[母乳] 奶多媽媽都如何下定決心退奶
如標題，想請問板上奶多媽媽都如何下定決心退奶的呢？
我本身也是奶多媽媽，月中時可以250 ml 以上/ 4hr , 因奶量明顯供過於求且我產假放完就回去上班了，一天擠6次實在好累，在回去上班第二個月開始漸漸延長時間跟減少奶量，從4小時一次，5小時一次，6小時一次，到現在8小時一次，一次160～180ml左右，一天至少還有500ml的產量，可是還是擠到好厭世……每次時間到開始擠奶就覺得好煩，一
直思考為什麼我要在這邊擠奶？ 為了方便擠奶很多之前的漂亮衣服都不能穿，出門也怕拖到擠奶時間，為了擠奶睡眠不足週末就只想睡覺，也沒體力陪現在才3個半月的女兒玩
但每次決定要退奶沒幾天就又後悔了，覺得奶這麼多不繼續餵是不是很可惜？而且女兒一個多月就送托，現在三個半月也已經感冒兩次了，雖然都不嚴重，一個禮拜內自己痊癒，還有每次擠奶看到奶柱噴出來莫名覺得很療育，且看到擠出的奶量很夠就很有成就感（謎之成就感），想到要退奶就覺得捨不得，所以每次喊完我要退奶也開始施行兩天左右又因為這些原因後悔了……隔天又繼續擠……這樣輪迴已經好幾次了
想知道板上奶多媽媽們都是什麼原因說服你們毅然決然退奶的？且大概都花了幾天全退掉呢？ 我這三天也已經在退奶了，目前已經延長到24小時不擠，除非不舒服才擠一點掉，但施行的過程中我又有點再猶豫了……希望參考板上媽媽們的退奶原因說服自己退奶，或
是大家點醒我說服我退奶啊～～
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媽媽開心睡飽、有健康的身體才能好好陪小孩！擠奶很
花時間，不用擠奶的話多出很多時間陪小孩
其實我也知道不擠多了很多時間陪女兒，可是就會莫名捨不得退奶，看板上好多退奶的媽 媽都說退了以後海闊天空，還會後悔怎麼不早點退！ 我真的也好想體驗一下
我在月中 打算月中完就退奶....覺得擠奶真的擠到完
全沒什麼好好休息 每天嚴重睡眠不足 朋友一直告訴我
說 要先把媽媽自己本身顧好 才有辦法好好照顧小朋友
所以才決定要退奶
我在月中真的也是擠到完全沒休息，我原本是很重睡眠的人，沒懷孕前可以連續睡10幾個 小時，但在月中為了擠奶睡眠一直中斷，睡眠品質不好連帶皮膚也很糟糕，月中那段時間 感覺不像做月子 ，根本像戰鬥營……過得很灰暗
※ 編輯: wing5210 (223.137.29.60 臺灣), 03/08/2021 10:20:41奶多不塞就一直擠到小孩快一歲才終於決定不擠，我小
孩現在已經兩歲多還是擠得出來就是了，也不知道要多
久才會全退
不過我當時沒像你那麼頻繁，我一天只擠三次，後來小
孩開始吃副食品，我就改擠兩次，奶量就隨孩子成長慢
慢下降
把電動擠奶器收起來的時候也有謎之成就感
選一個比較可能不後悔的選擇就好
就是怕選了退奶結果後悔，雖然跟先生討論以後其實退奶利大於弊，但內心真的很糾結
擠的次數變少 看奶量少很多後 就又想全母奶...無限
矛盾 所以我退不掉... 只能隨他吃副食品 喝越來越
少 達到供需平衡 現在也快9個月了
真的母奶媽媽看到奶量變少都會很恐慌，我雖然之前一直喊要退奶，但只要奶量真的掉下 來以後，我就會很緊張然後又默默開始追奶……
兒子某天開始突然拒絕親餵後就決定退奶了
兒子體貼媽媽，幫你決定退奶，但我女兒還肯親餵，只是媽媽我擠到好累好想休息
因為太累+老公心疼太累但久了變成不體諒然後吵架+
後來吃到不知道什麼東西導致寶寶喝我的母奶會過敏。
所以毅然決然退奶了。奶量很大供需不平衡餵母奶真
的無敵辛苦
真的～ 我前一兩個月就是供過於求，每天都還能冰一包庫存，但又不是自己住，跟公婆住，冰箱 冷凍都快被我的凍奶塞滿，我都覺得很不好意思
