[懷孕] 在家待產的媽媽們都怎麼打發午餐

colorful123 10/05 00:13外食，另外補充營養品

TANIALIN 10/05 00:14找信任且合口味的餐館固定外送

ilovebingoo 10/05 00:17富胖達跟吳博弈

sweetftt 10/05 00:1834週依然外食，除了酒類不碰其他就跟一般人吃一樣，

sweetftt 10/05 00:18懷孕身體不適比起均衡營養我更需要安撫心靈XD

welyse 10/05 00:18外送方便（很難真的從正餐吃到需要營養素）所以還是

welyse 10/05 00:18靠保健食品

UnaC 10/05 00:22隔夜餐還好吧 懷孕也是正常吃

sharonal 10/05 00:22Ubereats 健康餐盒

joytiger040510/05 00:24我38週開始在家待產，中午沒人看管就吃想吃的，例如

joytiger040510/05 00:24：洋芋片、炸雞、手搖飲，因為之後好幾個月很難吃

joytiger040510/05 00:24的到T_T

whitefire 10/05 00:26外食吃自己想吃的

qabde639735f10/05 00:27午餐大部分外食，偶爾心血來潮才會自己煮

yaxis 10/05 00:28團購各種品質不錯的冷凍食品，加熱就能吃

ru8fu6ly 10/05 00:29跟平常吃的差不多，對外食有疑慮也是能叫外送買菜

ru8fu6ly 10/05 00:29肉自己煮，孕期媽媽比較容易不舒服胃口不好，我覺得

ru8fu6ly 10/05 00:29吃得下就好，營養補充就直接額外補充營養品

akiraonlyone10/05 00:30吃自己想吃的 只有酒精跟生魚片等不碰

flyinalw 10/05 00:30除非醫師有交待要忌口，不然就吃愛吃的、叫外送，

flyinalw 10/05 00:30孕婦保持身心愉悅比較重要,擔心營養不夠就吃保健品

flyinalw 10/05 00:30補充

cutecat5511 10/05 00:31外送，如果青菜太少就簡單自己燙，加保健食品

fred0755 10/05 00:34外送啊

moon1231123110/05 00:34“對外食的疑慮逐漸加深，但一個人在家又很難煮的均

moon1231123110/05 00:34衡營養（隔夜餐不考慮）。”光是看這一段就覺得當寶

moon1231123110/05 00:34寶要開始副食品的時候你老婆會壓力山大，對外食有疑

moon1231123110/05 00:34慮表示寶寶副食品可能要自己煮，但又難煮的營養均衡

moon1231123110/05 00:34，所以又要擔心寶寶吃的問題（？不隔餐還得餐餐煮。

moon1231123110/05 00:35懷孕不是病，菸酒不碰，剩下吃得了就吃是沒問題的~

moon1231123110/05 00:35我當時是不管點什麼一律告知我懷孕不要加酒。

greensdream 10/05 00:44想吃什麼就吃吧，我懷孕都沒胃口只吃晚餐，孕婦願意

greensdream 10/05 00:44吃就是好事，只要血糖沒問題就沒關係。

piggymelon 10/05 00:44不要吃唄

peachings 10/05 00:52假日煮一星期的高湯分小包裝冰冷凍，平日就煮麵加

peachings 10/05 00:52蛋加菜加肉加豆腐這樣什麼營養都有吃到了吧。再來

peachings 10/05 00:52炒飯、炒麵也很簡單想吃什麼就加什麼

ninien 10/05 01:04正常吃，除了酒不能喝孕婦就和正常人一樣啊

saiko727 10/05 01:09想吃什麼就吃什麼，小孩生出來有更多要煩惱的

yesnoecho 10/05 01:13中餐叫外送，想吃啥就吃啥，心情愉悅最重要

MosDonalds 10/05 01:14不要碰菸酒毒就可以了…………

Azaria 10/05 01:15我三餐都是叫外送，這世界上的孕婦不可能都有辦法

Azaria 10/05 01:15自己煮呀，放寬心吧

lovestalker 10/05 01:20吃便當。

berrychiu 10/05 01:26真心非常在意的話可以找營養師討論，求心安的話就是

berrychiu 10/05 01:26認知自己已經外食很久根本不差這幾個月，酒類不要碰

berrychiu 10/05 01:26而已

phoebemoon 10/05 01:49外送的健康餐盒，冰箱屯一些水餃餛飩和從店家購買

phoebemoon 10/05 01:49的自製的餐點真空包，加熱一下配上自己簡單煮飯或

phoebemoon 10/05 01:49麵淋上去就好了

papatoo 10/05 02:57水煮肉片和青菜，偶爾煮麵或飯混搭

papatoo 10/05 02:58胡麻醬很好用

