[心得] 退奶問題
身體不舒服
加上產假後就要上班
目前還在月中就決定退奶
不然怕之後要退很久
回家還要顧兩寶@@
第一胎好像慢慢不擠也沒有不舒服就自然退了
第二胎覺得奶水好像特別多，一下子就漲痛，感覺退奶好難啊！囧
已經有爬文過
還有看文章跟影片
但還是有一些問題
因為各方說法不同
再請各位媽媽幫忙解答或給意見
謝謝
1.
延長擠奶的脹痛：
延長擠奶時間，之前都4小時一次
現在改6小時一次，但到3–4小時就開始脹痛
目前都是忍痛不擠，撐到6小時
但真的好痛啊…
有的人說都不要擠
有的人說還是要擠一點掉
那如果擠一點掉，是擠多少？就自己感覺不痛嗎？怕擠到不痛的量很多，就又一直刺激分泌乳汁…
（我是用機器擠，不會手擠…）
2.
痛的時候冷敷：
有試過高麗菜但我覺得效果還好
用毛巾覺得夠冰好像還不錯
但就只能躺著敷？不然會往下掉，也不能貼服
還是大家都是內衣裡面直接放冷敷的東西？但這樣內衣也會濕掉？
3.
要穿有鋼圈的內衣：
Sunny老師的影片說退奶不用穿很緊的內衣，我自己也是穿很緊的內衣會很脹痛不舒服，不過月中護理師跟網路大多都是說要穿有鋼圈的比較可以限制漲奶？
4.
麥芽水退奶：
是直接到中藥行說我要買退奶用的麥芽水嗎？有沒有是已經煮好可以直接加熱還是怎麼樣食用的？因為在月中也不方便煮～
5.
人蔘退奶：
有的人喝桂格養氣人蔘就退奶了？但又有人說桂格是西洋蔘沒有用，要紅蔘才對？請問人蔘的話是有什麼樣的食物或飲品可嘗試呢？
6.
退奶藥或退奶針：
這兩種好像比較多人是吃退奶藥，退奶藥有什麼要注意的嗎？我月中的護理師是叫我延長擠奶次數先不要吃退奶藥或打針，是不是因為怕退太快胸部會塌陷？有人打過退奶針嗎？是不是效果最快呢？
謝謝媽媽們
--
可以問月中有沒有提供麥芽水喔
脹到不舒服的話，可以擠一些出來，不用全擠，擠到
舒服就好。
1.擠一點掉：我會擠到不痛無硬塊就停止4.中藥行說要
買退奶用的麥芽他就會有配好的小包，也會告訴妳煮法
，喝濃縮的便宜有效。
脹了就擠 不擠塞奶會痛爆 不用完全排空 但是可以擠
到感覺舒服 不脹就可以
擠一點不要排空，然後慢慢延長，不要一下子從三小
時到6小時，容易塞奶
可以用手扒雞手套裝水冷敷，方便避開乳頭也不會沾
濕衣服
去中醫拿退奶藥 （我吃正官庄一個月都沒用）
醫院是給我退奶藥然後說完全不要擠，但是第一天還是
很漲不舒服，因為當時在生病住院才決定退奶，後來發
現要先排空再吃退奶藥才不會那麼不舒服，我吃退奶藥
到第三天才開始有效果，中間完全沒擠真的會痛哭，後
來有自己手動排掉一些才比較舒緩。
我直接跟婦產科醫師拿退奶藥，健保的吃五天不要擠就
退了，吃藥期間湯湯水水要少喝
第一天吃藥時已經石頭奶，剛好同天已到月中，泌乳師
有幫我擠出一點點，讓我舒服一點，後來就沒擠，吃
藥自然退
我當初什麼方法都無法，最後吃醫院的退奶藥才好（要
自費長效吃2次就好那種
我的婦產科醫師跟我說不舒服還是要擠一些
吃退奶藥還是會塞奶啊
在月中還不直接找護理師外加菜單改不要有發奶的料理
兩胎退奶都沒有打針+退奶食物（因為不確定吃了會發
還是會退）減少擠奶頻率&脹痛到不行就擠出來直到舒
服一點。貼退熱貼減緩疼痛很方便。我大概貼了快一週
才完全達到無痛~
跟月中要退奶餐 就會有一壺麥芽水了，我自己是用保
冷袋，跟嬰兒室要冰塊，睡覺的時候就放在內衣裡冰
敷著睡覺
養氣人參不行，要高麗參才是退奶
2樓2800的產量花15天就退光好強
2樓奶量好充沛…..
