[問題] 如何調適心情
寶寶目前剛滿2m,請育嬰假白天自己顧,老公下班回家會幫忙,寶寶不算難顧的小孩,
無脹氣,喝奶速度快,但不是拍拍就能哄睡的,是要直抱哄睡。懷孕期間我沒有任何不適,沒孕吐、沒水腫等等,行動非常自如,孕期間晚上下班有時跟老公到公園散步走走運
動,或者用步行到全聯或家樂福買採買東西(離家約10幾分的路程)或者是在家做核心運
動,孕後期看coffee影片做孕婦瑜珈,假日睡到自然醒,老公也因為覺得小孩出生後暫
時不能出遊,因此多次安排帶我到外地旅遊,生產前知道媽媽很難有自己的時間也很難
睡飽,但寶寶出生後覺得時間都被綁死,不能想運動就運動,也難跟老公相約外出買東
西,沒法想睡就睡,有點難適應,從月中到現在很常想到孕期那段時光,跟老公還有肚
子的寶寶三人可以隨意的做任何事,也懷念產檢的時刻,想到這些就會哭,加上目前疫
情關係,雖然住在高雄不是像台北疫情這麼嚴重,但幾乎關在家裡顧寶寶都沒出門,都是老公外出採買,可能是因為這樣心裡更是煩躁,不知道要怎麼去調適自己的心情
--
超級懂的!但只能說這是必經過程。你目前是主要照顧
者,所以自然而然會讓你跟寶寶綁在一起。讓老公獨
自照顧寶寶30分鐘也好,讓妳去採買透透氣。你會好一
些
出門會好些,換你出門採買,老公在家顧小孩
我會接手小孩讓老婆透個氣 換件事做 可以建議一下
老公 他可能沒想到你的心情
完全懂啊!我還是雙寶,生活更沒彈性,完全被綁死,
這種坐牢的生活已過一年半,連吃飯都只能吃20分鐘以
內,也沒有吃美食的時間。每天就是趕趕趕,累累累,
沒有自己、沒有生活QQ
完全懂,出去透透氣抽離一下會好些。辛苦了,加油
兩人時光無法重來,寶寶大了之後會更能互動,會有呎
有更可愛、專屬於妳們的回憶,必經之路,妳不孤單
假日找一天讓老公接手,我睡到飽,憂鬱就煙消雲散XD
必經過程 我之前也覺得心情悶悶 後來徵求更多隊友
幫忙 一切就好了~
+1 總覺得只有自己在當媽媽 老公會幫忙 但就是自己
的時間被壓縮到不能再壓縮 也不能隨心所欲想幹嘛就
幹嘛 即使要出門還要替嫩嬰考慮東考慮西的
完全懂!要配合寶寶的作息 失去了時間的自主權
我一直安慰自己maybe再忍耐幾年就會比較好...
加油 雖然很像廢話 但真的是必經過程 我一直到六個
月後才逐漸好一點
懂你……寶寶9.5M了還是常有這種感覺,恨不得塞回肚
子裡扛著到處跑
我女兒也9.5m,樓上握手XD
必經過程!現在寶寶7個月有越來越好,也因為這樣完
全不想生下一胎…不想再經歷同樣的過程囧
要出門曬曬太陽真的會比較好
另外第一胎覺得生活變動很大很不自由是正常的
最後就會習慣啦 也只能習慣了
超級懂這種心情QQ小孩快2M,真的會懷念沒有什麼不適
,疫情也緩和能夠跟老公兩人時光的孕肚時期…
我也是孕期想睡想吃想玩隨心所欲,疫情前我媽時不
時還會來幫忙+聊天,現在只有自己和嫩嬰和WFH的先
生好悶,每天就是看窗外日出日落又過了一天
現在的幸福就是家人都建康平安囉!小紅說一山還有一
山低XD我從臥床安胎開始到現在七個多月踏出我家的
門大約五次包含帶寶寶打針,除了嫩嬰還有個停課屁
孩,這樣有安慰到妳嗎
第一胎時也覺得人生頓時不是自己的,不再為自己而
活的感覺,但慢慢會好的啦!第二胎覺得嫩嬰真的很可
愛喔~加油
無後援,到上幼兒園還是常常有這種感覺,我先生可以
替手,小孩也大多可以自理,但一切都回不到過去了。
你不孤單!我家的要8m了也還在調適,幸好有後援。
疫情前想透氣就會帶去給娘家媽媽顧,玩完要接寶寶
回家前都會很憂鬱XD
建議可以跟先生交換,換你出門採買,我連騎車出門
買個午餐晃晃都爽
可以的話出去曬曬太陽,老實說真的都沒出門曬太陽呼
吸一下外面可怕的空氣,久了心情會變低落
寶寶目前也2M,而且老公還在國外已經分隔半年了,
比較煩心的是寶寶超級愛爆哭,每天都覺得好累,出
月中後每天都做惡夢夢到顧小孩,加上疫情關係完全
不敢出門,想到也是覺得我的人生怎麼變成這樣..
