[寶寶] 疫情ㄧ打一
寶寶1y6m
自從五月中疫情爆發以來
開始了幾乎一打一的防疫生活
沒有托嬰、沒有長輩後援、爸爸忙碌下班能幫的有限
最近開始發現自己情緒有些不穩定
尤其是寶寶都很早起
我早上非常喜歡睡覺
自從有了寶寶我已經很久很久很久沒有享受到這段幸福時光
因為防疫在家幾乎跟寶寶24小時在一起
加上這個月齡分離焦慮強
常常要媽媽牽牽、媽媽起床、媽媽各種主訴…
當這些訴求發生在早晨我還想睡覺的時候
我就會情緒特別差
而且還會想著
「為什麼生父可以恣意地晚睡做著自己的事，我卻要為了因應隔天寶寶的早起逼迫自己早點去睡覺，我也有我想享受的耍廢時光啊！然後早上因為要體諒他上班不要吵到他，所以我就要寶寶起床後帶出房間，越想，心情就越差」
我知道，把拔真的沒有不幫忙
他是一個很好的爸爸
下班馬上回家會插空隙幫忙瑣事
技能都是ok的
但我總還是會心理不平衡不知道在平衡怎樣的
我甚至會覺得自己不該這樣想而內疚
不斷的鬼打牆
覺得喘不過氣
想在這邊發文是想問問版媽有跟我一樣的狀況嗎？
還是只是我一個人的無限牛角尖迴圈…
--
叫爸爸起來幫忙啊~等他那天真的累了再換回來
只能安慰你把這段回憶的時光錄影錄下來，以後長大
跟你頂嘴的日子很長～
然後再回頭看看孩子的影片真的是很可愛
爸爸的職業是真的很累的那種，叫他又於心不忍，所以
說我自己很矛盾啊啊啊
真的有時候看影片覺得比真人可愛QQ
寶寶疫情前應該就一樣早起不是現在才早起吧
中間有一段可以睡到七點多，但最近退回五點多
這期間只能互相理解和配合，照顧寶寶真的不輕鬆，媽
咪只能多找時間讓自己喘口氣放鬆，辛苦了
跟生父排班，一星期請他負責兩天讓你喘口氣
我跟你狀況ㄧ樣，但我是警眷加假日夫妻，每天單獨
跟ㄧ歲半兒子關在家裡真的很悶，後來靠上網買東西
、買玩具、不停變化菜色跟每天頂樓散步，盡量維持
好心情跟正常作息，加油！
媽媽可以放電視給小孩看，給自己一點放鬆的時間，育
兒路很長，不要逼自己太緊
五點多也太崩潰了，我曾經被兒子盧到起床去客廳陪他
玩，我就弄一堆玩具讓他自己玩，我拖著棉被躺在旁邊
的地墊上繼續睡，把拔早上起床被我嚇到
起床玩一下不會睡回去嗎？我女兒兩歲最近也是四五點
會起床，不過玩兩三個小時就可以繼續睡到中午，這段
時間我才能真的睡覺
你有想過有人一打二嗎？二打二沒後援
根本沒時間發文
其實大家都沒有很好過
一打三路過XD。 不過身為一寶二寶三寶媽過來人，我
覺得一打一最累，因為要一直陪玩消耗體力。現在一
打三輕鬆很多，他們自己玩很少煩我。（只是個人經
驗，沒有催生。）
關於隊友的部分，我也常有一樣的想法。不過說真的，
有時隊友在時反而心情會不好，畢竟看到自己在顧小
孩而隊友在睡覺或追劇滑手機或打遊戲真的超級不爽
的，隊友上班反倒覺得清閒，也沒有雙方教養問題的
爭吵。
就請生父來幫忙啊
我覺得一打二很累的時候 就會跟我嫂子聯絡 她一
打三 家裡還有兩隻貓 兩隻獨角仙 一缸子魚 很
多花花草草 然後還要每天親手煮三餐
每次聯絡之後我心情都不錯 ^ ^
大家都跟你一樣狀況啊，比你更慘的都有，加油。
會，尤其是爸爸在外被譽為神隊友，但做的要死的媽
媽成天被嫌到流涎，厭世感就更深
而且如果媽媽也要上班，居家辦公爸爸可以自閉關房宛
如在公司，媽媽卻要殺進殺出邊做公事邊處理孩兒，
厭世度也直線上升
正常啊～～
1打2(7Y+1.5Y)無後援，爸爸40天沒回家了，網購自己
喜歡吃的小確幸安慰自己囉
沒睡飽育兒能量真的會不足QQ 能不能一週找一、兩天
請先生早睡，然後隔天早上他負責孩子呢？
周末總可以請老公顧早上讓妳補眠吧?
