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[生產] 追奶追不起來

看板BabyMother標題[生產] 追奶追不起來作者
blaire0325
(喬喬)
時間推噓75 推:75 噓:0 →:179

寶寶目前剛滿1m
兩週前開始認真追奶
爬了很多經驗分享文後
這兩週擠奶除了23:30(最後一次擠完時間)~06:00(第一次開始擠的時間)時間拉比較長外白天會固定時間擠五次各半小時(雙邊電動一起擠)
再加睡前一次power pumping一小時
共六次
但奶量還是一直維持在每次雙邊共20-40ml
甚至睡了六小時後的第一次擠奶也是一樣的量

目前還在月中
湯湯水水吃不少
因為很重睡眠所以也調整半夜那次不擠
擠奶第一週心情很憂鬱
第二週感覺平復不少但奶量一樣沒增加

水分、睡眠、心情三大因素感覺我已經盡力做好
但奶量卻沒有變化
有什麼地方是我疏忽沒做好的嗎?
或是還有什麼地方可以再加強的嗎?
(目前沒有考慮掛奶 因為出月中要24h一打一
奶量跟寶寶食量差太多
每餐要補配方導致寶寶餵食時間拉太長都喝到睡著
但也沒吃飽)
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※ PTT 留言評論
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yiru94 10/27 10:42你有試過手擠嗎?我一開始手擠才擠的出來,現在產後

