[問題] 做抽脂真的會復胖回來嗎？

Endranoe 09/08 01:44那就改變飲食習慣啊

kissnini520 09/08 01:45運動阿....正常人要瘦不也都要靠運

kissnini520 09/08 01:45動和控制飲食？

monou 09/08 02:40抽脂雕塑而已，不控制飲食怎麼可能瘦

Celestine 09/08 05:38有個158 40初的外拍模特 她也說自己持

Celestine 09/08 05:39續168斷食不喝含糖飲料 天生就不是瘦

Celestine 09/08 05:39體質 怎麼可能靠抽脂就一勞永逸

ZuoZuo 09/08 07:10懂原po的矛盾 真的就不喜歡流汗運動才花大

ZuoZuo 09/08 07:10錢抽脂 不過人的身體機制就是這麼現實QQ

ZuoZuo 09/08 07:11去諮詢的時候，診所也是說體脂體重就算抽

ZuoZuo 09/08 07:11脂完也不會改變太多，真的就是雕塑線條而

ZuoZuo 09/08 07:11已

kllara 09/08 07:33抽脂是減法，但事後你又各種加法回去，

kllara 09/08 07:35就算你沒多吃，隨著年紀，不運動的話基

kllara 09/08 07:36代就是往下掉，身體自然消耗的就是越來

kllara 09/08 07:36越少

ultrastar 09/08 08:45胖其他沒抽到的地方

cuteting6863 09/08 10:17我覺得你誤會了，我諮詢過每個醫

cuteting6863 09/08 10:17生都說抽脂過的部位並不會胖回來

cuteting6863 09/08 10:17啊！詳細可以google，人的脂肪細

cuteting6863 09/08 10:17胞數量在青春期後就固定了，抽脂

cuteting6863 09/08 10:17是讓脂肪變少，抽完之後變胖是讓

cuteting6863 09/08 10:17脂肪變大而不是變多；所以再怎麼

cuteting6863 09/08 10:17胖也不會胖回抽之前。

cuteting6863 09/08 10:18另外抽脂是雕塑運動跟減肥沒辦法

cuteting6863 09/08 10:18瘦下來的部位，例如馬鞍、大腿內

cuteting6863 09/08 10:18側、手臂後側等等；那沒抽過的地

cuteting6863 09/08 10:18方當然還是會變胖；另外腹部有分

cuteting6863 09/08 10:18能抽的脂肪跟不能抽的脂肪（內臟

cuteting6863 09/08 10:18脂肪）吃太多的話內臟脂肪當然還

cuteting6863 09/08 10:18是會體積變大～

ultrastarC大解釋的超好！抽脂本為了雕塑身材、 27.240.241.108 09/08 10:32

ultrastar 09/08 10:32用來減肥，希望從此一勞永逸不用運動、

ultrastar 09/08 10:32忌口，那你真的錢省下來好了

beercor 09/08 10:57抽脂不是拿來減肥的==他只是雕塑身材

joycebingda 09/08 11:58我超不愛運動，主要靠忌口，社交聚餐

joycebingda 09/08 11:58正常維持，向來都維持166/49上下，

joycebingda 09/08 11:58有的時候爆食也可以靠忌口恢復，真

joycebingda 09/08 11:58的是你飲食習慣要改進

wtlnana 09/08 12:45那些你以為是瘦子體質的人背後不知道多麼

wtlnana 09/08 12:45自律，犧牲多少美食，付出多少汗水

tien1209 09/08 12:58我155/48，抽完沒復胖飲食也ㄧ樣

anniekk 09/08 13:25不喜歡運動又不肯改變飲食就別浪費錢了

ultrastar 09/08 14:47是不用，我覺得你現在飲食，也不會增胖

ultrastar 09/08 14:47的情況下（就是現在的飲食習慣體重不會

ultrastar 09/08 14:47一直增加），做手術不會復胖

loverr 09/08 16:01有時候吃很少也是會胖，因為你沒有吃到該

loverr 09/08 16:01吃的熱量跟營養素，不是一直吃很少就一定

loverr 09/08 16:01會瘦，你的身體有保護機制防止自己餓死，

loverr 09/08 16:01你吃很少只會讓你的身體把吃的東西全部轉

loverr 09/08 16:01成熱量儲存而已

loverr 09/08 16:03你要不要認真計算自己吃進去的東西熱量跟

loverr 09/08 16:03營養素再來看自己到底是不是真的胖的體質

sh7674sh 09/08 18:49你可以試試看啊 抽完繼續不運動加大吃

sh7674sh 09/08 18:52sorry沒看到妳只吃兩餐。那會不會也許這

sh7674sh 09/08 18:52樣的進食方式和內容需要改變？考慮找營

sh7674sh 09/08 18:52養師聊看看嗎？

cat0130726 09/08 19:42會 會先從沒抽的胖起 有抽得因為脂肪

cat0130726 09/08 19:42減半胖的比較慢 但還是會

wawa13579 09/08 23:35我覺得你應該先爬個基代的文，推上面L

wawa13579 09/08 23:35大

whoisanky 09/09 07:30一天吃兩餐不吃碳水 這代表什麼嗎 不吃

whoisanky 09/09 07:30碳水也可以造成熱量盈餘 或是跟熱量消

whoisanky 09/09 07:31耗打平 先詢問您是否有每餐精細記錄自

whoisanky 09/09 07:31己吃了什麼 份量 熱量多少？通常很多人

whoisanky 09/09 07:32在餐跟餐之間 常會“不經意”吃了點心

whoisanky 09/09 07:32而這點心不曾被記錄在熱量計算裡面 長

whoisanky 09/09 07:32期下來就成為阻礙 再來是熱量的低估可

whoisanky 09/09 07:33能導致你無法產生熱量赤字 建議可安裝

whoisanky 09/09 07:33熱量App 並且去量一次inbody釐清身體

whoisanky 09/09 07:34需求 很多女孩水果吃到飽 忽略了現在

whoisanky 09/09 07:34甜得要死的水果熱量 又缺乏蛋白質餓的

whoisanky 09/09 07:35快又不增肌

whoisanky 09/09 07:39不想食控不想運動 靠抽脂的話 很多局

whoisanky 09/09 07:39部還是能看出來肉感 尤其是拍照時光線

whoisanky 09/09 07:40反射 皮貼骨會凹出陰影 像脖子到肩膀

whoisanky 09/09 07:41那段 肉感明顯白嫩反光膨脹感 且如果

whoisanky 09/09 07:43不忌口 復胖時抽脂過的地方可能變成凹

whoisanky 09/09 07:43凸不平 要抽最好還是要做好食控 健身是

whoisanky 09/09 07:43讓身體的曲線更緊實 更上相

kv8220 09/09 11:31我覺得你先去fitness版爬文會比較好...

