[生產] 追奶追不起來

yiru94 10/27 10:42你有試過手擠嗎？我一開始手擠才擠的出來，現在產後

yiru94 10/27 10:42三週多了，有一邊也是擠奶器擠不太出來，一定要用手

yiru94 10/27 10:42輔助。

blaire0325 10/27 10:48回y大 有試過 但量一樣差不多

tatasui 10/27 10:50一打一我覺得掛奶反而輕鬆耶，只要抱著就好，不用

tatasui 10/27 10:50擠奶洗奶瓶等。有時候只是擠的技術，擠不太出來，

tatasui 10/27 10:50但是裡面很多餒餒喔！不要太有壓力～

jane80289 10/27 10:5624hr一打一適合掛奶耶 要不然要擠要餵要補配方要洗

jane80289 10/27 10:56一堆太辛苦 真的不想也沒關係 轉念擠多少喝多少不

jane80289 10/27 10:56要在意量也可以的

natrium 10/27 10:56建議直接請泌乳顧問喔，我的月嫂是泌乳師，讓我少

natrium 10/27 10:56走很多冤枉路

blaire0325 10/27 10:57也是覺得全親餵可能一打一比較輕鬆 所以才想要追奶

blaire0325 10/27 10:57現在量少到寶寶吸15分鐘後會吐出來然後大生氣 再加

blaire0325 10/27 10:57上我還不敢邊餵奶邊抱著寶寶一起睡 怕走上掛奶之路

blaire0325 10/27 10:57後就真的不用睡了

jennyfish10210/27 10:57放寬心，奶量大多因素是天生的，養小孩就是且戰且

jennyfish10210/27 10:57走，不是訂好戰術目標，就能達標，奶不夠補配方就好

jennyfish10210/27 10:57，有多少餵多少

blaire0325 10/27 11:01可能不想承認自己是奶量不足人XD只覺得是自己不夠努

blaire0325 10/27 11:01力

jennyfish10210/27 11:01我三個小孩，第一個失敗全瓶餵（幾乎不生病），第二

jennyfish10210/27 11:01個成功全親餵（最累，身體最弱，氣喘兒），第三個半

jennyfish10210/27 11:01母奶半配方（普通），三個長一樣大隻，經驗讓我覺得

jennyfish10210/27 11:01奶就是食物而已

jennyfish10210/27 11:02補充第一個全配方

jennyfish10210/27 11:04給我再選一次，我會選配方全瓶餵，餵母奶讓胸部都

jennyfish10210/27 11:04垂了，我覺得犧牲太大

candyrainbow10/27 11:06聽說親餵追奶最快，而且擠出來的跟寶寶實際吃的量

candyrainbow10/27 11:06不一樣，看要不要考慮先掛奶頻繁親餵。除非你本身

candyrainbow10/27 11:06奶量就是比寶寶的需求多，不然用擠的一定比較少，

candyrainbow10/27 11:06而且瓶瓶罐罐要清洗，一打一的情況下擠出瓶餵不會

candyrainbow10/27 11:06比較輕鬆

Zombieisland10/27 11:18我擠奶擠出來量也都跟你差不多，兩個多月後掛奶成功

Zombieisland10/27 11:18全親餵，我是覺得掛奶最輕鬆，我的寶寶前一兩個月有

Zombieisland10/27 11:18狀況還要擠奶要瓶餵還要配方覺得很累

abani 10/27 11:30我滿月之後也是一天250-300cc再也上不去，一打一全

abani 10/27 11:30瓶餵（本人非常討厭親餵），一天固定擠奶4次可湊1~2

abani 10/27 11:30餐母奶，其他就餵配方，維持這個奶量到6個月退奶。

abani 10/27 11:30有多少餵多少，選擇讓自己心情好的方式就對了！

jujupi 10/27 11:41心情愉快最重要，發現擠奶的時候如果有鬱悶感那次

jujupi 10/27 11:41馬上少30，我一打一，後來直接全親餵，雖然一開始

jujupi 10/27 11:41都掛著，但後面很輕鬆，出門也不用擔心寶寶餓

