[懷孕] 女友說坐月子可以改變體質是真的嗎？
女友是早產兒，身體不太好，舉例來說，上次她玩跳舞遊戲，我看也很正常，怎麼知道右手臂因為出力過猛拉傷；很常感冒，常常身體關節發炎，醫生都說是筋骨比較差，在我看來是真的很差...
女友最近常說，懷孕後坐月子可以改變體質，是女人的第二次成長，她很期待坐月子可以讓她的身體好一點，但是我沒有聽過這種說法，想請問板上的大大，這種說法是正確的嗎？
有人有過切身經驗嗎？
很希望女友的身體可以好一點，看她受苦自己也很難受。
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就算是真的好了，真的要為了改變體質去生小孩嗎？
我自己是每生一胎身體就越差，兩胎都在月中坐月子，
兩胎之間還有兩次流產經驗，但體質是真的有改變，
不過是越變越差，也有可能是高齡的關係
不要想太多啦，如果是這樣從月子中心出來的媽媽各
個都壯如牛了。你只要存好月子中心的錢就是。
所以...？你要幹嘛？
我月子喝很多補湯跟在月中睡很飽，現在冬天比較不會
怕冷
這個說法是沒有辦法驗證真偽的，因為只要生完體質不
變甚至變差，就可以說是「因為月子沒坐好」
有，我在家給媽媽坐月子，針對我體質還有需求給中
醫調配月子期間的藥湯，兩胎兩次月子，雖然帶小孩
很累，但是身體比生小孩前好很多，舊疾改善
有些人在生產時傷了根本，月子怎麼補都補不回來。
所以不要期待太多，生產時是什麼狀況沒人知道
會不會改變體質不知道，但是產後必須好好休息是真
的，尤其筋骨差，生完通常免不了酸痛
身體差 生產的時候很容易有其他問題
可能會改變，但不知道變好或變壞了
所以女友懷孕了嗎？
體質會改變，身材也會改變，改變最大的是整個人生，
即使月子吃好睡好也補品吃滿滿，但之後照顧小孩的
日子才是最勞心傷身的QQ 請你女友三思
我自己生了三個覺得因為月子關係體質有改善
但是也多了很多毛病XD
我懷孕實體質就變了 變怕熱現在也是
有聽過生得過麻油香，生不過四塊板嗎？別想太多了！
懷孕生子是拿命去換的
而且你女友應該從飲食和運動調整身體，不要對做月子
有不切實際的幻想==
錢夠的話就開下去
歐美人不坐月子的 生完小孩就等死了嗎??
本來身體很差的不要期望透過坐月子身體變好，不管
自然產還剖腹產都是對身體很大的耗損。可能有透過
坐月子改變體質的，但誰也無法保證，即使好好休息30
天不餵奶不顧小孩，都沒辦法保證呀！
如果真的要調體質，應該平常就要尋求正確醫療，配合
正常飲食及良好作息，才能真正養好身體。先經歷懷
孕生產這麼傷身體的過程，怎麼可能單靠一個多月的
月子就可以補回來？無稽之談！
我生完再也不經痛、鼻子過敏也改善超多，不知道單
純是生產體質轉換還是月子做得好，真的是一個大驚
喜XD 不過強烈建議不要把這個當成懷孕的理由啊！
平常有在運動嗎？飲食習慣呢
這比坐月子實際多了 粉紅泡泡滿多的 好像忘記自己有
小孩要顧
多運動吧，玩遊戲拉傷可能連怎麼運用自己肌肉都不熟
，所以不是到這個版問懷孕坐月子，而是先到健身專版
去看怎麼鍛鍊心肺加強肌力
她現在主要是增加運動量來提高身體的機能，不是用
坐月子，也不是坐月子身體就會變好==
我朋友的實例，生完要身體變好，就是請保母跟家事外
包，媽媽有時間上健身房，日子過得悠哉悠哉，就真
的會變很健康。
做月子身體變好有一部分原因是飲食作息都有調整 這
些現在就可以開始做 不用等到生小孩
好想噓！誰會為了坐月子調身體去懷孕！推樓上說的懷
孕生產是用命換來的
體質不好確定有辦法順利懷孕嗎?我生完老大以後變得
更不容易著床 身體變糟糕因為產後高血壓
坐月子的目的是產後休養跟學習育兒 不是改變體質用
的 生下的小孩照顧下去多的是身體耗損更快 除非伴
侶一把罩 育兒養家一肩扛 她爽爽過單身生活
真的阿，但是是變差Xd
我覺得就跟「小孩會帶財」一樣
你看她受苦真受孕下去換你受苦
我月子期間過很好 現在沒有生理痛但是腰痛跟膝蓋痛
很嚴重 我覺得是因人而異的扭蛋
她現在就可以調了不用等到坐月子...
