[心得] 關於產後憂鬱症(文長慎入)
這個詞一直都有聽過，
但從不覺得會發生在自己身上，
因為寶寶是我備孕1年半，
在輸卵管攝影後，被醫生告知右邊塞住，
只剩下50%的受孕機會，吃了幾個月的排卵藥，
一直都沒好消息，正當放棄打算人工或試管前，
去了一躺國內放鬆之旅，回來有的好消息，
所以寶寶對我來說，真的是算得來不易
經歷了前三個月孕吐，
中期出血，工作壓力大，食慾不佳，
寶寶體重一直落後，
中後期還被醫生告知腿骨落後，
寶寶可能有侏儒的風險，
跑了好幾個地方檢查，擔心的大哭好幾次，
又因為後期手麻無法好好入睡，
先生看我工作累又壓力大，
於是在生產前一個半月提前請產假，
專心養胎，每天就是一直吃個5.6餐，
最後寶寶出生還是偏輕2470g，
雖然最後吃了全餐(這又是另一段故事)，
以為生完在月中可以像別人說的很好休養坐月子，
才發現每四個小時都餵奶擠奶，
初期又因為擠不出初乳，傷口痛又無法下床親餵，
到了月子中心擠的奶量又很少，護理師示範時，
又痛到不行，
公婆來看寶寶時，又一直問我奶量夠不夠，
要燉豬腳湯來，先生已經告知月中補湯喝不完，
他們還是擔心自己的孫子餓到堅持要送，
種種的壓力下，每次半夜擠奶我都邊擠邊哭，
是那種鼻涕狂流那種，
生前跟先生溝通的觀念配方奶也很營養，
如果真的奶量不足也不要給我壓力，
我不想讓自己有產後憂鬱症，
但在月中時先生還是希望我可以再試看看母奶，
我想這時的我已經有憂鬱症的徵兆了
滿月後出了月中，
第一天回家面對的是新手爸媽的慌亂，
當天公婆來看寶寶，我們剛好也幫寶寶洗澡，
在月中護理師只教過一次實際操作，
因為怕漏了步驟我還筆記下來，
那時公公說水量太多水太燙，
婆婆說水量太少可以再熱一點，
我一邊擔心會扶不好寶寶讓他吃水，
一邊擔心自己衣服領口太鬆被別人看到胸部，
還要應付著公婆說我知道，
後來真的受不了直接說我先把浴室門關上，
怕寶寶吹到風著涼，才暫時耳根清淨
5月中回診讓醫生看傷口及子宮狀況，
護理師請我填了產後憂鬱衡量表格，
超過10分有憂鬱頃向，我分數確實18分，
醫生看完說一定要讓先生也了解這個狀況，
把當時在診外顧寶寶的先生一起叫了進來，
醫生說在這個時候，妳身邊會有很多聲音，
告訴妳要怎麼顧寶寶怎麼做，
有時也會糾正妳的方式，
但這時候妳可以選擇聽聽就好，
用自己的方式照顧妳的寶寶，
當下我真的非常想哭，因為完全說中自己的心聲，
醫生開了轉診單要我尋求專業，
但後來因為5月底疫情大爆發，
所以我選擇自己調適心情，
雖然在這過程中，與老公每天幾乎都在吵架，
假日更是吵的兇，因為老公休假摩擦更多，
時不時冷戰，最後在寶寶回來的一個月後，
我情緒崩潰大吼大哭雙手顫抖，
也嚇到了寶寶
(這點我很後悔也告訴自己以後不可以)
走到現在寶寶今天四個月，
也大概知道寶寶的習性及我們之間的默契，
想想從月中回來，寶寶沒有晝夜之分，
半夜常常哄了2.3小時還不睡，
一哭就很慌張不知道寶寶怎麼了，
又加上恩點牌的床，手必須一直騰空安撫，
寶寶的奶嘴是月中給的，比較輕會一直噴飛，
半夜撿個幾十次也有，
後來真的受不了，花了錢買了床邊床，
才比較不會這麼累
想要給還在新手媽媽階段的我們，
或是寶寶即將出生的準媽媽，
有時要放過自己，讓自己能保持愉快的心情，
長輩或週遭的聲音可以聽，
但最後請吸收完變成自己可以接受的方式，
剩下的就左耳進右耳出，
寶寶是妳懷胎10月生下來的，
受孕前的壓力孕期的擔心育兒的辛苦，
都是自己需要全心面對，所有人的意見，
要聽真的聽不完，
還有恩典牌雖然可以省錢，
但適不適合自己的環境很重要，
我就是因為想說能省則省，
在寶寶出生後，我連玩具衣服床什麼的都沒買，
後來發現不夠用或不適合，
才手忙腳亂的趁空檔上網買，
或讓先生衝去婦嬰用品店連線給我缺什麼
很少會打這麼長的文章，
因為在這期間，在這個版上受益良多，
大部分的爸媽都會很熱心的回覆，
也希望我的分享不要給予太多的責備，
因為其實我也還在調適心情的路上，
偶爾也是會崩潰會覺得累，
但至少我懂得怎麼面對負面的自己，
也希望你們可以跟我分享妳/你的育兒經驗，
互相交流一下，謝謝大家
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辛苦了~~~~
真的聽聽就好，然後憂鬱傾向我都亂填.怕有人打電話
之前還因為母奶連身心科看完都不敢吃藥..
