[問題] 怎麼處理久坐上班族的肥肚

cathyjwt 04/12 15:01吃比較重要啦 要多吃蛋白質和蔬菜 食量

cathyjwt 04/12 15:01也要慢慢減少 讓胃變小

babelon 04/12 15:10生活形態沒有改變拿掉的還是會吃回來

mimihowru 04/12 15:22同樓上，還有少喝冰的

zoe11288338 04/12 15:23推薦CMSlim 做3、4次就稍微有線條了

zoe11288338 04/12 15:24！但如果脂肪太多還是要運動啦..

paralupi 04/12 15:40週間無法有時間多運動，就盡量多站立走

babyjou 04/12 15:43過來人+1 飲食控制 假日還是要出時間運

babyjou 04/12 15:44動+體雕 半年效果蠻明顯的

paralupi 04/12 15:45路代替電梯乘車。飲食少甜減糖、多食物

paralupi 04/12 15:45少食品零食。食物溫度低較吃不出甜度會

paralupi 04/12 15:45多加糖但非冰冷本身問題。

endi 04/12 15:49加班太晚吃飯 +吃宵夜的原因

endi 04/12 15:50早上貪方便買早餐店的食物，吃太多精緻澱粉

casiehung 04/12 16:24我也有體驗過CMSlim 是在名瑿醫美做的

casiehung 04/12 16:25 你也可以google看看哪裡還能體驗

ta00113232 04/12 16:32推薦 立倍塑，施打過程快速又有效

aaccyy515 04/12 17:51抽脂效果最好

ccBee 04/12 23:37跑了一個月的操場肚子消了一大圈(體重沒變)

terryfly 04/13 06:10從飲食下手！

s990827ccp 04/13 12:32單純瘦肚，可以試試yt國外瘦肚運動，

s990827ccp 04/13 12:32每次做完隔天都會拉超多哈哈

tk11142001 04/13 17:48我是去聖O打立倍塑，目前很滿意說

w6523520 04/14 02:41最近體適能版跟這個版 都一堆推聖= =

sionsh8855 04/14 13:39下班去健身房鍛鍊或是在家做核心運動

duanwujie 04/15 09:15推練核心運動或是跳繩半小時!簡單維持

duanwujie 04/15 09:15習慣..慢慢會有差~~機器真的要砸很多錢

duanwujie 04/15 09:16下去做 一沒做就會慢慢回來

acozy 04/17 22:34核心運動+1

ft1005010 04/21 13:22在美麗線做過肚子 CMSlim隔天做完會有

ft1005010 04/21 13:22酸酸的感覺 蠻有感的

ruru1218 04/21 23:22飲食控制，多運動多喝水比較實在

nalanana 04/25 14:54認真回抽脂最實在…我抽肚子已經1年多了

nalanana 04/25 14:54(極緻杜醫生)，醫生幫我抽脂抽平之後，

nalanana 04/25 14:55我就維持每周2次佛系鍛鍊核心，現在效果

nalanana 04/25 14:55有維持住

rainyyu 04/28 11:54體雕瘦下半身推emsculpt~差不多做3次就

rainyyu 04/28 11:55很有感，覺得小腹跟屁屁的效果很好，可以

rainyyu 04/28 11:55先去診所諮詢看看