階段性減奶，這樣你至少不用擠那麼累，然後我因為多
次乳腺炎寶寶又長牙順勢退掉，超開心
如果我像您一樣多次乳腺炎應該也會毫不猶豫退掉，但我算幸運，雖然塞奶過四五次，但 都順利排除，女兒親餵也吸的很好，所以除了擠奶很累其實還算餵的順利，奶量又夠，但 媽媽我擠奶擠到好累，真的很厭世，可是要狠下心退奶又真的好猶豫
我看見老公洗奶瓶跟擠奶器 覺得很可憐就退了
這個理由好特別XD
※ 編輯: wing5210 (223.137.29.60 臺灣), 03/08/2021 11:24:41一歲後發現小孩蠻愛喝鮮奶，就開始慢慢退了
我不多奶也不少奶。沒說服自己欸，一個我就是要退的
心態，然後就退了
應該是想自由一點的意願大於餵奶意願的時候就能說停
就停
我也是好想自由啊～可是要停又好猶豫
一開始就決定只餵到1歲～擠到11個月喝庫存到1歲1個
月
擠到11個月也是很厲害！ 我可能就辦不到
沒有特別說服，上班是最好的退奶藥啊......我親餵加
我也有上班，可是奶量都沒掉！！所以更難說服自己退奶
除了上班其他時間不擠呢？我是只有上班時擠給寶寶上
學帶便當，在家就是抓來親餵，省事很多
我其實前期也是這樣……但上班要擠奶真的煩，然後有時候跟女兒吃飯時間沒搭上，就算 抓他來吸也吸不乾淨，而且親餵他吃一邊就飽了，另一邊如果要等她下一次餓在吸又很漲 ，不得不擠
不用全退啊，親餵的時間不變，退擠奶的就好，自己
舒服最重要
可能是之前有過掉奶量，那幾天親餵女兒明顯吸不太到，吃很久結果晚上比平常更早醒， 怕我如果一天只剩親餵這兩次奶量可能會掉很多，可能會害女兒吃不飽也累到爸媽
瓶餵日產約2000，上班三個月小孩滿一歲就退到不用
擠了，早晚親餵到2y10m自然離乳
就擠奶時間愈拉愈長，其實後面平衡後，就不太會漲
奶了，就維持一天睡前擠一次，讓它自然減少吧，這
樣既可以減量，也不會後悔
後半年一天剩下兩三次，其中一次在公司有哺集乳空
間，我就當成小確幸繼續擠奶在裡面自由的滑手機休
息，心心念念要退奶，身體也是蠻誠實的慢慢就退了
你現在8個月一次，之後可能會慢慢變成回家才有，不
然就順其自然吧
8小時XDDD
每天睡不到兩小時體力撐不住就退了
睡不到兩小時真的累
我和你一樣，覺得有奶就餵，我全瓶餵母奶到現在小
孩已經一歲兩個月了，目前一天擠三次，有時候出遊
不方便會少擠一次，我是想說小孩要喝就擠，不然真
的滿麻煩的
偏偏我女兒最近厭奶期，有時母奶都喝不完，就覺得擠那麼辛苦結果都倒掉……
我在月中時180/4小時，覺得擠奶比照顧新生兒有成就
感，原想繼續餵母奶直到小孩吃副食品再慢慢延長擠
奶時間，結果出月中帶小孩累到感冒，吃了兩週感冒
藥還傳染給小孩，就覺得媽媽睡飽、生心理都健康、
有好的陪伴品質更重要
上班之後看到工作奶自然而然的就減少了，加上前陣
子因為感冒吃藥奶不能給小朋友喝，就瞬間沒奶，也
是有點捨不得但就跟自己說不要想太多
先生也是說不要想太多，我當初給自己設定的目標也是最多餵6個月，早退晚退終有一天 要退，只是提早了一點
所以媽媽的捨不得是「擠奶的成就感」嗎？ 四個月要
開始副食品了，妳可能要慢慢轉移重心囉！
我小孩8個月送托，我9個月退奶，終於可以好好專心
準備副食品，又可以跟她有更多時間相處，一點都不
後悔！
03/08 12:08 一半原因是因為擠奶時的成就感每錯，一半是因為擔心女兒在托嬰中心沒有母奶抗體更容 易生病，畢竟全母奶的兩個月裡就被傳染感冒兩次
好羨慕奶多啊~~~
乳腺炎三次決定要退奶，但採取和緩退奶也退了2個月
才退完
懂妳的心情，但我是一天擠八次一次約100..也很想放
棄，好累
八次好多……你怎麼不考慮延長擠奶時間呢？只要一天總量有到就不會退，你也比較輕鬆
我以為是我發文QQ在月中日產1500，兩個月時說滿三
