[寶寶] 一打一家事與產後身體狀況
寶寶快3m、全配方奶
白天淺眠又有30分鐘魔咒
餵奶大概餵30-40分鐘
請問一打一如何做家事呢?
之前趁寶寶睡覺備料
結果切個蘿蔔才切一半就被我吵醒
有買3P3揹巾
但前揹做家事或微彎腰都卡卡的
不然就是洗碗之類的低頭會有點擋住視線
所以都要微蹲馬步
用揹巾做家事有什麼技巧嗎? XD
另外就是產後一直腰痠背痛
現在育兒還加上手痛跟肩頸痛
餵奶會將寶寶放費雪椅我坐凳子
結果連屁股都在痛
白天為了不吵醒寶寶
走路都小心翼翼
不知道是不是這個原因腳底板也很僵硬
全身沒有一處是舒服的 囧
最後是產後漏尿的問題
本來以為是分泌物變多
後來發現是會滴尿
請問會慢慢改善嗎?
生產跟育兒使得身體大不如前
也讓我偶爾會對寶寶沒耐性
但想想她也只是個不到3m的嫰嬰
唉 請問怎樣才能快樂育兒呢?
--
我漏尿生完三年才好,背巾可以背後面比較好做事,煮
菜洗碗也比較安全
我兒子2m一開始也是睡半小時醒來,後來用包巾可以
睡上1小時以上,然後餵奶30分鐘太久了,我兒子大概1
0分鐘乾完,是不是奶嘴頭洞太小,寶寶會覺得吸的很
累睡著才那麼久,然後我現在也一樣腰酸背痛膝蓋也痛
,只能狂吃保健食品補身體,漏尿的部分就做凱格爾運
動會改善的
勤做凱格爾,在那之前用護墊心情會比較不阿雜。如
果有可信賴的外送外食其實偶爾偷懶一下應該也還好
吧....
背巾後背比較好做家事。家事可以叫老公分擔或是三機
買好買滿,標準放低,日子會好過很多
煮飯不要太要求自己必須要煮,吃外食沒關係的
買三機,不用每餐煮,熊貓和uber eat很方便的
喝奶速度我覺得很難強求,完全就是寶寶的毛,我大寶
喝奶也是半小時起跳,喝得慢就算了還會喝到睡著。醫
院住院時護理師就有反應過了,護理師通常都很會餵奶
吧?這只能等他長大,加油吧
不到3m的嫩嬰還是先不要後背比較好...
3m不能後背吧...
看錯看錯 原po是前背!!
試試看白天放電動搖籃睡+白噪音呢,開白噪音就不
用刻意降低生活噪音
每天ubereat或等家人送餐
全配方餵飽至少能睡三小時吧,感覺是淺眠寶
煮能吃外食就簡單省事,別讓自己太大壓力。把煮飯
的時間拿來陪嬰兒也不錯呀!妳是拿金錢去買時間的
~
我也會選擇把煮的時間分給寶寶,中午就背著她,撐
著傘,認識家裡附近的花草樹木麻雀,買個外食,通常
散一下步回到家,寶寶體力也沒了,趁她睡覺就能好好
吃飯,半小時後再戰~
辛苦了 可能的話多休息多放風 會越來越好的
育兒上手再做家事,3m還很不穩定吧!
3m不能後背 家事找三機 標準放低 不要餐餐煮
暫時外食 一個月或半個月請人來打掃一次
買已經處理好的蔬菜,直接下鍋不要花時間備料
把時間都給寶寶
黃昏市場有賣分裝一包包的、不然冷凍或罐頭蔬菜也可
煮飯盡量交給機器,微波爐、電子壓力鍋等,食材調味
料丟進去,等時間到就煮好
家務能外包就外包 不要逞強
先把自己身體顧好(多平躺休息,週末請家人顧寶寶,
自己去全身按摩順氣或熱水浴溫泉),再來做家事,育
兒才會開心。四個月前寶寶也是多平躺比較好吧...放
著讓他習慣自己玩XD 太常背著聽說會更黏...不就更
累。
洗碗機 掃地機 洗脫烘買起來。寶寶易醒可以在睡覺
時放音樂,稍微filter掉家裡的小聲響
花點錢買時間跟體力,很值得的!育兒不容易,心力
跟時間要花在值得的事情上面。
我家三個月大也是要喝40分鐘,這件事快不起來,後
來是長大+換奶嘴頭才10分鐘內喝完,認真說家事機買
好買滿,當媽媽之後,瑣碎的家事變很多,機器能處
理就交給機器處理,時間寶貴
都叫外送,家事只有洗衣,整理都交給老公,寶寶睡著
時做產後瑜珈,買尿布台、浴盆高支架,喬骨盆被說身
體會腰痠但極少彎腰做事,姿勢時刻注意端正
前三個月從來沒做過家事,帶小孩就是最主要家事了
我自己全職都叫外送,不要太逼自己,晚上老公下班
後接手寶寶,或者假日才可以簡單整理家務,對家事
標準降低
30分鐘魔咒+1 最後家事隨便做,每天訂一餐月子餐吃
圍兜或奶瓶這種會沒得用的才洗,其他都不急的就放
著
做家事時把寶寶丟安撫椅放旁邊看,一邊做一邊跟他
講話,說明解釋一下媽媽在幹麻
這樣就不用一定趁寶寶睡覺時才做
比方說切菜備料時,切一切就會拿一塊去寶寶眼前跟他