現在想想還是要顧好自己的身心健康才能照顧寶寶~
我還超認真填寫耶，原來別人說的媽媽快樂全家都快樂是真的！
※ 編輯: lily1127 (223.139.186.241 臺灣), 08/06/2021 09:05:48你很棒！！！！！我覺得你真的很強，我是那個產假
休完奔回職場的媽媽。雖然白天工作壓力大晚上還要回
家顧寶寶，但能夠轉換身份還是讓我產後輕微憂鬱好
很多
我覺得能夠一邊上班，下班後還要照顧寶寶的妳更厲害，我都擔心我兩年後回職場會腦袋不靈光跟半夜還要顧寶寶很累睡不飽
我不認真寫的原因是因為怕被關心，而且我可能下意識
逃避現實(出月中)XDD 不要學習我，是壞榜樣
我就傻傻的寫還想很久，結果分數這麼高臥也嚇到，我老公還問我是隨便填的還是有認真，哈哈
母奶我是早知道我會因為塞奶造成乳房纖維囊腫我就
不要這麼辛苦拼到六個月了……明明我們小時候就是
喝配方奶長大，也長得這麼壯碩呀！有快樂的媽媽才
有快樂的寶寶唷
妳還有到6個月很棒了，我滿月寶寶回來第二天，因為太累慢慢的自動退奶了
長輩真的很煩 無論是自己還是別人家的 可能因為年代
不同他們也不是壞人 但那個年代就是有種我的孩子是
我的所有物的延伸 控制欲超大 而且無限跳針 當媽後
真的是一皮天下無難事
重點是我們小時也是喝配方 現在就逼人餵母奶 快樂
媽媽快樂孩子 這才是真正的重點呀
像我婆婆是覺得自己有養大三個小孩，怎麼可能不會顧，但說真的育兒觀念一再更新，以後我兒子的小孩要我顧我說不定也搞不定
※ 編輯: lily1127 (223.139.186.241 臺灣), 08/06/2021 09:19:51長輩就是他們不做點什麼他們也不安心，但是好意卻
常常帶來壓力，我後來就直接跟我先生說大家的好意
會給我壓力，請先生去講不要管我，我有需要會跟他
們說要幫忙
其實我先生也是有幫我跟長輩溝通，但每次回去吃飯時他們還是忍不住用自己的方式，像我
母奶真的是一個很容易過不去的坎，但過去了就容易多
了
我那時大塞奶才肯花錢請泌乳師，真的一開始就不該省的，苦了自己，但一旦手勢會擠了，
我的產後憂鬱原因是回家後怕掛奶，所以擠出來瓶餵
，但又太累，母奶量太少，撐到三個月退奶後海闊天
空。妳很棒，真的媽媽快樂才會全家快樂！
媽媽也很棒，我孩子滿月回來自己顧太累就自動退奶了，現在大家看到寶寶都會說媽媽養的
※ 編輯: lily1127 (223.139.186.241 臺灣), 08/06/2021 09:32:59抱抱你！因應疫情，有些機構是被核准通訊諮商的，go
ogle就能找到合格機構名單。
我當時想法是怕去醫院把病毒跟著帶回來，應該5月底一開始的確診案例真的太可怕，想說?
