[寶寶] 在學校不午睡有什麼引導方法嗎

ninien 03/26 22:23晚上睡太多了，19:30睡到7:00幾乎12小時了，把一天

ninien 03/26 22:23的睡眠時間都睡完了，補上幼幼班應該已經2歲半了

TBBT 03/26 22:33我的剛上托嬰那個月也都從1900睡到0800，但沒上課

TBBT 03/26 22:33之前他是2400才睡1100起來的孩子，剛開始上課會很

TBBT 03/26 22:33累，晚上要縮短他睡眠我覺得難

swoodstock 03/26 22:383月中，那剛去一兩週而已，我會再給他一點時間

swoodstock 03/26 22:39或許是對環境還沒有安全感

swoodstock 03/26 22:39也可能是因為還在調整作息的過渡期

swoodstock 03/26 22:40如果折衷 8:30左右睡呢？

helen635111503/26 22:51三月中才上學一下子而已，感覺是過渡期，有安全感之

helen635111503/26 22:51後就會改善了吧？

cc4 03/26 22:51時間是解藥

wuan27 03/26 22:58可能睡覺的位子他不喜歡？太暗或者離老師太遠

yamapudding 03/26 23:04給孩子時間，不熟悉的環境，保持點警戒心是有的，

yamapudding 03/26 23:04給孩子適應一下老師跟學校新作息，會改善的，不要強

yamapudding 03/26 23:04迫短時間內一定要怎樣，還願意坐著睡就坐著吧！（by

yamapudding 03/26 23:04 幼兒園老師）

tara75 03/26 23:05可是我自己從小也不睡午覺耶

tara75 03/26 23:05就是不愛睡

idf009 03/26 23:11想問那假日在家就有午睡習慣嗎？

idf009 03/26 23:11我家太太因為之前在英國生活帶過幼稚園的孩子那邊也

idf009 03/26 23:11都沒有給孩子午睡習慣所以她也不愛給小孩午睡會讓她

idf009 03/26 23:11們持續放電到晚上八點躺平睡覺過程其實也不會感覺到

idf009 03/26 23:11孩子很累耶？

Kukuxumusu 03/26 23:15英國哪有不午睡 我小孩就之前學校睡太飽兩小時 回家

Kukuxumusu 03/26 23:15開趴到晚上十點（兩歲多）跟學校現在討論把她限制在

Kukuxumusu 03/26 23:151小時最晚兩點起來 英國大多只是不強迫不努力哄睡

Kukuxumusu 03/26 23:15醒了就帶出去安靜自主活動

Kukuxumusu 03/26 23:16她現在就晚9早7 中午老師視情況 午飯吃到想睡就帶去

Kukuxumusu 03/26 23:16睡 看時間 主動去鼓勵她起來 但三歲之後會調整成不

Kukuxumusu 03/26 23:16積極午睡是沒錯

Kukuxumusu 03/26 23:17但想睡沒人會擋 畢竟要睡不給睡的小孩最難搞 老師也

Kukuxumusu 03/26 23:17不要這樣的

lilyxiao123 03/26 23:19他幾乎每日都有午睡，時間也很固定（甚至出遊都我

lilyxiao123 03/26 23:19們都會盡量維持作息固定），不過現在他一天大概就是

lilyxiao123 03/26 23:19需要睡12小時，學校沒睡的話，我們以前玩耍說話跟

lilyxiao123 03/26 23:19讀書的時間他就會撐不住XD～不過的確還不滿三週，

lilyxiao123 03/26 23:19應該再多給他一點時間><

Kukuxumusu 03/26 23:20英國四歲上小學所以會早點開始調整

eeuueee 03/26 23:22現在不提倡強迫午睡了，給他一個懶骨頭，午休靠著

eeuueee 03/26 23:22半坐躺，是安靜時間不要吵到別人就好，不要逼他，

eeuueee 03/26 23:22我們班上有懶骨頭，不睡的人去走廊安靜活動都可以

lilyxiao123 03/26 23:23K大小朋友現在的作息跟我們上學前作息幾乎一樣，我

lilyxiao123 03/26 23:23們以前中午有睡的話21點是需要哄睡的，不過半小內

lilyxiao123 03/26 23:23都可以睡著，現在7.30不用哄躺床上翻兩圈就睡著（好

lilyxiao123 03/26 23:23像也不錯...）壓縮到以前爸媽最喜歡的時間XD應該調

jc10755 03/27 00:24會不會有可能對躺教室地板有障礙、不喜歡他睡的位置

jc10755 03/27 00:24之類的，小朋友常有大人不懂的堅持

toocat168 03/27 00:43如果爸媽的作息是可以配合提早的，我覺得晚上7:30-

toocat168 03/27 00:438:00睡到早上7點不用哄就入睡超級棒的啊（好多好多

toocat168 03/27 00:43me time）而且現在才剛上學，其實作息三個月之後才

toocat168 03/27 00:43會穩定，我覺得現階段就先配合孩子看看XD

jennyfish10203/27 01:35早上早一小時叫起床

maydayart 03/27 01:39比利時三歲後不午睡，兩歲多會有安靜時間，但小孩可

maydayart 03/27 01:39以自由決定睡不睡。回家通常也是七點到七點半就睡著