我家周末是老公睡到中午，我一打三，但下午換我睡
他一打二 (因為只有老三會乖乖午睡 哈)
我一打二，其實跟一打一差不多累，因為有兩個人他
們會一起玩
目前我是常常帶他們去頂樓玩水槍、消耗體力，2歲跟3
歲，我只能說越大其實約輕鬆。
目前他們已經可以自己分房睡了，一天還是有一次超歡
爆炸的時候，媽媽自己跟先生好好商量請他幫忙一下
喘口氣
沒有疫情的時候也會這樣覺得,只是之前還可以去放風
我老公下班跟我說他有下午茶或是同事講了什麼很好笑
的事的時候，基本上我都面無表情不回話，雖然知道他
是想跟我分享，但我很不爽
我自己一打二很累的時候，想到我大嫂一打三更慘，就
會覺得自己沒那麼辛苦了.....
ㄧ打二路過
謝謝各位過來媽經驗分享，我身邊都沒有什麼人能跟
我分享這種心情，看到大家都一樣堅持著我好像又有力
氣撐下去了！真的謝謝各位媽媽～
難免會有這種感覺，看爸爸能不能找個休假日早上先負
責帶寶寶，給妳有個幸福睡眠時間呢？
然後一歲半到兩歲有段時間寶寶真的很番，我也崩潰過
TT
我也是這樣心情，覺得老公上班很累，我們是假日夫妻
，我一打二在娘家，但幾乎也沒啥後援，讓我能幾分
鐘去洗個澡，簡單吃個飯而已
平日晚上我哄睡哄到很累的時候，想說老公可以慢慢吃
飯，看動畫，我就不由得想吐怒氣
我小孩一個兩歲，一個六個月
昨天大寶10點睡，小寶一點夜奶，五點起床燦笑對你，
沒人手幫我，也得硬著頭皮繼續，然後6點連帶把大寶
吵醒，
這個年紀是最辛苦的~懂你那種自我都快掏空的感覺
不過你要不要試著轉換思考模把全職照顧當一份工作?
既然是上班本就該早起 你以前上班時也要早起不是嗎
老公下班回到家後就是你的下班時間 做些你喜歡的事
周末輪流顧小孩這樣老公也有放風跟舒壓的時間
我也是很需要睡眠的人，週末我跟老公協調，一天他睡
到飽，一天我睡到飽，覺得這麼模式很棒，哄睡也是輪
流哄睡。週末就讓爸爸來吧
我在中部要上班+一打二，偶有後援協助，老公一直在
北部上班 大家都很辛苦
有試著當成全職工作，但其實我現在邊進修，一整天
陪伴教導已經耗盡心力，還要煮飯做家事，晚上哄睡
完也九點了，撐著混沌的腦袋working，我覺得情緒暴
躁有八成是睡眠不足惹的禍
有媽媽有不假他人快速幫自己充電的方法嗎XD
請爸爸週末至少給你一天睡覺
紅明顯，沒有任何方法能取代睡眠，請讓爸爸負起他
的責任，妳一直捨不得老公工作累最後就是搞垮自己
那妳就去上班換妳老公帶小孩啊，在家帶小孩明明就
很爽
一打二路過 每天一手陪4Y的上視訊課程陪做勞作陪做
體操 一手抱著7M嬰兒餵奶或哄睡 只能說大家都這樣
能體會那種為什麼生父可以xxx 我為什麼不行的感受，
當真的受不了的時候就叫他出來面對，再早也叫他起
來一起面對，心情會好很多XD
妳只是還沒有接受當媽這個事實罷了，我現在是職業
婦女、2歲前育嬰留停無後援一打一，關於妳說早上想
要多睡這事只想微笑不語
也好奇生小孩前沒有固定工作嗎？早上非常喜歡睡覺這
事感覺很微妙啊
一打二在家上班的大有人在 大家都想爽都想耍費
有些人可以看一下推文，媽媽說的是寶寶七點提早到
五點起床囉~
醫眷+全程WFH+一打二+家事全包。你真的不孤單
白天ㄧ打二（1.8M跟9M)，一樣每天都5點起床，所以如
果先生白天不用很早出門上班，就會叫他負責小朋友一
個小時讓我去補眠，晚上8點把小孩弄上床就可以休息
喝酒吃零食補充一點正能量，不然白天家事+煮三餐還
不能帶小孩出門玩實在有點煩躁
我覺得一歲半真的是最不容易的，辛苦了，有大的活
動量需求又還不會自己玩，真的辛苦了
感謝前輩媽媽們，我真的是不孤單，比我累的大有人在
，聽聽你們的經驗我現在心情好多了，睡眠問題我會再