m5401 10/27 11:42體質佔最大因素

bightt97018 10/27 11:45真的是體質 太太多到崩潰…

goyce123 10/27 11:51體質啦...我更慘雙邊加起來不曾超過30，寶寶滿月我

iwillbefine 10/27 11:51體質+1，我很認真掛奶一個月跟吃泌乳藥，奶還是很

iwillbefine 10/27 11:51少，很挫折

goyce123 10/27 11:51就果斷不擠了（我擠整天都不夠他喝一餐XD）喝配方

goyce123 10/27 11:51奶長大也是頭好壯壯（出生3%，現在都穩定80%）

mshoma 10/27 11:52我也是少奶，超討厭擠奶擠不出東西又麻煩。剛出月中

mshoma 10/27 11:52想掛奶但寶寶尿量不夠還便秘…決定佛系，補一半配方

mshoma 10/27 11:52，沒事就抓寶寶起來親餵，一打一親餵可以滑手機很輕

mshoma 10/27 11:52鬆啊又不用陪玩XD奶量慢慢有上來，心情愉快最重要～

iwillbefine 10/27 11:53我還看過兩位哺乳專長醫師+一位哺乳專長中醫師，真

iwillbefine 10/27 11:53的儘全力試過了，就是少奶追不來

gin0202 10/27 11:57有疏乳過嗎？會不會有塞住但妳不知道

chun770526 10/27 12:13我也少奶，雙邊30～80區間，抱持著多少喝一點，剩下

chun770526 10/27 12:13就補配方奶了

giselaa 10/27 12:15疏乳或找泌乳顧問 好的泌乳師 不痛又很有效

NoRainbow 10/27 12:19掛奶會輕鬆很多唷！我當時因為有一邊吃不順，所以單

NoRainbow 10/27 12:19邊擠出瓶餵，簡直累死。還好後來兩邊都成功了，一整

NoRainbow 10/27 12:19個海闊天空～

chocopoodle 10/27 12:26天註定 我直接躺平放棄母奶

Inase 10/27 12:34我產後四週才衝到90-110之間，看到月中其他媽媽產

Inase 10/27 12:34後一週就100，也默默流淚過。我是手擠到有奶陣噴射

Inase 10/27 12:34了才改電動擠+手擠排空，大概擠三次可以給寶寶喝兩

Inase 10/27 12:34餐，我只有睡前那餐跟半夜那餐親餵，寶寶可以喝飽

Inase 10/27 12:34睡2-4小時，其他時間瓶餵母奶或配方奶。我覺得如果

Inase 10/27 12:34一打一在家，脹奶又擠不出來的話，偶爾抓寶寶來親

Inase 10/27 12:34餵是最快的，我都把寶寶當疏乳工具（不是XD

mystarrain 10/27 12:36看到你出月中要24小時一打一 嗯…過來人（大寶就是

mystarrain 10/27 12:36無後援一打一全年無休）建議還是用自己可以做得來

mystarrain 10/27 12:36的方式餵奶就好 不用逼X自己 育兒之路很漫長 打耐力

mystarrain 10/27 12:36賽

Inase 10/27 12:36更正，睡3-4小時

chiao218 10/27 12:59我自己是要找到發奶品比較有效，但每個人的發奶品

chiao218 10/27 12:59不一樣，要多方嘗試。

huiyajudy 10/27 13:01我覺得不用刻意要追求什麼，你就會真的放鬆了，你可

huiyajudy 10/27 13:01以看我退奶後徒手追奶的舊文，但我第二胎看開以後就

huiyajudy 10/27 13:01沒這麼做了

Juniorgreen 10/27 13:03我的經驗是1.多給寶寶吸2.補充水份3.心情放鬆到擠出

Juniorgreen 10/27 13:03多少都不在意。但是1和3很難，寶寶不一定要吸，媽

Juniorgreen 10/27 13:03媽剛開始會執著在母乳的量無法放棄，這我知道，所以

Juniorgreen 10/27 13:03就把握住喝水。準備一個夠大的水瓶(最好1000c.c.以

Juniorgreen 10/27 13:03上)，每天至少喝2000c.c.，不能一次喝太多例如500c.

