Re: [懷孕] 姙娠糖尿沒過疑問

※ 引述《sandraisme (桑德拉)》之銘言：
: 上禮拜測了糖水沒過 哭
: 空腹血糖8x 小於92 飯後一小時140 小於180
: 結果飯後兩小時變成170 大於150
: 照標準來看 飯後一小時應該是血糖最高的時候 但我反而是飯後兩小時最高
: 這是不是蠻嚴重的.....
: 醫生那天開始要求我三餐飯後量血糖 要求我血糖飯後兩小時要在120以下
: 這幾天測起來感覺血糖都還不錯
: 甚至有一餐吃了八顆水餃 青菜 牛肉 花枝丸
: 血糖才103
: 只有兩餐血糖偏高
: 其一早餐吃了半顆饅頭 配 無糖優酪乳150ml
: 血糖112
: 其二 在公司訂了便當 可能菜偏少 白飯吃了半份 血糖是133 超過標準
: 其他時候血糖大概都在76-103之間
: 後來回想那天測糖水 最後一次抽血前半小時
: 剛好因為某些事情跟家人有點爭執
: 不知道這有沒有影響到血糖.....
: 另外想問有時吃完三餐 偶爾會想吃點心
: 有時看血糖保持不錯 我會偷吃洋芋片
: 請問大家吃完兩小時需要再測血糖嗎 還是根本不能偷吃這些 哭～
: 目前我只有三餐飯後測 點心宵夜都沒測 這樣會不會其實有時候偷吃餅乾根本就超標？: 謝謝大家～
: 感謝大家回應～被醫生叮囑要測血糖之後 就有爬過板上的文了
: 我現在吃東西順序也是 蔬菜 蛋白質 澱粉
: 算是測試階段吧 所以有些東西我還是有吃 再去看看血糖值
: 其實只是自己一直不願承認糖尿這件事吧
: 所以才會覺得是否心情 還有這件次血糖測起來都沒什麼太大問題
: 但板上說的也對 畢竟對小孩好 還是乖乖照醫生囑咐吃 測血糖
: 昨天吃完洋芋片很罪惡 吃完大概一小時半後也就是睡前測了一次 是110 但看起來還是不: 要偷吃比較好

基本上每個人的血糖值都會有不同的反應
會因為每個人體內的澱粉酶能力 代謝能力等有差異
所以有些人是飯後一小時比較高 有些人是二小時比較高
根據幾個關於孕婦使用連續血糖監控的結果
多半飯後最高點在40-75分鐘 但是這部分變數很大
我們的經驗是多數人血糖最高點在一小時左右 但是少數人在二小時
或是吃比較多比較慢時 會在二小時拉到最高點

所以如果你糖水檢測沒過 而且是高在二小時 的確可以先以二小時為主
如果不放心 也可以加量一小時血糖(只是這樣量測的壓力會很大)

至於點心宵夜等等 基本上只要小於15克碳水化合物 都可以放心吃
超過15克以上或是不太確定 就量看看是否超標

妊娠糖尿病的飲食和血糖 是要在生活的壓力 飲食習慣 血糖是否達標 體重等
幾個點當中抓到平衡 如果靠飲食運動等就可以輕鬆達標 有時候稍微偷吃也沒關係
如果需要到藥物才能勉強達標 那就得嚴格控制....

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沒有 就只是每個人的代謝能力不同 同樣是一碗白飯 每個人的表現都不一樣 有些人是一小時最高點 有些人是兩小時 甚至換不同食物時 表現又完全不同.. 只要不超標 就ok..