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[分享] 男性女乳手術分享(附圖)、歷年減重經

看板facelift標題[分享] 男性女乳手術分享(附圖)、歷年減重經作者
xd878787
(jelly)
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前言

會來看到這篇文章的人,遇到的問題應該大同小異...打這篇文章的時候,在手術後陸續有做一些心得,到現在快滿三個月了,恢復正常生活之餘,由於一直以來從ptt上得到很多想法,也來分享一下男性女乳的手術心得供後者參考,同時也介紹自己試過的減肥方式。(只看乳腺手術的人可以直接跳下面第四點。)
基於隱私需求,認出我照片的人請幫我保密,這篇是代Po,請不要私信詢問,謝謝!本人近30y,自大學到出社會以來,身高體重在 178 / 66~86 kg上下浮動,體脂在13~22之間迴盪。從大學到現在近十年間,大約試過中醫埋線、重訓課、瘦瘦筆,及男性女乳手術,最後附圖,慎入、慎入、慎入!!!
正文

1.中醫埋線

剛上大學是人生最胖的時期,市面上有抽脂跟中醫埋線兩種流行的減肥方式,埋線是在比較現代的中醫診所做的,印象中每個月回去打針在肚子的皮下脂肪層;打進去的短針是羊油做的,會在脂肪層有羊油線硬塊,每一次去大約打六針,環著肚臍最肥的地方打。

一次療程應該是六個月,每次回診都會開消腫茶包(香草類的中藥茶包),要求每天都喝1.5公升的水。一次療程費用是1~1.5萬(太久遠真的忘了但大學生可以負擔),雖然中醫埋線減肥的方式至今都還有,但我當初到下一個學期就沒繼續了 XD 因為一直打針滿痛以外,我覺得效果沒有想像中理想。後來好好運動,一直到畢業的體脂在15~18%之間(178, 70~75)。

2.重訓課+飲食控制

大學畢業後幾年,由於代謝下降(?)復胖,找了當教練的朋友開始上課(BTW大學時就保持重訓、有氧習慣,我還有嘗試近三個月的生酮飲食,但是瘋狂掉髮就停止了)。
我參加的是連鎖健身房的教練課,滿貴的,平均一堂課1400-1700,兩大品牌的教練課費用應該差不多,但教練之間素質差很多。上了一年半,花了應該7~10萬(共續兩次,應該是80堂上下)。我覺得這個階段,很重要的一點是學會怎麼用食物秤是規劃一天、一個禮拜的營養成分,以及怎麼肌肉發力、感受發力,這是大學以來自己亂練所不能帶來的。

飲食控制在第四五個月時,體脂來到11%,當時很驚訝自己都可以有腹肌的形狀,胸部也剩乳腺比較明顯,有胸肌的形狀;教練說過這樣的狀態要維持半年,讓身體習慣這樣的基代、訓練量,以後就算回彈也不會太誇張,雖然我沒有維持住極嚴格的飲食控制,但目前至今,體脂都在15%前後,重訓的Tips至今也算滿有幫助。(178, 70)。

3.減肥筆(瘦瘦筆)

我是在2022年左右由朋友推薦,加入瘦瘦筆行列>< 我嘗試了半年,共用了 3支,它的機轉應該是是模擬人體吃飽以後產生的胰島素或受體,需要自己施打在肚子上的脂肪層。它有每天打的型態,或一週打一次的型態,打了以後就不會想吃東西(但我還是有維持基礎代謝跟營養比例分配),效果滿好的,但我還是會擔心老了以後器官衰竭,身體能不能承受年輕時打這麼多藥 XD (所以這次療程完應該就會減量)。
這不得不說效果好之外,也有一點價格,每一支市面上應該4000~5000元,有打就不想吃東西,沒打幾天以後沒有藥物濃度,就會在漸漸恢復食慾(不負責任記得......這類藥物打
半年後會有耐藥性......)。整體而言,我覺得這適合體脂高也有在運動的人,透過一段時
間控制食慾、控制食物種類以度過「瓶頸期」。另外減肥筆需要去減重門診、醫美診所透過醫生開藥喔,網路上有人在團購、寄送,應該是違法的吧......。

4.男性女乳手術

最後是乳腺手術,想當然會搜尋資料的人,應該都知道荷爾蒙不協調、從小胸部尖尖、乳腺型/脂肪型、減脂減不掉......等等資訊了。所以下面資料是針對想動刀的人經驗分享,
我自己在醫美診所做,因為身邊也有去醫學中心/醫院動刀的朋友,大約花3-5萬,他本身不嚴重,但我們都覺得他切的沒有很對稱 XD

爬過ptt、Dcard以後,諮詢了台北凡O的吳OO、健O曼OO的陳OO、麗O的李OO三位醫師;給我的報價都在10萬上下3萬,建議要自己去看醫師的成果照片、實際與醫生互動再決定。各種所開出來的價格,除了反映刀法(不同技術、不同設備)、麻醉方式、後續照顧時間長短、員工與環境,也包含塑身衣之類的輔品。