Juniorgreen 10/27 13:03c.喝四次這樣，要慢慢喝，想到就喝。如果你已經一

sheryl 10/27 13:03媽媽不要給自己太大的壓力，我覺得心情對奶量有顯著

sheryl 10/27 13:03影響喔！

Juniorgreen 10/27 13:03天喝2000了，那就試試看一天喝3000, 已經3000了，

Juniorgreen 10/27 13:03試試看3500, 要喝到沒有口渴的感覺，尿的顏色微黃，

Juniorgreen 10/27 13:03不能深，深了就是太少。媽媽你試試看，喝水對我很

Juniorgreen 10/27 13:03有幫助，準備了水瓶好好喝水後奶量才有起色。

peggyotina 10/27 13:06如果沒有堅持瓶餵，不用管量多少。小孩餓了就抓上

peggyotina 10/27 13:06來餵奶，小朋友尿布有到正常量就代表他有吃飽。不

peggyotina 10/27 13:06用太糾結量。

tin0319 10/27 13:08不推薦隨便找泌乳師疏乳，請照國際泌乳顧問。一打一

tin0319 10/27 13:08同推親餵

Juniorgreen 10/27 13:09另外我想建議你，如果體力上可行，再增加擠奶頻率，

Juniorgreen 10/27 13:09擠奶時間可以縮短(10~15分鐘)比較不會那麼累。如果

Juniorgreen 10/27 13:09機器擠奶要洗配件很麻煩更累，可以考慮手擠。理論上

Juniorgreen 10/27 13:09奶水移出頻率增加才有用，單次擠奶長度長沒用，但是

Juniorgreen 10/27 13:09還是要睡夠喔，不過假如頻率增加更累，就不要試，

Juniorgreen 10/27 13:09反而不好。還有，如果power pumping效果不好，就不

Juniorgreen 10/27 13:09要做了，那很累的，對妳對妳的奶都是。以上是過來人

Juniorgreen 10/27 13:09經驗。

FloraPiglet 10/27 13:24奶量真的是體質，大家也說第二胎母奶會比第一胎多，

FloraPiglet 10/27 13:24但是我生了三個，奶量都一樣少，最多的時候是雙邊

FloraPiglet 10/27 13:24擠出60，還只有一次，我就開心到不行（普通只有30）

FloraPiglet 10/27 13:24。60那次還是出月中當天，回家後沒後援自己顧小孩，

FloraPiglet 10/27 13:24累到連30都擠不出來，所以老二老三我就不擠了，先泡

FloraPiglet 10/27 13:24奶放涼的同時親餵寶寶，洗完就可以馬上餵，也不需要

FloraPiglet 10/27 13:24擠奶器了。母奶是小小點心

wulu0420 10/27 13:3224小時一打一只推親餵掛奶

wulu0420 10/27 13:32不然妳不用想休息了…

mayciy 10/27 13:53擠奶是技術問題，當然奶量大怎麼擠都比較多，但是

mayciy 10/27 13:53會引奶陣之類的差很多，我自己是技術差的那種，在

mayciy 10/27 13:53月中擠沒超過60過，用小花接的還比較多，出月中後

mayciy 10/27 13:53就全親餵，小孩也是圓滾滾，建議可以出月中前找泌

mayciy 10/27 13:53乳顧問討論什麼模式比較適合你和寶寶

mayciy 10/27 13:58另外掛奶就不要再補瓶餵，不然花時間親餵完又要花

mayciy 10/27 13:58時間泡奶洗奶瓶，這樣一打一會非常累

venjcy 10/27 14:05如果沒有一定要母乳，我覺得配方媽媽也會快樂就好

chamber 10/27 14:13硬追一定追得起來，但辛苦一點，不如找到自己跟家人

chamber 10/27 14:13最舒服的模式。

Ewhen 10/27 14:15推一下Juniorgreen，以這月齡擠奶5次不算多，增加

Ewhen 10/27 14:15次數減少擠奶的時間可能會比較好一點，但原PO還是

