[問題] 吃的膠原蛋白粉
我朋友說打完了膠原蛋白後
搭配用吃的膠原蛋白粉
可以增加持久度
你們有人這樣做真的有變持久嗎?
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推
請補充維他命C
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我自己吃膠原蛋白覺得有延緩填充物
→
流失速度
推
補充維他命C+1 否則再多的膠原蛋白飲
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食效果也不好
推
建議增加飲食中蛋白質的攝取
推
打完音波 醫師也是叫我膠原蛋白和維
→
他命C都多吃
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[心得] 幾款膠原蛋白短評是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 平常有補充膠原蛋白的習慣，下面整理幾款我自己吃過後(皆有吃超過一個月)的短評給各 位，有在考慮買膠原蛋白的可以加減參考參考。 *以下純屬個人實測後心得，每個人吸收能力不太一樣，有興趣的話建議可以先買幾盒試 吃看看，覺得效果不錯再買多。![[心得] 幾款膠原蛋白短評](https://i.imgur.com/3pydPpbb.png "[心得] 幾款膠原蛋白短評")
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