[寶寶] 提高免疫力的食品

ChuChiaoSu 09/13 17:04醫生有說免疫力不會因為吃什麼明顯提高，健康生活就

ChuChiaoSu 09/13 17:04好了吧

jimmy911112 09/13 17:09不建議幼童吃紫錐花，紫錐花刺激免疫系統活耀沒錯、

jimmy911112 09/13 17:09但小孩免疫不完全的狀況下可能沒用，還有其他不適的

jimmy911112 09/13 17:09風險

jimmy911112 09/13 17:11單一營養素的補充，是建立在均衡的飲食、足夠的蛋白

jimmy911112 09/13 17:11質之下，不要本末倒置覺得補充維生素C/D就該有效

jiafei1208 09/13 17:15謝謝分享，都有均衡飲食，對於病毒盛行的時代只好

jiafei1208 09/13 17:15放寬心面對了。

rinoryouko 09/13 17:24我每週會用一次洋蔥蘋果水，也不知道有沒有效就當

rinoryouko 09/13 17:24喝心安的，反正天然食材順便補充水份（我家的超不愛

rinoryouko 09/13 17:24喝水）

q169 09/13 17:36有送托或是家中有大寶上學的，小孩常生病很正常，

q169 09/13 17:36別認為好像抵抗力很弱，大人被小孩傳染也是很恐怖

q169 09/13 17:36的嚴重。大概只有沒送托上學的小孩較少生病，你會

q169 09/13 17:36覺得好像抵抗力很強，很多第一次去幼兒園念，也是

q169 09/13 17:36開始無限迴圈生病，沒比2歲以下的小孩抵抗力強到哪

q169 09/13 17:36，單純就沒更新病毒碼沒中毒過。

chamber 09/13 17:59運動、戶外曬太陽吹風、再運動。

greensdream 09/13 18:52綜合維他命，我覺得我有認真每天給，那陣子都很好不

greensdream 09/13 18:52會生病，大概懶惰一兩個禮拜沒有給，我家老大馬上感

greensdream 09/13 18:52冒發燒各種生病，我是請代購買善存的兒童口含片，不

greensdream 09/13 18:52過小孩不是很愛，最近換成軟糖型的維他命，才吃一個

greensdream 09/13 18:52禮拜，不知道效果有沒有像口含片一樣那麼好。

greensdream 09/13 18:55以正常孩子來說，正常吃正常運動真的會好很多，容易

greensdream 09/13 18:55生病的真的要額外補充，我家兩個感染同一個病毒，我

greensdream 09/13 18:55跟老大都拉+發燒一個多禮拜，身體正常小寶只有拉肚

greensdream 09/13 18:55子兩天整叢好好沒事，有時候天生體質這樣也是沒辦法

greensdream 09/13 18:55的事。

greensdream 09/13 18:59我自己是吃善存大人的綜合維他命，最近壓力太大照胃

greensdream 09/13 18:59鏡整個胃大片破皮，維他命也沒辦法吃，整個很困擾不

greensdream 09/13 18:59知道有哪種綜合維他命對胃負擔小又不會太貴的，沒吃

greensdream 09/13 18:59綜合維他命每次被小孩傳染都很痛苦，我從六月開始每

greensdream 09/13 18:59天狂咳到現在，真的心累，吃綜合維他命又嚴重胃痛。

nkcheng 09/13 19:29https://reurl.cc/v65XpA

nkcheng 09/13 19:29「限制糖的攝取」

nkcheng 09/13 19:29吃再多的保健食品，來點零食就功虧一簣

una283 09/13 19:44同意樓上 果汁 含糖飲料就免了

una283 09/13 19:46日常食物中也可以放大蒜末有助於腸道好菌環境

yohappy 09/13 20:01綠夢大保重

touyouru 09/13 20:42紫蘇魚湯、蔓越莓，假日平日找機會曬太陽練體力…

kedy81714 09/13 22:11認真回，只要幼稚園回家馬上洗澡就可以了，還有感冒

kedy81714 09/13 22:11這種事覺得是基因問題和體質問題，保養品有時是吃心

kedy81714 09/13 22:11安的

kokonoe 09/13 23:29我在iherb買了紫椎菊滴劑 但寶寶還是照樣感冒啊 吃

kokonoe 09/13 23:29心酸的

kokonoe 09/13 23:32我寶寶也不愛喝水 每天蒸洋蔥蘋果水給她喝 感覺改

kokonoe 09/13 23:32善的只有排便

kokonoe 09/13 23:33一天吃三種益生菌（含乳鐵蛋白） 也有補充維他命D

kokonoe 09/13 23:33 還是沒用哈哈

TaroBamboo 09/13 23:54最有實證的就是多曬太陽、接觸土壤、運動

Azaria 09/14 00:15我也認為曬太陽跟運動比較有效果，吃只是心安而已

sashababie 09/14 00:33曬太陽、運動流汗、飲食均衡睡眠充足

poliqaw123 09/14 01:23吃綜合維他命 多曬太陽多喝水

Mareencat 09/14 02:16運動 曬太陽 多喝水 蔬果 魚湯雞湯…

leterg 09/14 04:11輝瑞藥廠的兒童臨床醫生說，不要給小孩亂吃，她自己

leterg 09/14 04:11都不給小孩吃那些東西。

daiting 09/14 06:06蔥薑蒜番茄洋蔥、各色蔬果及足量的蛋白質，多曬太

daiting 09/14 06:06陽多在戶外，說來簡單，但是很多家庭選擇給小孩藻油

daiting 09/14 06:06、初乳蛋白、紫錐花等等，是有點本末倒置

loveywc 09/14 07:29醫生說多曬太陽及每天吃蛋和水果

aal 09/14 08:50換學校比你想這有的沒的有用多了

leftwalk 09/14 09:21基本上就是多喝水多睡覺，多吃含蛋白質的食物

es750339 09/14 09:38我家的也是輪流生病，天氣放晴帶出去曬太陽跑一跑

es750339 09/14 09:38抵抗力就會好很多

leterg 09/14 15:52說蔥薑蒜洋蔥的是不是不知道兒童腦部發展，那對他們

leterg 09/14 15:52來說是痛苦的氣味

candra 09/14 21:52運動

candra 09/14 21:54提升或刺激免疫系統活化的食物有時在某些人身上可

candra 09/14 21:54能誘發自體免疫疾病