hsiung12002210/05 03:28不外食又不自自己煮，你老婆好難搞...而且自己煮才

hsiung12002210/05 03:28容易煮得營養健康啊...自己煮也可以很簡單快速營養

hsiung12002210/05 03:28啊

hsiung12002210/05 03:30我工作也是wfh,疫情嚴重時中餐都自己煮，解封後都騎

hsiung12002210/05 03:30車出去買想吃的外帶～

hsiung12002210/05 03:31目前也35週了...希望你老婆堅強一點因為小孩出生真

hsiung12002210/05 03:31的更多事情要煩惱XD

mosquiton 10/05 03:44自炊到32週左右 後期站不住天天叫外送 不過自己煮反

mosquiton 10/05 03:44而比外食更能飲食均衡吧？

babyrun 10/05 03:53一路到現在28週都外送

butter1211 10/05 04:01真的很擔心的話，可以找找有沒有配送單餐的月子餐，

butter1211 10/05 04:01或是YouTube 上有些影片會介紹如何在假日一次備好一

butter1211 10/05 04:01個禮拜的餐點前處理，要吃的話只要簡單加熱就可以（

butter1211 10/05 04:01我是覺得這樣不算隔夜餐啦）每個人都有自己的顧慮，

butter1211 10/05 04:01我當初懷孕也很怕吃得不夠營養，但因為我有時間自

butter1211 10/05 04:01炊所以就還好。祝福你太太孕期健康平安～

pearl81110 10/05 04:09外送叫健康餐盒～

nanaling 10/05 04:47好難搞+1

nanaling 10/05 04:48一個人吃不是最簡單嗎？ 肉類魚類分裝好， 甚至有

nanaling 10/05 04:48很多冷凍處理好了。 燙個青菜加個澱粉不就解決了

nanaling 10/05 04:49舒肥雞腿還是鮭魚排 丟烤箱電鍋不用30秒的事情

misa1015 10/05 05:25我是叫月子餐的養生餐，很方便而且營養又好吃

mst7788 10/05 06:41熊貓+吳柏毅，盡可能叫有肉有青菜的餐

cuscir 10/05 07:04外送

elatin 10/05 07:17買雞骨架熬湯（比較不油）青菜肉片菇菇海鮮雞蛋丟下

elatin 10/05 07:17去 小火鍋餐 冬粉麵條那些另起一鍋 很快

likeit 10/05 07:29很難煮的均衡是不會煮吧，青菜在家煮才能吃得多欸，

likeit 10/05 07:29外食常常飯多料少

zoemimi 10/05 07:55外送吃超好

zoemimi 10/05 07:56不過待產不用吃太多，胖太多產後很難瘦

SBLsosweet 10/05 08:00不是啊，那她原本就吃得很健康？還是本來隨便吃懷

SBLsosweet 10/05 08:00孕了才想到要吃健康

SBLsosweet 10/05 08:08我無論是有沒有懷孕的時候，有一餐一定是自己燙青

SBLsosweet 10/05 08:08菜+水煮雞胸肉+烤馬鈴薯，這樣就可以了，其他營養

SBLsosweet 10/05 08:08素再另外補充即可

THANN 10/05 08:12午餐外食，或者前天晚上晚餐，會吃隔1夜餐

janifer 10/05 08:13外送健康餐盒或是月子餐廠商也有孕婦的養生餐可選擇

roybaboon 10/05 08:15自己燙菜跟肉呀，準備很快洗菜就可以

roybaboon 10/05 08:16月子餐真他媽的難吃，在月中最痛苦的是敲門送餐

roybaboon 10/05 08:16早餐還沒吃完午餐來，好不容易午餐吃完晚餐來了

roybaboon 10/05 08:17回家後訂了一堆麵(曾拌/老媽/阿舍輪流)每天自己燙

roybaboon 10/05 08:17菜+氣炸鍋處理肉自己吃想吃的東西

vennice 10/05 08:20外食阿，把想吃的東西，想去散步的地方都去，生完起

vennice 10/05 08:20碼四個月哪都不能去，只能在家崩潰餵奶擠奶，生完

vennice 10/05 08:20媽媽會很累連吃飯時間都沒有，產前滿足想做想吃的

vennice 10/05 08:20心願，是說孕婦除了酒都可吃，營養不用擔心啦，正常

vennice 10/05 08:20飲食就好

nananeko 10/05 08:22我都外食7-11的雞胸肉烤地瓜跟豆漿, 中午健康餐盒

nananeko 10/05 08:22晚餐孕期根本沒辦法吃,半夜會胃痛脹氣

nananeko 10/05 08:23營養要均衡可以補充維他命

Lotso0217 10/05 08:24外食現在很多健康餐盒