跟爸爸調整，但我想我能這麼快心情變好也是因為大家
的分享，果然同溫層還是很溫暖的，大家都加油
我不好意思噓，但是說真的不用上班只要帶小孩，週
間就只需要你在白天顧，晚上或是假日再請老公輪班就
好，你也說他下班都幫的上忙不是嗎？
要上班還要同時帶小孩真的才崩潰，要半夜爬起來處理
工作的事，白天還要一邊顧小孩一邊跟客戶溝通、接電
話、煮飯，不是說要比慘，但我看你們已經是很好了
育嬰一打一中 小睡魔咒加撿嘴嘴加翻身地獄中 身心疲
憊
請爸爸一星期幾天早點睡覺 不然幾乎都是你早上在忙
寶寶的事情 然後你又帶出去怕他被吵
直接明白的跟你先生說你需要幾天喘息的空間
偶爾1-2天早上請爸爸幫忙讓妳喘口氣
我先生是會在他休假時讓我好好睡一覺，平常日都是
我早起處理小孩，但是假日就會睡到爽就是了
比我辛苦的人真的大有人在，其實發這篇文也不少是要
比苦或炫耀自己爽？只是想知道各位媽媽在這類狀況
之下怎麼調解情緒而已
也是自己邊居家上班邊一打一 小孩才五個月
一打二，邊煮飯還要邊調解糾紛，只好請巧虎顧小孩了
有請虎神大大
辛苦媽媽了..
做點在家小運動看心情會不會好一點 例如瑜伽 健康
操什麼的
現在一打二已經蠻麻痹 就找些自己有興趣的事情舒壓
一下
你可能需要整理一個小時來專心做自己想做的事情，
療育一下
ㄧ打二偽單親 我是一天選兩段時間放生小孩（大的看
電視小的到處翻）自己放空一下 因為兩個還玩不起來
再來就是瘋狂網購 晚上吃零食舒壓
請爸爸起來+1，我育嬰留停，先生工作也是非常高壓，
但半夜醒時他會起來哄讓我睡，目前還有夜奶，夜奶
部分就是我處理，即便是全職媽媽也不可能24小時一
打一啊!
懂妳心情，不過我更慘的是晚上無法早睡。早上跟老公
輪班吧，這樣會好一點的
找個更慘的安慰自己，例如我先生消防住分隊，三天回
來一次，我自己帶4y2y，電視開下去，外送叫起來，
啤酒金莎巧克力！
哈哈哈 各位媽媽真的都好強大！身心都強大！我現在
還在糾結電視哄嬰這件事，好害怕他近視，但又好想這
麼做啊！
WFH 一打二路過...都靠吃甜點排解
小孩目前2y，爸爸工時長而僞單親，我的調適方式是不
要放棄自己的興趣，我的興趣是閱讀和畫畫，會和孩子
一起玩媒材，讓孩子參與我喜歡的事情，盡量維持天天
閱讀，我個人單純滑手機追劇感覺很空虛，會被掏空
我跟妳一樣且老公能幫的忙（育兒及家事）很少，疫
情以來一直在吼老公，感情變很差
你可以試著弄個安全的空間把寶寶跟玩具丟裡面，然後
你在同一間房內繼續早上賴床
看電視沒這麼容易近視，放寬心
好奇一歲半每天要教導什麼
關燈拉窗簾鎖門裝睡，有時候在旁邊自己玩滾甚至睡下
去，5點我也會想賴床太早了～
3y&2M，老公夜班。早上一打二，超常一邊親餵小寶一
邊陪大寶唸書玩或擦屁屁...晚上繼續小寶無數次夜奶
5點真的很辛苦，給你拍拍
佈置一個範圍把你跟寶寶圍起來，他玩他的，你睡你的
XDD
讓老公放假時帶早上讓你睡飽＋1
疫情剛好變單親...更慘好不好 珍惜了
老公睡覺前再餵一次寶寶？ 可能可以睡到八點？窗簾
拉暗一點...我們七八點才起來
早上寶寶拖著我，我拖著親愛的枕頭棉被一起到客廳，
冷氣開、電視開、奶瓶給、尿布換，媽媽嘗試版媽的
睡地墊行程，八點起床到現在還神清氣爽！！真的太
棒了！！
覺得因為疫情改變了很多事也產生很大的摩擦，我還要
在家工作呢！孩子的爸爸居家上班完全沒辦法有空檔
幫忙，我居家工作兼帶孩子，本來預計生兩胎到三胎，
目前只覺得還好只有一個
同樓上，本來也有計劃生二寶，現在我每天都在想我
看一個就好
無後援二打二 平日白天大寶會去保母家 但是兩寶每
天都是五點多起床 有了寶寶後沒有好好睡過一覺 跟
老公溝通吧
爆