你往好處想,全世界現在都跟你一樣困住
等疫情過後,剛好寶寶大了可以帶出國
總比,你一個被孩子困著,滿臉書都是
日本、歐洲、櫻花楓葉大峽谷
可以跟老公討論看看交換啊,換你出去採買曬曬太陽
,關在家裡心情難免收到影響
可以繼續做瑜伽
+1
隨著寶寶長大這一切都會變好的
真的好懂...以為是自己發文...
我也2m跟你一模一樣,差別在老公睡著半夜還會放很臭
的屁,快被臭死QQ
真的有種日出日落又過一天的數日子感覺。
但又覺得工作十多載,能有幾時休長假、陪小孩
就享受沒有工作紛擾、與孩子單純的時光吧!
ponta 大,你家老公放屁很臭倒還好,我老公放屁除了
臭而且還很大聲,半夜吵醒嫩嬰兩次過QQ重點是老公是
睡死狀態 有夠ㄎㄅQQQ
真的好想要想睡就睡的日子…回不去了
小孩快四個月大我才第一次獨自出門吃了早餐…
就是這樣沒錯
拍拍,請老公下班接手,換你出門會好很多
我是這樣撐過那段黑暗時光
覺得這些想法是正常的,我一直到小孩6個月後才有比
較輕鬆的感覺,現在7個多月他會自己捧奶瓶喝奶了,
所以我的功能只剩陪玩而已
突然覺得自己不孤單
想念可以好好吃飯配電視跟一覺到天亮的日子
還記得剛生完時我覺得我人生完蛋了(原因就像你說
的那些)有後援的話安排寶寶給父母帶一下,和老公開
車出去兜兜,心情會轉換一些
換妳去採買+1,其實生小孩就是有所犧牲啊 媽媽都
是這樣過來的,小孩大一點會漸漸有自己的時間。加油
等寶寶越來越大,送保母或托嬰就會輕鬆很多,而且
很珍惜和小孩獨處的時間。一方面又會感嘆小孩長得
太快
小孩四歲了 出門還是要跟 在家還是要妳看妳陪 我猜
國小之後才有機會好好放鬆 不然都是只能趁個空閒放
風一下而已
+1兒子3嗎,我也有這種心情!
剛生完大寶那陣子也非常不能適應 有種被剝奪感 但
之後就隨著時間慢慢接受了 疫情較平緩後可以適當的
拋家棄子出去放鬆一下 很有幫助吧的
差點以為是我發文,你不孤單一起加油
假日孩子交給老公,出去透透氣,能跟朋友約個下午
茶更好,可惜疫情期間不行。短暫放風真的能補充滿
滿能量,還能讓奶量瞬間暴衝。(笑)
尤其疫情關係 感受加倍~~連去哪走走都不敢
試試看背巾吧,我後來2.5M用背巾背著出去,買個中餐
外帶也開心
妳不孤單啊 屁嬰是作息破壞者
你的人生從兩人變三人了,你有不適應是正常的。
第一胎一開始被剝奪感真的很重,也會覺得自己有這
樣的感覺有點罪惡感。但第二胎就痲痹了
同感+1 熊貓跟吳柏毅開通之後這種被綁住的感覺好
很多
出門!快出門!強烈建議出門!!!
去買珍奶去7-11都好。 足不出戶是產後憂鬱的高風險
因子!!
出門真的很有效,採買/倒垃圾/買飯等工作跟老公輪流
出去,甚至只出去走走路、曬曬月亮(白天太熱)都好
小孩揹著推著就出門了。 沒意見的嫩嬰是最好帶出去
的
也可以帶小孩出門,只要不跟任何人接觸,帶出門是OK
的喔!
我在國外生產,產後醫生很強調出門曬太陽、散步,
不要一個人和小孩隔離在家
我家嫩嬰滿2m加一 完全理解你的心情 剛出月中的
時候也是這樣哭了兩天憂鬱一兩個禮拜 最近才稍微
好轉 覺得有後援很重要….
他們對產後憂鬱的預防比較重視
可以用合適的背巾或推車早上下午帶小孩出門散散步喔
找人少空曠的地方,防護做好應該還行喔。
您的狀態與心情都跟我好像啊…我孕期也是很幸運都沒
有什麼不適、活動自如,但孩子出生後就遇到親餵不順
、個性也比較難帶等種種考驗,初期真是覺得每天度日
如年QQ 後來就是想辦法多跟老公與後援換手,把握機
會充分休息、放鬆,孩子開始會互動後也真的感覺好很
多!現在孩子一歲半了,也還是偶爾感嘆之前那種悠哉
自由的日子回不去了,但也儘量讓自己專注享受跟孩子
互動相處的樂趣來沖淡那份惆悵XD 祝妳早日調節出讓
自己舒適的步調^_^
很正常,到第二胎這種剝奪感就比較少,因為沒有失去
沒有傷害XD
拍拍 你真的不孤單 大家都是這樣過來的 慢慢會習慣
的 讓老公帶小孩換你出門放風一下 加油
還在調適很正常 現在回想前6個月都是憂鬱狀態
趕快跟同梯媽媽組個同溫層群組 會是妳重大的精神支
柱
寶寶會長大的,只是剛好遇到疫情不能旅遊比較悶
二寶2m就住飯店,三寶滿月就住飯店,但最近我們還是
會開車晃晃不下車
爸媽還是要有自己生活才開心
習慣後就麻痺了,孤單的不是只有妳!