yiru94 10/27 10:42三週多了,有一邊也是擠奶器擠不太出來,一定要用手

yiru94 10/27 10:42輔助。

blaire0325 10/27 10:48回y大 有試過 但量一樣差不多

tatasui 10/27 10:50一打一我覺得掛奶反而輕鬆耶,只要抱著就好,不用

tatasui 10/27 10:50擠奶洗奶瓶等。有時候只是擠的技術,擠不太出來,

tatasui 10/27 10:50但是裡面很多餒餒喔!不要太有壓力~

jane80289 10/27 10:5624hr一打一適合掛奶耶 要不然要擠要餵要補配方要洗

jane80289 10/27 10:56一堆太辛苦 真的不想也沒關係 轉念擠多少喝多少不

jane80289 10/27 10:56要在意量也可以的

natrium 10/27 10:56建議直接請泌乳顧問喔,我的月嫂是泌乳師,讓我少

natrium 10/27 10:56走很多冤枉路

blaire0325 10/27 10:57也是覺得全親餵可能一打一比較輕鬆 所以才想要追奶

blaire0325 10/27 10:57現在量少到寶寶吸15分鐘後會吐出來然後大生氣 再加

blaire0325 10/27 10:57上我還不敢邊餵奶邊抱著寶寶一起睡 怕走上掛奶之路

blaire0325 10/27 10:57後就真的不用睡了

jennyfish10210/27 10:57放寬心,奶量大多因素是天生的,養小孩就是且戰且

jennyfish10210/27 10:57走,不是訂好戰術目標,就能達標,奶不夠補配方就好

jennyfish10210/27 10:57,有多少餵多少

blaire0325 10/27 11:01可能不想承認自己是奶量不足人XD只覺得是自己不夠努

blaire0325 10/27 11:01

jennyfish10210/27 11:01我三個小孩,第一個失敗全瓶餵(幾乎不生病),第二

jennyfish10210/27 11:01個成功全親餵(最累,身體最弱,氣喘兒),第三個半

jennyfish10210/27 11:01母奶半配方(普通),三個長一樣大隻,經驗讓我覺得

jennyfish10210/27 11:01奶就是食物而已

jennyfish10210/27 11:02補充第一個全配方

jennyfish10210/27 11:04給我再選一次,我會選配方全瓶餵,餵母奶讓胸部都

jennyfish10210/27 11:04垂了,我覺得犧牲太大

candyrainbow10/27 11:06聽說親餵追奶最快,而且擠出來的跟寶寶實際吃的量

candyrainbow10/27 11:06不一樣,看要不要考慮先掛奶頻繁親餵。除非你本身

candyrainbow10/27 11:06奶量就是比寶寶的需求多,不然用擠的一定比較少,

candyrainbow10/27 11:06而且瓶瓶罐罐要清洗,一打一的情況下擠出瓶餵不會

candyrainbow10/27 11:06比較輕鬆

Zombieisland10/27 11:18我擠奶擠出來量也都跟你差不多,兩個多月後掛奶成功

Zombieisland10/27 11:18全親餵,我是覺得掛奶最輕鬆,我的寶寶前一兩個月有

Zombieisland10/27 11:18狀況還要擠奶要瓶餵還要配方覺得很累

abani 10/27 11:30我滿月之後也是一天250-300cc再也上不去,一打一全

abani 10/27 11:30瓶餵(本人非常討厭親餵),一天固定擠奶4次可湊1~2

abani 10/27 11:30餐母奶,其他就餵配方,維持這個奶量到6個月退奶。

abani 10/27 11:30有多少餵多少,選擇讓自己心情好的方式就對了!

jujupi 10/27 11:41心情愉快最重要,發現擠奶的時候如果有鬱悶感那次

jujupi 10/27 11:41馬上少30,我一打一,後來直接全親餵,雖然一開始

jujupi 10/27 11:41都掛著,但後面很輕鬆,出門也不用擔心寶寶餓

m5401 10/27 11:42體質佔最大因素

bightt97018 10/27 11:45真的是體質 太太多到崩潰…

goyce123 10/27 11:51體質啦...我更慘雙邊加起來不曾超過30,寶寶滿月我

iwillbefine 10/27 11:51體質+1,我很認真掛奶一個月跟吃泌乳藥,奶還是很

iwillbefine 10/27 11:51少,很挫折

goyce123 10/27 11:51就果斷不擠了(我擠整天都不夠他喝一餐XD)喝配方

goyce123 10/27 11:51奶長大也是頭好壯壯(出生3%,現在都穩定80%)

