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[寶寶] 彷彿看不到終點的睡眠問題

看板BabyMother標題[寶寶] 彷彿看不到終點的睡眠問題作者
iamtsun
(村)
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小孩現在一歲半了,每次上來發文都跟小孩的睡覺問題有關QQ
問到現在也不知道能不能找到解法了,變成只是抱怨心情而已…
眼看著今年快過一半了,從年初開始的半夜躁動的症狀還是存在,每晚睡到二三四點就突然翻滾躁動,半夢半醒之間一直哀哀叫抓身體,遮這邊就抓那邊,安撫不成,還動作越來越激烈,最後要不就醒來,想要走出房間玩;要不就放棄安撫,讓他自己抓到滿意了又繼續睡著,隔天就是冒出很多新傷痕。
二三月或許是天氣變化大,皮膚敏感睡不好。我們住在新北,住家小,其實開窗也沒有好的自然風通風效果,四月就開始開冷氣22度了,睡衣也都穿的很清涼,有去看皮膚科照指示洗溫水和擦藥膏,一天薄擦乳液2-3次。但即使皮膚狀況好的時候,半夜仍然會中斷睡眠一兩次,爬起來蹭爸媽或是翻來翻去。
沒鼻塞也沒感冒,白天精神很好,食慾正常,都在12點到兩三點午睡兩小時左右。之前醫生有建議多喝水有助睡眠穩定,這點我就不知道喝多少水算夠,大概一天喝一壺水250cc左右吧,兩到三杯奶200cc。
之前是和先生輪班陪睡,但先生有淺眠問題,平常會吃放鬆鎮定的藥睡覺,若是睡眠被打斷後很難再入睡,導致白天精神很差。後來幾個月都是我陪睡了。而我目前懷二寶,雖然懷孕本身也有頻尿或胃食道逆流的問題導致睡不好,但是睡到一半突然被大寶躁動驚醒也是很不好受。有幾個哄不了的夜晚,很沮喪又生氣,忍不住對著小孩哭、罵他、也有打幾下。看到小孩委屈大哭,又一陣龐大的愧疚感襲來。
平日工作期間是請娘家爸媽幫忙照顧小孩,現在小孩活動力強,只要好天氣幾乎每天都盧阿公阿嬤帶出門去公園玩。因為下個月要生二寶,考量待產和產後總有幾天無法陪大寶,近期有試過讓大寶在娘家過夜幾次,但我爸媽都表示晚上睡得很好,沒什麼騷動一覺到天亮,六、七點起床。不曉得是樣本數不夠或是什麼神奇原因?畢竟阿公阿嬤睡覺沒開冷氣單純開窗,床單被子的清洗頻率也不會比我們頻繁XD 不過因為他們作息都11點多才睡,聽說小孩就是跟著到那個時間點才睡,或許是太累了吧…
這整週又變成屬於比較差的狀況,每晚都要醒來兩三小時才繼續睡,陪了一週到昨晚,我先生說好不想去睡覺,想到晚點又要面對睡眠中斷,很心累。於是先生就說換他陪,結果半夜先生就被激到暴怒,我聽到小孩爆哭跑去看,後來我也一起去躺著重新睡,根本睡意消失,眼看著窗外漸漸天亮,又一陣沮喪,我突然就哭起來。

不知道穩穩睡整晚的時刻哪時才會到來,可能只能用阿Q一點的想法,人總會長大成普通人,想說一歲睡不好,兩歲應該能睡得好吧。兩歲還不行,三歲四歲五歲應該可以吧吧?-----
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※ 編輯: iamtsun (111.249.169.125 臺灣), 05/11/2024 20:40:01

ru899 05/11 20:44我家的三歲終於睡過夜了(有安慰到嗎QQ)

sunnie5566 05/11 20:50我家二寶,異膚+氣喘+親餵寶寶(註:後來有戒親餵)

sunnie5566 05/11 20:50,大概快兩歲半後睡過夜。

ann7773631 05/11 20:59佩服還願意生二寶QQ 希望大寶睡眠情況越來越好

angelkim 05/11 21:19三歲半勉強睡過夜,雖然半夜不時說夢話躁動,但至

angelkim 05/11 21:19少不會哭鬧

am5wakeup 05/11 21:22辛苦了(拍拍)要不要問問能不能先交給阿公阿嬤照顧

am5wakeup 05/11 21:22,小孩看起來適應得不錯,你們兩夫妻也有機會喘息一

am5wakeup 05/11 21:22

pochidoggy6605/11 21:23要先控制過敏,我兒adhd+中重度異膚,也是睡眠情況

pochidoggy6605/11 21:23很不好,控制過敏+補充保健食品,目前五歲持續控制

pochidoggy6605/11 21:23中,爸爸也是adhd+過敏,也有睡眠障礙,這是會遺傳

pochidoggy6605/11 21:23

elegantCelia05/11 21:42先給阿公阿嬤帶+1 才一歲半 不要對他這麼容易有脾

elegantCelia05/11 21:42氣 好可憐...

