[寶寶] 一歲半睡覺一直醒
小孩一歲半，拯救睡不飽的媽媽，長時間下來睡不飽真的很痛苦，原本以為撐過前面幾個月就好了，沒想到一歲半了還沒辦法睡過夜，滿一歲的時候有一陣子是可以睡過夜，頂多醒一兩次，最近又開始無法好好睡覺，請問一下大家到底可以怎麼辦，可以試過的方法都試了，安撫娃娃、下班後帶小孩公園放電一個多小時、睡前都是溫和的閱讀、拜拜收驚都試過了，結果還是一樣。
以下為小孩狀況：
1. 白天睡眠狀況：白天約6:00~7:00醒，在保母家約9:30~10:00進行白天小睡，大約睡1.5~2小時。
2. 晚上睡眠狀況：大都晚上19:00~20:00進房間進行睡前儀式，順序為：喝睡前奶(150~200CC，溫)—親子共讀─刷牙—關燈睡覺，真正睡著時間大約為20:00~21:00，睡眠
前兩三個小時不太會哭鬧，大概第一次哭鬧會落在23:00~01:00。
3. 半夜睡眠狀況：半夜會哭鬧約九秒十秒，有時候會停、有時候會抬頭確認環境，如果媽媽的手放過去安撫，小孩的手會摸著媽媽睡著。嚴重的狀況就哭鬧五六秒，媽媽安撫停交替，半小時才會睡著。半夜會哭鬧約九秒十秒的狀況在一個晚上會出現五六次。
4. 照顧人狀況：爸爸之前陪睡都可以，最近兩三個禮拜只要爸爸陪睡，半夜一定會起來大醒，哭著要找媽媽，哭到媽媽安撫一陣子才會又睡著。
--
白天小睡再縮短，睡太久了
白天小睡好早 這樣等於到晚上真正睡著又醒太久，會
不會其實是過累造成晚上睡不好，然後白天很快又補眠
的惡性循環？
白天小睡好早！我兒子午睡約在起床6-7小時後，晚上
睡覺也在午睡起床6-7小時後
改午飯後睡吧
一歲半小睡我也覺得在中午過後才對，就跟大人一樣
睡午覺
沒有午睡，撐太久才睡會容易做夢鬧覺
跟我狀況一樣，但我們是下午午睡，後來去看睡眠門診
就好了
你們睡前是不是有3C刺激？或是不同的活動
白天只小睡一次嗎，這年齡一次是可以，但最好是安
排午睡
早上帶他去散步，從事一些活動轉移他的注意力，這
樣午睡就會很好睡
如果是只有早上睡，妳下班後還帶去放電，只會更累哦
白天小睡太早了，1歲半可以撐這麼久嗎？
白天小睡也太早 不能排剛好午睡嗎??
正常都是午間小睡 你們這樣好像讓小孩撐太久了
覺得是過累，可以試試午睡延後1-2小時，或下午4-5點
後就從事靜態活動
下午醒著時間真的太長了
白天小睡太早了，建議午餐早點吃、吃完早點午睡（
例如12:00-14:00午睡）
沒有給3c,保母說因為小孩很早起，才安排他那期間睡
保母說小孩固定九點十點就打哈欠，感覺想睡的樣子
跟保姆溝通吧 不是5個月大嬰兒清醒2個小時就要睡，
調整一下作息吧！不然就像我講的是惡性循環，白天累
過頭，晚上睡不好，又提早小睡
我們也是六七點醒 不過午飯後才會睡 可以試著慢慢
往後調整 不過一歲半時我小孩也半夜會醒 有時是做
夢哭 拍拍安撫就睡 有時也會醒來哭 但就是給他足夠
安全感 睡前不要罵小孩
應該是累過頭了，早上真的想睡大概給他瞇半小時就叫
起來，或是午飯提早吃後睡午覺
睡前盡量都是平靜狀態，之前還會玩躲貓貓之類的 跟
有跟保母討論，不知道為何保母很堅持十點就讓他睡
還說早上九點讓他睡，下午三四點再讓他睡15-30分鐘
討論的狀態就是保母堅持他早上很累要睡
就早點吃午餐
1點哄睡。或12:30也可以
保母睡覺時間太奇怪
應該再溝通
如果寶寶真的十點就很累可以睡一下， 下午三點點再
睡一次短的。 我兒一樣年紀還是只能醒4小時要2次小
睡
你們放假自己帶的時候小睡狀況如何呢？那個時間點
也想睡覺嗎？
小睡太早。 晚上睡不熟有可能是肚子餓，睡前灌好灌
滿
下午還有一次那還ok 但早上就不用睡那麼久
也覺得是累過頭，跟我兒以前作息時間差不多，早上
六點醒大概十點多就會小睡，晚上七點半就睡了
保母家作息好奇怪...我家一歲半的時候中午已經併覺
睡一個半小時1300-1430，之後就撐到晚上長睡眠
另一問，是生活中有什麼刺激嗎？換環境、新保母？
只睡一次時間應該落在午睡12-13點睡
睡1-2小時，看起來孩子是太累了
小睡前到長睡眠7.8個小時，太久了
我兒作息也差不多，六點醒的話十點左右會很歡，但
托嬰也沒給睡，撐到中午睡2.5小時，晚上8點左右睡
保母堅持9.10點睡可以睡30分鐘到1小時
午餐後再午睡一次也是可以
保母堅持好奇怪+1，有沒有可能是方便她做其他事情呢
？帶其他小孩活動、準備午餐？
覺得太早睡了！我都9點多 10點才睡
我也覺得是小睡太早、中午到晚上那段醒太長導致過
累，晚上反而睡不好了
一樣一歲半 我們是11點到12點會睡午覺 其他作息差
不多 一樣早上6-7點醒來 8-9點睡 可以睡過夜 有時
候10點會想睡覺沒錯 但會撐到11點才抓去睡覺 可以
睡到1點上下 固定午睡2小時
撐到中午再睡可以的啦, 我兒子10M左右的時候有時我
們外出, 他可以撐6個多小時(早6到中午12), 或是8個
小時內(早10到晚18)只睡15分鐘, 平常在家最多3小時
就想睡, 所以說要帶出去轉移注意力, 感覺保母想在
早上趕快讓寶寶睡, 是不是要做別的事情?
