[寶寶] 睡前儀式

redmj110 04/15 05:49固定的音樂或是故事

redmj110 04/15 05:49但是寶寶剛出生沒有日夜概念是正常的

redmj110 04/15 05:50所以也沒有所謂的作息顛倒，睡過夜之前都是這樣

redmj110 04/15 05:50而且每個寶寶睡過夜的時間也不一定

lovetoo 04/15 06:33睡眠儀式愈簡單愈好，否則愈大花的時間會愈久，因

lovetoo 04/15 06:33為小孩會盧

mizuya 04/15 06:33固定的流程就可以了，例如洗澡-喝奶-潔牙-關燈-睡

mizuya 04/15 06:33覺。

ginger0911 04/15 07:14對，固定流程，搭配燈光調暗。洗澡，喝奶（燈調暗

ginger0911 04/15 07:14），潔牙，穿睡衣，睡覺。

Yumeine 04/15 07:28你每天在寶寶睡前固定跟他做的事，那就是睡前儀式了

Yumeine 04/15 07:28是要每天固定，順序也固定。

dixhuit 04/15 07:51我家的睡眠儀式就是：關燈

nanaling 04/15 07:58越簡單越好 。 我家就關燈開白噪音喝開睡覺。連洗

nanaling 04/15 07:58澡時間都沒固定

sunworship 04/15 08:09洗澡 喝奶 洗臉擦牙 關燈 全室安靜 睡覺

harpgalaxy 04/15 08:17一開始一點都沒用 久了才會覺得 咦！專家說的有道

harpgalaxy 04/15 08:17理

lovetoo 04/15 08:17我家是刷牙、穿睡衣、關燈

BLUEJOANNE 04/15 08:43我家是 換尿布 穿肚圍+防梯被 喝奶 刷牙 抱上樓丟床

BLUEJOANNE 04/15 08:43晚上8點 做這些動作 丟床後就滾滾睡了

fz0324 04/15 08:51看推文有解開我的疑惑，因為看好多媽媽分享的睡前儀

fz0324 04/15 08:51式一大串，就想說小孩大了也維持這樣好累，不過每個

fz0324 04/15 08:51小孩的情形都不太一樣啦

saber102 04/15 09:15關燈開小夜燈冷氣白噪音抱抱搖搖睡著放下(半醒)塞奶

saber102 04/15 09:15嘴穿肚圍

lightdance 04/15 09:24千萬不要唱歌，小孩長大去幼兒園午睡都要自己先唱一

lightdance 04/15 09:24輪才睡得著XD

mimiwei955 04/15 09:52我們是洗臉刷牙 關燈 穿LTD 塞奶嘴 開強鵝放海鷗聲

shinvi58 04/15 10:00我家是穿防踢被 關燈 滾滾睡

monicaho 04/15 10:08刷牙洗澡關燈睡覺，就是養成一個固定的習慣而已。

monicaho 04/15 10:08用儀式這兩個字很容易讓人誤解好像應該要做些特別

monicaho 04/15 10:08的事情？

keepdown 04/15 10:13培養睡眠儀式很好，但嬰兒要認得「習慣性的模式」

keepdown 04/15 10:13不是一出生就具有的能力，所以爸媽還是會有一段時

keepdown 04/15 10:13間會比較辛苦喔

BUKE1023 04/15 11:30穿防踢被 丟布布給他 關燈

hank12332 04/15 12:03清舌苔洗澡喝奶開小燈開空氣清淨機吵她

mons0722 04/15 12:24防踢被 關燈 空氣清淨機一定要開

chanyu721 04/15 13:11關燈、喝奶、跟他一起在床上滾來滾去互相撒嬌，覺得

chanyu721 04/15 13:11是一天最放鬆的時刻～

chuangs 04/15 13:18其實就是建立制約，跟訓練狗狗一樣

michellehsie04/15 13:19我是晚上11點睡前奶只開夜燈, 弄得非常昏暗, 不管

michellehsie04/15 13:19我兒子之前睡了多久, 喝完這餐都會直接睡著

owndestiny 04/15 13:37洗澡喝奶刷牙抱抱晚安關燈睡覺

joy25881371 04/15 14:03洗澡 喝奶 刷牙 說故事 睡覺

chyng1126 04/15 14:50我家是洗澡、穿LTD、開小燈、安靜、喝奶、睡覺

pinkmyth 04/15 15:01想請問大家LTD會穿到多大呢？我們家也是穿LTD為睡前

pinkmyth 04/15 15:01儀式，但最近（4.5個月）想戒包巾了，不知道要怎麼

pinkmyth 04/15 15:01改睡眠儀式

somu 04/15 15:11睡前儀式只有丟上床、說晚安、關燈、關門，現在一

somu 04/15 15:11歲半，大部分都能自己滾滾睡，偶爾還是會有精力充沛

somu 04/15 15:11爬起來玩的時候

bellaisa 04/15 15:22洗澡開白噪音喝奶關燈，七個月後才加入唸同一本故

bellaisa 04/15 15:22事書

bellaisa 04/15 15:24LTD我家穿到差不多5個月，剛開始就拆手，包巾就當

bellaisa 04/15 15:25晚上禦寒用，所以還是有穿，到6個月穿不下換其他比

bellaisa 04/15 15:25較大的其他牌包巾

family77011004/15 15:39晚上9點開始洗澡、澡盆玩洗澡玩具、穿衣服、親子共

family77011004/15 15:39讀、喝奶、上床睡覺，結束差不多是十點，從出月中

family77011004/15 15:39到現在一年兩個月大概都這樣

family77011004/15 15:40然後睡覺會播固定的音樂+安撫娃娃，他自己滾一滾就

family77011004/15 15:40會睡著

tinykitten4504/15 15:46小巾巾 他喜歡的那種 喝奶 關燈

ioioya 04/15 15:49寶寶兩個多月，睡前固定開冷氣 夜燈 輕音樂 換包巾

ioioya 04/15 15:49 餵奶，接下來就會入睡了

vul3u86 04/15 18:40喝奶_洗臉刷牙_包巾_音樂_關燈

yoyoloy 04/15 19:58洗澡 喝奶 故事機 燈光調暗

leging 04/15 21:46洗澡 刷牙 收玩具 然後去躺平關燈

Yenyen0219 04/16 00:45我家是刷牙後擦護唇膏XD

Deleeop 04/16 08:55睡前奶 刷牙 關燈 開海馬音樂

mini001 04/16 11:12主要就是規律一致，我有搭combi餐搖椅，做完清潔-

mini001 04/16 11:12關燈-開睡眠音樂搖睡

yuger 04/16 16:41洗澡 按摩 喝奶 放水晶音樂睡覺 但需要持續段時間

izumira 04/16 18:32睡前儀式太可怕了，小孩知道要睡覺了，瘋狂玩到處

izumira 04/16 18:32亂跑XD