我當時候直接跟月中說要退奶，換退奶餐，就提供麥
芽水了，然後我是說緊的內衣，初期退奶還是會按照3
～4小時擠一點掉，不過就擠一點點、不痛就不擠了
我月中的護理師教我可以貼退熱貼，我覺得很方便
吃卵磷脂會比較不塞 我是有擠奶+擠完冷敷 慢慢退掉
不用擠太多 擠到奶有軟就ok了 然後拉長擠奶時間
51
[母乳] 奶多媽媽都如何下定決心退奶如標題，想請問板上奶多媽媽都如何下定決心退奶的呢？ 我本身也是奶多媽媽，月中時可以250 ml 以上/ 4hr , 因奶量明顯供過於求且我產假放 完就回去上班了，一天擠6次實在好累，在回去上班第二個月開始漸漸延長時間跟減少奶 量，從4小時一次，5小時一次，6小時一次，到現在8小時一次，一次160～180ml左右，一 天至少還有500ml的產量，可是還是擠到好厭世……每次時間到開始擠奶就覺得好煩，一![[母乳] 奶多媽媽都如何下定決心退奶](https://i.imgur.com/OKX8Kegb.jpg "[母乳] 奶多媽媽都如何下定決心退奶")
35
[問題] 有沒有第二胎不餵母奶的媽媽呢?我第一胎有餵母奶，但是量不多 雙邊加總最多90 一直以來都是配方奶量大於母奶 因為餵母奶餵得很累很憂鬱 撐到三個月就拉長擠奶時間退奶了29
[心得] 已打退奶針+吃退奶藥第二胎真的是狀況連連 我已經在板上發了好多文了 想不到還是會有問題… 一開始用熟麥芽粉泡很濃喝了三天+餐餐幾乎有韭菜 因為還是漲奶很痛9
[心得] 求救~~第二胎退奶很慢第一胎撐到寶寶8個月開始退奶，去中藥行買麥芽煮水來喝，大概第3天就只擠出20ml，輕輕鬆鬆退奶。 第二胎已經六個月了，擠到身心靈疲憊，也準備了麥芽水，結果奶量根本沒差 也去吃了韭菜，養氣人參都沒有明顯的效果，不曉得是不是量吃的不夠多 後來只好從5小時→6小時→8小時逐漸延長擠奶時間才把總奶量降低(現在一天擠3次總量720左右) 下一階段要延長到12小時，真的很害怕延長時間擠奶導致塞奶8
[寶寶] 請問有小白點可以退奶嗎？寶寶目前八個月又27天， 本來就打算餵母奶餵到8個月退奶， 但大概2個星期前發現有小白點， 然後沒多久就發現有硬塊， 後來自己多喝水加手擠奶硬塊就消失了，7
[請益] 小產後退奶問題各位媽咪好 9/16小產完 沒打退奶針 醫生說 不要擠 不要按摩 冰敷 穿鋼圈內衣 吃退奶食物 我都照做 也都沒碰奶6
[問題] 請問產後吃退奶藥還是一直塞奶由於第一胎餵了快半年塞奶情況很慘烈陰影太深 第二胎掙扎很久決定生產完直接退奶 剖腹產完醫生囑咐當天晚上就先吃兩顆退奶藥 等一週後再吃兩顆 剖腹產恢復最痛的前幾天可能因為退奶藥的關係6
[生產] 退奶時期又塞奶出現硬塊八月底生了一個寶寶，到前幾天是產後第三週，生產完第三天石頭奶，請了兩次泌乳師疏 通後，又連續在第二週及第三週都有再發生過塞奶及發高燒情況（38.8度）。 因受不了反覆塞奶發燒，胸部疼痛難耐又有一個大寶所以選擇退奶... 原本3-4小時擠奶一次，我開始喝月子餐附的退奶茶（一天三餐都有），加上每天固定晚 餐有一道韭菜幫助退奶，喝了五天後終於把3-4小時拉到6小時，在第六第七天拉到12小時
![[好康] 孕期營養學講座](https://ssl.gstatic.com/docs/forms/social/social-forms-big-2.png "[好康] 孕期營養學講座")