mshoma 10/27 11:52我也是少奶,超討厭擠奶擠不出東西又麻煩。剛出月中

mshoma 10/27 11:52想掛奶但寶寶尿量不夠還便秘…決定佛系,補一半配方

mshoma 10/27 11:52,沒事就抓寶寶起來親餵,一打一親餵可以滑手機很輕

mshoma 10/27 11:52鬆啊又不用陪玩XD奶量慢慢有上來,心情愉快最重要~

iwillbefine 10/27 11:53我還看過兩位哺乳專長醫師+一位哺乳專長中醫師,真

iwillbefine 10/27 11:53的儘全力試過了,就是少奶追不來

gin0202 10/27 11:57有疏乳過嗎?會不會有塞住但妳不知道

chun770526 10/27 12:13我也少奶,雙邊30~80區間,抱持著多少喝一點,剩下

chun770526 10/27 12:13就補配方奶了

giselaa 10/27 12:15疏乳或找泌乳顧問 好的泌乳師 不痛又很有效

NoRainbow 10/27 12:19掛奶會輕鬆很多唷!我當時因為有一邊吃不順,所以單

NoRainbow 10/27 12:19邊擠出瓶餵,簡直累死。還好後來兩邊都成功了,一整

NoRainbow 10/27 12:19個海闊天空~

chocopoodle 10/27 12:26天註定 我直接躺平放棄母奶

Inase 10/27 12:34我產後四週才衝到90-110之間,看到月中其他媽媽產

Inase 10/27 12:34後一週就100,也默默流淚過。我是手擠到有奶陣噴射

Inase 10/27 12:34了才改電動擠+手擠排空,大概擠三次可以給寶寶喝兩

Inase 10/27 12:34餐,我只有睡前那餐跟半夜那餐親餵,寶寶可以喝飽

Inase 10/27 12:34睡2-4小時,其他時間瓶餵母奶或配方奶。我覺得如果

Inase 10/27 12:34一打一在家,脹奶又擠不出來的話,偶爾抓寶寶來親

Inase 10/27 12:34餵是最快的,我都把寶寶當疏乳工具(不是XD

mystarrain 10/27 12:36看到你出月中要24小時一打一 嗯…過來人(大寶就是

mystarrain 10/27 12:36無後援一打一全年無休)建議還是用自己可以做得來

mystarrain 10/27 12:36的方式餵奶就好 不用逼X自己 育兒之路很漫長 打耐力

mystarrain 10/27 12:36

Inase 10/27 12:36更正,睡3-4小時

chiao218 10/27 12:59我自己是要找到發奶品比較有效,但每個人的發奶品

chiao218 10/27 12:59不一樣,要多方嘗試。

huiyajudy 10/27 13:01我覺得不用刻意要追求什麼,你就會真的放鬆了,你可

huiyajudy 10/27 13:01以看我退奶後徒手追奶的舊文,但我第二胎看開以後就

huiyajudy 10/27 13:01沒這麼做了

Juniorgreen 10/27 13:03我的經驗是1.多給寶寶吸2.補充水份3.心情放鬆到擠出

Juniorgreen 10/27 13:03多少都不在意。但是1和3很難,寶寶不一定要吸,媽

Juniorgreen 10/27 13:03媽剛開始會執著在母乳的量無法放棄,這我知道,所以

Juniorgreen 10/27 13:03就把握住喝水。準備一個夠大的水瓶(最好1000c.c.以

Juniorgreen 10/27 13:03上),每天至少喝2000c.c.,不能一次喝太多例如500c.

Juniorgreen 10/27 13:03c.喝四次這樣,要慢慢喝,想到就喝。如果你已經一

sheryl 10/27 13:03媽媽不要給自己太大的壓力,我覺得心情對奶量有顯著

sheryl 10/27 13:03影響喔!

Juniorgreen 10/27 13:03天喝2000了,那就試試看一天喝3000, 已經3000了,

Juniorgreen 10/27 13:03試試看3500, 要喝到沒有口渴的感覺,尿的顏色微黃,

Juniorgreen 10/27 13:03不能深,深了就是太少。媽媽你試試看,喝水對我很

Juniorgreen 10/27 13:03有幫助,準備了水瓶好好喝水後奶量才有起色。

peggyotina 10/27 13:06如果沒有堅持瓶餵,不用管量多少。小孩餓了就抓上

peggyotina 10/27 13:06來餵奶,小朋友尿布有到正常量就代表他有吃飽。不

peggyotina 10/27 13:06用太糾結量。

tin0319 10/27 13:08不推薦隨便找泌乳師疏乳,請照國際泌乳顧問。一打一

tin0319 10/27 13:08同推親餵

Juniorgreen 10/27 13:09另外我想建議你,如果體力上可行,再增加擠奶頻率,

Juniorgreen 10/27 13:09擠奶時間可以縮短(10~15分鐘)比較不會那麼累。如果

Juniorgreen 10/27 13:09機器擠奶要洗配件很麻煩更累,可以考慮手擠。理論上

Juniorgreen 10/27 13:09奶水移出頻率增加才有用,單次擠奶長度長沒用,但是

Juniorgreen 10/27 13:09還是要睡夠喔,不過假如頻率增加更累,就不要試,

Juniorgreen 10/27 13:09反而不好。還有,如果power pumping效果不好,就不

Juniorgreen 10/27 13:09要做了,那很累的,對妳對妳的奶都是。以上是過來人

Juniorgreen 10/27 13:09經驗。

FloraPiglet 10/27 13:24奶量真的是體質,大家也說第二胎母奶會比第一胎多,

FloraPiglet 10/27 13:24但是我生了三個,奶量都一樣少,最多的時候是雙邊

FloraPiglet 10/27 13:24擠出60,還只有一次,我就開心到不行(普通只有30)

