[討論] 花青素會讓牙齦不舒服嗎？

眼睛蠻常有疲勞感

前陣子開始吃花青素

先從好市多的藍莓膠囊嘗試

一天大概1～2顆

但吃了一個禮拜之後

發現刷牙的時候牙齦變很容易痛 =.=

然後也會有稍微破皮的狀況

但不會刷到流血就是了

後來就先暫停不吃

牙齦狀況就慢慢恢復正常

最近換吃朋友日本帶回來的速攻藍莓

也是一天1～2顆，吃了一個禮拜

牙齦又開始容易酸痛、破皮

我知道花青素會抗凝血

但這會影響到牙齦嗎？

除了花青素之外，其他飲食、作息都沒改變

有人有一樣的經驗嗎，這算是正常的嗎QQ

--