個月就不餵了，三個月時說四個月，四個月說五個月…
…上禮拜我剛誇下海口說為了讓我自己睡飽滿六個月真
的不餵了，但現在又猶豫了……
真的每次到約定退奶時間就又會猶豫！只是我已經因為母奶壓力大到哭了好多次，對女兒 跟先生也越來越沒耐心，且計畫之後要帶女兒出遠門玩，覺得好像是時候趕快退掉，不然 出門玩根本無法盡興
母奶寶寶送托也一樣生病欸XD 這又是另一個議題了，
我現在常常燉雞湯、洋蔥水給她，目前第三個月，漸
漸穩定下來囉！生病就是培養抵抗力～心疼一定的，
我寶寶還曾經住院了四天。
這是我下定決心的路，跟妳分享囉！：）
謝謝妳的分享，我真的也是應該把重心轉到副食品上才對，畢竟之後女兒也是應該要好好 吃大人吃的食物，奶之後就要退到第二順位了
羨慕奶多QQ
可是奶太多真的也不是完全都只有好處……壞處也不少
※ 編輯: wing5210 (223.137.29.60 臺灣), 03/08/2021 14:19:33真的好羨慕奶多的媽媽喔!
退奶日不斷延後的少奶媽，好處是白天不擠也不塞，
晚上親餵當營養品，多少給抗體
我第一胎奶多，第二胎奶更多（暈）。月中4小時的產
量跟原po差不多。第二胎的時候，我在月中試著減量，
結果所有的食物跟中藥都無效；想要靠少擠來減量，搞
乳腺炎又發作。所以小孩一滿月我就拿退奶藥。奶太多
，但是媽媽的身體無福消受也沒用呀.......
真的……奶太多一旦偷懶沒擠就容易塞住或乳腺炎，想減產也不容易，退奶更是麻煩
※ 編輯: wing5210 (223.137.29.60 臺灣), 03/08/2021 15:51:15多奶媽配上厭奶寶，總是奶很脹可是沒人要吸
很傷心的退掉了
我女兒最近也厭奶……所以最近一直想退掉也是因為母奶一直被倒掉，但配方她好像比較 願意喝喝比較多……很傷心
半夜起來擠奶，叫老公顧小孩，結果老公自己睡著，小
孩掉下床，就決定退奶！
小孩沒事吧？
我剛好供需平衡，但還是很想退奶卻一直猶豫...喝了
月中麥芽水（當水喝）奶量完全沒掉，生完到現在一
個月
完全啊無法好好洗個澡，因為洗熱水會刺激發奶，奶狂
滴，身體擦不乾
真的好猶豫要不要退...覺得別人追奶很辛苦我卻偷懶
想退奶，好像很不應該
我在月中也是洗個澡狂滴…… 擦乾身體走出去穿衣服滴到地板都是，黏黏的 真的會覺得別人追奶那麼辛苦，我體質天生奶多已經比別人幸運，而且好多媽媽都是餵一 兩年起跳，別人都行為什麼我不行！？都會很懷疑自己是不是抗壓力不夠
我在月中三小時擠一次，不擠就乳腺炎和石頭奶，整個
月子每週都在跑醫院，也是一直說出月中要退掉，結果
小孩快兩個月了，還是沒退，一邊覺得擠奶很
煩一邊又捨不得退掉
真的母奶媽媽好像都是這樣！想退又捨不得退
先上班擠奶，回家親餵較輕鬆，持續一年多；慢慢減亡
奶，轉剩回家親餵，持續當點心餵到2歲8個月，供參圳
真心佩服！！我才幾個月就受不了了
為了不產後憂鬱太嚴重就退奶了
我前一兩個月也是好憂鬱，擠奶哭，但要退奶也是哭，就是捨不得退又不想擠，進退兩難
我很懂你說的每一種感受，奶多的時候在想退奶，奶變
少的時候在想我是不是吃了什麼怎麼辦！冷凍庫也炸了
，新的冷凍庫還在路上，上班我只擠中午跟睡前，親餵
早晚，中間就是保母瓶餵，目前對我來說還可以！精神
上也還能接受給你參考
我覺得平衡的轉捩點在親餵同時餵兩邊開始，兩邊都減
緩漲感，然後還能慢慢平衡，現在就很舒適，雖然有時
候還是會焦慮沒奶（昨天才少20ml我就在焦慮了）但起
碼沒有脹痛或發炎就覺得可以繼續下去了（反方向鼓勵
@@
當初大寶是到9個多月是開始不喜歡喝母奶，餵配方反
而喝得較多，就讓我下定決心退了
目前我女兒好像也是比較愛配方，讓我很傷心，所以最近才想說乾脆退掉吧
還以為是我在發文XD我目前一天擠三次每次都200左右