kitten631 05/11 22:18可以請教什麼保健食品嗎 我知道樓樓上不是業配id

kitten631 05/11 22:19我家皮膚過敏的小孩試了一輪好像都無感

happynancy 05/11 22:22試試看找睡眠顧問吧 不然再加二寶可能會更…

vendyqoo 05/11 22:31如果是異膚,醫生會建議一天擦乳液5-6次喔,真的就

vendyqoo 05/11 22:31是這種頻率全身擦,建議如果是皮膚問題睡不好還是

vendyqoo 05/11 22:31儘早就醫,如果可以排除生理因素,再找好眠顧問吧

ann99 05/11 22:40我大寶也是很難睡,到兩歲多才真正半夜不會爬起來

ann99 05/11 22:40找媽媽,我們等他睡眠穩定才敢懷二寶…果然二寶也

ann99 05/11 22:41很難睡(哭)好在大寶已經可以穩定睡了,不然我也是

ann99 05/11 22:41天天崩潰暴怒

Linzoma 05/11 22:48冷氣22度濕度會很低,買個測濕度的吧,我二寶有輕微

Linzoma 05/11 22:48異膚,醫師建議濕度要維持50%,才發現冷氣一開,濕

Linzoma 05/11 22:48度都只有30幾

pinkcycle 05/11 23:08我們家是兩歲才睡過夜,不然之前半夜每天都要醒好幾

pinkcycle 05/11 23:08次,很像是做夢哭,叫也叫不醒,一直踢,到現在七歲

pinkcycle 05/11 23:08,只要感冒過敏發作半夜一定醒來發脾氣,就算是平常

pinkcycle 05/11 23:08睡眠品質也不是說很好,常常半夜眼睛睜開爬到我跟他

pinkcycle 05/11 23:08爸中間,所以有人可以幫就請人家幫吧,不用想以後了

pinkcycle 05/11 23:08

q82465 05/11 23:09辛苦媽咪了! 等到不用陪睡後真的會有海闊天空的感覺

q82465 05/11 23:09會有那麼一天到來的! 加油加油

kwinner 05/11 23:25感覺是異膚 要控制溫度 濕度。冷氣電費不要管 開下

kwinner 05/11 23:25去就對了。變頻冷氣電費便宜

mimic88 05/11 23:25三歲才睡過夜路過~雖然夜裡不至於要起床玩,但突然

mimic88 05/11 23:25的躁動驚醒哭泣5678次夜夜上演,結論就是長大就好了

mimic88 05/11 23:25

mimic88 05/11 23:30夫妻這三年腰酸背痛、睡眠中斷老了許多+.+

h2odd 05/11 23:34醫生有開過希普利敏嗎?