寶寶月齡差不多，7點醒，11點就吃午餐然後12點半左
右睡兩小時左右，晚上8點睡眠儀式開始，9點前睡著
我前幾週也跟你一樣 後來茅起來每天帶去公園跟親子
館玩
有觀察過她的確早上10點左右會有點累打哈欠，如果
讓她睡她真的會睡著，只睡半小時的話下午可以大概2-
3點睡1-2小時，晚上睡覺時間還是會一樣
如果不小心早上睡太久，那只好晚上提早睡
早上10-11點中間都要想辦法轉移注意力讓她別睡比較
好維持正常作息
1y6m大概都是午睡居多 睡13點到15點 然後晚上21點
睡 這樣剛好
打哈欠有時候是無聊 不一定是想睡 在跟保姆溝通吧
不染累的是爸媽啊
打哈欠就想睡那保母自己是不是很常需要睡覺啊 都這
個年紀了哪有人醒兩三個小時就要睡覺的啦
保母帶法跟我婆婆差不多…. 不停的吃和睡…
長睡眠前醒太久，把早上 小睡延後一點。
而且只要睡一次就好
早上小睡縮短，午飯後要再睡一下，過累反而睡不安
穩
早上小睡完一直到晚上長睡眠時間太久了，1歲半沒辦
法撐那麼久，跟保姆溝通小睡時間改成12點睡到2點或1
點睡到3點比較適合
這小睡時間太不合理了，如果只睡一次要調整到中午過
後，不然過累就是會影響夜間睡眠
下午都沒睡嗎？撐一下午餐完後再睡試試
結論就是要調作息了，下午沒睡醒的時間太長
我女兒如果白天都沒睡累過頭，半夜也會起來崩潰
每個小孩生理時鐘都不一樣，但應該可以從爸媽身上
找到答案，我就是這樣，原po辛苦了
早上會打哈欠很正常啊，但幾乎沒看過1 5y只睡早上的
但我女兒晚上睡眠跟你寫的差不多，我們下午有午睡
，我覺得…滿正常的啊，每天就這樣過去了
小睡挪到吃完中餐再睡
15
[問題] 3M寶寶長睡眠前哭鬧各位好，第一次發文，崩潰新手媽媽求解。 目前寶寶目前3M12D。 從出生以來幾乎沒自己入睡過，每天晚上長睡眠前一定要哭鬧1-2小時才肯睡，三個月前 都用抱睡的方式但一放就哭，不斷重複直到寶寶沒力氣累到睡著。爸媽都要上班實在無法 沒辦法整晚抱著睡。15
[寶寶] 整晚不睡覺寶寶目前3m22d （已會翻身、有吃益生菌） 在1個半月的時候 很天使的睡過夜一週 後來送保姆作息開始走鐘 最近終於調整到10點會想睡覺 （白天小時加總5小時、晚上約8～10小時）11
[寶寶] 一歲寶難入睡/睡眠品質差寶寶目前一歲兩個月，是個從二個月開始就能睡過夜的小孩。但最近兩個月，時常半夜哭 鬧醒來，那種醒不是真的清醒，有時候是眼睛閉著一直大叫腳一直踢，有時候則是會起來 走動，走一走又忽然倒下！ 另外起床時間也變得越來越早，從之前可以睡到六七點變成四五點就開始躁動，必須時不 時起來安撫他，才能勉強睡到六點。5
[寶寶] 4m夜醒問題全親餵寶寶目前4.5M，已無痛戒包巾，會翻身，不須抱哄睡但會奶睡 在會翻身之前的睡眠狀況是： 白天小睡約3~4次，每次都差不多30分鐘 晚上大約10點左右入睡，凌晨2點和清晨6點會各醒一次討奶，早上8~9點間起床 很偶爾可以睡過夜5
[寶寶] 長睡眠前哭鬧寶寶目前剛滿六個月，出月中回來後一直全親餵，2-3個月時，晚上12:00親餵，最長有睡 過八小時才起來，但學會翻身之後，夜奶的次數變多（有時候認真喝有時候討安撫），親 餵所以我也不追求一定要一覺到天亮，但這一兩個禮拜，寶寶在晚上長睡眠前都會哭鬧， 常常是親餵到一半突然生氣翻身起來哭，或是睡著了但過1-2小時突然翻身起來哭，已經 學會翻身兩個月，應該也不是被自己翻身嚇到，哭的時候什麼都不要，抱著安撫腳還是會
![[問題] 3M寶寶長睡眠前哭鬧](https://i.imgur.com/aLulh1Qb.jpg09/03 "[問題] 3M寶寶長睡眠前哭鬧")