說媽媽現在切的是蘿蔔,現在切的是玉米,這個是青
蔥,一邊做事一邊給他感官刺激XDD
叫外賣,買三機,休息第一,家事放寬心
我自己煮飯的心得是善用萬用鍋和氣炸鍋
平常有空就備料,裝份冷凍或冷藏
抓緊時間趕快丟鍋料理
善用3機
不要讓寶寶習慣靜音,不然以後都要完全沒有聲音才
睡得著,如果長大成為淺眠的大人也是困擾。要放白
噪音讓他習慣環境音,白噪音也不能太小聲,就平常
看電視的音量
可以早點買餐椅,煮飯就先把寶寶綁在上面
我小孩跟妳一樣,現在兩週請一次打掃、中午頂多煮
個麵或叫ubereats,在家都小心奕奕深怕吵醒他,上禮
拜終於送去保姆家每天半天我才輕鬆點
不要太勉強自己一定要煮飯,帶小孩已經夠累了,可以
叫Uber Eats,小孩或妳的狀況良好再考慮自己做,做
家事亦同,一打一真的沒啥時間做家事,這點只能請家
人體諒。漏尿那個如果你一直很在意可以跟你先生換
手讓你出門看個醫生
我也是一打一一路到現在,產後狀況一路都很差,真
的要跟先生好好商量,我跟他換手的時候幾乎都在看
醫生
我很少自己煮,頂多煮個麵或水餃,因為小孩安撫不了
會一路哭叫,在這種情況之下開火蠻危險的。家事我
都等他睡午覺的時候揀一些來做
一打一別煮飯洗碗了,妳本身還需要很多休息呢
遇到淺眠寶真的就是把家事都放掉,趁寶寶睡妳也睡一
下,雖然剛睡著就會被寶寶哭聲嚇醒……
買一雙吸震的室內拖,出門最好也穿運動鞋。
跟你狀況很像 後來我放棄自己煮叫外食 請爸媽一週
來一天 那天就把家事做一做 衣服因為洗小孩的就趁
小孩喝奶睡著時丟去洗 再下個回合時曬
外食不會怎樣,反正是大人要吃的~我上個月也糾結瓶
餵時間太長,若換奶嘴就沒符合建議使用的月齡,某
天發現寶寶是想喝但沒耐心慢慢吸,換了流速快的奶嘴
好很多
一打一要靠隊友才能好好休息
感謝大家的回覆!我再把氣炸鍋拿出來(之前嫌清洗
麻煩)或訂外送,不知道哪來的自信覺得至少晚餐能
好好煮,但趁寶寶睡覺備料我就無法休息,尤其煮飯
要顧火跟看寶寶會非常慌亂 寶寶30-40分鐘魔咒真的
無解,連抱著睡也是時間到必醒!另外請問舊公寓廚
房插座少不便再拉,電子鍋、電鍋、氣炸鍋三選二的
話,應該使用哪兩樣效率最高?
奶嘴從貝親換成小獅王十字S,前面都吸很順,剩下4
、50就分心、愛喝不喝的 XD
不要太強求自己煮 外食外送或請老公下班帶餐回來也
很好 漏尿的話是否少揹比較好?
電鍋還可以蒸副食品,電鍋跟氣炸鍋比較重要
我平常寶寶睡覺會在背景放廣播 bbc radio,超催眠 沖
馬桶也吵不醒
漏尿要靠多走路和跑步來改善,沒時間出門運動的話,
用聰明球效果超好!在家裡隨時都能用,不止改善漏
尿還能嘉惠老公
有睡覺訊號時就包包巾哄睡,可以睡更久
我一打ㄧ,嫩嬰會背著做家事,大概寶寶5m會坐以後就
不背了
可以去整骨,我是餵奶餵到歪掉,轉頭會痛
白天持續有開著廣播或者音樂甚至電視,習慣後比較
不會因為一點聲音就醒。
我高齡新手媽一打一,寶寶不愛睡又黏。自寶寶會爬後
平日完全無法開伙,連副食也買市售的,家事的話能做
多少是多少。真的不用勉強當100分的太太跟母親,心
理輕鬆愉快較重要。
訂送餐到家的服務,如果在城市很多選擇也有健康菜
我也是高齡35up,想說現階段不過是餵奶、哄睡,結
果兩件都做不好 有種乾脆回去上班,說不定別人顧得
比較好的挫折感 T_T
白天送保母日托,都這麼累了,等到身心調養好再考慮
全職顧小孩
妳是新手"媽"呀,除了餵奶跟哄睡,妳的陪伴幫寶寶建
立的安全感也很重要呀。但如果妳真的累了,覺得負荷
不了就請求外援吧,別人的情況參考就好,還是要以妳
為主喔
整骨、外食、有耐心
一定要自己煮嗎?最近熊X外送幾乎外送費才9元,不然
你只能前一天煮好,白天顧寶寶頂多把東西放到電鍋熱
一下,不要想做家事了,而且先睡飽吧~睡飽會開心很
多
身體不適去整骨才可以恢復,而且調整完舒服多了
基本上外食,做家事時就放推車跟在身邊做
懂你的辛苦 心疼外 也請繼續加油
電鍋(蒸副食品必備),氣炸鍋快速上菜
我是覺得如果寶寶沒有哭鬧就不一定要揹著,放個遊戲
床在旁邊做家事時互相看得到就好,我自己產後漏尿情
形很明顯,可能跟寶寶太大也有關係@@但去做了g動椅
後有比較改善,現在打噴嚏不會褲子濕了,不然外出時
都很尷尬