cherry5566 09/09 12:15你這樣斷食肌肉愈減愈少當然不會瘦，

cherry5566 09/09 12:15你水也喝太少了，至少1500，錢拿去請

cherry5566 09/09 12:15個好教練比較實在，紙片人需要基因加

cherry5566 09/09 12:15成，骨架也會影響，胸部大也很難看起

cherry5566 09/09 12:15來很瘦

redfire 09/09 14:16建議妳搜尋4+2R的食譜，妳的腸道菌已經

redfire 09/09 14:16整組壞光光了

b14921447 09/09 14:34之前減肥是上網訂舒肥雞胸肉，每餐一個

b14921447 09/09 14:34，早餐會搭配無糖咖啡，午晚餐可搭配自

b14921447 09/09 14:34煮大鍋菜（蔬菜雞蛋豆腐等，勿放加工食

b14921447 09/09 14:34品），飯後水果都是大番茄芭樂蘋果

b14921447 09/09 14:36如果還是覺得難瘦，還是得加入運動，至

b14921447 09/09 14:36少可以去公園走路或是去運動中心騎健身

b14921447 09/09 14:36車

b14921447 09/09 14:39想吃肉可盡量找水煮清淡的，不要太重口

b14921447 09/09 14:39味，醬汁熱量也高

kllara 09/09 15:17原po該右轉去fitness版了

Paradox 09/09 16:48去fitness版發文一定被噓爆==

yesmotel 09/09 17:17這篇文不忍直視，太好笑了 wwwww

kllara 09/09 17:32去fitness版看精華區，原po完全沒有正確

kllara 09/09 17:32的觀念，不知道越吃越肥是因為吃太少

loverr 09/09 19:44泡芙人沒有什麼飲食菜單啊，就是最基本的

loverr 09/09 19:44飲食均衡就會瘦了，還有多吃蛋白質。其實

loverr 09/09 19:44減脂也不一定一定要運動，普通走路也算熱

loverr 09/09 19:45量消耗，減肥你就只要達成熱量赤字一定會

loverr 09/09 19:45瘦，不可能有人熱量赤字還沒瘦的。但看下

loverr 09/09 19:45來你也沒有很想要了解根本只想要直接得到

loverr 09/09 19:45結果，抽脂真的不是萬能的，不知道你年齡

loverr 09/09 19:45幾歲感覺起來應該很小，難道你要靠抽脂過

loverr 09/09 19:45一輩子？那些錢真的可以好好請個營養師或

loverr 09/09 19:45是教練了～

kllara 09/09 22:24有個60歲的同事很時尚很ㄆㄚˇ也很瘦，

kllara 09/09 22:24我每見她就會想像她過幾年肌少症的樣子

chocoflavor 09/09 23:23體重不努力維持的話會胖去別的地方

loverr 09/10 02:05請營養師也可以呀。但我以前也是泡芙人體

loverr 09/10 02:05脂30，從小討厭運動大學體育被當，但跟你

loverr 09/10 02:06不同是後來看到自己數認真嚇到去運動，現

loverr 09/10 02:06在不運動反而有罪惡感。不知道你有沒有嘗

loverr 09/10 02:06試過，可能你沒有看到運動成效所以不會有

loverr 09/10 02:06成就感吧，才覺得自己討厭運動。不過這裡

loverr 09/10 02:06是醫美版不是fitness 離題了，但說真的如

loverr 09/10 02:06果你很想抽脂之後還是要有些正確觀念才能

loverr 09/10 02:06永久啦，不然那個錢真的白花。

NX9999 09/10 14:14為什麼不會復胖= =難到抽脂後可以亂搞身

NX9999 09/10 14:14體亂吃亂喝喝？這麼神？就是想要健康跟美

NX9999 09/10 14:14麗才去抽啊~抽脂是速成運動是慢慢來，飲

