[寶寶] 孕期的疑難雜症(漏尿問題請益)

c012177 12/22 11:54我也是頻尿+容易漏，這個好像真的沒辦法...

c012177 12/22 11:54另外我長期運動（一周六天），孕期除了三級外也都

c012177 12/22 11:54有運動，沒有腰痠背痛跟水腫喔

bobitongue 12/22 11:54辛苦媽媽了 建議多做凱格爾 過一陣子會好轉很多

c012177 12/22 11:54但到了孕晚期，8個月後，還是難免會腰痠跟難睡了

mina51 12/22 12:00後期就用吸水護墊渡過的，覺得蠻好用

sisistar 12/22 12:04用護墊，然後打噴嚏前夾緊下面！

sisistar 12/22 12:06不要等有尿意才去尿

lookfordream12/22 12:07強烈建議做橋式搭配凱格爾，孕期我每天做30-50下，

lookfordream12/22 12:07完全沒有腰酸背痛，半夜也不需要起來尿尿，更沒有

pinky2733 12/22 12:07大漏尿專用的護墊 比吸經血的衛生棉好用太多！

lookfordream12/22 12:07漏尿問題

pinky2733 12/22 12:07 ^推

fongcat 12/22 12:08建議使用專用的尿墊，一般護墊撐不住

merol24 12/22 12:10我也有同樣的情況，尿在內褲上時間久就會開始有臭臭

merol24 12/22 12:10的味道，以前用護墊比較沒有除臭的效果，但我用護得

merol24 12/22 12:10住之後覺得比較不會有味道。

cathycute 12/22 12:13核心訓練&皮拉提斯會幫助改善

moam 12/22 12:15產後還是存在，已放棄QQ

jorincc 12/22 12:16後期護墊一小時就換一次，產後6個月沒有特別運動有

jorincc 12/22 12:16改善

runnn 12/22 12:20我剖腹，生完就好了

gubber 12/22 12:26我有用過來*易的護墊，覺得比一般生理期用的護墊吸

gubber 12/22 12:26水，孕後期跟產後初期都有用到

shintip 12/22 12:59懷孕真的會有很多毛病，月子要做好~打噴嚏的狀況我

shintip 12/22 12:59也會。但是我做很久運動也沒有用…原先用一般的護墊

shintip 12/22 12:59但那太薄了，後來改用護得住，用起來滿乾爽的，可以

shintip 12/22 12:59去申請試用包先試試看

heerttyl 12/22 13:02凱格爾運動

valseof 12/22 13:29要練特定的運動：強化骨盆底肌/腹橫肌/橫隔膜等比

valseof 12/22 13:29較深層的核心 會對漏尿有幫助

meanming 12/22 13:43產後多做凱格爾有用，要打噴嚏前趕快夾臀，然後多上

meanming 12/22 13:43廁所把膀胱清空

secret1002 12/22 13:48第二胎剖腹生完就好+1（但第一胎自然產生完還是會漏

secret1002 12/22 13:48尿）

melisay 12/22 14:12兩胎都自然產生完不會好，持續運動半年以上就正常了

melisay 12/22 14:13不然生完打噴嚏還是會漏(有夠恐怖)

noriko0415 12/22 14:27認真一點上廁所，還有要打噴嚏的時候夾緊都會改善，

noriko0415 12/22 14:27目前只找到這兩種方法XD

shikiaki 12/22 14:41產後會持續一陣子，慢慢會好轉，半年後突然發現都

shikiaki 12/22 14:41好了（這中間顧小孩顧到失憶，回過神來已半年

vula 12/22 14:43一直上廁所清空膀胱的話，久了容易膀胱過動症，更容

vula 12/22 14:43易漏尿

tabbyvivi 12/22 16:23打噴嚏或咳嗽會漏尿，外出我會用漏尿專用的吸水棉，

tabbyvivi 12/22 16:23效果不錯而且重點是不會有異味飄出，我當初是看板上

tabbyvivi 12/22 16:23推薦買護得住，給你參考

miku629 12/22 16:42做核心運動有改善

IMADOLL 12/22 18:17自然產難免真的多做運動會好點

kokolin79 12/22 19:15有專門的護墊。護得住、來復易，可以參考看看

zip045 12/22 21:54這真的沒辦法，只能等生產，產後不會更嚴重但需要做

zip045 12/22 21:54凱什麼運動幫助修復，腰酸背痛試試看托腹帶能否改善

zip045 12/22 21:54，但我的經驗是無法XD 那時候醫生問我有沒有什麼問

zip045 12/22 21:54題我都生無可戀的說沒有了因為所有問題都只能等產後

zip045 12/22 21:54才會好

KKFOX 12/22 23:59我那時候都隨身帶著紙內褲啊...

chenichingba12/23 01:50護得住很好用

matteojp 12/23 07:49用漏尿專用的比較好，護得住吸水棉我用一陣子了，有

matteojp 12/23 07:49分size，但不管墊什麼都要勤換比較恰當喔

es750339 12/23 09:35知道要打噴嚏的時候夾緊，如果情況嚴重這可能沒效

gintonic 12/23 10:49用長一點的護墊，打噴嚏會忍小力一點，目前生完就

gintonic 12/23 10:49恢復正常了

faith1988 12/23 18:32知道要打噴嚏、咳嗽的時候握緊拳頭