[疑問] 高度近視者吃什麼比較好
幫我身邊的朋友問一下
通常高度近視日常應該補些什麼才行
他說他現在有在吃葉黃素但沒啥感覺
在思考要換牌子 然後日常可以一起補點啥？
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吃再多補品或日常食補但不讓眼睛休息
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也是瞎忙…
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我是固定有在吃藍莓萃取，眼睛比較不乾
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跟酸痛感有少一點
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葉黃素可以試看看營養師輕食的喔，裡
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面的蝦紅素量超多XD
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去吃枸杞啦拜託一下，傳統智慧不會
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騙你的好嗎！
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胡蘿蔔是眼睛好朋友但也不能吃太多因
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為吃太多皮膚會變黃喔
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不只葉黃素吧，花青素、維生素A、C、
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D、E以及Omega-3脂肪酸這些都要補欸
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有吃過大研生醫跟配方時代的葉黃素
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現在手邊的是白蘭氏的～
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吃得無感就換牌子啊，推推我的視角葉
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黃素
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吃葉黃素沒用是因為你根本沒每天吃吧
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覺得吃補品還不如多吃點原型食物，像
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什麼菠菜胡蘿蔔或者深綠菜都可呀
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