[疑問] 午覺睡多久比較好
聽過睡午覺對身體好的
也聽過不睡午覺對身體好的
那午覺睡多久才比較好啊？睡太久是不是會增加失智風險？
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15分鐘左右吧 不超過半個小時
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可以增加工作效率啊，我在公司中午
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一定要留時間睡一下
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不能睡超過半小時 不然睡醒反而會頭昏
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腦脹的
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放假午睡都一個半小時起跳的路過
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[問卦] 以前國小不愛睡午覺是不是白癡？記得國小的時候 都不愛睡午覺 覺得睡午覺的時間 拿來玩耍 多棒 不然拿來寫功課 習作 早點寫完回家就爽了11
Re: [請益] 有什麼技巧可以短時間轉換日夜作息嗎?認真說養成睡午覺的習慣 午覺睡一個小時 晚上睡五到六小時 要變成夜班 就午覺睡到飽10
[問卦] 企鵝妹這樣走都不用睡午覺?累鼠人了 早上陪我媽去銀行辦事 回家就累到不行 睡一個午覺到剛剛才起床 企鵝妹這樣走都不會累累想睡搞搞的ㄇ?7
[問卦] 午覺睡多久比較差不多？HIHI是我啦,今天難得天氣不錯 小弟覺得應該要出門走走 可是假日不睡午覺又感覺很可惜 午覺至少要睡幾個小時比較差不多啊？ 之前有一次我睡四個小時還被罵睡太久7
[問卦] 為什麼午覺這麼好睡 晚上就很難睡如題啦 每天最期待的事就是收盤之後睡午覺 我發現午覺真的超好睡 躺一躺十分鐘之內就能睡著 反而晚上怎麼躺就是睡不著6
[閒聊] 有比較舒服睡午覺的方式嗎?一般都是趴著睡 但不管怎麼趴 睡起來就是不太舒服 考慮要不要買個枕頭 說不定會比較好一點 各位睡午覺有什麼比較舒服的妙招嗎? 分享一下阿5
[閒聊] 假日睡午覺好像比較容易做惡夢？自己平常睡好像不太做夢、做惡夢 但我發現只要假日睡午覺的時候 如果睡1、2小時那種 超級容易做惡夢 像剛剛做了一個超詭異到惡夢QQ5
[寶寶] 不睡午覺總睡眠時數反而比較長怎麼辦我大寶2y，幾乎每天都會睡午覺，半夜長睡眠幾乎都是10小時（有時候不到），以前午睡 都2小時前後， 可是這兩三個月午覺有時候睡一個小時就自己醒來，有時候是太晚睡著我不敢讓他睡超過 三點半因為這樣晚上會翻到快12點才睡所以提早叫他起床，變得只睡不到兩小時。 有感覺到有時候早上或午覺醒來其實是還想睡的可是又想玩所以硬是自己爬起來3
[問卦] 睡午覺是不是真的很爽如題 之前午休時間我都在滑手機或是吃東西 今天沒啥好滑的我就趴在辦公桌 眼睛閉閉了一下 結果剛剛起來 雖然還是有點小累累 但是發現自己整個身體狀態提升了很多![[問卦] 睡午覺是不是真的很爽](https://i.imgur.com/EF5SmX4b.gif "[問卦] 睡午覺是不是真的很爽")
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[問卦] 急！睡午覺睡太爽現在睡不著怎麼辦現在到了要睡覺的時間 但是今天下午不小心一個午覺睡太爽 現在精神飽滿 整個人完全睡不著 但是明天又需要早起