[懷孕] 懷孕期間可否抬腿

Zayi0716 發表於 2020/7/24 上午10:36:57

看板BabyMother標題[懷孕] 懷孕期間可否抬腿作者

(MeMe)時間Jul 24 10:36:57 2020推噓16 推:16 噓:0 →:12

想求助媽媽們，孕期腿痠期間，抬腿90度是否是正確的？前幾天工作關係，腿痠到無法入睡。抬了不到一分鐘，心裡第一直覺認為好像該查完知識再做。後期發現孕教手冊有寫，但上網查閱相關知識。有推薦45度抬、不能抬，抬了會造成臍帶縮小寶寶死於腹中(ToT) 、可以抬的種種資訊。
再請益各位有經驗的媽媽們了

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pink811 07/24 10:42可以抬不要太高墊高枕頭不要太久對消水腫很有

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pink811 07/24 10:42用

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mongch 07/24 10:59我每天都會搭配抬腿枕睡覺喔！後期超級需要舒緩腿

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mongch 07/24 10:59部壓力的！至於臍帶縮小這我沒聽過欸

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orange168 07/24 11:12天啊，躺沙發都把腳抬很高耶(抖)，因為比較舒服，我

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orange168 07/24 11:12要改掉了這個習慣了QQ

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uniquekr 07/24 11:31我每天都抬耶，但我抬60度

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pptlikeppt 07/24 11:37醫生都要我抬腿，我都抬到床頭板

( ▽ )

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babarinna 07/24 11:44沒辦法抬90度啊，都被肚子卡住

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superTOFU 07/24 12:20可以抬，但建議媽媽平躺，腳最高抬45度，15分鐘內

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ifru 07/24 13:27醫院衛教是提醒不要超過60度

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cyc029116 07/24 13:33睡前老公會按摩，睡眠中也是墊個枕頭喔～

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mifucat 07/24 13:58我33w，睡覺也是腳有墊枕頭耶。但角度不大就是了

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KyKiske 07/24 14:16因為這篇才知道原來抬腳有顧忌O_o抬好幾天了

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olandy 07/24 16:22沒辦法抬到90度啊？而且我平躺的話容易宮縮

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waturb 07/24 19:04後期水腫每天都會抬腿也沒怎樣阿,卡著肚子也沒辦法

媽媽我7W6D(ToT)痠到不行了

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waturb 07/24 19:04抬到90度

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waturb 07/24 19:04後期水腫每天都會抬腿也沒怎樣阿,卡著肚子也沒辦法

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waturb 07/24 19:04抬到90度

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grace60 07/24 19:09我後期也有抬腳不然都感覺脹到不行，只是角度不能

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grace60 07/24 19:09太高

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sally2507 07/24 20:10只要腿的高度高過心臟就有舒緩的做用，我是覺得不

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sally2507 07/24 20:10用到超過60度這麼誇張

※ 編輯: Zayi0716 (110.26.96.90 臺灣), 07/24/2020 21:48:49 ※ 編輯: Zayi0716 (110.26.96.90 臺灣), 07/24/2020 21:50:35

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pityzero 07/24 22:58怕水腫有抬但沒有抬到90度肚子會卡

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dixhuit 07/25 00:06我有抬耶，但真的抬不了太高，肚子卡到

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Doralice 07/25 08:55看推文補充週數。前期中期沒有不舒服什麼動作都可

因為從事餐飲，久站走動都是必須，晚上都是痠到很難入睡

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Doralice 07/25 08:55以，不要自己嚇自己

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kittyIloveU 07/25 09:40墊小枕頭的高度應該還好啦

※ 編輯: Zayi0716 (39.13.101.196 臺灣), 07/28/2020 19:07:05

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