vennice 10/05 08:24產後月子連出門倒垃圾巷口買便當都覺得小確幸，產前

vennice 10/05 08:24想吃啥就出吃吧，而且懷孕會沒食慾只吃的下特定東

vennice 10/05 08:24西，吃孕婦想吃的食物就好

crazyL 10/05 08:25都是外食+補充營養品

petitebabe 10/05 08:25外食沒有那麼不堪吧

vat971ham14110/05 08:26想吃就吃什麼ㄟ

hank12332 10/05 08:26外送健康餐盒 苦惱什麼\=w=/

abbb 10/05 08:36吃自己想吃的

iamsmallq 10/05 08:43早餐簡單自備 午餐外食 晚餐自己煮跟老公吃

chapter7 10/05 08:52不要隔夜餐不要外食，就請煮飯服務或者自己洗手作

chapter7 10/05 08:52羹湯啊

chapter7 10/05 08:54煮飯服務超棒的！之後小孩出生也會需要！

Lin1227 10/05 08:5728週前自己煮，中餐簡單弄弄就可以很營養了。後期要

Lin1227 10/05 08:57安胎改找附近一個就外送的健康餐盒，先付款每天只要

Lin1227 10/05 08:57去管理室拿

jane80289 10/05 09:02孕前每天中午都訂健康餐盒 孕期根本吃

hatj 10/05 09:02想吃什麼就吃什麼

jane80289 10/05 09:02下太健康的東西QQ

argustin 10/05 09:07你們吃的好健康，我懷老二後期夏天35-38度，吃冰比

argustin 10/05 09:07誠飯多，熱到有喝水就夠了，就算在冷氣房也沒食慾，

argustin 10/05 09:07根本沒想逼自己吃到營養均衡

nimiyich 10/05 09:17大家都吃的好健康... 我懷孕只吃想吃的，吃不下就不

nimiyich 10/05 09:17錯了，有時一餐還只喝飲料其他根本無法放進嘴裡

roselotion 10/05 09:17我都外食，懷孕期間完全不想煮，想到進廚房就覺得

roselotion 10/05 09:17很想吐。

harpgalaxy 10/05 09:29外食還好吧 透過胎盤給小孩等於過濾過了

berrycat307 10/05 09:37目前28周，這胎含上一胎整個孕期只自煮一次，其他都

berrycat307 10/05 09:37是吃外食，不想煮又不想吃外食是要吃什麼..要不去娘

berrycat307 10/05 09:37家吃媽媽煮的，或是去婆家吃婆婆煮的？

redtooth 10/05 09:40我也是一路外食族，天氣太熱完全不想煮飯，中午我大

redtooth 10/05 09:40多去買自助餐，至少選擇多，可以多夾些青菜。大方向

redtooth 10/05 09:40就是不菸不酒不生食

condenza 10/05 09:53WFH 跟安胎完全不同，WFH 還是可以很自由覓食才對

condenza 10/05 09:53呀？想吃什麼就吃吧正常飲食就好

ru04vm0 10/05 09:59要吃健康就找找看附近有沒有賣健身餐盒？

ru04vm0 10/05 10:00話說我現在26w都正常吃 也外食XD

paradoxcyt 10/05 10:04實在看不懂為什麼一個人在家很難煮得營養均衡

paradoxcyt 10/05 10:05就是在家自己煮才容易營養均衡啊？

paradoxcyt 10/05 10:06感覺本來應該完全沒在煮飯吧？

houri 10/05 10:13好奇怪的問題？

speca2c98 10/05 10:13才一餐不吃也沒關係

es750339 10/05 10:14外送也有健康便當可以點，想吃什麼都有，另外再補充

es750339 10/05 10:14孕婦營養品

orangeish 10/05 10:21我覺得老公辭職在家照顧老婆最棒！選我正解！

ckjane 10/05 10:35健康餐或低gi 便當盒，少喝手搖飲，少澱粉，因為我

ckjane 10/05 10:35懷二寶狂喝手搖飲+甜點狂吃+澱粉爆吃，後來妊娠糖

ckjane 10/05 10:35尿飆高，醫生說以後年老會容易糖尿病，確實現在血糖

ckjane 10/05 10:35也降不太下來

justsmall 10/05 10:41外食有什麼疑慮？還好吧。懷孕不想煮天天外食耶

justsmall 10/05 10:42想吃什麼就吃什麼啦，要求太多

la50314 10/05 11:06想吃什麼就吃什麼耶～前陣子天氣太熱，直接吃冰當一

la50314 10/05 11:06餐XD因為什麼都不想吃只想吃冰，另外有補充維他命就

la50314 10/05 11:06好

lovewinds00710/05 11:08我都前一天晚餐煮了先夾起來裝便當...

