[討論] 另一半不夠持久的解決方法

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我和先生從交往加上結婚已經3年了
兩人都超過35歲 沒有肥胖問題 作息也正常
目前沒有生育
平常感情很甜蜜但時常為了性事有不愉快

交往初期先生就有早洩的狀況
緊張時會硬不起來
也很敏感 進入後沒多久就射了
前戲如果太久也會軟掉
我們都不是彼此的第一任
但我的經驗比較多一些些
後來經過溝通 先生也願意試著改善
有吃了一陣子瑪卡
也有嘗試去看過醫生
檢查硬度還可以
荷爾蒙也沒有問題
曾經有攝護腺發炎 但服藥後數值即恢復正常
也曾經吃過幾次必利勁 但據先生說沒什麼效果
（他服用時不會讓我知道 服用次數也不願意跟我說）
每個月大多只有成功做愛1次
而且通常只能在週末讓他有足夠休息的時候

雖然狀況還是時好時壞
但可能是在一起久了心理比較放鬆吧（？
至少先生的持久度有慢慢增加 過程中可以換不同姿勢 可以讓我幫他口交 也有讓我高潮幾次 甚至有發生過持續抽插但射不出來的狀況
我穿性感睡衣時 先生也會比較興奮 硬度增和成功率都增加
本來以為狀況會越來越好
但最近好幾次都抽插到一半就突然軟掉
先生說剛插入的感覺和以前一樣
所以應該不是我變鬆了
但不知道是什麼原因
有時是還有舒服的感覺但就軟掉了
有時是沒感覺所以才變軟
只要軟掉再怎麼刺激都硬不起來了
這種做一半的感覺讓我覺得很沮喪....

先生的性慾本來就比較低 對性事也比較保守
不會主動和我討論相關的事情
但我其實是蠻重視性生活的
我有時也會提出新的嘗試 但常常都沒有達成
一直有不同的狀況出現讓我覺得心很累
身體也無法得到滿足
有什麼方法可以改善嗎
先生的態度越來越消極
覺得曾經試過的方法都沒有用
這些挫折已經讓他開始逃避了
而長期無法滿足的我
也對先生產生埋怨
無法在他需要時安慰他鼓勵他
心裡忍不住一直想 為什麼不吃藥 為什麼不看醫生 為什麼不積極一點運動 為什麼不能為我們再多努力一下....
目前只希望有方法可以速效的幫先生建立信心
讓我們夫妻的感情不要受到性事的影響

請問這個狀況建議吃哪一種藥呢？
長期吃藥不要間斷成效會比較明顯嗎？
如果吃必利勁沒有效那會是心理因素嗎？
（先生心裡排斥吃藥 說怕依賴...）
如果是心理緊張有可以幫助放鬆的藥物嗎？

先生平常不喜歡運動
頂多偶爾伏地挺身+深蹲
對性能力有幫助嗎
還是需要有氧運動才能幫助充血呢？
靠中藥調理有效嗎？
還是....我還能做些什麼呢...

不好意思文章很長
希望有成功經驗的版友可以分享給我
給我一些正面能量！
拜託不要勸離 謝謝！！

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