分別講一下心得:健O在網路上的評價滿好,效果圖看起來也好,醫生本人很親和(檔期很滿)給我的報價是最低,但是他們要穿三個月塑身衣(跟手術方式有關)所以我就沒有選在這做,不過這是一間真誠且「傳統」的診所。麗O是在臉書廣告投到我,主打不用穿塑身衣的開刀方式(滿吸引人的,因為穿過塑身衣,還要好幾週,真的很痛苦,非常緊...
.........)。麗O在網路上評價幾乎沒有,效果圖只有官網的,我去現場互動感覺普普,?
且還是不太了解那個特殊的動刀技術,所以我就沒去這裡。凡O是我第一個諮詢的,我也表明會多找診所諮詢後才決定(他們聽到也沒有不悅,很棒),給我的報價跟麗O差不多,但比起另外兩間觸診,這邊有用超音波再次確認乳腺多寡,塑身衣要穿兩週;報價相對貴,但是從諮詢到結束都讓我感到比較安心和細心,最後決定是在凡O做啦~
個人評價:
價格:凡O>麗O>健O
網路上手術照片的滿意度:凡O=健O>麗O
實際諮詢後的感受:凡O=健O>麗O
術後方便度(要穿多久壓力衣):麗O>凡O>健O

(諮詢會收諮詢費,但我覺得要做的人要親自去跟診所互動最準。另外這三間都是舒眠麻醉;有一些診所會協助開診斷證明書去請保險,當然要自己的保險項目有含括這個手術,可以先問問自己的業務員;通常滿多是不給付的。)

後記&手術前後照片(慎讀)
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做之前:
https://i.imgur.com/2PGev1L.jpg

https://i.imgur.com/mdjtcnl.jpg

**手術當天~三天內:
早上9:30到診所,10點進手術室麻醉,醒來約2:45(比想像中的時間久)。動手術後我有跟醫生要自己取出來的乳腺照片+抽脂量當紀念......。手術完胸口會有加壓紗布,要放三
天,用來吸傷口的滲血、體液。這三天不能洗澡或弄濕紗布。這是通常建議在秋冬做的原因。
做完後因為身上還有麻藥,當天進食不多,胸口有石頭壓著的感覺。因為割除乳腺同時會抽脂,所以身上會有大大小小的瘀青。當晚昏睡時發燒,隔天起床是像被車撞完......手術
完後的24小時內是最痛苦的時候。

**手術後三~七天
三天後回診以後把加壓紗布拿掉,胸口的壓迫感消失很多,塑身衣能夠貼到身體真的輕鬆很多。全身的瘀青與肌肉痠痛依然會作痛,晚上睡覺也是因為緊身衣而難睡,其他沒什麼特別的,一直吃普拿疼。
https://i.imgur.com/WEoRlAI.jpg


**手術後一週
手術後一週回去把傷口的縫線拆掉,並從這天開始的半年要開始貼美容膠帶,這點是我之前爬文幾乎沒有看到的提醒,覺得應該要寫出來。手術完當天會給一週份的消炎、消漲藥、益生菌,我在第四五天的時候狂拉肚子,應該是上述的抗生素造成,所以就停吃了,這也是應該要特別注意的點。(但手術完的前幾天可能還是要吃藥比較好,避免感染跟消炎。)
**手術後滿兩週
到第二週滿後脫掉塑身衣,終於可以不用嗑安眠藥睡覺了!! 瘀青消得差不多,還是會不時吃下普拿疼。雙胸還是有硬塊(醫生說是舊傷口組織),壓下去整塊胸也是麻麻的,不會痛也不會癢。所以原本乳頭敏感的人,可能會花很長一段時間重新適應...... XD (對
就是那方面)

剛開始恢復有氧跟輕度重訓,不會痛到不能忍。

**手術後滿兩個月~三個月
重訓或有氧已經可以回到手術前的水準;回診看傷口時有補一針消腫塊,但整體胸型已經回到一般男生的狀況。我個人不太在意傷口美觀,所以兩週後的除疤膠帶、凝膠幾乎都沒塗。目前就等把胸練起來,不然奶頭會塌塌的以外,基本上已經沒有大問題啦~。(似乎太晚做 XD 走了一些彎路。)故人覺得效果很好,有相關困擾的人可以考慮做手術一勞永逸!
https://i.imgur.com/Jej6Lih.jpg

https://i.imgur.com/8OXbe3Z.jpg
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lamcaleter 09/14 11:09想知道最後是哪間診所執刀及費用!

topbear319 09/25 10:59好多代po 這樣也無法問資訊

miketeaa 10/17 23:59原po有寫最後決定是在凡O,應該是凡登

miketeaa 10/18 00:00吳至偉醫師吧,也有朋友給吳醫師抽過女

miketeaa 10/18 00:00乳,結果也很滿意