她只是想爽而已
生產後身體變得超差，還要顧小孩很累超級累無敵累
我覺得沒變差就是好事了吧… 生小孩很傷身
跟她說生完肚子會鬆弛 奶會變醜
可以啊，但生完小孩老得快，然後帶小孩，陪小孩也很
操，如果他體弱多病會很慘，帶小孩的話超累哦，不然
就是累你，我看他這心態是不要生比較好啦。
被長輩煩的話就是身體更爛！
生完住月中～感覺體質變差，不容易感冒的我，只要小
孩感冒我必中標，老公都還沒這麼誇張
所以是為了調身體來懷孕？還是已懷孕要？？？
根本迷信
那麼想懷孕生子很好啊！存錢住月中啊 可是你知道懷
孕過程身體筋骨變形和生產大變形後會變怎樣嗎？
想太多，生孩子跟被車輾過一樣，要歷經時間恢復，
還要照顧新生兒，只有更累更虛
她不如去重訓去游泳加強自己的核心跟心肺功能比較
實在
現在先調好比較重要
她是不是沒在運動
生完手沒好過 很痛
會不會改善體質見仁見智，但坐月子期間本來就該好好
保養身體 避免過度勞累導致之後小病小痛
不去只有唸一輩子這個後果，就算最糟離婚，也還是會
跟別人說沒做月子身體變差說一輩子，結果就是你會揹
一輩子罵名
不忍女友受苦？！你讓她經歷懷孕生孩子的痛才是受苦
吧...
她在做球給你啦
改變體質不一定 但生產是元氣大傷的事情 就算事後再
努力復原 身體仍然會有一定程度的損傷 永遠不如產前
真的要對身體有正面改善還是好好去運動吧 肌力不
夠運動前不暖身運動後不收操 跳舞拉傷很合理 免疫力
差有很多因素 壓力可能也是 不一定跟早產體質有關
叫女友好好爬文產程身材會走山成怎樣 那才是真的
去年暑假剛生，原本也以為月子做好身體會變好，甚
至妄想不會再經痛。但生完我覺得做月子只是把生產
耗損的元氣補回來而已，根本沒有變好QQ 甚至變得更
差（腰痛、產後落髮、顧孩子睡眠不足、產後容易起蕁
麻疹等）
並沒有 我的女中醫都說生產就是大虧 怎麼補都回不
來
坐完月子顧小孩根本更差XD
懷孕也會改變體質，坐月子也是（但有可能變更差）
體質改變、身材改變、還有人生也改變，所以除非已經
懷孕，不然沒有必要因為想要改善體質去懷孕吧？
更何況孕期的苦，沒有親身經歷根本體會不了多辛苦
坐月子不一定會身體變好，但不做好肯定變差
只要平常作息規律、良好飲食、健身保養，想要體質
根本不需要靠坐月子
但不先養好身子，懷孕期間會很慘，尤其是筋骨問題
你們沒想過養護一個小孩到大會有多累人傷身吧
我也是出生身體差，一路長大過程砸了很多錢在養身體
，懷孕過程就覺得身體損耗很大，生完更慘一堆毛病，
因為身體差也進補都無法，最好的補品竟然是綜合維他
命，現在懷第二胎身體更差，所以本來身體差的人不用
在那邊妄想生完身體會好，那是給本來底子就還不錯，
只是平常沒保養的人的。身體爛可能連孕期都撐不過去
，老實說要不是因為很愛老公跟很愛小孩，懷孕真的讓
我活在地獄裡面。
常感冒就多吃綜合維他命，筋骨容易拉傷那是平常沒運
動，麻煩去找教練設計課程，生小孩根本不可能讓身體
突然從很差變很好。
建議早睡早起，注意飲食，多運動，不要沒事熬夜，
早產兒不代表身體就比較差，跟自己生活習慣有關，
我第一胎什麼事都沒有，隔了八年不知道怎麼把自己
身體弄壞的，這胎毛病一大堆，還有非常嚴重的貧血。
如果你女友真的要懷孕，不應該是想月子調好，而是
應該先調好再懷孕，不然孕期很痛苦..