如果不能出門,請先生接手,買個好吃的甜點、完整注
看一部電影,也是不錯喔
原來還是有不少媽媽有這種感覺,原以為是不是自己
很沒母愛才會有這種感覺(淚),且也知道還有比我更
辛苦的媽媽,但突然從自由個體轉變成被寶寶綁住的
媽媽,真的有點難適應,我會找時間出去透透氣曬曬
太陽的!
讓老公顧一下小孩 換你出去買東西
這樣心情會好一點喔
媽咪加油!大家都是這樣過來的,跟老公交換任務幾
次,偶爾脫離寶寶幾個小時心情會好很多
我寶寶也差不多大也算乖,不過我之前也有跟你一樣
的心情。不過因為寶寶和身邊的人貼心幫忙,也讓我十
分感謝至少我還有許多喘息的空間,而不是第一胎就遇
到各種魔王關。後來就轉念了,覺得自己算是很幸運了
。連寶寶洗完屁股回來又再拉在尿布,也會謝謝寶寶
剛剛沒拉在我身上XD
然後晚上可以試著把寶寶丟給老公顧,給自己一兩個小
時的me time
大家都是過來人,這種日子還要很久…跟老公輪替去
採買吧
換你去採買讓先生在家顧嫩嬰。有出去透氣走走心情
會不一樣。
你的隊友呢~~~~~~~
我生日在四月 我先生硬是買了機車給我當生日禮物(
我自己並不想那麼早換)到現在我還沒跟它近距離接
觸過 整天都在家一打三
你這是有點產後憂鬱了...大家都是過來人...
痾....小孩大概就一直綁到國中吧…這是無解的,只
能慢慢相處感受當下的幸福
超級懷念寶寶在肚子裡的時候,雖然沒24小時顧,但寶
寶六個月好不容易可以帶出門走走,遇到疫情,還有
老公會想小嫩嬰出去會大便很麻煩,還有吃飯也要挑,
不能火鍋不能燒肉會危險,所以那陣子不停地吃義大利
麵,出去小孩吵坐不住也是好困擾,只能學著接受
就孕期太舒服了。讓你沒機會調適到有小孩的狀況。
忽然顧小孩覺得痛苦
大家都是這樣走過來的,3年之後妳就痲痹了,當作當
兵數饅頭,等待孩子長大能自理的那天
5歲之後就有點出運的感覺,上小學應該就能自由一半
了,加油!
拍拍...很懂你的感受,我自己是前2.5個月很鬱卒,
後來寶寶越來越能互動之後才慢慢被療癒。而且我還
住在疫情嚴峻的新北...除了帶寶寶打預防針以外真
的是足不出戶...一起加油,會越來越好的!
跟妳一樣被綁住,所以假日或老公下班回來的時候會
出門透個氣,加油,妳不孤單~
心有同感,真的要調適自己的心態,偶爾放手讓老公照
顧,讓自己好好休息 好好睡一覺
爆
[求助] 生完小孩之後出遊就吵架是否同意記者抄文:NO 結婚3年,育有一子五個月 婚前加婚後吵架次數不超過五次 以下文長流水帳 寶寶剛出生的時候不太好顧,需要一直抱,晚上也要抱著睡,半夜起來很多次,老公是神爆
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[心得] 怎麼調適覺得不公平的心情小孩目前快5m 我請一年育嬰 老公繼續上班 平常因為他上班通勤距離較遠 擔心他要開車99
[心得] 分享我的產後憂鬱心得想跟大家分享我的產後憂鬱 因為整個進程比自己想像來的快且嚴重 而這個寶寶是在我跟老公安排計畫下出生 也在大家的期待中出生 懷孕過程中我雖然也有不適症狀93
[問題] 當媽媽也太玻璃心了因為是職業婦女,白天寶寶給公婆帶,晚上才帶回家 今天去接小孩,因為小孩好幾天沒大便,今天白天終於大了,婆婆就說寶寶比較喜歡他們 那裡,喜歡睡他們那裡... 又說寶寶都不看我,但老公早上送小孩過去的時候,小孩會一直看我老公... 我聽完又不爽又難過,只想趕快把小孩抱走回家...74
[心得] 沒想過會產後憂鬱…文長 由於狀態不佳可能表達能力不是很通順 請多多包涵喔 一直以來都是開朗活潑也很正向的人 懷孕期間也都很開心65
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[懷孕] 後天剖腹產前忽然各種不安緊張大家好 我目前懷第一胎,37w5d, 預計後天早上要剖腹生產。 老公是日本人,平常住日本,因為疫情等考量在孕期七個多月時回台待產,預計待到小孩 3個月大再回日本。 當然,日本先生在這期間無法來台灣。29
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