※ 編輯: lily1127 (223.139.186.241 臺灣), 08/06/2021 09:38:43母奶才喝那幾個月而已，影響的卻是媽媽長時間的身
心健康。權衡之下還是有可以取代母奶的。
真心覺得配方奶就比較傷本跟要一直洗奶瓶消毒，我在月中親餵時寶寶一邊只喝10分鐘，另
※ 編輯: lily1127 (223.139.186.241 臺灣), 08/06/2021 09:41:48完全懂你但我覺得你做得很好呀，新手本來就是混亂
～會越來越好！
謝謝m大，現在回頭前幾個月覺得有時想想也是種甜蜜的負擔
我也產後憂鬱了一年，那個測驗準不準我不知道但我只
知道自己一直開心不起來，是一直到1歲多才好轉喔～
我當時也是常常哭，然後先生工作忙又要照顧到我的心情，最後他也是受不了，溝通之後才有比較不常吵架
但配方奶泡超快的，覺得很爽
泡完洗個奶瓶不用再去用電動擠奶器擠出來，就是爽
放輕鬆，你的老公很不體貼，他應該要多為你著想的
或許彼此都是新手，很多以前沒遇過的一次來，都還在學習更好
加油！會越來越好的
謝謝妳的鼓勵，好窩心
我還在少女的時候看身邊朋友因為餵母奶一個個憂鬱症
，我就下定決心絕對不餵母奶了...我媽也很支持他覺
抱抱你 堅持自己有時候也很重要 脾氣偶爾要拿出來
得我們家小孩也是喝配方奶長大到現在頭好壯壯。也是
妳的媽媽觀念正確，我還在懷孕時，就告訴婆婆配方奶其實很營養，每個人奶量不同等等，結果說完隔天還是傳了sunny老師的母奶影片給我，真的是...
像螃蟹車 我就直接大聲說 我看到一次丟掉一次
謝謝B大，每次看到妳回覆就覺得很開心，我覺得我當媽之後可能會被覺得我性格大變是壞媳婦了，其實我只是想堅持照顧寶寶的方式，就像我婆婆說要餵水，我說醫生說嬰兒還不用喝水，講完她繼續說要去問誰誰誰，我直接回說醫生都說不用了，幹嘛還要問別人><
公婆在那邊哭夭說誰誰誰的小孩都喝母奶，喝母奶比
較省，所幸我就乾脆都不回婆家，他們才閉嘴XD後來
我有朋友說餵母奶並沒有比較省，他每個月花錢買母
奶袋，一個月找兩次按摩，我兒子一個月喝五罐奶粉大
概3000，都比按摩省了。真的不要用母奶綁架自己...
原來餵母奶累了媽媽還沒比較省喔，我因為出月中後就自動退奶，以為奶粉錢比較貴，哈哈
不要被長輩勒索 憑甚麼想看就要給看
誰誰誰都喝母奶 我也是回說 不然你在生一個你來餵
好像說出這句話喔，但我應該會被變成黑名單
長輩有時候講話 會走心 但是事實的防衛自己的城牆
不一定是壞事 反正更堅定自己
我的小孩現在九月個長的比我公婆說誰誰誰喝母奶的小
孩看起來更強壯更像哥哥，發展也比同月數小孩超前。
而且除了一次被我傳染感冒，也沒有生病過...
