[問題] 有沒有偵測睡眠的錶

verdandy08/23 01:34我把你的標題丟去搜尋就找到了

alan051308/23 01:35智慧錶很多啊，apple或garmin都有吧

frankyyyy08/23 01:38小米手環6

mygoing08/23 01:39先不管準確度 小米手環就有這功能了

Baumgartner08/23 01:42手腕上戴東西 我睡不著

tom282f308/23 02:41我現在睡覺都戴Galaxy Watch Active 2

tom282f308/23 02:41錶帶放鬆一點其實就沒什麼感覺了 配戴滿舒服的

TonyLin66608/23 02:41Fitbit 有過醫材的睡眠監測手環

godswd08/23 05:20要求精確的話，小米跟蘋果都不行，動態脈搏不準，只有嘎

godswd08/23 05:20米OK，如果論方便程度，蘋果就是唯一選擇

godswd08/23 05:22Fitbit只有靜態及格，動態下戴很緊也有蠻誇張的誤差

Hiroko5684708/23 10:25amazfit trex pro

jht3708/23 12:11當你開始解讀所謂睡眠數據的時候，搞不好會讓你的睡眠更加

jht3708/23 12:11不穩定

jht3708/23 12:12你要做的不是偵測什麼睡眠，而是改變你自己說的作息不正常

jht3708/23 12:12、以及如何平衡工作與生活的良好心態。

powerjr08/23 12:23amazfit的品質出乎意料的可以

raychen70708/23 18:09數據好睡不好 數據不好睡得好 都看看就好

ted006208208/23 18:49Garmin Venq2

ji3g4zo608/23 20:03galaxy wa4ch 4

ji3g4zo608/23 20:03watch

d20019008/23 20:39睡眠中斷累積計算沒甚麼意義吧，4*2跟一次睡八小，前者身

d20019008/23 20:39體也只會當你睡了四小

rtyu609908/23 22:13推T-rex pro

cpks08/23 22:36以前睡眠生理監測的golden standard是polysomnography，後

cpks08/23 22:36來發展可攜式的手錶穿戴儀稱為actigraphy。然而跟睡眠有關

cpks08/23 22:36的數據有上百種，你想測的數據在睡眠醫學上叫做睡眠效率，

cpks08/23 22:36普通的apple watch就可以測得，但與睡眠品質最相關的不見得

cpks08/23 22:36是睡眠效率，通常是睡眠結構，就不清楚apple watch能不能分

cpks08/23 22:36清楚快速/非快速眼動睡眠了。

jacky7511308/24 09:56applewatch 續航力很不方便吧？

ascaam08/25 13:47garmin哪裡準...我戴245心跳會飄，血氧也不准

ascaam08/25 13:47血氧已經不是個案，論壇有討論

ascaam08/25 13:48重來一次我會選applewatch

ascaam08/25 13:50如果沒有全馬或半馬的需求，不太需要屈就garmin

Ucar08/30 23:42推garmin，他的睡眠偵測功能我覺得不錯，除了最基本的睡眠時

Ucar08/30 23:42間、深淺眠時間外，快速動眼期、壓力等都能監測，再從這些數

Ucar08/30 23:43據來分析睡眠品質的分數https://imgur.com/yNZmips.jpg