Ewhen 10/27 14:15要斟酌自己的情況，不要太勉強自己

anniekinki 10/27 14:31所以完全不考慮親餵是嗎？那建議設一個期限，比方說

anniekinki 10/27 14:31出月中還是追不到就放棄全母乳，放鬆餵或是直接退奶

anniekinki 10/27 14:31就好。在月中是最能專心追奶的時候，能專心都還是追

anniekinki 10/27 14:31不到就是體質問題，放寬心看待吧。

lefireworks 10/27 14:32剛開始我覺得手擠最有效

lefireworks 10/27 14:33或是你問月中有沒有自費可配合的大吸乳器，那個很

lefireworks 10/27 14:33威，沒奶都會爆奶

lefireworks 10/27 14:34再不然就是月中應該有配合的泌乳師或你直接外聘泌

lefireworks 10/27 14:34乳師

lefireworks 10/27 14:34數字牌黑糖珍珠鮮奶茶、海膽都是我的爆奶食材（尤

lefireworks 10/27 14:34其海膽）

lefireworks 10/27 14:35燒烤（我主要吃牛）也很爆奶

aurora990 10/27 14:36還有電動擠乳器的耗材是新的嗎？我擠乳剛到寶寶3m

aurora990 10/27 14:36覺得奶量下降 結果是因為鴨嘴彈性疲乏

aurora990 10/27 14:38然後我之前用月中貝瑞克也吸的不多 改買新貝樂的奶

aurora990 10/27 14:38量有上升

zzgrandeur 10/27 15:40不用太擔心唷，慢慢來，我大約到寶寶2-3個月才供需

zzgrandeur 10/27 15:40平衡，前面都是不夠就搭配奶粉，後來夠了就變全親餵

almo527 10/27 15:41可以找哺乳顧問問一下。個人經驗：晚上泌乳激素分

almo527 10/27 15:41泌高峰，我記得晚上有哺乳或擠奶的話白天奶量也會

almo527 10/27 15:41上來。建議前三個月追奶時期晚上不要省。有睡飽自

almo527 10/27 15:41然有奶這個真的不適用於追奶期

shanloveken 10/27 15:46掛奶超好睡的阿....我從在月中就是白天都自己親餵

shanloveken 10/27 15:46現在奶量太多目前目標是供需平衡

cba1214 10/27 16:13一打一要麻全親餵跟全配方選一，母乳瓶餵是最累的，

cba1214 10/27 16:13掛奶的部分，其實也是抓2-3小時親餵，餵奶要有效率

cba1214 10/27 16:13，寶寶愈大就可以拉到白天4小時，半夜不要寶寶一哭

cba1214 10/27 16:13就給奶，夜奶間隔應該比白天多1-2小時，也不要躺餵

cba1214 10/27 16:13，容易變成奶睡，一開始一定很辛苦很累但身體會習慣

orz54321 10/27 16:35沒事的話就專心掛奶，然後餵奶的時候手機滑起來。

mipi0728 10/27 17:34明天出月中。我早晚吃卵磷脂和倍乳有差，不過剛開始

mipi0728 10/27 17:34擠奶是1次1小時，休息3小時再下一輪，從原本雙邊30

mipi0728 10/27 17:34現在是60-80，早上第一次可以到130！不再是石頭奶

mipi0728 10/27 17:34後，電動吸奶器吸完，還會手按摩再掛一次吸奶器，

mipi0728 10/27 17:34全部清乾淨奶量才會增加

white0321 10/27 17:53要追奶 就是固定時間擠 然後多聽小孩哭聲 發奶食物

white0321 10/27 17:53多吃一點（我之前愛吃魷魚，但可能每個人不同）

openfor75 10/27 18:06我是瓶餵母乳轉親餵 24小時一打一掛奶比較能睡的飽

openfor75 10/27 18:06 真心建議可以持續親餵

neil25 10/27 19:00有喝過就好了 真的沒有就奶粉餵

ann99 10/27 20:00我第一胎也追很辛苦，現在二胎在月中每天喝湯水快5L

