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[懷孕] 葉酸和綜合維他命的疑問?

看板BabyMother標題[懷孕] 葉酸和綜合維他命的疑問?作者
kobebin
(EASON)
時間推噓16 推:16 噓:0 →:57

想請問各位前輩媽咪們,老婆現在懷第8週,目前正在吃葉酸(大醫生技的),葉酸有600微克
https://i.imgur.com/PAZ7vNf.jpg

然後查了資料有的說孕期開始就要開始吃綜合維他命,有的說3個月後再開始吃,我買的綜合維他命裡面也有葉酸的成份(孕補樂綜合維他命)葉酸有800微克

https://i.imgur.com/G89fW79.jpg

https://i.imgur.com/LF059Wk.jpg
這樣同時吃的話葉酸量就達1400微克了,但網上查有說成人一天不可超過1000微克,但同時吃的話不就超過了,怎麼有些網上的資料說要同時吃(有點矛盾),所以我一頭霧水,在這想請問各位前輩媽咪們,請各位幫我解惑,謝謝大家。

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※ PTT 留言評論
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Kukuxumusu 01/01 14:39孕期綜合維生素除了葉酸...各人各家說法不同 有找到

Kukuxumusu 01/01 14:39說服自己的版本就好

Kukuxumusu 01/01 14:41吃一般綜合維他命 要注意的是維他命A含量 過高對胎

Kukuxumusu 兒有害

回K大,所以說我買的孕補樂維生素A有1000微克會很高嗎? 是不建議吃嗎?謝謝K大

01/01 14:41

greensdream 01/01 14:43你還要看平常食物攝取的部分, 如果初期孕吐嚴重無

greensdream 01/01 14:43法正常吃飯,才需要補充很足,不然一般沒吃到劑量那

greensdream 01/01 14:43麼高的。

回g大,所以是說我買的這綜合維他命裡的葉酸劑量太高了嗎(800微克)?不建議吃?謝 謝g大

popo2059 01/01 14:44一天不要超過1000微克。初期前三個月吃葉酸就好了,

popo2059 01/01 14:44因寶寶有自帶便當。綜合維他命可以三個月後再服用

popo2059 01/01 14:45如果你要服用綜合維他命就不需要再補充葉酸了。你

popo2059 01/01 14:45本身的綜合維他命已經有足夠的葉酸成分

好的,謝謝p大唷!

※ 編輯: kobebin (36.229.113.33 臺灣), 01/01/2021 14:49:11 ※ 編輯: kobebin (36.229.113.33 臺灣), 01/01/2021 14:51:35

greensdream 01/01 14:56https://reurl.cc/0OYA9b

ylunjay 01/01 14:57你還要考量到吃入的食物裡面的葉酸~

好喔,謝謝y大

greensdream 01/01 14:58媽媽衛教手冊我記得也有建議量,真的不知道怎麼補充

greensdream 01/01 14:58,有些醫療院所都有提供自費血檢,你可以請孕婦本人

greensdream 01/01 14:58去抽血檢驗,看哪些養分缺乏再補充,比自己自己盲吃

greensdream 01/01 14:58來的好。

好的,謝謝g大唷

※ 編輯: kobebin (36.229.113.33 臺灣), 01/01/2021 15:04:22

watch269 01/01 15:03初期吃葉酸,三個月後吃綜合維他命+1

watch269 01/01 15:03有問題的話,產檢可以詢問醫生最安心

好的,謝謝w大

※ 編輯: kobebin (36.229.113.33 臺灣), 01/01/2021 15:05:58 ※ 編輯: kobebin (36.229.113.33 臺灣), 01/01/2021 15:08:26

tiiyuway 01/01 15:08這樣不會過度攝取嗎?有人知道葉酸吃多會如何呢?

tiiyuway 01/01 15:111樓說的不錯,當初也稍微做一點點功課挑了無維生素A

tiiyuway 01/01 15:12的孕綜吃,平常三餐正常就沒吃葉酸

開始猶豫我這盒孕綜到底要不要吃了,原來還有微生素A的問題,有推薦無微生素A的孕綜 嗎?謝謝t大!

Kukuxumusu 01/01 15:12不知道 你要問產檢醫生 這也跟你生活飲食習慣有關

Kukuxumusu 01/01 15:12畢竟維生素中除了D跟一些其他 飲食攝取也會影響 每

Kukuxumusu 01/01 15:12個人攝入量 都不一定

好的,謝謝k大

greensdream 01/01 15:12https://reurl.cc/r8NyY1

greensdream 01/01 15:14葉酸要備孕的時候吃才有效果,吃了三個月左右那個養

greensdream 01/01 15:14分才有在卵子裡,懷孕後吃反而安慰自己比較多,我的

greensdream 01/01 15:14醫生是說除非初期貧血,不然其實維他命那些是補媽媽

greensdream 01/01 15:14自己而已,前期真的小孩自帶便當。

※ 編輯: kobebin (36.229.113.33 臺灣), 01/01/2021 15:16:13 ※ 編輯: kobebin (36.229.113.33 臺灣), 01/01/2021 15:16:40

greensdream 01/01 15:18手機app,衛福部有「雲端好孕守」可以下載,裡面你

greensdream 01/01 15:18孕期的疑惑他們都有解答,醫院衛教的時候有提醒要載

greensdream 01/01 15:18這個來看。

好的,謝謝熱心的g大,我現在馬上去下載!

