Re: [經驗] 鬼壓床或睡眠障礙

※ 引述《yongsyuan (麻猴燒酒)》之銘言：
: 事情是發生在剛剛3小時前~
: 我睡覺時有個習慣就是，喜歡把枕頭放在臉上蓋住臉。
: (因為房間的小窗戶會有光線照進來，而我本身比較喜歡在全黑的環境睡覺)
: 今早我大概6點多起床吃早餐，9點半左右突然一陣睡意，所以又鑽進被窩補眠，
: 昏昏沉沉之中，我突然感覺到身體有股壓力，對我的肩膀、四肢往下壓，
: 我試著想抬起手、坐起來好幾次都做不到。
: (也可能是幻覺? 好幾次我以為我成功站起來了、手抬起來了，但其實我一動也沒動)
: 恐怖的來了，
: 我眼角餘光瞄到，我蓋臉的枕頭上居然...趴著一個頭髮散亂的女鬼，
: 一臉猙獰的瞪著我，而且還沒黑眼珠子 (看起來像是人們翻白眼的模樣)
: 我看到時整個嚇傻，畢竟我的臉跟她的臉只隔著一個枕頭的距離，
: 而且我還轉動眼珠、動動手指、吞口水，確定自己不是在做夢。
: 後來我也沒敢睡，約莫半小時後再睜開眼那女鬼也不見了，
: 我發現能動後也就爬起來做事了。
: 我自己過去被鬼壓床的經驗大概是半年1~2次，但這是我第一次清楚看到鬼的臉，
: 由於那畫面太震撼，所以就想發個文紀念下XD
: 但也不排除是睡眠障礙的關係，因為我工作一直很操勞，偶爾還是會有幻聽幻覺出現。

感覺樓主遇到的是睡眠癱瘓症
基本上之前有一段時間
一睡著中途就會睡眠癱瘓了
所以對這個很有經驗XD
讓我來稍為解釋一下兩個有什麼區別

鬼壓床人生遇過兩次
都是出去玩的時候
那種感覺真的超不舒服
妳會有一股非常不舒服的壓迫感
連呼吸都很累全身都不能動跟癱瘓症不一樣

至於睡眠癱瘓症
通常醒來會跟樓主一樣全身大部分不能動
並且會感到害怕
甚至覺得眼睛睜開是不是會看到鬼
接著睜眼大腦進行腦補合理化癱瘓現象
我覺得這個跟小時候的教育以及民俗信仰有關
小時候常聽長輩說
睡到一半醒來不能動
那個就是鬼壓床啦
久了潛移默化到大腦裡
導致很多台灣人睡眠癱瘓都不知道
都以為是鬼壓床

但是差別在手指或下巴是可以動的
上網查資料是說每個人可以動的地方都不一樣
對我而言要是遇到睡眠癱瘓
下巴就是要一直動
動到肌肉差不多甦醒 就醒來了
也會有夢中夢
代表你的身體真的很疲憊
久了就習慣了
各位下次遇到不妨試試動動看
看身體哪裡是可以活動的
動久了 肌肉甦醒就解除啦～

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