[問題] 大腿和屁股適合哪一種減脂方式(有選手)
討厭運動的我從今年年初開始已經開始加入運動的行列
雖然是從弱弱的快走開始，但為的就是希望能在暑假自在的穿上泳衣出去玩> <
最近爬文有看到冷凍溶脂可以加速帶走脂肪
想試試看大腿和屁股的位置，因為這兩個地方真的是很難瘦下來QQ
目前爬文有考慮以下3個，好像近期比較多人討論
1. 阿爾發冷凍減脂：版上瘦腹部的案例很心動，搭配運動應該能加速變瘦的速度
2. 酷塑冷凍減脂：跟阿爾發原理很類似，版上分享大腿的案例也讓我很心動
3. EMSCULPT肌動減脂：有徐若瑄代言，爬文比較像幫助肌肉生成，分享腹部的比較多，不過脂肪多的不知道適合嗎？
第一次接觸這類型的醫美不太知道怎麼選擇最適合自己
請問大家都怎麼選的呢
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肌動減脂可能會需要做比較多次 可以比
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較一下每種療程的金錢和時間成本，但成
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效最重要
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試試看新的吧
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EMSCULPT 只能幫助你增肌，沒有辦法減
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脂肪
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分享一下我做阿爾發也是大腿屁股的部位，
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大約2小時做完，2個部位2萬多。價格不清楚
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但酷塑只有一個探頭，所以時間可能會直接
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多一倍唷
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諮詢過1跟2 最後選1
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成果滿滿意的 但飲食跟運動都要搭配 不
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是速成減肥還是要跟你說一聲
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我是生完之後覺得肉比較鬆垮，後來去做E
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MSCULPT，再搭配運動的雙管齊下，線條就
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會蠻明顯的，不過我是做肚子，腹部的脂
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肪有明顯減少~
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推
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[討論] 是增肌難 還是減脂難聽人說肌肉量越大的人，肌肉成長會越來越緩慢 投資的訓練量得到的肌肉生長會越小，而且，訓練的重量與強度要更大 減脂，為了要讓熱量達到赤字，要吃得少、吃的東西又要精挑細選 而且又要吃到基礎代謝。不過，我感覺體脂肪低的人似乎也不容易瘦... 很多體脂肪高的胖子要瘦下來，好像很快..70
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