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Re: [閒聊] 自己做月子餐的人多嗎

看板BabyMother標題Re: [閒聊] 自己做月子餐的人多嗎作者
ct6006
(聽你說故事)
時間推噓23 推:23 噓:0 →:18

看到這篇忍不住來回一下,

目前剛生完二寶沒多久,原本有下訂月中,但因疫情考量而退訂改訂月子餐。
本來擔心一打二的月子生活是水深火熱,
結果意外過的超輕鬆快樂,每天起床都覺得賺了9千好開心XD

月子餐部分
我是訂一日一送(14天內1800/日 15天以上1600/日)

早餐:主食1份 青菜1份 米飯1份 補湯1份 甜湯1份 草本飲料1份
午餐:主食1份 青菜1份 米飯1份 補湯1份 甜湯1份 草本飲料1份 養肝茶1份
晚餐:主食1份 青菜1份 米飯1份 補湯1份 甜湯1份 草本飲料1份 魚湯1份
(補湯第一周為豬肝湯/第二周為腰子湯/第三四周為雞湯)

平均一餐為600元 心得如下

主食:肉份量很少 早餐的主食偶爾還會只有蛋料理
午晚餐經常出現超油的肉料理
青菜:份量超多 但每餐只有單一種類的青菜 覺得總類太少
米飯:各種五穀飯與油飯
補湯:三種湯底輪流
甜湯:地瓜湯/紅豆湯/花生湯/芝麻糊/薏仁湯 白木耳只出現一次
草本飲料 養肝茶 魚湯 皆中規中矩

吃到第12天的時候我悟了,這肉份量那麼少,還這麼油,
青菜雖然很滿意,但只有一種種類實在太少了,
甜湯只吃過一次白木耳超不滿,第一胎住月中時也沒給的那麼少阿!!!

主食+青菜+米飯的部分,
外送健康餐這麼便利,價格也在120~250,青菜種類還比較多!

甜湯自己煮一大鍋也不用50元吧?
養生白木耳飲外面賣1L200可以喝4次!!

草本飲料喝起來很普通 養肝茶倒是很喜歡
翻了下後面的成分:紅棗 紅糖 水 二砂
自己煮應該完全沒問題吧??

補湯下周就開始換吃雞湯了,外送隨便都好幾家雞湯店
或是請老公下班外帶也OK

怎麼算好像也不到一餐600?
一餐600都可以吃西堤陶板屋了!肉還很多!嗚嗚嗚
我還不如三餐吃西堤陶板屋比較爽咧(大逆不道的發言)

於是跟老公討論了一下,就把月子餐退掉,改吃健康餐。
但上一胎的經驗健康餐的問題是大多是水煮的,油脂不夠,容易掉奶量。

目標希望找到一家肉的分量足夠,有油脂調味,青菜不水煮/種類多的健康餐!
運氣很好,剛好地方社團有廣告,吃了一次還真的符合我的需求!

養肝茶部分:
水2L煮滾,紅棗10~15顆燙過後剪開或拍開,下去滾10分鐘,最後2分鐘可加入枸杞。
熄火後加入紅糖與少量砂糖,完美複製養肝茶(感動),成本還超低...

甜湯部分:
本來是煮紫米紅豆湯,結果被媽媽是擅於煲湯的廣東人朋友指正,
紅棗紫米才是補氣血的!!
https://imgur.com/Bu5xa6I
要注意紫米是黑糯米~跟黑米不同喔!

正剛好讓養肝茶的紅棗有了去處,
直接跟紫米,微量圓糯米一起扔進去IH電子鍋,
兩小時後加少許糖,超好吃~

白木耳我就直接買有機新鮮白木耳飲,
雖然價格不便宜,但好歹比月子餐的CP值高了!!

湯品部分,雖然擅於煲湯的朋友一直以來很熱心地教我很多道,
但懶人我覺得買食材處理實在太麻煩了,還是外送/外帶就好XD









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※ PTT 留言評論
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※ 編輯: ct6006 (36.225.167.234 臺灣), 12/24/2020 16:57:05

kirhun76 12/24 17:10月子餐一餐平均要500,感覺自己訂熊貓ubereats找個

kirhun76 12/24 17:10個可以加量健康餐再點個雞湯一餐也不用500還可以換

kirhun76 12/24 17:10家換口味

SYAA 12/24 17:27我也覺得訂健康餐就好,注意蛋白質蔬菜攝取再喝多一

SYAA 12/24 17:27點補湯,月中的餐吃到怕,大同小異

Ewhen 12/24 17:52推,健康餐其實也不錯~~

BUKE1023 12/24 17:53哈哈 我也是訂一週月子餐後覺得這些竟然一餐要600

BUKE1023 12/24 17:53 然後就退訂吃健康餐了

sweetftt 12/24 18:24我也是一餐約600,一天就要1800了...餐點就是很家常

sweetftt 12/24 18:24菜,很後悔花錢訂

TTNT 12/24 18:32這養肝茶太隨便了吧好歹黃耆該要出現

TTNT 12/24 18:32月中的茶飲成份認真許多

TTNT 12/24 18:37不過每餐吃牛排這想法很不錯!應該更發奶

ru899 12/24 18:58突破盲點耶!!

tamanei 12/24 19:07陶板屋 西堤 有外送 點起來XDD

longlong93 12/24 19:44肉可以買冷凍舒肥雞肉 一份不到100還多種口味

googol 12/24 21:11吃的不喜歡就要每天都花時間張羅餐點

ththth 12/24 21:59我做月子1-14天是一天1800月子餐,15-30天是熊貓健

ththth 12/24 21:59康餐,一天不到500

wyliu 12/25 00:08謝謝分享

sfatina 12/25 00:23謝謝分享

loveinfinity12/25 01:07想知道健康餐大概是什麼樣子的餐點(想看照片參考

loveinfinity12/25 01:07看看)謝謝!

xennys 12/25 02:07謝謝分享

kiki720 12/25 02:17謝謝分享

AlFeng 12/25 04:33盲猜紫金堂XD 兩胎都吃 豬肝吃到怕XDD但娘家太偏僻

AlFeng 12/25 04:33 沒外送 連超商都沒有 月子餐還是幫很大忙~可能適

AlFeng 12/25 04:33合鄉下哈

m0630821 12/25 07:59謝謝分享~

cuteama 12/25 09:24鄉下熊貓不送==

zoopapa 12/25 11:52謝謝分享耶 生第二胎就可以少住點月中 點外送~

yenli168 12/25 12:00推外送健康餐盒 怕吃不飽(餵母奶很容易餓)點兩份也

yenli168 12/25 12:01比月子餐便宜XDD 而且我之前一天三送 以餐點內容攤

yenli168 12/25 12:03下來覺得早餐超貴的 一餐600都可以早午餐店吃到吐了

judyleehom 12/25 23:31我之前也想過類似的主意,無奈家處偏鄉健康餐難尋也

judyleehom 12/25 23:31沒有外送平台服務,只好給月子餐貴

Ewhen 12/27 21:06@loveinfinity 其實google健康餐盒就很多囉~主要是

Ewhen 12/27 21:06不過分烹調食材~

betty921 01/08 12:44看完這篇豁然開朗,但最近天氣冷,外送常被取消單

betty921 01/08 12:45月子餐在冷冷的天,打開門就有熱食可吃,而且還一家

betty921 01/08 12:45吃,其實蠻省事