我一開始也很希望餵母奶，哪個媽媽不想給小孩最好的，但我就真的奶量不足壓力大又累到自動退奶了，媽媽妳把小孩照顧的很好，真的辛苦了
辛苦了，感謝分享
謝謝妳的回覆，只希望媽媽們能正視自己的心情，因為育兒已經夠辛苦了
母奶真的沒有比較省，我不走親餵，吸乳器一個固定成
本下去就好幾罐奶粉了；乳腺炎三次，乳外掛號一次$4
90，得一回乳腺炎也不會只看診一次XD 更不要說產母
對，乳房科掛號費很貴，請完泌乳顧問她建議我去看診，才知道原來掛號費這麼高
奶的熱量從哪來，從我吃進去的食物來啊~~~ 哺乳期間
我食量至少是兩倍（卻還能倒瘦，表示熱量真的都用掉
了），那些錢拿來買奶粉也有剩了！
餵母奶大概吸引我的除了給寶寶營養，就是能瘦這一點了，我還記得月中親餵前，問了護理師能不能喝鮮奶茶，同意後喝了中杯的，結果隔天還後天，護理師問我吃了什麼，寶寶紅屁股，但我明明問過了才喝阿，整個對於寶寶愧疚的很！
抱抱妳 辛苦了！
我是出月中當天早上還沒吃早餐
就接到婆婆的訊息問我們何時要帶寶寶回家
那時桃園疫情正嚴重
婆婆還一直打電話要親朋好友都來看寶寶
還好大家都說天氣好要洗衣服之類的婉拒她了
基本上因為疫情關係月中無法探訪除了直系親屬，我所有的朋友也都主動說要延後，婆婆要親朋好友來看寶寶是有事嗎？
只有一個白目阿姨有來 而且一來就把寶寶抱走
再後來除夕夜看到他們要我們回去
但東西都沒準備好
對比娘家全部都準備好了
而且又是人生第一個在別人家過的除夕夜
心裡整個超不舒服
直接爆炸一次當晚回自己小家庭住
他們之後就不敢對我指手畫腳了
不過觀念部分還是很難溝通
所以後來有需要的話我都直接講沒在委婉的
反正講了也聽不進去就不用花費心思包裝了哈
我現在也直接說沒在包裝的耶，對我來說寶寶最重要，雖然可能已經是別人眼中的壞媳婦了
拍拍 謝謝你的分享
謝謝妳，當爸爸媽媽的都辛苦了！
辛苦妳了 加油
謝謝妳的鼓勵
嗚嗚辛苦你了給妳拍拍
拍拍，謝謝妳
加油吧 太累了 有時候丟小孩給先生兩三個小時去散
散步也好
我現在偶爾會自己出門一小時去逛婦嬰用拼店，都覺得好好逛喔，雖然還是會接到老公電話
我自己親餵最最主要的原因
是因為婆婆搶小孩太明顯了
一直叫我們把小孩放在外縣市婆家當假日父母
我懷孕五個月七個月九個月各問一次
寶寶滿月後回去那天又問一次超煩
孕期有次發現她想搶嫂嫂的小孩
但她們已經全親餵成功寶寶離不開媽媽了
所以她搶失敗 哈哈哈
因此去婆家當天我就下定決心全親餵了
原來還有這一招，但寶寶跟媽媽的連結是天性，婆婆怎麼搶也沒用啦，我也是在孕期中跟生完，婆婆一直要幫我帶，我堅持說不用，現在也打算請育嬰兩年全職帶，之後直接銜接幼稚園了
奶粉跟媽媽的伙食費營養品比起來真的沒有比較便宜
但是勝在沒有同住的話可以擋住太煩人的長輩
真心要給親餵母奶的媽媽一個大大的擁抱，好棒好辛苦
媽媽拍拍，大抱抱，我在寶寶2 3個月時大崩潰過一次
，七個月時又發生一次，但會越來越好的，產後憂鬱
症真的需要被好好重視
同意+1，其實如果沒有疫情關係，我或許會去尋求專業諮詢，幸好目前調適的越來越好，我們一起加油
育兒的過程真的是不同人有不同意見
新手爸媽忙得暈頭轉向的哪有時間聽那麼多
最好是找一個跟自己很合的兒科醫生
有問題的時候問醫生就對了
旁人要嘛乖乖聽我的不然就都不要看小孩了
媽媽和隊友溝通好然後把底線踩穩耳根才能清靜啊
真心覺得夫妻倆溝通好，照著自己的方式走就對了，一人一句真的聽不完也做不到
我產後憂鬱是因為寶寶不肯親餵,自己擠出來瓶餵又累
又石頭奶痛不欲生,先生又覺得母乳好.還好我娘家媽媽
疼我跟我說媽媽開心最重要,退奶後整個海闊天空
