Re: [寶寶] 請教如何訓練一歲小孩戴口罩

剛好最近也是練習一歲的女兒戴口罩，雖然離外出能戴著口罩的目標還是有點遙遠，但目前就是希望女兒能慢慢習慣+認識口罩的方向去嘗試，提供給需要的家長參考

針對女兒現在連一秒都無法能接受，目標就只能先訂在能忍受3秒+不要太抗拒口罩的方向

1. 只遮臉部，不套耳朵：短暫的臉部接觸口罩，並利用遊戲的方式讓孩子覺得口罩有點有趣。

2. 抓到機會再嘗試套耳朵

3. 只先遮蓋口部：這是不標準的戴法！這時戴口罩的只在於讓孩子能漸進式接受，因此雖然不是標準的戴法，但強調讓孩子漸進式的接受

4. 孩子明顯拒絕時，就停止這次練習：當孩子已經很明確不想要戴口罩，且玩遊戲都無法接受時，就暫停這次的練習，避免過度強迫後讓孩子之後更抗拒。

5. 練習頻率取代練習很久：一次的練習時間若太長時，孩子更容易反感與拒絕，因此拉高練習頻率，偶爾想到的時候練習一下是孩子比較容易能接受的。(針對嬰兒的許多動作技巧練習也是這個方向)

6.讀三秒:讓孩子知道只要短暫的忍受家長讀完三秒，就可以不用戴口罩

7. 由家長拿下口罩:這個過程可以增加孩子對於家長的信任，知道這件事情不會被強迫，或是怎樣都拿不下來，有機會讓孩子下一次較願意練習。此外，當孩子全心全意想要拿下口罩時，其實怎麼擋也擋不住啊!不讓孩子拿下只是更讓孩子拼命想拿下QQ

8. 給予孩子誇獎:為了讓孩子戴上口罩，無論是誇獎可愛、聰明...等地都用上了，其實是希望連結戴口罩+正向回饋。甚至幫孩子拍照、畫圖、選擇漂亮的口罩...等都是讓孩子連結口罩+正向回饋的好方式。

9. 延長讀秒的時間:一樣數到三，但試試看數慢一點，增加孩子接受的時間

(影片內的技巧包含以上1~9，目前持續練習，希望接下來可以拍下面技巧的影片)

10.轉移注意力:當孩子能短暫的接受後，利用有趣的玩具轉移孩子的注意力也是一個方式，讓孩子不要注意口罩，而是很有趣的玩具，孩子漸進式能增加戴口罩的時間。

11.示範：除了家長本身示範外，有些孩子在環境中有其他較不熟悉的大人時，會較容易能願意忍受，因此無論是同儕的示範或是其他大人（非主要照顧者）的示範也可能讓孩子較能接受戴口罩。

12. 持續溝通戴口罩的重要性: 除了講道理外，利用繪本也是好方式(我也要來做大家推薦的口罩小衛兵繪本了!!!)，讓孩子理解為何需要戴口罩、戴口罩的重要性與時機...等。

以上是這兩周練習的小小心得，雖然離外出做大眾運輸工具時全程戴口罩還很遙遠，但是慢慢練習+與孩子溝通，希望可以讓孩子更能接受戴口罩阿!!!

另外也要提醒家長記得注意孩子戴口罩時的呼吸狀況喔！

練習過程的影片請參考連結
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=206023634129178&id=118788706186005

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