[懷孕] 孕期腿痠

Rukawakaede 發表於 2021/4/3 上午7:23:55

看板BabyMother標題[懷孕] 孕期腿痠作者

(lovesatoshi)時間Apr 3 07:23:55 2021推噓 7 推:7 噓:0 →:6

我是個不知經痛為何物的女子，不過以前生理期前一兩天就會莫名的腿痠，尤其是大腿前側。

現在19週，大概上禮拜開始出現了腿痠的症狀，就跟以前經前的症狀一樣。因為肚子也還不是很明顯，上班也是一整天坐在辦公室裡，所以應該不是因為肚子過大或是久站，運動過量的影響。

雖然不是什麼難易忍受的症頭，不過睡前腿痠還是有點難入眠，不知道有沒有版友也有腿痠的經驗？

※ PTT 留言評論

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marktak 04/03 07:33我覺得是缺鈣按按看吧沒乳糖不耐症就喝牛奶優酪乳

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joan0419 04/03 09:01我不是葉配XDDD 但推薦品木宣言的漫步在雲端，孕婦

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joan0419 04/03 09:01可以用，擦了抬高腳隔天會舒緩很多

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aqsghwriter 04/03 13:28我也會痠覺得跟血液循環有關

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aqsghwriter 04/03 13:28也要補充足夠的鈣

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kiko114 04/03 13:55我也是20週開始爆酸，然後就開始狂抽筋了QQ 現在26

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kiko114 04/03 13:55週，補鈣、拉筋、睡覺穿襪子會有用的。

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queenfish 04/03 15:38我也超痠，覺得睡覺抬腿枕30分鐘挺有緩解的效果

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Rukawakaede 04/03 21:24謝謝大家的建議，其實比較怕自己的症頭是稀有案例，

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Rukawakaede 04/03 21:24發現我的不孤單。大家的建議都會試看看

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ronanannie 04/09 11:32要補鐵，我已經大概6年的症狀了，一度以為是不寧腿

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ronanannie 04/09 11:32症，這幾個月晚餐後吃鐵錠就好睡多了

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