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[問題] 更年期的症狀緩解

看板feminine_sex標題[問題] 更年期的症狀緩解作者
wang0920
(熊大爺)
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關於女性更年期的問題
不知道能不能發在這一版
適不適合發在這一版

最近更年期症狀很嚴重,會突然間覺得好熱好熱,然後流好多汗,晚上也睡不好,會容
易醒過來,睡睡醒醒、睡睡醒醒的,然後全身感覺懶懶的,骨頭關節痠痛

真的很不舒服,不吹冷氣嘛~全身會熱熱到流汗,吹冷氣又覺得好冷,關了冷氣又開始燥熱流汗~煩死啦!

請問各位有什麼方法可以緩解更年期不適應呢?

謝謝


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ckhwung 07/30 23:27運動 、補充賀爾蒙

farrah 07/30 23:58真的不舒服先去大醫院拿藥,睡飽有精神了再運動

fendi1in000 07/31 12:47看中醫把脈,針對體質吃中藥調理

corner0111 08/01 21:50症狀嚴重的話可以考慮賀爾蒙療法 雖然有副作用

corner0111 08/01 21:51但是兩害相權取其輕

amas 08/03 14:12我大嫂是去看中醫+日常瑜伽,有改善