[懷孕] 孕期患上缺鐵性貧血
懷孕後發現自己會出現頭暈頭痛或是沒食慾等問題
去看醫生才知道原來是因為缺鐵性貧血
原本還很緊張 不過看了網上資訊說孕婦有貧血不算罕見後 其實就放心蠻多的
但偶爾還是會被困擾到
尤其是頭暈 真的會暈到超想吐.....
有貧血的媽咪們之前都是怎麼熬過來的啊...
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就是一直躺著休息.吃想吃的東西.孕初期我頭暈頭痛到
厭世.只能休息.看醫生也不建議吃止痛藥.護理師安慰
孕期越不適代表寶寶越健康.只能熬過去
孕期補充劑量高一點的鐵劑會好一點
暈的時候立刻停下手邊動作,能坐下來就坐下來,能躺
下來就躺下來休息。飲食多補充鐵質相關的食物,後期
醫生開鐵劑吃,大概就這樣撐過來了。
補鐵跟多吃深綠色蔬菜
平時放慢所有動作,尤其是有頭部高度改變的動作,譬
如坐著變站著,站起來要扶著穩一下,不然直接走出去
會腦子一片黑然後摔倒XD本身貧血幾十年了,只是懷孕
時更嚴重,連吃鐵劑也沒用,醫師是說可以去醫院打鐵
針,但我覺得自己適應良好,就跟貧血共存
醫生要開鐵劑因為懷孕本來就便秘所以沒吃,到後期只
剩下不到8,走路會喘,好在生完兩個月就回魂了
醫生說是生理性貧血懷孕前是正常的
吃木瓜也不錯
保持規律運動促進血液循環
吃鐵劑
不曉得懷孕期間能不能用注射的,我曾貧血到血紅素8-
9,醫師就說鐵劑太慢,用注射的比較快。
懷孕後期也是出現貧血,醫生建議吃鐵劑,但我吃了就
會吐,就用食補的方式渡過(牛肉湯、豬肝湯之類的)
還有盡量多休息、多躺著
食補+吃鐵劑
我有跟診所買貴貴的鐵劑來吃,好像好機千一盒
我住院安胎時曾突然一群醫師圍過來說我血紅素超低
,有沒有不舒服的地方還是流血?但我躺好幾週了沒
啥感覺,於是先輸血再固定吃鐵劑,一直到生產完血
紅素就好轉了,鐵劑吃醫院開的而已
孕期盡量補充鐵劑,我長期貧血習以為常沒特別注意結
果剖腹完差點要輸血…
生之前9-10,生完剩5多
懷孕貧血的話醫師一定會叫你補鐵,我懷孕的時候也是
低血紅素,是買活力媽媽的鐵劑每天早上吃,後來再去
產檢數值就有回到正常了
平常就貧血,懷孕後有去掛血液科,醫生是開鐵劑給我
吃
平常要多吃含鐵食物,如果會因為孕吐嚴重的關係吃不
下導致攝取不夠的話,鐵劑也會吐的話,建議就再另外補
充含鐵的保健品(我自己是吃美之選)或者真的要考慮打
針
吃飯的時候少配茶、咖啡,含維生素C的水果可以增加
鐵質吸收,另外紅肉跟豆製品也要多吃一些,孕期補鐵
真的很重要
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