永遠都是自己的媽媽最疼自己，擠奶真的很累，想當時我擠到腰酸背痛，一個小時過去還只
※ 編輯: lily1127 (223.139.186.241 臺灣), 08/06/2021 11:19:44隊友真的很重要！公婆那邊讓隊友自己去擋
我家的是公婆常要看寶寶影片，看了之後就會打電話
來評論我們對寶寶的作為，隊友聽了直接回 那麼多意
見那下次不傳影片了！公婆就閉嘴了哈哈哈
以前婆婆也很愛打給我，有時沒什麼重要的也打，月中時我先生直接說有事打給他讓我好好休息，算是讓我可以稍微喘口氣
我好朋友或親戚第一胎生產，我一律產前就送上卵磷脂
，不管有奶沒奶都好用。
卵磷脂真的有需要，我就是想省錢一直沒吃，到後來大塞奶時吃已經來不及了
你也才開始當媽媽幾個月而已，做得很好了，真的喔！
謝謝妳的鼓勵，還有好多關卡要過阿~
奶粉錢其實沒有多少（跟養小孩其他花費比） 我家二
寶滿月後就全配方，因為太忙都直接叫廠商宅配整箱（
懶得比價買開罐價），一整年奶粉錢大概20000，一個
月才2000，再給你會喝 一個月3000夠了吧！
目前最有感的就是奶粉錢耶，因為尿布朋友送的還沒用完，老公也不喜歡一次買多罐囤著，所以常常覺得奶粉怎麼又要買了
當初坐月子也因為母奶搞的身心俱疲，沒滿月就直接退
奶….我女兒也是頭好壯壯很少生病啊！只能說媽媽們
都辛苦了！
沒當媽時真的無法體會這些辛勞阿
坐月子就專心修養，還要應付其他人真的太累了
我在月中因為疫情關係，只能直系親屬看小孩，算是有擋掉一些阿姨輩的了
沒有最好的方式，只有最適合自己的方式，不論有沒
有當媽，把自己放在第一位吧！我本來因為擔心喝咖
啡會退奶加上剛出月子不敢喝冰涼的，這幾天因為吃
藥的關係暫停哺乳，索性喝了老公的冰拿鐵，結果出乎
我意料的爽啊！
我在生完後終於想說能喝鮮奶茶，還先問過才喝，結果喝完護理師說寶寶紅屁股，讓我愧疚的要命
我當初第一胎覺得母奶明明是寶寶很重要的東西，但怎
麼會讓媽媽這麼累，是產後憂鬱的一大原因，真是造物
主的壞玩笑，所以兩胎我都只餵兩個月就退了。
只能說生完就漲奶有感，真的是很神奇阿
旁人說的真的聽聽就好，也不用想說要去改變他們的想
法，就照自己的方式做，媽媽心情穩定了，奶量就上
來了，寶寶也會比較好帶
回來自己適應一個多月，慢慢調適心情別那麼緊繃，確實有覺得看到未來的感覺，在那之前
我兒子配方奶，目前2Y5M，體重有80%
沒母乳，也照樣可以養
小孩生長真的也無法強求，媽媽有努力過就好，壓力太大對寶寶也沒幫助
好棒的醫生！
真的!完全說中我的心聲，醫生真的很溫暖
還好我本人出生就配方奶, 我小孩我也會延續這傳統XD
+1，以後我媳婦我讓她自己選擇育兒的方式
就慢慢調適，找到自己的步調，也找到合適寶寶的用品
真的要慢慢來，急只會更適得其反
。(我也產前沒有準備什麼，寶寶出生後才發現恩典牌
不見得適用。我先生總是問「有必要買嗎？」...可以
瞭解你的心情。我們都辛苦了。
回來每天真的都抓緊時間上網買寶寶的東西，我就只買了自己的衛生棉跟保養品，有時洗完臉根本也累到忘了擦
適合自己的嬰兒床很重要，大寶我也是被恩典牌搞到，
二寶就去買自己要的，雖然有三張恩典牌害我被唸爆
床真的太重要了，那時用恩典牌邊用邊生氣，反而反效果
豬腳我也是吃到怕 在月中時跟婆婆說湯太多不用
再送來了 結果還是拿來 雖然知道是關心 但覺得壓力
好大
我當時也是豬腳湯，那時看到湯品真的會怕
剛生完所有人都來關心自己怎麼照顧寶寶真的超有壓力
，母奶和產後的各種身體狀況也是很容易一團亂，前幾
個月的是嫩嬰又特別難顧，真是辛苦妳了！即便現在孩