ann99 10/27 20:00，其中開水3~4L(很明顯水一喝少奶就沒那麼脹)，尤

ann99 10/27 20:00其黑豆水蠻發奶。另外電動擠奶時我會用手幫忙輕壓

ann99 10/27 20:00後端，有硬的地方最後會再手擠到軟

almo527 10/27 21:37一打一就認真親餵就好。瓶餵母奶唯一好處是讓爸爸

almo527 10/27 21:37可以餵

applecccc 10/27 21:5124h一打一，全部躺著餵，很慶幸這年代有手機，常常

applecccc 10/27 21:51一躺就是一兩個小時XD

shushulee 10/27 22:29要追奶半夜那次還是要起來擠，我在月中的時候奶量10

shushulee 10/27 22:290-140ml上不去，擠再久一整天量還是一樣，出月中後

shushulee 10/27 22:29掛奶成功全親餵，現在3M全親餵很輕鬆，建議先不要設

shushulee 10/27 22:29限奶不夠多，掛奶下去倒吃甘蔗

yuchiboo 10/28 00:10擠奶量少還是可以嘗試找泌乳顧問+掛奶，我老大時擠

yuchiboo 10/28 00:10奶量很少，但老二專心掛奶成功全親餵，1打1真的全

yuchiboo 10/28 00:10親餵輕鬆

neveror 10/28 02:34推全親餵，我集乳器也擠不多，但寶寶長很好尿布也ok

whoisanky 10/28 03:08全親餵我不知道，我當初追奶，走泌乳師協助+手擠+

whoisanky 10/28 03:08擠乳器+瓶餵+1打1，從20-40/日量400拼命追，追到最

whoisanky 10/28 03:08巔峰的一次紀錄是日量700，反觀我身邊朋友小孩出生

whoisanky 10/28 03:08沒幾天奶量就破一千。努力會有成效，但是效果不一定

whoisanky 10/28 03:08得人意。

whoisanky 10/28 03:08然後那段日子是我人生最黑暗的時期，現在回想起來

whoisanky 10/28 03:08還會打從心底顫抖，那時應該得了憂鬱症，每天機械

whoisanky 10/28 03:08式地擠奶，同時聽著輕音樂淚流滿面。

whoisanky 10/28 03:08如果妳要追，或許可以試試看大家推薦的親餵，如果沒

whoisanky 10/28 03:08有要親餵，我真的推薦就走配方吧，妳有更多時間可以

whoisanky 10/28 03:08照顧寶寶跟自己，喝配方奶的寶寶一樣可以長很好，

whoisanky 10/28 03:08還能得到媽媽更多方面的兼顧。

whoisanky 10/28 03:09順便一提，當時我一天是擠七次。

whoisanky 10/28 03:10https://i.imgur.com/ZruLuA7.jpg

Reddin 10/28 04:02讓泌乳顧問看看妳有沒有擠乾淨？

Reddin 10/28 04:02如果壓力不大，什麼努力都做了，就接受吧～凹嗚

neak 10/28 07:15你的胸部有塞住嗎？要追奶必須完全軟的，一點點塞

neak 10/28 07:15都不可以，然後每次擠奶完全清空，身體才會覺得喝

neak 10/28 07:15光要增加產量，有局部石頭奶是無法追的。然後你如果

neak 10/28 07:15沒有給寶寶24小時掛奶，你電動擠奶必須要頻率到達2

neak 10/28 07:16、3小時，讓身體覺得寶寶在掛奶才會增產，晚上不建

neak 10/28 07:16議比白天間隔增加超過一個小時，容易塞住，然後就會

neak 10/28 07:16減產了，要增產就是晚上不睡跟他拼了

neak 10/28 08:06相對的要減擠奶頻率必須非常非常小心，不然會容易

neak 10/28 08:06塞奶，每天間隔增加15分鐘

ichbinang 10/28 09:08你的情況掛奶真的會輕鬆很多，不用擔心寶寶沒吃飽

ichbinang 10/28 09:08，她餓了就塞奶。如果很堅持要用擠奶的方式，就多

ichbinang 10/28 09:08喝水、縮短擠奶間隔，但一次擠1小時有點太久了。如