[寶寶] 害怕抗拒寶寶新手媽媽 寶寶2個多月 基本上是一打一無後援 每天晚上因為寶寶常常發出聲音、哭 還有泡夜奶導致我睡眠很差、幾乎半夢半醒 想戒夜奶（五公斤以上）也失敗爆
[寶寶] 和上班的爸爸同房或不同房？我是一個正在休產假之後也會留停，有個1M15D女寶的媽媽 原本從月中回家的這段時間（約20天）都是和寶寶兩個人在另外一間寶寶房睡（單人床 +寶寶床） 因為怕吵到還要上班的爸爸 寶寶出生前就是這樣設計的 但我過了幾天後發現感性上其實一直很希望能夠和爸爸三個人同一個房間 有種互相依靠![[寶寶] 和上班的爸爸同房或不同房？](https://i.imgur.com/lHcaGXpb.jpg "[寶寶] 和上班的爸爸同房或不同房？")
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[寶寶] 回家睡覺的意義隔了一晚看了大家的留言，我覺得還是調整一下內文會比較好 當初發這篇文章想詢問的是，回家睡覺對於寶寶的意義 感謝版友的熱情回覆，得到了一些不同的角度可以思考 ——— 想問各位前輩，如果平日寶寶帶回家就是睡覺，那是否有必要這樣勞累寶寶特地去接他回![[寶寶] 回家睡覺的意義](https://i.imgur.com/QpPkQihb.jpg "[寶寶] 回家睡覺的意義")
爆
[心得] 當媽後的不平衡感想不到會爆文 謝謝大家給我的各種回饋跟安慰XD 推文補充的部分可能有些版友沒有看到 我統一回 我其實一直以來都不是要求很高的人，也不太會管先生育兒。 之前先生一打一我補眠或出門都沒問題。 真的是這陣子寶寶分離焦慮+生病，大哭到不行，搞得我們都有點適應不良吧。爆
[寶寶] 掙扎著要不要托嬰抱歉可能有點文長 以及充滿媽媽滿滿的焦慮感請見諒 從寶寶出生到現在5M 就一直是自己帶 先生工作忙碌78
[寶寶] 假日夫母也會捨不得自己的媽媽標題有點難下 主要是心情抒發 之前因為遇到很爛的托嬰中心，所以請外縣市的娘家父母幫忙照顧寶寶 雖然大人之間免不了會有一些教養上的歧異，但寶寶非常喜歡阿公阿嬤跟娘家環境 娘家爸媽更不用說，愛寶寶愛到不行，寶寶一有動靜一定是第一個衝去看怎麼了74
[心得] 沒想過會產後憂鬱…文長 由於狀態不佳可能表達能力不是很通順 請多多包涵喔 一直以來都是開朗活潑也很正向的人 懷孕期間也都很開心![[心得] 沒想過會產後憂鬱…](https://pic.pimg.tw/zzuyanan/1482887990-2595557020.jpg "[心得] 沒想過會產後憂鬱…")
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[寶寶] 對寶寶生氣、沒耐心想抒發一下心情，也想問問媽寶版大家的建議～謝謝 女寶2Y11M，最近上幼幼班快3個月了。 不知怎麼常常半夜突然醒來，有時會哭鬧、有時一定要大人起來陪玩，常弄好久才肯再睡 ，偏偏自己身體健康最近也出了一些狀況。 今天半夜寶寶又半夜起床，從好聲好氣陪她玩到後來越嚴厲，寶寶才委屈地睡回去。早上27
[閃光] 剛剛發生的對話自從寶寶出生之後，自然醒就離我而去 所以先生都會在假日的時候早上包辦寶寶跟家事讓我可以補眠。 就在剛剛 我：（剛睡醒）你不是說早上要去驗車嗎？怎麼還沒出門？ 先生：因為我早上在做家事啊！哪像有人那麼好命睡到現在（笑）18
[寶寶] 新手爸情緒如何調適我們有個1y3m的女兒是個天使寶寶 從3個月時就開始睡過夜到現在 我們的工作分配如下 我平常下班負責煮飯/洗碗/洗奶瓶/洗小孩衣服/收拾家裡假日洗晾衣服等家事 老婆負責準備副食品/早上做早餐給小孩/載上下課/