子已是一歲多的幼兒，回想起來我還是搞不清自己是怎
麼撐過起初那些黑暗期…另外要跟媽媽說，即便有時自
己崩潰失控也都是很多人的必經過程，不要太責備自己
不該怎麼樣～妳就是孩子獨一無二的媽媽，對孩子來說
妳永遠都是最棒的！
妳的這些話好感人，那時崩潰讓寶寶嚇到後自責了好一段時間，後來有天突然想通，與其在自責過去，不如現在好好陪伴寶寶，讓他有個快樂的童年，而不是每天看著臉垮的媽媽
老公應該要尊重你的意願餵配方奶才對
媽媽真是辛苦了
08/06 13:02
辛苦了
謝謝妳
辛苦了~我剛開始在家全職帶小孩也很憂鬱, 雖然沒有
其他人的聲音, 但是我覺得人生都完全奉獻給寶寶了,
撐到6個月情況有好一點, 慢慢調適自己, 就會找到
對寶寶跟妳最好的方法~
其實我自己很願意全職帶寶寶，甚至最近把育嬰假從8個月延到兩年，為的就是能夠好好陪伴他最精華的一部分人生
秒懂！我的雙寶今天也滿四個月，糾結很久的母奶也
在最近慢慢退了，將近兩個月一打二的日子身心靈的
疲憊誰能理解……好在撐到下週就可以送托嬰了！
雙寶媽媽好強，我有個朋友也是雙寶，然後有個豬隊友，我都常說妳怎麼能撐的過來。請收
目前懷孕25w，我爸媽問我之後會不會餵母奶說餵母奶
對寶寶好，我直接回：我不想跟你們討論這個。以後如
果他們跳針再問或問任何造成我壓力的問題或指導，
我也會給他們一樣的答案：我不想跟你們討論這個
寶寶還沒出生就問這個壓力好大，這時應該是要讓孕婦身心放鬆好好養胎才是阿
恭喜你，當媽就是在這些狗屁事裡越來越堅強
我也沒想到自己能有當媽的一天
妳很棒，社會推崇母乳真的給媽媽很大壓力，但配方
奶寶寶也是很健康的，祝福妳喔！
謝謝妳，也祝福妳噢
推推，當初也是為了省錢用不適合的恩典牌吃了一些苦
，最後也是全部重買，有些錢真的省不得！
雖然知道育兒很燒錢，但如果不用合適的商品，媽媽的熱情會先被燒光
你很棒!!會越來越好的 新手媽媽都辛苦了
新手媽媽真的太強大了，謝謝妳的誇獎
你很棒!! 覺得這篇文章蠻正面的
也跟妳一樣覺得自己不會有產後憂鬱症，但剛開始餵
母奶那段時間真的沒奶到很憂鬱，常常看著寶寶哭，現
在想想真的要先放過自己…媽媽要快樂最重要！
想當初在哺乳室總是第一個到最後一個走，常常覺得自己的寶寶怎麼都不太喝感到擔心，尤
秒懂 拍拍 辛苦了
媽媽也辛苦了
你很棒 拍拍
謝謝妳~
旁人的543真的很想白眼 辛苦了
幸好現在練就抱怨完旁人的543，照舊用自己的方式育兒
公婆來的時候就叫隊友做就好
我公婆來我們家時都是看到他們的兒子在顧寶寶
洗澡換尿布泡奶
有什麼想說的就直接教他們的兒子
推給隊友就好了
這樣會不會被說媳婦請育嬰在家沒賺錢還不顧小孩，哈哈
同樣新手媽媽給你打氣
媽媽也一起加油噢
我也是認真填，然後有寫孕期曾有輕生念頭被反覆關
心，但還是很感謝~ 我覺得媽媽們還是需要好好填寫，
也時候真的連自己都不知道自己怎麼了，需要外人的
幫助
我也是最後一項提到是否曾經有念頭傷害自己或寶寶，因為我在回來後確實打過自己巴掌
辛苦了！媽媽真的很偉大要照顧小的又要應付老的，一
定要好好照顧自己身心，自己快樂小孩也會感受到
看了很多文章，才知道原來寶寶是會感受到媽媽的心情和情緒的
我寶寶也四個多月了，當初也是不相信產後憂鬱會發
生在我身上，剖腹完剛出院填量表分數很低，快離開
月中的時候在會客區大昏倒嚇慘所有人，才再填一次
量表發現分數衝高才開始正視產後憂鬱 但慶幸我們
都熬過來了！
媽媽妳這樣說也嚇到我了，真的要正視這個問題，不論過了多久，有不對勁的還是需要交給
※ 編輯: lily1127 (223.139.186.241 臺灣), 08/06/2021 22:52:14加油媽咪 用自己的方式顧小孩 每個人都是第一次當
