[懷孕] 新手媽媽的孕期營養品分享

新手媽媽對於保健食品真的沒什麼概念
得知懷孕後看大多數人都說前期吃葉酸就可以了
就先買了比較多人推薦的GNC葉酸錠400微克的來吃
還好這個葉酸錠沒有味道，初期我的孕吐很嚴重，吃這個沒有什麼影響。

大約到12週，因為初期吐得亂七八糟，自己心裡也慌慌的，怕寶寶營養不夠
朋友建議我吃澳佳寶Blackmores的綜合維他命
網路上買來才發現原來這個綜合維他命那麼大顆！一天還要吃兩顆…
在這時候孕吐還沒有緩解，有時候吃完綜合維他命馬上就去吐
綜合維他命本身的味道就不太好聞，吐出來簡直加強催吐
所以這罐沒有很認真吃，吃到後來會怕…

進入孕中期也不會吐了，查了資料發現這個時期孕婦還需要攝取DHA，對寶寶學習發展有重要的影響，含有DHA的保健食品是魚油跟藻油
因為本身不愛魚油味道，所以選擇吃藻油
目前是先申請了免費的惠氏DHA藻油試吃
到惠氏官網填填資料，上傳媽媽手冊就可以拿免費試用品，一罐藻油8顆，還有一條嬰兒用的紗布巾
試吃後藻油不大顆且好吞，而且沒味道，之後應該會繼續購買來吃，一路吃到生～

慢慢要進入後期了
後續應該會再增加鈣片，綜合維他命、藻油、鈣片一起吃到生應該就差不多了吧XD

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