missangelika05/11 23:39我家快四歲,常常半夜爆哭大叫,狂踢,我都覺得他半

missangelika05/11 23:39夜好像變了一個人,好可怕

luv56 05/11 23:49撇開睡眠,攝水量真的太少了。我是小孩吃飯吃水果

luv56 05/11 23:49吃米餅就會一直叮嚀或要求喝水,加油

cozeely 05/12 00:02好猛,敢生二寶

speca2c98 05/12 00:34我兒自己睡一張雙人床,旁邊併另一張雙人床睡大人,

speca2c98 05/12 00:34現在快3歲,半夜都要一直被踢臉、被屁股砸臉,而且

speca2c98 05/12 00:34只砸媽媽。他睡得很好,但媽媽不太好QQ

lovestalker 05/12 00:36歐還敢生老二?你們真的在玩火啊

greenfetish 05/12 01:05身為過敏大人,床單、床墊、棉被的質料可能都有差

greenfetish 05/12 01:05別,上面提到的濕度問題也有差,還有有的冷氣溫度

greenfetish 05/12 01:05不是很穩定

bobo1989 05/12 02:18大人沒辦法好好休息到,真的很容易對孩子脾氣失控,

bobo1989 05/12 02:18給阿公阿嬤帶+1,還有冷氣濾網有洗嗎,空氣清淨機,

bobo1989 05/12 02:18或者除濕機,各方面都要檢查,被單清洗前也可以用熱

bobo1989 05/12 02:18水燙過除塵蟎,或者被單換舒服一點材質。如果不強求

bobo1989 05/12 02:18一定要早睡,11:00多睡也是個選擇,或許這樣長睡眠

bobo1989 05/12 02:18可以久一點。

bobo1989 05/12 02:21自從有小孩,除濕機+dyson+3M濾網都用上了,床單棉

bobo1989 05/12 02:21被也換成柔膚的天絲材質,真的有差。有些錢可能該花

bobo1989 05/12 02:21還是要花下去,因為小孩舒服大人也順心。

bobo1989 05/12 02:25不過換個環境就可以睡過夜(阿公阿嬤家),要考慮是

bobo1989 05/12 02:25不是棉被床單材質寶寶會過敏,或者真的有塵蟎之類的

bobo1989 05/12 02:26。我老公也是過敏人,有不乾淨的被單他碰到馬上大過

bobo1989 05/12 02:26敏,就算丟洗衣機洗過也一樣,有幾次我用熱水燙過再

bobo1989 05/12 02:26洗,才好一點,但後來遇到我就丟掉不用了。因為我不

bobo1989 05/12 02:26知道他是對材質還是裡面有什麼微生物過敏0.0

bobo1989 05/12 02:27可以考慮被單枕頭甚至床墊全都換新的試試看是不是就

bobo1989 05/12 02:27好了

liuyijen 05/12 04:13試試看防抓衣呢?至少不會受傷,材質很薄很舒服。

edda20047 05/12 04:53不確定你看哪個醫生,但台北新光王怜人醫生很有名

edda20047 05/12 04:53,可以考慮看看,醫生曾經跟我說22度還會抓,冷氣

edda20047 05/12 04:53就開17度,你可以測試一兩天看看,加油

edda20047 05/12 04:56(醫生的意思是慢慢往下調嘗試啦,即使是17度,也

edda20047 05/12 04:56不要用大人的“感覺”覺得太低)