媽媽的～
真的，雖然說母愛是天性，但我們也是第一次阿
顧小孩是雙方都該盡心盡力的事，沒有什麼都交給媳
婦
如果什麼都要教給媳婦，就不該又在旁邊下指導棋
辛苦囉，公婆碎嘴的話語就通通把它靜音+警告隊友不
要轉達，不聽老人言可以快樂好幾年喔
好一句不聽老人言快樂好幾年，我要傳給身邊的朋友媽媽們
還有也要好好對待自己，降級後偶爾自己去放風有益
健康，
好懷念以前跟朋友吃飯蝦聊的時光
媽媽你辛苦了！我母奶三個月就正式退休了 寧願孩子
睡過夜我也不願掛奶啊
掛奶真的好辛苦，有同事掛奶兩年真心佩服阿
長輩的話當空氣就好了...不然會捶心肝阿...剛生完二
寶沒奶媽,決定滿月就退奶,媽媽快樂比什麼都重要~
我也是差不多滿月太累自動退奶，一切覺得如釋重負
完全懂你（（拍拍
然後雖然我也是個護理師...可是第一胎生完時，我真
的忍不住發文去他的母乳哺餵！！！配方奶多簡單啊~
長輩一直說母乳多好，新手媽媽只覺得心累。PS產後憂
鬱太正常了，我身為護理師，我第一胎回家被各方人
馬關心跟指點如何照顧嫰嬰，我也是一度差點產後憂鬱
啊~所以我懂你，我真的懂
我在月中一直很羨慕護理師照顧寶寶很拿手，原來在怎麼有經驗，母奶這塊真的是魔王關
媽媽辛苦了！謝謝分享這個辛酸血淚史
媽媽們真的好辛苦，嗚~
※ 編輯: lily1127 (223.139.186.241 臺灣), 08/07/2021 14:17:05 ※ 編輯: lily1127 (223.139.186.241 臺灣), 08/07/2021 14:27:02媽咪挺過去真的很強大 辛苦了
餵不餵母奶都是個困難的決定，我是大家知道我常塞
奶，都說餵配方就好，可是就算找泌乳顧問來，我還
是想餵。
我也是以為產後憂鬱這種事情不會發生在我身上，本身
有醫療背景也在職場上照顧很長一段時間的新生兒，但
自己生完才知道當媽媽是多麼不容易，我知道母奶/配
方奶都好，尤其每次婆婆只要開口就是關心母奶夠不夠
，壓力真的很大，初期餵不順真的很想退奶，但就是會
有聲音告訴妳，餵母奶比較好，退了就沒了，尤其最近
疫情，寶寶可以透過母奶獲得抵抗力，就忍不住逼得自
己壓力更大，好險我一切都調適好了…
辛苦了 抱抱你
推薦一位算命.改名.命名老師 目前line上粉絲已超過5000
人想命名的朋友可以加她的line:@agb3080r 她會算紫微斗
數 還會看姓名學 因為老師年輕 給的名字不老氣很推~也可
以自己取名讓老師來分析喔
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[心得] 少奶媽就放過自己吧在現在推崇母乳的文化下 這是一篇極度政治不正確的文章 支持母乳的人請左轉離開XD 現在第二胎懷孕中後期 身為一個少奶媽，這篇想跟自己和所有少奶媽說67
[心得] 母奶量少該如何走下去寶寶目前1M7D，第一胎 從生完我的奶量就很少，一次雙邊手擠加起來總量只能30 常常在月中落淚 覺得身為媽媽卻無法給孩子喝母奶 後來比較認真追，有變比較多一點，可以升到一次6-70![[心得] 母奶量少該如何走下去](https://i.imgur.com/Hf9qp4Mb.jpg "[心得] 母奶量少該如何走下去")
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[寶寶] 少奶媽媽的內心糾結媽媽內心的糾結，到底要乾脆放棄還是繼續擠奶？ 剖腹產後第二天有嘗試親餵，一開始親餵寶寶還願意咬兩口，現在完全不咬，嘴巴一靠近 奶頭就崩潰大哭，目前寶寶一次喝80ml，喝得又急，看寶寶大哭已放棄親餵，現在就配方 奶加上微量母奶。 如今產後7天奶量一直上不去，自己狀態好的話可以10ml/50min，大多數時間更少約3～7m48
