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[問題] 好吃的健康乾果類零嘴，求推薦

klinjohndoe 發表於 2025/9/28 下午3:24:28
看板e-shopping標題[問題] 好吃的健康乾果類零嘴，求推薦作者
klinjohndoe
 (神周鳥大大俠)時間推噓 4 推:4 噓:0 →:7

賣場都是要看實物照片
非推薦購買

最近想找些健康好吃的乾燥、果乾類小吃，希望大家可以推薦一下
希望是堅果、梅棗優先，

我中藥包裝的乾燥紅棗在衛生紙擦一擦就直接吃了啊，紅棗夾核桃也很好吃啊
貴一點有選過的枸杞，也能直接吃啊
為什麼好吃跟健康兜不上？？
…我是求推薦，要挑語病的拜託跳過好嗎？


先不用乾燥水果切片，
因為新鮮水果就吃不完了 XDD

1：大陸的紅棗包核桃
算是基本款了，好吃，蝦皮一堆，不附連結

1-1 新彊紙皮核桃，蠻好剝的
味道也不錯，屬於會買來放桌上的零嘴



2：西梅干（不會續購
https://tw.shp.ee/iv2TrQu
請看實物照的包裝

跟台灣偏酸的梅子製品不像
約三分甜，二分酸
味道蠻怪的，很像壞掉，但吃了沒事
梅干泡的油蠻少蠻不錯，口感軟Q有嚼勁
還是有每天吃幾顆，慢慢吃光中


3：椰棗（油軟爛，不續購
包裝照，https://tw.shp.ee/HzGWZfN
跟宣傳照片完全不一樣
超油、軟爛、約六七分甜
棗類陽光充足會比較甜
應該是本來果實的糖份


4：目前是看到無花果包核桃，不知道好不好吃？

求推薦
有親身吃過，不錯的藍梅、覆盆子嗎？


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※ PTT 留言評論
※ PTT 網址
推

eveno 09/28 16:55梅子類的可以找農會出產的，選擇不少。

農會包裝的直接光明正大寫有防腐劑了..... 我是想找像優鮮沛蔓越梅乾，就梅乾+油保存之類，做法成份較天然的零嘴，當小吃或加進 早餐都方便

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s910928 09/28 18:16建議你找台灣的

推

jm1572871021 09/28 18:29中國製食品應該是跟健康掛不上關係

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jm1572871021 09/28 18:29吧

推

fannygirl 09/28 19:11好吃跟健康通常不會在一起 XD

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newlife5566 09/28 20:12新疆核桃，要自己手撥殼，吃不多，這

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newlife5566 09/28 20:12樣算健康好吃嗎？

推

spp782002 09/28 22:08新疆核桃如果是很好吃的那種，你要看

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spp782002 09/28 22:08一下成份，可能說不上很健康，但的確

新彊核桃，叫紙皮核桃，這個也是ok 我沒寫出來，但的確是會買來吃的 （原形狀食材都不安心，那我也沒輒了

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spp782002 09/28 22:08好吃

推

w00850 09/28 22:27推富自山中的芭樂乾還有紅棗核桃 蝦皮有
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w00850 09/28 22:27賣場 迪化街也有店面

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w00850 09/28 22:28裡面有賣各種果乾 有的是沒有額外加糖的

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w00850 09/28 22:30另外我自己很愛越南的綠色罐子的帶皮腰果

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w00850 09/28 22:30 吃好幾罐了

這個有印象，我也喜歡帶皮吃 而且跟台灣的比起來 越南店的也比較便宜

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w00850 09/28 22:30現在農會也推很多像是櫛瓜脆片的東西 都

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w00850 09/28 22:30不錯

推

nellylog 09/28 22:31甘源的堅果包很好吃上次同事給我一包我

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nellylog 09/28 22:31還特地上網再買

推

TaroBamboo 09/28 22:47藍莓我喜歡凍乾，義美或上iherb買國外

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TaroBamboo 09/28 22:47的比較便宜

推

AmberWangTWN 09/29 02:24西梅干我也有買，我的很正常，個人

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AmberWangTWN 09/29 02:24覺得還滿好吃的，不像台灣蜜餞是用

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AmberWangTWN 09/29 02:24糖蜜出來，這個的確反而比較健康

推

pungucat 09/29 03:16要健康買中國食品哈哈哈哈哈哈

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zoids0308 09/29 09:00之前好像也有一篇下面是說買小型烘乾

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zoids0308 09/29 09:00機自己做

推

tonglie 09/29 10:06沒有防腐劑卻不會壞的 才更多你嚇死的添

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tonglie 09/29 10:06加物喔

※ 編輯: klinjohndoe (27.52.101.157 臺灣), 09/29/2025 19:34:01
推

whching 09/29 23:51推薦上下游市集

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qoo2244167 09/30 02:35上信饌玉的夏威夷潛艇

推

shokotan 09/30 14:28台北農會 很多可以選阿 很天然

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shokotan 09/30 14:29防腐劑很正常阿 台灣這麼潮濕容易發霉阿

推

ayame0625 10/01 01:15上信饌玉的夏威夷潛艇，真的好吃

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x94fujo6 10/01 04:31天然的黃麴毒素

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mildred19 10/01 12:15微生物產生的毒素比防腐劑毒多了= =

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sophia8810 10/01 12:30紙皮核桃...不就一堆科技狠活嗎?

推

lalabear7777 10/01 14:38吃水煮蛋 或其他蛋白質吧

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lalabear7777 10/01 14:39果乾是最容易胖的 堅果類沒注意

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lalabear7777 10/01 14:39 也會吃過量
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