生兩胎月子有好好做，覺得就是改善偏寒體質而已，因
為行氣血的補湯喝很多
她連自己的身體都照顧不好 還想生小孩？！
個人覺得有差
不用為了調體質生小孩，只要在家吃好睡好三餐都吃低
鹽低油的燉補餐點，滿30天的身體應該也會變好
多運動才會改變體質啦！
她只是在暗示你以後她要去住月子中心要你先存錢啦！
她以為坐月子是打掉重練嗎？
她只是暗示你以後要好好幫她坐月子不要虧待她啦XD
月中給他訂下去就對了
生孩子對身體就是大破壞啊，怎樣都無法恢復成原來
那樣了，坐坐月子有什麼用？XD
出月中就打回原形了，除非完全不用顧
什麼廢文...不用懷孕你也可以錢拿出來去月子中心調
養看看不會
我沒做月子體質也是改變啊，是“懷孕”荷爾蒙影響
的
我只聽過生完身體更差的耶
出月中就打回原形了啦......除非你錢多到請24h保母
讓女友可以翹著腳不用顧嬰兒
人家女生撒嬌想要幫你生孩子 你也要讓她住月子中心
來讓她去講老公好棒 她意思應該這樣而已。
滿中二的感覺啦 我高中聽到傳聞別的高中生懷孕都覺
得日子要怎麼辦了 還懷孕調身體咧
你女友狀況不太一樣，原底子就差不太可能反轉變正常
，但好處是身體變好「一點點」就很有感！
變好或變差都有
坐月子不一定跟身體變好有關，但是跟產後護理休養
有關，重點是產後護理，不是坐月子這麼含糊的名詞。
你要釐清好：產後護理是必要的，至於傳統坐月子傳
說不實不代表可以放棄產後護理。
改變體質基本上就是個很虛幻的說法，怎麼驗證
身體不好就要慢慢改善飲食、運動、睡眠
懷孕期間體質出現變化的機率很高(通常是變差)，覺
得產後調理主要是不希望身體狀況變更差，通常能回
到孕前就算很不錯了。
期待坐月子不如直接去中醫調理，她搞錯方向了吧，因
為平常人不會連補1~1.5個月
想那麼遠。 你們連婚姻都還沒走入耶......，
有用也是要蠻用心調養的=小孩長輩或爸爸顧。
我以前也是很常感冒體質，月子期間吃補大概持續半年
，後來不太感冒、經痛也改善了！但相對產後一定會
有其他毛病，例如落髮、體態、餵母乳後的乳房等等
生理期變得比較不痛了算嗎? 冰照吃...
就算月子調理好，一晚醒來好幾次照顧孩子你覺能好
到哪？
懷孕累死了照顧小孩累死了哪裡會身體變好....
先去運動吧
生產術後發生嚴重併發症，傷根動本，月子完全無法
恢復，所以不要去期待會比較好。
她本來身體就差應該先運動吧 我自己覺得月子有做好
確實身體有變好 但是偏婦科部分 但因為帶小孩所以肝
有變差
她最好先運動改變體質再懷孕 不然懷孕時抵抗力弱 會
更容易生病 體質不好懷孕很辛苦對孩子也不好
會改變~但也有變差的部份~我變的會經痛~但變不怕冷
為了改變體質生小孩這順序怪怪的吧！先看是否有預
算做月子和養小孩
妳女友需要的是運動吧！
就算是真的，生小孩只為改變體質，這邏輯你不覺得有
問題嗎= =|||
有這種說法，但真實狀況因人而異，結案。
坐完月子身體會變好？是以為顧小孩有那麼容易嗎
我經痛有變好，但氣管變差，變得有氣喘體質，每次感
冒都快咳到漏尿，以前每季感冒現在每個月感冒呢顆顆
，你還想拔獅子的鬃毛嗎（好老的梗）
在醫學的假設上並不是坐月子時改善的，而是胎兒成
長期改善的。也就是胎兒的幹細胞，隨血液輸給母親
時的效果
真的不要拿生小孩說要改變體質這種鬼話，生小孩是想
生小孩，體質是另一回事，犧牲非常多，勞心勞力，
生小孩請三思
只有變得不怕冷有感，育兒生活依舊累得跟狗一樣
生完顧小孩很累 身體更差的大有人在
我覺得我生完經期就變順了
生完小孩只有感覺身體老化 甚至月經來的時候更痛
後來是靠持續運動才改善一點
真的
去重訓，但要找教練，真心不騙
要你準備好高檔月子中心的錢
生完之後手肘一直脫皮好不了，秋冬會更糟，已經五年
了。生產前從來沒這種症狀。有作月子身體也不覺得有
比較好，反而是小孩去幼兒園之後身心才比較健康點
坐月子會好一點，開始帶小孩就又打回原型，不要帶
著不切實際的期待
他是缺乏運動...
顧好現在比較重要吧，要因為這樣就去生小孩嗎？
建議去做重訓運動之類的～
比起坐月子 重訓、飲食均衡、睡眠充足比較有幫助
叫她先去運動吧
我原po女友澄清一下，本來就有打算要生了，不是為了
坐月子才生啦，感謝大家的意見我有每條看完
感覺你女友肌力不足才會有拉傷或關節毛病，結果想
用懷孕來調體質？只會更嚴重吧
口罩戴好戴滿+洗手習慣就不會常感冒了
運動+睡眠充足唯一解
建議她平常健康生活還比較實際
好好運動就可以達到效果了
會喔 我表姐本來手腳冰冷經期不順 月子做好都改
善了
女友有懷孕嗎？沒有懷孕是要做啥月子XDD
睡眠、飲食、運動，三管齊下持之以恆保持好習慣
不要迷信什麼方式可以速成變健康
別鬧了，懷孕10個月，做月子不過兩個月，生完還要
約1年多睡不飽，除非她不用顧小孩啦，不然睡不好又
要上班顧孩子，免疫力下降，反而更容易生病，從日常
生活去改善比較實際啦！不如問問她說這種話背後的
目的，是另有其他因素還只是迷思......