[生產] 卸貨＆終於正式抱到寶寶了7月中寶寶已降臨！Welcome！ 自從發現懷孕就一直擔心各種身體狀況，焦慮感無法克制 後期產檢又發現到寶寶腿骨一直都是小三週，頭大兩週的狀態 當下各種爬文擔心是不是基因有問題，幸好是虛驚一場 最後也很慶幸寶寶有乖乖待在肚子裡沒有臨時碰出來![[生產] 卸貨＆終於正式抱到寶寶了](https://i.imgur.com/ZSDFihnb.jpg "[生產] 卸貨＆終於正式抱到寶寶了")
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[心得] 安胎後又產後憂鬱一年分享大家好～我又來惹， 暨半年前發的住院安胎三個月心得文， 決定要在今年的最後一天來分享一年來和產後憂鬱相處的落落長心得～ 就在我辛辛苦苦住院打點滴三個月後， 好不容易迎來我可愛的寶寶，![[心得] 安胎後又產後憂鬱一年分享](https://i.imgur.com/eApzykSb.jpg?fb "[心得] 安胎後又產後憂鬱一年分享")
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[生產] 哺乳問題(代po)幫朋友代問 在懷孕時朋友就對親餵母奶有些幻想，很期待可以跟寶寶有親密的接觸，朋友覺得自己的 胸部不算小至少有D，想著產後奶量應該會蠻多，而且給寶寶吸感覺也會很順利(?，但後來 發現完全不是想像的那樣… 產後遇到最大的問題就是奶量不夠，常常會餵奶餵到哭出來 ，寶寶吸母乳導致的宮縮痛、半夜起來擠奶又冷還要掀衣服超痛苦，因為急於發奶喝了好27
[寶寶] 產後媽媽的母奶心聲之我要退奶了本人已經退奶很久了～ 想跟所有正在糾結退奶的媽媽們分享我的心路歷程 相信我！退奶真的只有一個爽字XD 可以大吃麻辣鍋生魚片壽司炸雞鹹酥雞 有快樂的媽媽才有快樂的寶寶！22
[寶寶] 擠奶間隔請益+心情抒發謝謝大家溫暖的推文，媽媽很甘心！ 主力一打一真的太辛苦了，現在先試著改成餵奶完馬上擠（半夜除外，真的太累了），因 為那個時間寶寶通常很安靜。 然後也會慢慢拉長時間到6小時，才能多休息。 這陣子寶寶進入瘋狂討抱期跟無法哄睡期，13
[母乳] 原來追奶這麼不容易～心路歷程繼上一篇孕寫真到現在，寶寶已經抱手上了，小小隻軟呼呼 想趁記憶還鮮明，分享我這陣子努力擠奶追奶的一切，真實血汗經歷阿 剛生完在醫院的時候，每一天都會有護理師來看我的泌乳進度，產後第三天突然我怎麼按 壓乳房都沒有奶水耶，隔壁的媽媽卻已有30，我因此壓力山大又更擠不出奶水了![[母乳] 原來追奶這麼不容易～心路歷程](https://i.imgur.com/7YCOyizb.jpg "[母乳] 原來追奶這麼不容易～心路歷程")
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Re: [心得] 女孩們，餵母乳之前，妳想清楚了嗎? (上)我的經歷跟很多人都不太一樣，也來分享一下。 還沒懷孕前就決定要請兩年育嬰假，知道母乳的好處多多，懷孕時就非常想要全母乳親餵。 孕期看書、看網路文章，也找了泌乳顧問，覺得自己做足了功課。 在醫院堅持全母乳親餵不補配方奶，寶寶親餵到大哭，餵不飽寶寶我也自責大哭。 被醫院護理師勸退不要堅持全母乳，在醫院的最一天才補了配方奶。