我能更容易下定決心參加經典賽。我想這也應該是本次日本隊高手雲集的重要原因。」（完整日文訪談內容可見 Full-Count Japan；轉引自 Ptt_Baseball kaze1225）」

能在短時間內了解選手，盡量傳達自己對子弟兵的愛，因此能被球員信任，讓球員在場上忘我奮戰，栗山實在是厲害的領導者。

・

栗山也分享在場上運籌帷幄時，揣測對手戰術的思路，或許對各種需要「知己知彼」的場合都有幫助。

當鏡頭聚焦、滿場觀眾期待著主帥的錦囊妙計，他坦承，自己想著的是：「對方總教練『討厭』什麼」，如此一來，「答案就會自然浮現」，他將這種思維方式稱為「思考的平衡感」。

如此大概就是查理蒙格（Charlie Munger）常說的：「總是反過來想」；也是奇美許文龍創辦人推崇的《莊子》的「相對性」。

世界冠軍總教練的其他心得，也能作為一般人應對日常狀況的指南。例如：「透過體育活動所感到的懊悔非常珍貴」，讓我想到過去大老闆常對著一幫「頭腦發達」的分析師們強調，投資銀行多麼喜歡聘用「頂尖運動員」。

這種用人邏輯有很多原因，籠統來說是頂尖運動員的心理素質，詳細來說就可能包括栗山所描述的這種「懊悔」、不甘心，以及連帶產生的「求勝」、「紀律」和「忠誠」等等，都是運動員長年在比賽中親身經驗、發自內心的實在驅動力。

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閱讀的過程中，我們好像也喝到了幾碗「心靈雞湯」，栗山說：「當妳追求自身熱愛的事物，妳會不斷改變。而這種變化代表了成長。」

「8局下半無人出局1壘有人」這樣特定條件的情況，該下什麼戰術？栗山在教練生涯中碰到一次又一次的「8局下半無人出局1壘有人」，他不只是準備一套必勝法門應付，反而是盡力求新求變，尋找更好的解法。

栗山溫柔地告訴所有正在追尋夢想、正在受挫、正在努力的我們：

「妳已經找到了真正想做的事情，並且一直在努力追求它。距離實現願望只差一點點了
。然而，由於某些原因，妳被迫停滯不前。……有些時候，妳可能會受到物理上的限制，
比如不能做某件事、或者不能去某個地方。但是，妳的時間並沒有被奪走。妳仍然可以獨自學習……提升自我。」

他勉勵我們「即使面臨困難，也要一步步向前邁進」，並且記得要「在這個過程中真誠地對待周圍的人」。

「不要偏頗地看待事物，而要坦誠地面對。這樣積累起來的力量，終有一天會成為照耀
妳的光源。它不僅會照亮妳，也會照亮妳身邊的人。我認為，在短時間內取得顯著成長和重大進步，也是在某一時刻通過努力積蓄力量的表現。恰恰是當我們遇到一些不順心或未能完成之事時，才會想要付出比以往更多的努力。」

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栗山還說：「不要試圖有好表現」。技術上而言，這種奮力一搏的屏息，可能會讓肌肉緊繃，反而破壞本來自然而然、千錘百鍊的流暢動作；這樣的想法在決戰瞬間也算是「雜念」，可能影響判斷，亦是實力在伯仲之間的一流運動員，分出高下的關鍵時刻。

寫到這裡，不禁讓人想到臺灣隊的選手在面對國際強隊時，往往已有實力打出「半場好球」，可惜有時卻會在某個－－事後諸葛來看總是那麼關鍵的－－環節，被扭轉戰局，最後不得不「雖敗猶榮」，「吃鍋貼」。

賽後檢討常說是「敗在心態」、「抗壓性不足」，但這到底是什麼意思，恐怕不是每位球員（遑論每位球迷）都能完全理解的。

但從大谷翔平和諸位球員的說法看來，雖然無論在投手丘或打擊區上，各個選手看似是孤軍奮戰，但如果能內化平時從總教練以至整個團隊接收到的心意，感到「被全然信任」且心無旁騖，就能發揮（甚至超越）全部的實力和潛力，確實達成自己的任務、扮演好自己的角色，與整個團隊一起邁向勝利，「揮出勝利的全壘打」！

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更多讀書心得 https://reurl.cc/5vg0bM

