[心得] 孕期蔓越莓品牌小挑選

最近疫情關係，我的工作變得不是那麼忙碌
剛好好姐妹也懷孕，到現在也已經四個月了
除了閒暇時陪好姐妹挑寶寶玩具外，也會幫忙注意好姐妹身體狀況
兩個禮拜前開始聽她說有最近分泌物變多、私密處有搔癢的感覺
所以網路上看看可以怎麼改善～說蔓越莓錠可以改善

整理了一下目前網路上的資料和主要是版上討論比較熱烈的牌子
BHK’s、好市多、swisse、營養師輕食、私密香軟膠囊、味王等等
打了這篇想說可以給爸拔、媽咪們參考，有其他品牌有時間會再更新

基本上問過營養師以後，我自己挑選的順序如下：
a 成分標示清楚，再來好姐妹是吞藥苦手，希望是大小適中好吞的，最後是可以網路大量購買
b 看過文獻研究，蔓越莓中的A型前花青素需達到36mg才有用，所以成分標示是最重要！

1號 BHKs- 紅萃蔓越莓益生菌錠
這家的穀胱肝肽我也有吃，剛吃而已，如果有改善再分享成果
但是蔓越莓成分標示實在太不齊全，沒有標示原料來源
所以沒辦法去計算A型前花青素含量，這不太ok

2號 SWISSE-蔓越莓膠囊
來源標示比BHK清楚，含PACran的蔓越莓萃取
但我查了超久，才被我找到他的蔓越莓含量是1.5%
也就是說一顆500mg的膠囊，只有7.5mg的A型前花青素
所以要吃到5顆，本來以為5顆很多了，等等看好市多覺得也還好XD

3號 好市多-Webber Naturals 蔓越莓濃縮精華膠囊
這是所有蔓越莓產品成分標示是最清楚，前面SWISSE查成分就花了我超過3小時….
也直接標出一顆膠囊就是含5mg的A型前花青素，換算下來等於一天要吃到8顆才夠
查完有到現場看過覺得挺大顆，但如果不是吞藥苦手又有卡的人可以買這個
4號 New Cal-私密香軟膠囊
A型前花青素也是沒標，原料也是，也查不到含量
整個資訊比BHK更少，真的完全無從裡面知道裡面劑量夠不夠
另外有說吃完就會飄出淡淡的玫瑰花香，彷彿真人花仙子，這個到底XD

5號 營養師輕食-蔓越莓C
標出來一份兩顆的A型前花青素是39.4mg，份量直接達標
不過一包＄499，只能吃15天份，跟前面牌子比起來算小貴
其他牌都是一個月這個錢，但一次買到10包這樣換算下來，其實跟好市多有得比！

6號 味王-口含錠
其實有點納悶蔓越梅為什麼要加糖，雖然一樣標示不清楚
但因為寶雅就有，我上禮拜有去買一包吃看看，果然很甜
老實說吃蔓越莓就是不想發炎問題繼續持續下去
結果選了加一堆甜的，請問這是矛盾大挑戰嗎？
這包打算乾脆給小朋友當糖果XD

總結：主要這樣是分析下來，汰除了一些不符合自己期望的

所以目前打算買了好市多或營養師輕食，如果大家推薦其他牌子其實我也是會看一下，但是短時間內不想再查那麼多資料了XD

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