FloraPiglet 10/27 13:24。60那次還是出月中當天,回家後沒後援自己顧小孩,

FloraPiglet 10/27 13:24累到連30都擠不出來,所以老二老三我就不擠了,先泡

FloraPiglet 10/27 13:24奶放涼的同時親餵寶寶,洗完就可以馬上餵,也不需要

FloraPiglet 10/27 13:24擠奶器了。母奶是小小點心

wulu0420 10/27 13:3224小時一打一只推親餵掛奶

wulu0420 10/27 13:32不然妳不用想休息了…

mayciy 10/27 13:53擠奶是技術問題,當然奶量大怎麼擠都比較多,但是

mayciy 10/27 13:53會引奶陣之類的差很多,我自己是技術差的那種,在

mayciy 10/27 13:53月中擠沒超過60過,用小花接的還比較多,出月中後

mayciy 10/27 13:53就全親餵,小孩也是圓滾滾,建議可以出月中前找泌

mayciy 10/27 13:53乳顧問討論什麼模式比較適合你和寶寶

mayciy 10/27 13:58另外掛奶就不要再補瓶餵,不然花時間親餵完又要花

mayciy 10/27 13:58時間泡奶洗奶瓶,這樣一打一會非常累

venjcy 10/27 14:05如果沒有一定要母乳,我覺得配方媽媽也會快樂就好

chamber 10/27 14:13硬追一定追得起來,但辛苦一點,不如找到自己跟家人

chamber 10/27 14:13最舒服的模式。

Ewhen 10/27 14:15推一下Juniorgreen,以這月齡擠奶5次不算多,增加

Ewhen 10/27 14:15次數減少擠奶的時間可能會比較好一點,但原PO還是

Ewhen 10/27 14:15要斟酌自己的情況,不要太勉強自己

anniekinki 10/27 14:31所以完全不考慮親餵是嗎?那建議設一個期限,比方說

anniekinki 10/27 14:31出月中還是追不到就放棄全母乳,放鬆餵或是直接退奶

anniekinki 10/27 14:31就好。在月中是最能專心追奶的時候,能專心都還是追

anniekinki 10/27 14:31不到就是體質問題,放寬心看待吧。

lefireworks 10/27 14:32剛開始我覺得手擠最有效

lefireworks 10/27 14:33或是你問月中有沒有自費可配合的大吸乳器,那個很

lefireworks 10/27 14:33威,沒奶都會爆奶

lefireworks 10/27 14:34再不然就是月中應該有配合的泌乳師或你直接外聘泌

lefireworks 10/27 14:34乳師

lefireworks 10/27 14:34數字牌黑糖珍珠鮮奶茶、海膽都是我的爆奶食材(尤

lefireworks 10/27 14:34其海膽)

lefireworks 10/27 14:35燒烤(我主要吃牛)也很爆奶

aurora990 10/27 14:36還有電動擠乳器的耗材是新的嗎?我擠乳剛到寶寶3m

aurora990 10/27 14:36覺得奶量下降 結果是因為鴨嘴彈性疲乏

aurora990 10/27 14:38然後我之前用月中貝瑞克也吸的不多 改買新貝樂的奶

aurora990 10/27 14:38量有上升

zzgrandeur 10/27 15:40不用太擔心唷,慢慢來,我大約到寶寶2-3個月才供需

zzgrandeur 10/27 15:40平衡,前面都是不夠就搭配奶粉,後來夠了就變全親餵

almo527 10/27 15:41可以找哺乳顧問問一下。個人經驗:晚上泌乳激素分

almo527 10/27 15:41泌高峰,我記得晚上有哺乳或擠奶的話白天奶量也會

almo527 10/27 15:41上來。建議前三個月追奶時期晚上不要省。有睡飽自

almo527 10/27 15:41然有奶這個真的不適用於追奶期

shanloveken 10/27 15:46掛奶超好睡的阿....我從在月中就是白天都自己親餵

shanloveken 10/27 15:46現在奶量太多目前目標是供需平衡

cba1214 10/27 16:13一打一要麻全親餵跟全配方選一,母乳瓶餵是最累的,

cba1214 10/27 16:13掛奶的部分,其實也是抓2-3小時親餵,餵奶要有效率

cba1214 10/27 16:13,寶寶愈大就可以拉到白天4小時,半夜不要寶寶一哭

cba1214 10/27 16:13就給奶,夜奶間隔應該比白天多1-2小時,也不要躺餵

cba1214 10/27 16:13,容易變成奶睡,一開始一定很辛苦很累但身體會習慣

orz54321 10/27 16:35沒事的話就專心掛奶,然後餵奶的時候手機滑起來。

mipi0728 10/27 17:34明天出月中。我早晚吃卵磷脂和倍乳有差,不過剛開始

mipi0728 10/27 17:34擠奶是1次1小時,休息3小時再下一輪,從原本雙邊30

mipi0728 10/27 17:34現在是60-80,早上第一次可以到130!不再是石頭奶

mipi0728 10/27 17:34後,電動吸奶器吸完,還會手按摩再掛一次吸奶器,

mipi0728 10/27 17:34全部清乾淨奶量才會增加

white0321 10/27 17:53要追奶 就是固定時間擠 然後多聽小孩哭聲 發奶食物

white0321 10/27 17:53多吃一點(我之前愛吃魷魚,但可能每個人不同)