※ 編輯: kobebin (36.229.113.33 臺灣), 01/01/2021 15:34:40 ※ 編輯: kobebin (36.229.113.33 臺灣), 01/01/2021 15:35:42 ※ 編輯: kobebin (36.229.113.33 臺灣), 01/01/2021 15:40:32

hungrypig 01/01 15:57我當時產檢醫生說前三個月不要吃綜合維他命,吃葉

hungrypig 01/01 15:57酸就好,她說胎兒還小吃太多對他是一種毒。我自己前

hungrypig 01/01 15:57三個月吃800的葉酸,三個月後吃無維生素A的孕婦綜合

hungrypig 01/01 15:57維他命(晚上吃),早上會吃B群(水溶性會代謝掉)

好的,謝謝h大,所以我那盒有維生素A的是不是只能等到孕後再吃呢?

whitefire 01/01 16:08初期葉酸 三個月後綜合維他命+1

好的,謝謝w大

tiiyuway 01/01 16:58私信給原po參考了,飲食均衡較重要~孕綜有時候會忘

tiiyuway 01/01 16:58記吃

t大,收到

cmjcc 01/01 17:37初期只吃葉酸,3個月後才吃孕婦綜合維他命

好的,謝謝c大

January17 01/01 17:40葉酸是水溶性的,超過1000微克沒有關係

January17 01/01 17:42孕吐嚴重的話先不要吃孕維,含有鐵易吐,因為我初

January17 01/01 17:42期孕吐嚴重,醫生叫我16週後再補充孕維

謝謝J大,真的大家講的都不一樣耶,那J大吃的孕維也是不含維生素A的嗎?

Ewhen 01/01 20:03有些維生素A是用β-胡蘿蔔素代替是沒問題的嗎?

※ 編輯: kobebin (36.229.113.33 臺灣), 01/01/2021 20:28:45 ※ 編輯: kobebin (36.229.113.33 臺灣), 01/01/2021 20:33:34

popo2059 01/01 20:41我做功課有分Folate和Folic Acid一個是活性葉酸,一

popo2059 01/01 20:41個是合成的。查到如果合成的葉酸人體其實無法完全代

popo2059 01/01 20:41謝,所以還是適量就好了。板上也有很多討論可以搜尋

popo2059 01/01 20:41

恩,這個我好像也有看到,好像是

Folate

是傳統葉酸

Folic Acid

是超級葉酸吸收的比較快 對不對? 謝謝p大

※ 編輯: kobebin (36.229.113.33 臺灣), 01/01/2021 20:55:50

tiffenylove 01/01 22:23問自己產檢醫生,不是人家吃什麼你也要吃什,順便

tiffenylove 01/01 22:23問劑量...

好的,謝謝t大

Ewhen 01/01 22:24感謝樓上資訊,現在保健食品實在太多不同類型,有

Ewhen 01/01 22:24天然萃取或合成,還有不同型態影響吸收率或者含量X

Ewhen 01/01 22:24D

真的,好難選擇呀!

aloofcat 01/02 01:11我是直接買超級葉酸吃,不然10-12週抽血檢查可能會

aloofcat 01/02 01:11建議你做葉酸代謝基因檢測($$)

我買這罐也是超級葉酸,想說吃到12週換吃孕維.

※ 編輯: kobebin (118.165.106.224 臺灣), 01/02/2021 11:56:37

BeckyTai 01/04 09:00我初期只吃葉酸。3個月換孕維,另補充鈣

vorstehen 01/05 01:23看網路文章最起碼得是營養師寫的,醫生或是雜誌報

vorstehen 01/05 01:23導也可,衛福部官網資訊最佳。那種有奶無腦網美寫

vorstehen 01/05 01:23的錯誤百出,看多了會變蠢。還有傳統葉酸跟超級葉

vorstehen 01/05 01:23酸是什麼鬼,一般分類是天然葉酸,人工合成葉酸跟

vorstehen 01/05 01:23最新的活性葉酸吧。

vorstehen 01/05 01:35folic acid是滿街都是的葉酸成分,在美國是依法某

vorstehen 01/05 01:35些食物強制添加,甚至有過量人體無法完全代謝的疑慮

vorstehen 01/05 01:35。但那些接葉配賣東西的無腦網美的文章都不會講到這

vorstehen 01/05 01:35些。

vorstehen 01/05 01:48我看到的資料說維他命A如果是胡蘿蔔素成分的話是沒

vorstehen 01/05 01:48有關係的,身體需要才會自動轉換,不會過量,擔心

vorstehen 01/05 01:48的話可以先不吃。但其他懷孕跟沒懷孕的人都可吃的東

vorstehen 01/05 01:48西,例如鈣跟維他命D,先補好補滿也不會怎樣啊。難

vorstehen 01/05 01:48道要等到胎兒吸乾母體才補充嗎?

Ewhen 01/06 13:27感謝樓上解說,網路文章真的要慎選,有些標榜醫生

Ewhen 01/06 13:27說的也不一定是真的~