ichbinang 10/28 09:08果奶量真的上不來，也可以去掛有ibclc 的哺乳門診

ichbinang 10/28 09:08，有更專業的可以協助妳

leangt 10/28 10:33母奶問題建議加入母奶應援團發文找管理員搜集的資

leangt 10/28 10:33料比較能找到合適建議

michelle441610/28 18:03我之前也是瓶餵奶量不足，親餵反而可以餵飽飽

jklm456 10/28 20:39還在月中的話，就找中心的泌乳師，相信專業真的能

jklm456 10/28 20:39比自己新手擠來的多又有解答方向。像我現在幾乎每

jklm456 10/28 20:39兩天煩她中，一起加油

Sugarglider 10/28 21:58請問掛奶寶寶不喝了以後 要手擠乾淨嗎？謝謝

ichbinang 10/28 22:50回樓上，不需要

jason320 10/28 23:28直接親餵最有效

sammyice 10/29 00:05半夜要追 追起來之後可以再調節

missguitarwi10/29 00:34前3-4個月的混餵（親餵後 還要補配方，乳腺細 超容

missguitarwi10/29 00:34易塞 小白點 自己都學會怎麼處理）後來突然供需平衡

missguitarwi10/29 00:34 ，真的是先苦後甘

sotabby 10/29 01:05真的少奶體質不是全親餵或追奶就有用，不然古代就

sotabby 10/29 01:05不會有奶媽這種職業。營養豐富的初乳有喝到，其他就

sotabby 10/29 01:05隨緣加減喝吧，不要給自己太大壓力

as20439 10/29 02:22半夜泌乳激素多，必續餵（擠），還有水要喝夠

crystal7631 10/29 15:21曾經對於自己少奶感到沮喪，辛苦集成一餐小孩喝不

crystal7631 10/29 15:21完我會很生氣，四個月後找理由放過自己改全配方，

crystal7631 10/29 15:21我輕鬆寶寶也輕鬆

crystal7631 10/29 15:28配方奶+寶寶益生菌（找兒科醫師詢問），小朋友抵抗

crystal7631 10/29 15:28力也是很棒

clampewaw 10/29 16:15半夜泌乳高峰，乳房若覺得漲不舒服代表身體開始抑

clampewaw 10/29 16:15制泌乳了。若只要擠奶不考慮親餵，請半夜勤勞至少

clampewaw 10/29 16:15爬起來一次擠個10分鐘也好，其他時間也要模擬新生

clampewaw 10/29 16:15兒喝奶頻率（1-2小時）擠奶。增加擠奶次數、縮短單

clampewaw 10/29 16:15次擠奶時間，別無他法，擠奶很吃技術，會不會引奶

clampewaw 10/29 16:15陣差很多。親餵的話寶寶會自己引奶陣，躺餵學起來

clampewaw 10/29 16:15一打一也比較輕鬆，不用再找空檔擠奶、洗器具奶瓶

clampewaw 10/29 16:15等，躺餵也能跟寶寶一起休息。以上供您參考。若還

clampewaw 10/29 16:15有任何母奶問題可自行加「母奶應援團」爬文或發問

clampewaw 10/29 16:15。

bura311311 10/30 09:12少奶奶媽媽+1, 建議原po放鬆心情, 試過所有努力後

bura311311 10/30 09:12還是一樣的話(多喝湯水, 疏乳, 按摩), 就放過自己好

bura311311 10/30 09:12好休息, 看是要少少加減餵還是要退, 畢竟你有努力了

bura311311 10/30 09:12, 體質因素真的不可抗 (過來人經驗從來不超過30ml)

hunter05469 10/30 17:44時間拉長會比較難追奶

srw3292 10/30 22:20體質+心情，那時候我也是奶量上不來，已經供不應求

srw3292 10/30 22:20了，但到我要退奶的那一週，結果奶量越來越多想

srw3292 10/30 22:20到要退奶心情太好了