openfor75 10/27 18:06我是瓶餵母乳轉親餵 24小時一打一掛奶比較能睡的飽

openfor75 10/27 18:06 真心建議可以持續親餵

neil25 10/27 19:00有喝過就好了 真的沒有就奶粉餵

ann99 10/27 20:00我第一胎也追很辛苦,現在二胎在月中每天喝湯水快5L

ann99 10/27 20:00,其中開水3~4L(很明顯水一喝少奶就沒那麼脹),尤

ann99 10/27 20:00其黑豆水蠻發奶。另外電動擠奶時我會用手幫忙輕壓

ann99 10/27 20:00後端,有硬的地方最後會再手擠到軟

almo527 10/27 21:37一打一就認真親餵就好。瓶餵母奶唯一好處是讓爸爸

almo527 10/27 21:37可以餵

applecccc 10/27 21:5124h一打一,全部躺著餵,很慶幸這年代有手機,常常

applecccc 10/27 21:51一躺就是一兩個小時XD

shushulee 10/27 22:29要追奶半夜那次還是要起來擠,我在月中的時候奶量10

shushulee 10/27 22:290-140ml上不去,擠再久一整天量還是一樣,出月中後

shushulee 10/27 22:29掛奶成功全親餵,現在3M全親餵很輕鬆,建議先不要設

shushulee 10/27 22:29限奶不夠多,掛奶下去倒吃甘蔗

yuchiboo 10/28 00:10擠奶量少還是可以嘗試找泌乳顧問+掛奶,我老大時擠

yuchiboo 10/28 00:10奶量很少,但老二專心掛奶成功全親餵,1打1真的全

yuchiboo 10/28 00:10親餵輕鬆

neveror 10/28 02:34推全親餵,我集乳器也擠不多,但寶寶長很好尿布也ok

whoisanky 10/28 03:08全親餵我不知道,我當初追奶,走泌乳師協助+手擠+

whoisanky 10/28 03:08擠乳器+瓶餵+1打1,從20-40/日量400拼命追,追到最

whoisanky 10/28 03:08巔峰的一次紀錄是日量700,反觀我身邊朋友小孩出生

whoisanky 10/28 03:08沒幾天奶量就破一千。努力會有成效,但是效果不一定

whoisanky 10/28 03:08得人意。

whoisanky 10/28 03:08然後那段日子是我人生最黑暗的時期,現在回想起來

whoisanky 10/28 03:08還會打從心底顫抖,那時應該得了憂鬱症,每天機械

whoisanky 10/28 03:08式地擠奶,同時聽著輕音樂淚流滿面。

whoisanky 10/28 03:08如果妳要追,或許可以試試看大家推薦的親餵,如果沒

whoisanky 10/28 03:08有要親餵,我真的推薦就走配方吧,妳有更多時間可以

whoisanky 10/28 03:08照顧寶寶跟自己,喝配方奶的寶寶一樣可以長很好,

whoisanky 10/28 03:08還能得到媽媽更多方面的兼顧。

whoisanky 10/28 03:09順便一提,當時我一天是擠七次。

whoisanky 10/28 03:10https://i.imgur.com/ZruLuA7.jpg

Reddin 10/28 04:02讓泌乳顧問看看妳有沒有擠乾淨?

