[經驗] 被壓得睡不著

edcs11/08 00:57晚上的話開燈睡，白天的沒辦法

jekyllhsu11/08 00:58可以去大廟擲筊問神明為什麼會這樣以及要如何避免

cindylicious11/08 01:14這應該是睡眠癱瘓吧，我本人也常常在睡午覺的時候遇

cindylicious11/08 01:14到這種事，完全不能動，你說的一陣一陣應該是呼吸

cindylicious11/08 01:14間一陣陣的被壓吧？是要一直深呼吸、集中精神、用

cindylicious11/08 01:14盡全身力氣才有辦法動，然後因為太累，又會繼續睡下

cindylicious11/08 01:14去，然後重複，通常都是過度疲勞造成的（雖然並不

cindylicious11/08 01:14覺得自己會疲勞成這樣）。說不定常運動可以改變這

cindylicious11/08 01:14種狀況喔

k20911/08 02:36我高中的時候因為升學壓力一個晚上能遇到兩三次，趴著也會，

k20911/08 02:36你有沒有過度疲勞呢？

ewjfd11/08 06:38不要喝咖啡

yocatsdiary11/08 13:13不建議發問

yocatsdiary11/08 13:13有提出問題

yocatsdiary11/08 13:13很有可能會被認為是屬於其他版的文

yocatsdiary11/08 13:13因而被桶

yocatsdiary11/08 13:13像這篇 全文很媽佛

yocatsdiary11/08 13:13但是有提出問題就被刪文了

yocatsdiary11/08 13:13建議問題改掉改成不是問題

yocatsdiary11/08 13:13https://reurl.cc/NGZOn9

daredwolf11/08 16:54推樓上

FantisyP11/08 18:29你睡前什麼姿勢?有趴在床上看手機之類的嗎

spi030311/08 22:30就是太累而已 沒有別的

cobrabaton11/09 00:16買UV燈往天花板照的那種 然後房間保持通風 二氧化碳濃

cobrabaton11/09 00:16度不要超過700ppm，再來點艾草香 +粗鹽+陰陽水淨你房

cobrabaton11/09 00:16間，再把粗鹽艾絨放你枕頭下 床頭旁，每天用青草店的

cobrabaton11/09 00:16除障草藥洗澡。如果都沒效，那建議你看醫生 找睡眠醫

cobrabaton11/09 00:16學的 在醫院睡覺觀察腦波狀態

Kaderia11/09 10:28公平、冷靜一點來講，一樣是睡覺動不了，有兩種可能：

Kaderia11/09 10:28睡眠癱瘓或鬼壓床，睡眠癱瘓就不提了，快去看醫生，

Kaderia11/09 10:28鬼壓床….好歹也要聽到什麼詭異的聲音，嘻嘻嘿嘿呼呼

Kaderia11/09 10:28或是看到什麼鬼影之類的，再來講“ 我好像被鬼壓床了 ”

Kaderia11/09 10:28盡量不要自己嚇自己，也可以想成神在幫你按摩穴道啊

Kaderia11/09 10:28睡不好就鬼壓床，鬼何其無辜呢？

xzp43611/09 10:58請求助醫院

mibo201111/09 19:37我都專心唸南無地藏王菩薩十分有效 就是要很專心唸

cobrabaton11/09 22:47樓上既然要專心可以背三字經之類的

yc73611/10 08:55經常出現睡眠癱瘓或者對這種症狀恐懼，可以找醫生看看

yc73611/10 08:58聽到怪聲不一定是鬼壓床，嚴重的睡眠障礙如猝睡症也會產生

yc73611/10 08:58幻聽幻覺

yc73611/10 09:02原po已經產生恐懼的情緒，建議還是看個醫生吧

dolphin1511/10 09:17睡眠癱瘓吧 我以前也常發生

tsukasaxx11/10 16:37講個題外的 有聽過線上的朋友整年都睡不好 一問才知道

tsukasaxx11/10 16:37他把床佈置的像靈堂那樣 難怪~