lily5836 05/12 06:59我家寶寶也有點皮膚敏感,一天乳液要擦10次,但很有

lily5836 05/12 06:59幫助,可以參考看看

littledeer9505/12 07:44大寶1y7m也是異膚寶+過敏不好睡,二寶才2m;我們是

littledeer9505/12 07:44幫大寶洗好澡乳液狂擦(要夠滋潤),必要時有紅腫還

littledeer9505/12 07:44是會使用類固醇益皮特、穿媽媽餵防踢被不蓋被、溫度

littledeer9505/12 07:44稍冷、除濕機開整夜濕度55左右;過敏時有服用勝克敏

littledeer9505/12 07:44益+抽鼻~給您參考

ccmask 05/12 07:55聽起來是吹冷氣太乾皮膚反而容易癢,試試看加濕器

ccmask 05/12 07:55

Weng5730 05/12 09:59睡到半夜起來可能是太乾或是衣服材質過敏

jojomickey2 05/12 12:32我兒子三歲,到現在夜驚三四次哭到大吼大叫,真的會

jojomickey2 05/12 12:32崩潰

lovema 05/12 14:56找睡眠顧問吧,小孩睡眠的問題要徹底解決,整天的作

lovema 05/12 14:56息跟入睡都要調整好

iamtsun 05/12 14:58謝謝大家安慰和建議> <溫濕度控制和各種機目前房間

iamtsun 05/12 14:58都有了,冷氣濾網也有洗,最近剛換透氣保潔墊試試

iamtsun 05/12 14:58看。這年齡真的要求喝水好難,吃東西都會喝,但各

iamtsun 05/12 14:58種威逼利誘還是只有他想喝才願意張嘴喝,目前想到

iamtsun 05/12 14:58泡個有味道的比如蕎麥茶牛蒡茶之類的讓他多補充水

iamtsun 05/12 14:58份試試看

lovebluelan 05/12 15:10我家的也是三歲才睡過夜

astroaceg 05/12 17:56四歲穩定睡過夜 供參考

wenderfor 05/12 18:32會不會對睡衣過敏?我女兒只要穿上像菜市場那種卡通

wenderfor 05/12 18:32睡衣,睡覺就會全身癢,Uniqlo那種睡衣就不會

vamzhao 05/12 19:16或是中午那兩小時不要睡,撐到晚上再睡

nochitty 05/12 19:33如果有空氣清淨機,你會發現開窗的空氣品質很差,關

nochitty 05/12 19:33窗還比較好。然後皮膚問題,首推要勤快的擦醫生開的

nochitty 05/12 19:33藥和推薦的乳液,遵照醫囑早晚甚至一天三次。我們發

nochitty 05/12 19:33現小孩會一直抓屁股,要防止他睡夢中抓屁股,讓他穿

nochitty 05/12 19:33褲子睡可改善。

nochitty 05/12 19:39我之前幫小孩弄洗澡水,我以為的溫水,結果對小孩來

nochitty 05/12 19:39講還是太熱,我老公弄的洗澡水,我一開始以為怎麼這

nochitty 05/12 19:39麼涼,結果那陣子都我老公洗,其他因素不變,小孩皮

nochitty 05/12 19:39膚真的有改善,最近天氣熱,洗澡水可以考慮涼一點試

nochitty 05/12 19:40試看。

susu210 05/12 21:31大寶的狀況 我會建議讓娘家幫忙顧

susu210 05/12 21:32放娘家睡一陣子 媽媽懷孕多休息啊

sherlockli 05/12 22:05認真推薦,找朋友借Dyson吸床棉被枕頭的塵蟎真的有

sherlockli 05/12 22:05用再買,除溼機選一台必備;檢查看看小孩的衣服或是

sherlockli 05/12 22:05枕頭棉被是不是有細小未剪去的標籤

ned90245 05/13 01:34冷氣開太冷了吧,22度大人都受不了了,小嬰兒不會冷

ned90245 05/13 01:34?冷氣溫度往上調看看吧

sunnie5566 05/13 02:57樓上家應該沒有異膚寶寶,異膚寶寶家庭很常小孩熱的

sunnie5566 05/13 02:57要死,大人要穿長袖睡覺的~有些冷氣溫度必須維持在

sunnie5566 05/13 02:5722至24度左右,我還聽過20度以下的,不開就長熱疹~

yarus 05/13 10:00一切沐浴和洗衣精都要用低敏的且不能過量殘留。

yarus 05/13 10:00空氣清淨機開24小時。

yarus 05/13 10:00勤洗滌被單床單枕套,枕頭要曬太陽。

yarus 05/13 10:00每日掃拖房間。

yarus 05/13 10:00開冷氣時放水盆穩定濕度。

yarus 05/13 10:00人離開房間後要開除濕機除蟎乾燥房間,衣物也是。

yarus 05/13 10:00房間每日都要通風。

yarus 05/13 10:00小朋友清潔後要擦乳液。

yarus 05/13 10:00所有與空氣有關的機器東西,冷氣,除濕機,空氣濾清

yarus 05/13 10:00器,窗戶,都要穩定的清洗除塵除霉。

yarus 05/13 10:00冷氣溫度不用太低,新生兒可以稍低,大一點可以舒適

yarus 05/13 10:00讓冷氣維持穩定有運作的溫度。

yarus 05/13 10:00房間空氣循環,但人不要在風口下也不要直吹。

yarus 05/13 10:00洗衣機要洗,很多裡面都是卡霉卡海帶沒看見。

yarus 05/13 10:06簡單講就是環境乾淨,溫度濕度穩定,皮膚保持滋潤不

yarus 05/13 10:07乾燥。

yarus 05/13 10:07做起來細節很多,爺奶同住沒問題不是他們老了沒聽到

yarus 05/13 10:07注意到就是某個關鍵環節他們有做到,這只能慢慢抓出

yarus 05/13 10:07來了

appleby 05/14 10:14三歲還沒過夜的路過~~

thera216 05/14 15:50我老大三歲才睡過夜,再撐一年半,加油

mosquiton 05/14 22:10你有明確對照組的阿公阿嬤可以抄作業 說不定問題在

mosquiton 05/14 22:10冷氣太冷之類意想不到的方向呢?我家小火爐兩歲半常

mosquiton 05/14 22:10常踢被子整夜露腿睡 雖然整個人暖烘烘的但凌晨就是

mosquiton 05/14 22:10容易哭醒 大人蓋被子暖一下腿就睡回去了

mosquiton 05/14 22:12或者阿公阿嬤家的溫濕度、噪音、光影之類的環境條件

mosquiton 05/14 22:12剛好符合你大寶的需求