[懷孕] 夾枕頭睡覺會屁股外側痠痛
多年來都是夾著長抱枕側左或右睡覺，目前21週，原本也覺得這樣很好入睡，覺得不需再額外購入孕婦枕，但這兩三日突然半夜會屁股兩側肌肉痠痛到醒來睡不著，當下改成正躺屈膝才能稍作舒緩，但正躺有點難以維持
請問有媽媽也有類似情形嗎？ 不知是否需就醫或針灸？
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我也是同部位醫生說梨狀肌發炎有開貼布給我，google
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有些伸展動作滿有效的
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我是無解，從20幾週痛到現在37週了
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側睡每隔幾天都會痠痛...
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伸展運動
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伸展有差~
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那個位置是梨狀肌喔！ 我懷孕時梨狀肌爆痛，但反而
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側睡時沒感覺！ YT上有很多梨狀肌的舒緩伸展運動，
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可以試試
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[挑選] 睡覺長型抱枕挑選★挑色/挑尺寸/挑款式: 挑款式 ☆個人資料簡述: 個人喜歡側睡，但我會腰痠 醫生建議可以夾枕頭 之前買的三角枕被我夾到塌陷了![[挑選] 睡覺長型抱枕挑選](https://i.imgur.com/0XRnnBib.jpg "[挑選] 睡覺長型抱枕挑選")
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