歡迎板友指教

※ 引述《twofish22 (...................)》之銘言：
: 好讀網頁版：https://reurl.cc/YVLa9L
: 一 前言：
: 作者栗山英樹曾為日本職棒選手，後因疾病轉職為運動轉播員，最後受邀成為日本大聯盟: 北海道火腿隊的總教練，曾帶領火腿隊征戰多年，因遇到低谷而察覺自己的不足，藉由閱: 讀及省思來彌補自己的不足，並慢慢的確立自己的原則及價值。
: 屬於非傳統型的閱讀紀錄，作者在閱讀中產生啟發，將一條條佳句運用在自常中，隨著生: 活中的泰然與逆境，成為一篇篇的閱讀實踐心得。
: 二 閱讀心得：
: 1.知，然後思考，藉由實踐最終內化為價值觀
: 知易行難，知道一個道理很簡單，但重複的深入思考其中的價值觀並且實踐在生活中卻是: 困難的，而座右銘大概就是不停的提醒我們去思考、去實踐的鑰匙。
: 在閱讀過程中常常被書籍中的某些字句打動，有些人會抄下這些字句然後反覆閱讀感受。: 而作者除此之外，更因身為總教練須對球隊、球員及社會負責，每場比賽過後作者總會詳: 細記錄賽後或者與人接觸的想法，在過程中思考是否有地方可以改善，是否有遵循自己的: 價值觀行動，不停的感受及書寫，最後讓自己的行事更接近這些名言。
: 這本書讓我想到富蘭克林的十三項美德，價值觀唯有在生活中不斷的實踐並反省，才有機: 會內化為自身品德。
: 2.經典的存在有其意義
: 書中提到超過60則的名言佳句，其中超過五成來自四書、五經，甚至有六韜三略等的中國: 經典書籍，大部分的佳句都沒聽過，很佩服作者能讀的下這麼艱深的內容。
: 從古至今人類的煩惱似乎並沒有太多的變化，這些古老的經典曾回答過這些問題，而這些: 問題大部分似乎也是現代人的困擾。
: 經典之所以歷久不衰，這是因為他們經過的幾千年的檢視而存留下來的，而這些文謅謅的: 文字搭配上作者的經驗及心情，彷彿多了一些溫度。
: 3.閱讀及內省
: 作者在夜晚或比賽後會反省當天的行為，檢查是否需要改進，著重在「下次應該如何做」: ，別停留在懊悔中，盡可能維持進步的動能。
: 這種方式讓我有兩個在意的地方：
: 首先，盡可能地在當天完成，懊悔是一種很強烈的情緒，它帶來的不甘心或者痛苦會使我: 們產生「再也不想重複這種經驗」的動力，但是所有的記憶或著經歷會隨著時間慢慢變: 淡，如果在當天最深刻的時候記錄下來，就能時時回顧最深刻的心情並提醒我們別再重蹈: 覆轍。
: 再來，重點在「下次應該如何做」，如果一本筆記本上記載了滿滿的失敗或者痛苦記錄，: 應該不會有人想打開這本充滿負能量的筆記。
: 看似簡單的兩件事，但做起來十分不容易，但在忙碌或者不順利時常常連拿出筆記來書寫: 的動力都沒有，尤其在這種情況下寫出來的內容通常很難跳脫當下的情緒更遑論分析改進: ，這大概就是專家與一般人的差距。
: 4.閱讀的素材俯拾皆是，取決於是否能「用心去感受」
: 早期我認為閱讀是「用眼睛看書」，近期由於科技進步以開始出現有聲書，利用聽覺來閱: 讀，到近期認為社群媒體的貼文也是一種閱讀，在日本更有「閱讀空氣」這種說法，所以: 我現在覺得閱讀應該是「用心去感受」。
: 作者在一篇筆記心得提到，某天早上起床決定這天要好好「聆聽他人意見」。仔細想想，: 「聆聽他人意見」確實也是一種高層次閱讀，看起來很日常的事情，但在平日對話時總是: 帶有預設立場，因人廢言，而無法真正的聆聽對話。
: 除了閱讀來自外界的素材外，也要閱讀自己的內心及經驗，歷史總是不斷重演，而在人們: 也總是會犯相似的錯誤，藉由書寫保留下經驗，不僅能時時的回顧提醒，更能發覺自己成: 長或者變化的軌跡。
: 三 後記
: 我對台灣的職棒的認識度連一日球迷都稱不上，更遑論日本職棒，看了這本書才知道近期: 有名的大谷翔平及王柏融都曾為該隊隊員。書中常提到到作者對所有球員的愛護，當選手: 表現不好時認為是教練沒能好好發揮球員的能力，當選手表現良好時，又歸功於選手的努: 力。
: 讀到這部分的當下沒有很在意，因為寫作有時候會伴隨部分誇大，但直到後續看到新聞《: 「一定飛來台灣找你」 栗山英樹跟王柏融道歉》、《中職／曾說一定到台灣找王柏融 栗: 山英樹真的要來了》，除了佩服總教練的言行合一，更感動教練對於球員的珍惜。
: 這本書我想推薦給……
: 1.喜歡日本職棒的球迷們，書中提到許多比賽及作者為什麼安排哪位選手上下場的想法，: 喜愛棒球的讀著讀起來應該很有趣味。
: 2.有再寫閱讀筆記或者是抄錄名言佳句的讀者，這本書或許可以帶給你不同的書寫想法。