Reddin 10/28 04:02如果壓力不大,什麼努力都做了,就接受吧~凹嗚

neak 10/28 07:15你的胸部有塞住嗎?要追奶必須完全軟的,一點點塞

neak 10/28 07:15都不可以,然後每次擠奶完全清空,身體才會覺得喝

neak 10/28 07:15光要增加產量,有局部石頭奶是無法追的。然後你如果

neak 10/28 07:15沒有給寶寶24小時掛奶,你電動擠奶必須要頻率到達2

neak 10/28 07:16、3小時,讓身體覺得寶寶在掛奶才會增產,晚上不建

neak 10/28 07:16議比白天間隔增加超過一個小時,容易塞住,然後就會

neak 10/28 07:16減產了,要增產就是晚上不睡跟他拼了

neak 10/28 08:06相對的要減擠奶頻率必須非常非常小心,不然會容易

neak 10/28 08:06塞奶,每天間隔增加15分鐘

ichbinang 10/28 09:08你的情況掛奶真的會輕鬆很多,不用擔心寶寶沒吃飽

ichbinang 10/28 09:08,她餓了就塞奶。如果很堅持要用擠奶的方式,就多

ichbinang 10/28 09:08喝水、縮短擠奶間隔,但一次擠1小時有點太久了。如

ichbinang 10/28 09:08果奶量真的上不來,也可以去掛有ibclc 的哺乳門診

ichbinang 10/28 09:08,有更專業的可以協助妳

leangt 10/28 10:33母奶問題建議加入母奶應援團發文找管理員搜集的資

leangt 10/28 10:33料比較能找到合適建議

michelle441610/28 18:03我之前也是瓶餵奶量不足,親餵反而可以餵飽飽

jklm456 10/28 20:39還在月中的話,就找中心的泌乳師,相信專業真的能

jklm456 10/28 20:39比自己新手擠來的多又有解答方向。像我現在幾乎每

jklm456 10/28 20:39兩天煩她中,一起加油

Sugarglider 10/28 21:58請問掛奶寶寶不喝了以後 要手擠乾淨嗎?謝謝

ichbinang 10/28 22:50回樓上,不需要

jason320 10/28 23:28直接親餵最有效

sammyice 10/29 00:05半夜要追 追起來之後可以再調節

missguitarwi10/29 00:34前3-4個月的混餵(親餵後 還要補配方,乳腺細 超容

missguitarwi10/29 00:34易塞 小白點 自己都學會怎麼處理)後來突然供需平衡

missguitarwi10/29 00:34 ,真的是先苦後甘

sotabby 10/29 01:05真的少奶體質不是全親餵或追奶就有用,不然古代就

sotabby 10/29 01:05不會有奶媽這種職業。營養豐富的初乳有喝到,其他就

sotabby 10/29 01:05隨緣加減喝吧,不要給自己太大壓力

as20439 10/29 02:22半夜泌乳激素多,必續餵(擠),還有水要喝夠

crystal7631 10/29 15:21曾經對於自己少奶感到沮喪,辛苦集成一餐小孩喝不

crystal7631 10/29 15:21完我會很生氣,四個月後找理由放過自己改全配方,

crystal7631 10/29 15:21我輕鬆寶寶也輕鬆

crystal7631 10/29 15:28配方奶+寶寶益生菌(找兒科醫師詢問),小朋友抵抗

crystal7631 10/29 15:28力也是很棒

clampewaw 10/29 16:15半夜泌乳高峰,乳房若覺得漲不舒服代表身體開始抑

clampewaw 10/29 16:15制泌乳了。若只要擠奶不考慮親餵,請半夜勤勞至少

clampewaw 10/29 16:15爬起來一次擠個10分鐘也好,其他時間也要模擬新生

clampewaw 10/29 16:15兒喝奶頻率(1-2小時)擠奶。增加擠奶次數、縮短單

clampewaw 10/29 16:15次擠奶時間,別無他法,擠奶很吃技術,會不會引奶

clampewaw 10/29 16:15陣差很多。親餵的話寶寶會自己引奶陣,躺餵學起來

clampewaw 10/29 16:15一打一也比較輕鬆,不用再找空檔擠奶、洗器具奶瓶

clampewaw 10/29 16:15等,躺餵也能跟寶寶一起休息。以上供您參考。若還

clampewaw 10/29 16:15有任何母奶問題可自行加「母奶應援團」爬文或發問

clampewaw 10/29 16:15

bura311311 10/30 09:12少奶奶媽媽+1, 建議原po放鬆心情, 試過所有努力後

bura311311 10/30 09:12還是一樣的話(多喝湯水, 疏乳, 按摩), 就放過自己好

bura311311 10/30 09:12好休息, 看是要少少加減餵還是要退, 畢竟你有努力了

bura311311 10/30 09:12, 體質因素真的不可抗 (過來人經驗從來不超過30ml)

hunter05469 10/30 17:44時間拉長會比較難追奶

srw3292 10/30 22:20體質+心情,那時候我也是奶量上不來,已經供不應求

srw3292 10/30 22:20了,但到我要退奶的那一週,結果奶量越來越多想

srw3292 10/30 22:20到要退奶心情太好了