，超想倒頭就睡但是看到奶量變少又有點恐慌，矛盾
到爆。而且我的乳頭都被擠奶器拉扯到流血了 超痛 (
哭
真的……尤其下班很累洗完澡想直接睡都不行，一定要先擠完睡前奶才能睡，但只要一偷 懶看到奶量掉又好緊張，又開始追奶……
我也是奶多媽媽，就是覺得很累很懶，所以退掉，當然
也是有點糾結，但覺得真的不用這樣逼自己
我是一打一真的擠不出時間擠奶，減少次數後就退了
我有後援，但要上班且睡眠品質跟生活品質都覺得好差，常常發脾氣，擠到心累，所以好 想退但又捨不得
※ 編輯: wing5210 (114.136.216.133 臺灣), 03/09/2021 10:01:28如果你真的討厭擠就退奶吧 我擠奶時會陪youtube反圳
的
會配YouTube 滿舒壓的
第四天就日產1000，但我一打一瓶餵，擠奶實在太累了
，第3個月退奶，大概退了1個月左右才可以完全不擠，
大概半年後才完全擠不出來
我後來全配方，兒子一樣長得很好，90%寶寶也很少生
病，給妳鼓勵
睡不好免疫力差又塞奶個5678次，捨不得的心情被塞
奶痛消磨很多，就一直往退奶的路走
寶寶2Y，還在親餵,享受我們的獨處時光
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[寶寶] 堅定退奶的理由？寶寶現在4m10d，剛開始吃十倍粥米糊，一天喝奶5次+1次副食品 媽媽我奶量極少，一天擠3次，每次約40-60cc，一天擠3次量大約140-150cc， 剛好是我家長期厭奶寶一餐的量， 所以大概每天5次的奶量中會有一次是喝母奶(儘量讓寶寶每天都有喝到母奶) 我從寶寶約1.5個月的時候就回去上班，早上8:30出門上班，回家大概是晚上8:30![[寶寶] 堅定退奶的理由？](https://i.imgur.com/nOcaliqb.jpg "[寶寶] 堅定退奶的理由？")
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[寶寶] 捨不得退奶，求開示As title 寶寶目前1Y2M，人類食物吃的好， 剩早餐奶（當飲料喝，早餐有人類食物） 跟點心奶（打成水果牛奶）， 本人職業婦女，目前一天剩兩次，57
[寶寶] 反覆乳腺炎發燒不同邊求救寶寶三個半月 全瓶餵（寶寶已不接受親餵） 乳腺炎發燒已經發生第三次 而且還是左右不同邊、不同位置 每次發燒都無法做事全身痛頭痛欲裂43
[寶寶] 艱難的退奶之路本人算是乳腺暢通媽媽 但是也沒認真追奶所以奶量好像也還好 在月中一開始飽受脹奶之苦 所以很聽護理師的話，很認真的3-4小時擠一次，後來回到家裡一打一，第一天快崩潰， 覺得四小時要擠一次和餵他好累，親餵又很花時間，老公就說沒關![[寶寶] 艱難的退奶之路](https://i.imgur.com/w0k7lhJb.jpg "[寶寶] 艱難的退奶之路")
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[寶寶] 萬般不捨的退奶心情手機排版請見諒 3M9D，要退奶了QQ 本來母奶產量就超少，回去上班前平均擠一次30ml，最高紀錄45ml，雖然產後6天時找過 疏乳按摩有幫我疏出80ml的初乳，但後來自己怎麼擠就還是三四十。（是的之前也po過好 幾次關於奶的文）27
[寶寶] 產後媽媽的母奶心聲之我要退奶了本人已經退奶很久了～ 想跟所有正在糾結退奶的媽媽們分享我的心路歷程 相信我！退奶真的只有一個爽字XD 可以大吃麻辣鍋生魚片壽司炸雞鹹酥雞 有快樂的媽媽才有快樂的寶寶！19
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