身體舒壓與運動保健@桃緣居所

你有多久沒有好好伸展你的身體了呢？
還記得上一次汗水淋漓是什麼時候嗎？

工作、生活或是人際上的壓力與煩惱，不只會讓人的心情受到影響，也會連帶讓身體不舒服呢～

長時間坐在電腦前打字，宅在家裡追劇或打電動，會讓身體變得遲鈍、僵化，甚至疼痛。

是時候可以讓自己動動身體，一起找回身體原本的輕盈與舒適吧！

[主題] 身體舒壓與運動保健
[講者] 蔡文錦
[講者介紹]
現職
1.中壢社區大學佛朗明哥指導講師
2.中壢社區大學有氧熱舞指導講師
3.中華民國全國特殊教育學校家長長協會 理事
專長：西班牙佛朗明哥舞、超肌瘦有氧舞蹈、憨兒有氧律動
[時間] 2020年4月21日（二）19:00~21:00
[地點] 桃緣彩虹居所【桃園區復興路70號4樓之17（位於龍威商業大廈）】
[報名] https://reurl.cc/E7pVg1

[注意事項]
1. 請學員穿著寬鬆、便於活動的運動服、運動鞋。
2. 請自備水壺、毛巾。

[備註]
1. 本活動採報名制，限額12名，額滿為止，歡迎報名參加。
2. 由於肺炎疫情持續升溫，為配合政府發現確診案例之後續疫調工作，進居所須先掃描QR Code網路登記，填寫姓名或暱稱、連絡電話。
3. 居所備有酒精乾洗手，進入居所請配合量額溫、戴口罩、並消毒手部。如果有發燒症狀，以及14天內出國旅遊史，敬請留在家休息。
4. 對本活動有任何問題，請私訊【桃緣彩虹居所】臉書粉絲頁。

https://i.imgur.com/eWRbGiG.jpg