[疑問] 酵素吃完肚子悶悶的不敢繼續吃
我是吃日本大品牌的酵素
最近吃完會有點腸絞痛悶悶的但看西醫又說一切正常
不知道是不是腸躁症還是蠕動太快
想請問台灣有比較溫和的牌子
可以幫助上廁所輕鬆的嗎
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還是缺運動
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水先喝到一天3000CC再說
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飯水分離看看
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天然水果也是一招
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先喝水果，然後補充水分
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講錯 是先吃水果
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我喝慕丞的還OK
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陽光康喜還不錯 但直接吃鳳梨本人更
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有感XD
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推BELTA
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7孅姬夜纖酵飲，偶爾會喝，不要太
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常喝就可以
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我其實覺得酵素都比較刺激腸胃
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我喜歡益生菌&優格
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酵素作用在胃，你是不是空腹吃?
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