說錯了，月子一個月，產假才是兩個月
平常先吃營養吧
身體差的...生完只會更差，因為顧小孩太累了
很多老一輩的都這樣說，但不用太相信
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最常聽到改善的狀況有幾個 1.本來會經痛，生完不會 推測懷孕期子宮受到賀爾蒙衝擊後的大改造？ 2.改善手腳冰冷 懷孕促成末梢血管增生（因為子宮胎盤也要長新的血管），若生完小孩還有持續運動/勞動/保養，新生血管不會退化，便成為手腳溫暖的體質？（自己有感，第一胎和第二胎依照產後運動狀況有差別）
我自己的體質是改變了沒錯 以前會經痛到吐拉全身發冷 生完之後就不會了 「但是有貧血的問題」 以前有長短腳骨盆不正的問題 生完以後利用坐月子的時間喬骨 現在兩隻腳的長度都一樣了4
懷孕生產會有各種各樣無法預想的狀況發生 每個時期都像在拆彈 不知道會拆出什麼 我認識懷雙胎的朋友 莫名無法吞嚥 一吞就吐 只能隨身帶個小瓶子 把口水吐進去 也有朋友 懷孕期間突然出現胰臟炎 食物帶油都不能吃 一吃就腹痛 這些都只能等生出來才能解決 甚至後者是生完後還無法解決 難以坐月子3
目前對孕期母親體質改變， 醫學上的假設是懷孕期， 胎兒的幹細胞， 隨血液回流母體所導致。 由於幹細胞療法，3
先回應標題：是的，我體質在第一胎做完月子後的確變好了， 冬天手腳不再容易冰冷到睡不著， 經期也不再肚痛腰痠到像廢人， 只是覺得肚子悶悶而已。 也不再像以前一樣超容易感冒
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[生產] 有人真的因為坐月子而改善體質嗎?常聽老一輩強調～坐月子對女人下半輩子身體的關鍵影響 耳提面命要好好坐月子，心中其實有點半信半疑... 自己第一胎坐月子經驗，吃得營養.沒受風寒.休息足夠，自覺應該有做好月子吧!? 但發現體質還是跟孕前一樣沒有改善呀!? 冬天還是手腳還是容易冰冷，穿了襪子很久還是不會暖，45
坐月子感冒現在正在月子中心坐月子，卻不小心感冒了。 完全不敢讓長輩知道，感覺就會被唸到不行… 一直聽謠傳，月子沒有做好之後會頭痛腰痠背痛等等…. 雖然我一直認為以科學來說，他們應當無直接關係…. 但還是想來板上聽聽過來人的說法，想請問板上媽媽有人在坐月子的時候感冒嗎？ 後續X
Re: [懷孕] 到底該不該住月子中心...不該 我常去看的醫生前陣子懷孕生小孩了 剛生完沒幾天她就恢復看診 當我好奇問說沒坐月子嗎 她說自然產住院三天身體就恢復差不多了![Re: [懷孕] 到底該不該住月子中心...](https://i.imgur.com/QcxibVMb.jpg "Re: [懷孕] 到底該不該住月子中心...")
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[問卦] 華人要坐月子 為什麼種族沒全滅?如題 華人女性體質需要坐月子 不坐的話 身體體質會變得非常糟糕 那遠古時代或戰爭時期8
[心得] 關於坐月子現在坐月子的方法有很多，有人選擇自己在家中給長輩坐月子；有人選擇請月嫂 ；也有人跟我一樣選擇住月子中心。我是第一胎，所以在坐月子的過程中，特別緊張且小 心翼翼，雖然在月中有人照顧，但還是因為許多小事讓心情上下起伏，於是想把這樣的心 情分享大家，希望大家在坐月子時能夠轉換想法，不要像我一樣明明可以開開心心坐月子 ，卻鑽牛角尖在一些事情上。5
Re: [討論] 女友逛誠品竟然看到墓碑靈異體質真的是黑人問號的名詞。 真沒想到連信星座都會被嗆爆的PTT， 還有人信這種怪力亂神的東西。 我就有認識幾個自稱看得到鬼的人， 出門一天到晚走到哪裡就說那邊有、這邊有，
![[寶寶] 大便正常嗎？是否有黏液？](https://i.imgur.com/V6EDIMUb.jpeg "[寶寶] 大便正常嗎？是否有黏液？")