hahachiao 10/05 11:2923週還很俐落，就過正常的生活，吃想吃的即可呀！開

hahachiao 10/05 11:29心的媽媽才有開心的開心的小孩

flcty 10/05 11:30外食有什麼疑慮？請個廚師來家裡煮吧！想吃什麼都

flcty 10/05 11:30可以，方便又健康

lovewinds00710/05 11:47外食有疑慮，又不自己煮？吃泡麵好了...

linyap 10/05 11:4923週明明還很好活動啊….補充維他命就夠了吧

luoyvonne 10/05 12:06我都固定吃同一家的健康餐盒，比較貴但青菜比較多，

luoyvonne 10/05 12:06主菜也不會太油膩（妊娠糖尿病要控制飲食

Sourxd 10/05 12:09有些健身餐盒也很棒

jilllue0907 10/05 12:19我37週開始休假在家待產後，中午就是每天出門買午餐

jilllue0907 10/05 12:19兼散步，走走覺得消化差不多再回家睡午覺～產後產假

jilllue0907 10/05 12:19+育嬰假自己在家時，如果寶寶時間配合就自己簡單煎

jilllue0907 10/05 12:19個魚或肉類（分切好的真空包）、炒個青菜配麵條，不

jilllue0907 10/05 12:19配合就叫外送啦！

crolya 10/05 12:20弄些肉醬分裝冰起來，配飯配麵都OK，再燙個青菜，

crolya 10/05 12:20煎蛋就一餐了

amber0404 10/05 12:2223週自己去外面買飯都還很方便吧 那以後寶寶生出

amber0404 10/05 12:22來怎麼辦XD

vula 10/05 12:27我之前在家安胎吃安胎餐加外送

pomyopnion 10/05 12:31應該是沒能力自己煮吧（外食又嫌）訂健康餐好了

aa0128 10/05 12:35水餃，肉蛋吐司

alyce36 10/05 12:42午餐外送，晚餐自己煮 順便幫先生帶便當～

anniekinki 10/05 12:43我很隨便，除了酒。想吃什麼就吃什麼

suiica 10/05 12:51沒啥好煩惱的吧，孕婦就跟正常人一樣吃啊，避開含酒

suiica 10/05 12:51料理就好了。

mst7788 10/05 12:52剛叫了港式料理+港式奶茶路過XD

mifucat 10/05 12:52水餃，白麵條加青菜跟蛋，牛丼（或類似的）調理包。

mifucat 10/05 12:52 偶爾吃不下只喝珍奶XD

Ewhen 10/05 12:58想吃什麼就吃什麼+1，控制一下份量不要大吃大喝，

Ewhen 10/05 12:58中期我是喜歡吃便當，避開酒就好

dark0101101 10/05 13:45買冷凍雞湯包自己加菜跟冬粉來吃

cears 10/05 13:47不要外食，不要隔夜菜，單人餐又要全方位營養，我

cears 10/05 13:47能想到的就是要事先把菜肉都分好一人份，再簡單烹

cears 10/05 13:47調了

fake0617 10/05 17:01在家工作準備午餐的自由度比在公司高太多了，如果在

fake0617 10/05 17:01家都不知道要吃什麼那進公司的人不是更難嗎？

fake0617 10/05 17:03如果又不外食又不能隔夜餐的話那就吃水果

thoughtful 10/05 19:39r大太傳神! 我也很痛恨月子餐 我甚至還到全連買雞蛋

thoughtful 10/05 19:39和高湯罐回來 用吃剩的瓷碗洗乾淨 拿月中的電鍋

thoughtful 10/05 19:57做蒸蛋!!

uouoytyt 10/05 20:47看到這裡，只能說，你們現在的煩惱，等小孩生出來

uouoytyt 10/05 20:47後再回頭看根本不值一提，甚至懷第二胎又要工作又要

uouoytyt 10/05 20:47陪大寶，勢必要取捨妥協

imicky 10/05 20:55燙青菜+水餃或麵

damao 10/05 22:49外食又怎麼了嗎？把握可以好好悠閒吃飯的時光吧，小

damao 10/05 22:49孩出來之後吃飯都是隨便用吞的餓不死就好

fromage 10/05 23:30想吃什麼就吃，但我每天必吃水果、大量青菜

Larkspure 10/06 00:09三餐都叫外送都吃很好，營養均衡又美味（懷念

lin1993815 10/06 00:10現在33週還是自己煮 炒個兩菜一肉其實不難啊

minatoku 10/06 13:16我都叫外送耶！就找健康飲食那種