[討論] 每天九點半睡 能像蔡依林一樣凍齡嗎

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認識有人晚上9:00就睡 皮膚變超好 後來都01:00睡 水腫長痘蠟黃 10:00睡的 兩個 30歲看起來像25 9:00睡的 35歲看起來像30 重點是氣色都很好

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是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 乳題，感覺女明星真的很強 一個比一個還凍齡 像大S已經45歲了，但她最近照片看起來才30出頭 孫藝珍也是，40歲了看起來像20幾

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朋友代PO 以下為原文 我是朝九晚六的31歲魯妹社畜，基本上工作很輕鬆也不加班 因為希望下班後可以保留時間做自己的興趣 而家人很愛聊天，家裡老公寓隔音又不太好 加上我也比較怕吵

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現在好像很流行"凍齡"這個詞彙，常常聽到或看到到處都在說這個詞 可是我每次去看那些被稱讚凍齡的人，我都覺得有點誇大 而且我覺得"凍齡"大概極限是到40歲左右，就是40歲頂多看起來像20、30歲這樣 接下來那些實際年紀超過50歲的人，即使再怎麼努力想要凍齡，我覺得外表都看的出來 頂多只能說那些人確實看起來是有在保養，也確實看起來比那個同齡的人狀態要好一點

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有時看到一些一看就知道50幾歲的美魔女，就算臉部很緊實、皮膚光滑，但外表就是50幾 歲的樣子，只能說她保養好，完全不能說「凍齡」 感覺醫美整形的效果，只能讓人看起來比同年齡的人保養好些，但外表和氣質，完全無法 遮掩該有的年紀味道。 不然一些貴婦還董事長夫人，早就個個逆齡到30歲外表了，大部分也沒有啊。反而是部分

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小時候看的那些台灣偶像劇女主 現在也都40好幾了 但搜他們的近照好像看不出老態 感覺要保養到這種程度只靠保養品應該不夠 或多或少要靠醫美來補足

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不好意思 借標題問一下 若想要凍齡 除了花大錢醫美之外 1.防曬 2.飲食 3.心情(保持不憂鬱) 4.運動 這些重要性權重 各佔多少百分比阿? 還是基因影響遠大於上述四項? 林志穎快50了還那樣的臉

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如題 像是 謝金燕 蔡依林 陳美鳳 三個都有維持運動的習慣 我有個朋友的爸媽跟我爸媽年紀差不多

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在脆上看到滿多人，在討論這東西。 搜一下還真有新聞媒體在報 蔡依林晚上9點半就睡覺！實測3天成效超猛　網照做認證：真的有差 是說我小時候，就已經聽過Jolin，靠針灸二次發育，讓A罩杯升級到C，擠

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HI~~ 大家好 第一次在這個版PO文 可能因為家人晚睡的緣故，從小我就沒有養成早睡的習慣。 不定時會熬夜 最近這一年來特別嚴重，常常都超過12點睡