簡單的五十肩復健教學
自從發現罹患五十肩後，一直覺得，雖然手不太能抬高伸直，偶爾日常生活的一些小動作肩膀會有輕微的疼痛，但都不是太嚴重，就沒有理會了，後來看了陳俊佑醫師的五十肩介紹影片才知道，如果沒有及早治療是會變嚴重的，復健與恢復期時間也會拉長，果然任何身體狀況都是不能輕忽的！
平時也要有規律的運動習慣和良好的生活作息，才能有效的遠離疾病的威脅！
影片後還有五十肩復健教學，在家就可以做，簡單好上手喔！
影片連結：https://youtu.be/q5zrF-tx1b8
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Re: [問卦] 黃士修幹嘛一直做一些很蠢的動作= =有人問，為什麼我每次合照要擺JOJO立？ 因為人類之所以可貴，在於擁有永遠不屈服於命運的黃金精神。 奇蹟的價值在於它會發生，我們的工作就是讓它成為必然。 我HACK的是整個國家的體制，還有整個社會的連結。 科學力量雖大，但我們已無路可退——我們身後就是核四廠！![Re: [問卦] 黃士修幹嘛一直做一些很蠢的動作= =](https://img.youtube.com/vi/VcDYLrwS0H4/mqdefault.jpg "Re: [問卦] 黃士修幹嘛一直做一些很蠢的動作= =")
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[問卦] 復健科醫師是不是最廢的存在阿永遠只會開止痛藥跟肌肉鬆弛劑 然後叫你去旁邊做安慰用的紅外線、電療或牽引 這些跟診護士也會做吧 專業程度比得上會徒手治療的物理治療師嗎 有沒有復健科醫師的卦15
[問卦] 五十肩到底有什麼快速緩解的方法？？長輩五十肩已經半年了 打針也打過了，玻尿酸也打過了 徒手復健也都試過了，但還是爆幹痛 睡覺還是會痛醒 完全沒有緩解的跡象13
[問卦] 有沒有物理治療所>>>>復健科診所的掛？想到長期以來肩頸背都很痠痛 至少一年了 上上個月跑去家裡附近最多人的復健科診所 醫師叫我進去後 就說你這個就是現代人通病啦5
[問卦] 看了墨彩溪的影片 與病毒共存也很恐怖吧看墨彩西他們的影片明明都打不知道多少劑輝瑞疫苗了 但發作的狀況還是很恐怖 你們這些共存仔是不是想得太簡單了 看中國這個病毒發源國想徹底清零你們便要知道這個病毒的可怕必須選擇清零 --7
[問卦] 復健診所的醫生比裡面的治療師沒料？我椎間盤突出看復健科診所很久了 前陣子痛到受不了 診所醫生叫我開刀 裡面的治療師知道我的狀況 看過我的片子 卻說 你這個不用開刀 回去趴著你就會好很多3
[問卦] 為何臉書那麼多大陸影片？大陸不是都要翻牆才能使用臉書？ 怎麼漸漸的很多影片都是大陸抖音上轉傳的 還有專門設臉書專頁的一些大陸網紅 長時間看到那些抖音影片 我覺得他們講話的文法好像也滲透到我們日常生活![[問卦] 為何臉書那麼多大陸影片？](https://i.imgur.com/oxQOAePb.jpg "[問卦] 為何臉書那麼多大陸影片？")
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[玩樂] 易昌復健科推薦看到版上常在詢問物理治療 看了很多推文發現竟然都沒人推過這間 地點就在中華好市多對面 易昌復健科診所 07 536 63962
Re: [問卦] 復健科醫師是不是最廢的存在阿這點要幫復健科醫師講句公道話~ 一般人肌肉關節酸痛去復健科診所做50元一次復健三寶效果就別太期待 比較懂運動傷害的復健科醫師也有不過就要花點心思找 會幫你調整姿勢及教導做復健運動等 但復健科醫師最重要功用是排中風後復健
肩膀痠痛 手抬不起來 原來是五十肩在搞怪不少人一定和我一樣，工作繁忙～每天都加班熬夜到凌晨3、4點，長時間坐在辦公桌前， 一坐下就是半天時間，身體漸漸的出現一些問題。 最近一週肩膀開始疼痛，原本以為是一般的肌肉痠痛，但怎麼按、怎麼橋，都沒好轉，後 來看到陳俊佑醫師在介紹五十肩的影片，才發覺該不會是得了五十肩！ 影片後還有五十肩自我檢測的方法，如果大家有肩膀痠的症狀，推薦大家可以在家自我檢