NX9999 09/10 14:15食也重要

NX9999 09/10 14:15如果不想運動，就算抽了也不會好看啊= =

NX9999 09/10 14:16運動也不是要你每天氣喘吁吁汗如雨下，走

NX9999 09/10 14:16路或深蹲幾下也很好

pigo 09/10 15:38我局部肥胖，大腿環抽覺得很值得欸，就算真

pigo 09/10 15:38的發胖也平均胖

theycatherin 09/11 03:00https://i.imgur.com/YJAaCXp.jpg

ss104 09/11 19:53你那個朋友參加本來就吃很多吧，吃在BMR那

ss104 09/11 19:53就不會變胖

winoslayer 09/11 23:50我覺得你找不用在鏡頭前的工作就不用

sodahaini 09/12 07:40看了妳的回覆可以理解為什麼瘦不下來

sodahaini 09/12 07:41要減肥有很多資訊可以參考 不可能沒吃

sodahaini 09/12 07:41還會胖…

gigihu 09/12 12:00我身高151現在42公斤仍然覺得自己是胖子

gigihu 09/12 12:00，今年初抽了手臂視覺上看起來有瘦一點

gigihu 09/12 12:00，明年初要再去腰腹環抽

wayne3058 09/12 12:31168已經很簡單，甚至186會讓你在進食時

wayne3058 09/12 12:31間吃到很撐

whoisanky 09/12 13:43我不知道妳是真的沒知識還是不知道從

whoisanky 09/12 13:43哪做功課 如果真的是不知道怎麼開始學

whoisanky 09/12 13:44習 建議妳先去fitness版把置底觀念先

whoisanky 09/12 13:44看一遍 不運動可以 但妳營養觀念也有

whoisanky 09/12 13:45問題 仙女餐只會讓妳不瘦 破壞身體消

whoisanky 09/12 13:46耗循環 並且容易產生憂鬱心病 妳也可以

whoisanky 09/12 13:48只去有營養師的健身房 無腦照營養師的

whoisanky 09/12 13:48食譜照著吃 都比妳亂節食好

mu29871197 09/13 01:42版友gigi千萬不要再抽了 再抽就只剩

mu29871197 09/13 01:42骨頭了

Keisa0117 09/13 23:12原PO不想運動...覺得可以先從簡單的拉

Keisa0117 09/13 23:13筋或是瑜伽較靜態的開始？會水腫代表可

Keisa0117 09/13 23:13能吃太鹹或水喝不夠。

emb20089 09/14 10:45原本是胖子沒改變飲食習慣本來就會胖回

emb20089 09/14 10:45來阿，因為就是胖子的飲食習慣==有什麼

emb20089 09/14 10:45好大驚小怪的

tonglie 09/15 21:23我覺得原po不太適合需要要做很多功課的

day112 09/18 04:03喔天哪......不願意改變現在生活型態又想

day112 09/18 04:04有成果。 早點睡 夢裡什麼都有......

kp79198 09/18 15:46c大說的才是正確答案

kp79198 09/18 15:46抽脂真的不是減肥，是把曲線雕塑的更好看

kp79198 09/18 15:46另外吃很少就不會胖這個答案是錯誤的，因

kp79198 09/18 15:46為當你越吃越少時，身體會認為你不需要消

kp79198 09/18 15:46耗那麼多能量，就會把身體機能包括基礎代

kp79198 09/18 15:46謝率降低，一直吃仙女餐，就會越來越低，

kp79198 09/18 15:46導致後來吃一點點也會胖

kp79198 09/18 15:47所以其實應該要增加基礎代謝率，先把飲食

kp79198 09/18 15:47回歸正常跟健康的方向，配合運動，把基代

kp79198 09/18 15:47拉高，就可以往易瘦體質邁進