maydayart 03/27 01:39了，如果大人下班晚餐時間都可以配合，其實也不用勉

maydayart 03/27 01:39強調整

maydayart 03/27 01:40放學時間三點半，所以的確比較早回家跟家人互動

Kukuxumusu 03/27 01:48其實我自己體質也是不午睡 三十幾年前在台灣上托兒

Kukuxumusu 03/27 01:48所也是家長被約談 我媽這點就滿好的她直接叫老師說

Kukuxumusu 03/27 01:48有教識字 讓我自己看書畫畫 只要我不出聲我睡不睡根

Kukuxumusu 03/27 01:48本沒差 我覺得你可以給小孩點時間 或是說不睡就要能

Kukuxumusu 03/27 01:48自己等待到午休完

linkaren918 03/27 02:30最近剛好看到有粉專媽媽分享老師把媽媽的獨照印很

linkaren918 03/27 02:30大張出來給孩子隨時拿著（孩子平常一定要媽媽陪睡

linkaren918 03/27 02:30），終於成功睡了30分鐘！

s0908744 03/27 05:29午睡說真的就是陋習...台灣也是少數還在午睡的

s0908744 03/27 05:29不睡我覺得不會怎樣 (但對老師會造成困擾ˋ就是

lovema 03/27 06:04這年紀的小孩本來就還需要午睡，美國也是到五歲開始

lovema 03/27 06:04學校才沒有午睡，並不是什麼陋習

imvh 03/27 07:23再過幾週就會睡了

beyuki 03/27 07:30真不知道幹嘛強迫人家午睡，就不想睡啊，國外蠻多

beyuki 03/27 07:30沒在午睡的吧

beyuki 03/27 07:31好在我兒公幼老師會讓不想睡的小朋友安靜活動

angelabeetle03/27 07:43我家幼幼班在學校也不睡午覺，不要吵同學就好，長

angelabeetle03/27 07:43睡眠是19:00-7:00，我覺得這樣很好，爸媽有很多me

angelabeetle03/27 07:43time，小孩睡飽，情緒很好

Licolico 03/27 09:10才剛上學別緊張，久了作息會慢慢適合學校生活的。

bluevillage 03/27 09:37請他不睡沒關係，就安靜躺著不要干擾其他同學即可

jollypen 03/27 11:15午睡怎麼會是陋習… 阿就真的有人需要睡啊，我到現

jollypen 03/27 11:15在還是需要，只是大了當然不用睡到1-2小時這麼久，

jollypen 03/27 11:15重點是不要強壓小孩睡覺造成危險就好了吧

cba1214 03/27 12:22給小孩時間適應吧，了解一下學校午睡環境 是否太擠

cba1214 03/27 12:22、太亮、太熱等等。現階段就是平日早點睡，但不分平

cba1214 03/27 12:22假日都是一樣時間起床就好。

sushumo 03/27 12:33早上提早起來 我家的也不太愛午睡 但如果早起拉長

sushumo 03/27 12:33跟午睡距離的時間 通常都可以好好睡覺 如果當天睡

sushumo 03/27 12:33比較晚接回家時通常老師都會說沒睡覺：(

sasarrive 03/27 13:04午睡不是陋習，強迫午睡才是，小時候最討厭趴著午

sasarrive 03/27 13:04睡，睡不著啊

es750339 03/27 17:23我家的幼幼班晚上長睡眠是差不多10個小時，試著縮短

es750339 03/27 17:23一點點晚上睡覺時間

augustbowl 03/27 21:45有問過小孩原因嗎？有小孩不睡覺是怕自己睡著的時

augustbowl 03/27 21:45候爸爸媽媽來接不到他。我都跟小孩說「先睡覺、睡

augustbowl 03/27 21:45覺起來吃點心、吃完點心收書包、收書包後玩一玩等

augustbowl 03/27 21:45家長來接」

augustbowl 03/27 21:47訊問老師下午作息是什麼？簡化作息(1睡覺2吃點心3

augustbowl 03/27 21:47…)告訴孩子，讓孩子有安全感

cookiemom 03/27 22:14美國有些是quiet time，午睡時間有人午睡有人安靜玩

cookiemom 03/27 22:14或是看書，我女兒兩歲快三歲時就不太午睡，老師就引

cookiemom 03/27 22:14導她做安靜的活動，不要吵別的小朋友，我覺得還不錯

cookiemom 03/27 22:14，有在練習自己安靜玩之後專注力越來越好

amy779414 03/28 00:33我兒子今年一月剛去幼幼班是不習慣睡地板上，老師是

amy779414 03/28 00:33先讓他睡嬰兒床，這個月初老師試著找他比較熟悉的哥

amy779414 03/28 00:33哥陪他一起睡，他就慢慢可以接受睡地板了。

houri 03/28 01:20為了讓小孩午睡而減少晚上連續長睡眠的時間是本末倒

houri 03/28 01:20置，不想睡午覺為什麼要強迫

yamichun 03/28 20:48我家剛去幼兒園時，因為午睡時間改變，所以睡不著，

yamichun 03/28 20:48也不想躺著。只願意坐著的情況，老師就讓他坐著，然

yamichun 03/28 20:48後默默坐著睡著。最後再讓老師抱進被窩裡。撐了一兩

yamichun 03/28 20:48個月吧！