※ 引述《twofish22 (...................)》之銘言：
: 好讀網頁版：https://reurl.cc/YVLa9L
: 一 前言：
: 作者栗山英樹曾為日本職棒選手，後因疾病轉職為運動轉播員，最後受邀成為日本大聯盟: 北海道火腿隊的總教練，曾帶領火腿隊征戰多年，因遇到低谷而察覺自己的不足，藉由閱: 讀及省思來彌補自己的不足，並慢慢的確立自己的原則及價值。
: 屬於非傳統型的閱讀紀錄，作者在閱讀中產生啟發，將一條條佳句運用在自常中，隨著生: 活中的泰然與逆境，成為一篇篇的閱讀實踐心得。
: 二 閱讀心得：
: 1.知，然後思考，藉由實踐最終內化為價值觀
: 知易行難，知道一個道理很簡單，但重複的深入思考其中的價值觀並且實踐在生活中卻是: 困難的，而座右銘大概就是不停的提醒我們去思考、去實踐的鑰匙。
: 在閱讀過程中常常被書籍中的某些字句打動，有些人會抄下這些字句然後反覆閱讀感受。: 而作者除此之外，更因身為總教練須對球隊、球員及社會負責，每場比賽過後作者總會詳: 細記錄賽後或者與人接觸的想法，在過程中思考是否有地方可以改善，是否有遵循自己的: 價值觀行動，不停的感受及書寫，最後讓自己的行事更接近這些名言。
: 這本書讓我想到富蘭克林的十三項美德，價值觀唯有在生活中不斷的實踐並反省，才有機: 會內化為自身品德。
: 2.經典的存在有其意義
: 書中提到超過60則的名言佳句，其中超過五成來自四書、五經，甚至有六韜三略等的中國: 經典書籍，大部分的佳句都沒聽過，很佩服作者能讀的下這麼艱深的內容。
: 從古至今人類的煩惱似乎並沒有太多的變化，這些古老的經典曾回答過這些問題，而這些: 問題大部分似乎也是現代人的困擾。
: 經典之所以歷久不衰，這是因為他們經過的幾千年的檢視而存留下來的，而這些文謅謅的: 文字搭配上作者的經驗及心情，彷彿多了一些溫度。
: 3.閱讀及內省
: 作者在夜晚或比賽後會反省當天的行為，檢查是否需要改進，著重在「下次應該如何做」: ，別停留在懊悔中，盡可能維持進步的動能。
: 這種方式讓我有兩個在意的地方：
: 首先，盡可能地在當天完成，懊悔是一種很強烈的情緒，它帶來的不甘心或者痛苦會使我: 們產生「再也不想重複這種經驗」的動力，但是所有的記憶或著經歷會隨著時間慢慢變: 淡，如果在當天最深刻的時候記錄下來，就能時時回顧最深刻的心情並提醒我們別再重蹈: 覆轍。
: 再來，重點在「下次應該如何做」，如果一本筆記本上記載了滿滿的失敗或者痛苦記錄，: 應該不會有人想打開這本充滿負能量的筆記。
: 看似簡單的兩件事，但做起來十分不容易，但在忙碌或者不順利時常常連拿出筆記來書寫: 的動力都沒有，尤其在這種情況下寫出來的內容通常很難跳脫當下的情緒更遑論分析改進: ，這大概就是專家與一般人的差距。
: 4.閱讀的素材俯拾皆是，取決於是否能「用心去感受」
: 早期我認為閱讀是「用眼睛看書」，近期由於科技進步以開始出現有聲書，利用聽覺來閱: 讀，到近期認為社群媒體的貼文也是一種閱讀，在日本更有「閱讀空氣」這種說法，所以: 我現在覺得閱讀應該是「用心去感受」。
: 作者在一篇筆記心得提到，某天早上起床決定這天要好好「聆聽他人意見」。仔細想想，: 「聆聽他人意見」確實也是一種高層次閱讀，看起來很日常的事情，但在平日對話時總是: 帶有預設立場，因人廢言，而無法真正的聆聽對話。
: 除了閱讀來自外界的素材外，也要閱讀自己的內心及經驗，歷史總是不斷重演，而在人們: 也總是會犯相似的錯誤，藉由書寫保留下經驗，不僅能時時的回顧提醒，更能發覺自己成: 長或者變化的軌跡。
: 三 後記
: 我對台灣的職棒的認識度連一日球迷都稱不上，更遑論日本職棒，看了這本書才知道近期: 有名的大谷翔平及王柏融都曾為該隊隊員。書中常提到到作者對所有球員的愛護，當選手: 表現不好時認為是教練沒能好好發揮球員的能力，當選手表現良好時，又歸功於選手的努: 力。
: 讀到這部分的當下沒有很在意，因為寫作有時候會伴隨部分誇大，但直到後續看到新聞《: 「一定飛來台灣找你」 栗山英樹跟王柏融道歉》、《中職／曾說一定到台灣找王柏融 栗: 山英樹真的要來了》，除了佩服總教練的言行合一，更感動教練對於球員的珍惜。
: 這本書我想推薦給……
: 1.喜歡日本職棒的球迷們，書中提到許多比賽及作者為什麼安排哪位選手上下場的想法，: 喜愛棒球的讀著讀起來應該很有趣味。
: 2.有再寫閱讀筆記或者是抄錄名言佳句的讀者，這本書或許可以帶給你不同的書寫想法。
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